Xana wa ti tiva timhaka leti malunghana ni mathe? A hi buleni hi swona - Nirogi Lanka

Xana u tshame u tinyika nkarhinyana u ehleketa hakunene hi mathe lama nga enon’wini wa wena? Kumbexana a swi tano, a swi tano ke? Kambe xana a wu swi tiva leswaku mathe i mati lama hlamarisaka hakunene lama endlaka mintirho ya nkoka emirini wa wena? Ku nga khathariseki leswaku u vulavula, u dya kumbe u nantswa swakudya leswi u swi tsakelaka, mathe a ma laveki. Kutani, namuntlha eNirogi Lanka, a hi languteni hi vuxokoxoko sayense ya mathe.

Xana mathe i yini? Hi ku olova...

Mathe i mati ya mati lawa ya humesiwaka hi ti exocrine glands enon’wini wa wena, lawa hi tlhelo ra vutshunguri hi ma vulaka ti salivary glands ta wena. Hambileswi yi vumbiwaka ngopfu hi mati, yi tlhela yi tala hi tiphrotheyini ta nkoka, ti- enzyme ni swiaki swin’wana leswi nga swa nkoka eka rihanyo ra wena ra miri.

Hakanyingi madokodela ma tirhisa swikombiso swa mathe leswaku ma kuma vutivi bya rihanyo ra wena hinkwaro. Hi xikombiso, mathe ya wena ma nga tirhisiwa ku languta mpimo wa wena (cortisol) , ku endla (drug tests) , kumbe hambi ku ri ku kuma mavabyi yo karhi ya switsongwatsongwana yo tanihi (HIV) . Swi tsakisa swinene, a swi tano ke?

Hi yihi mimpfuno ya mathe emirini wa wena?

Mathe a hi mati yo olova ntsena. Yi hoxa xandla swinene eku hlayiseni ka rihanyo ra wena ra nomu naswona yi hoxa xandla swinene eka vuhlayiseki bya wena hi ku angarhela. A hi languteni yin’wana ya mimpfuno ya yona ya nkoka:

Swi endla leswaku nomu na nhamu ya wena swi tsakama naswona swi tshamisekile

Mathe ya tlanga xiave xa nkoka swinene eka ku hlayisa ti membranes to olova enon’wini wa wena (mucosae) ti tsakama, ku sivela ku namarhela. Yitlhela yi endla xisirhelelo lexi sirhelelaka nomu wa wena eka swilo leswinga na khombo swofana na ti bacteria na chefu, loko yirikarhi yi pfuneta ku sivela kuvaviseka.

Ku Endla Leswaku Ku Dya Ni Ku Mita Swi Olovela

Anakanya ndlela leyi a swi ta tika ha yona ku mita swakudya leswi omeke. Mathe ya tsakamisa swakudya swa wena, ya swi hundzula xiva xo olova (bolus) leswaku swita kota ku rhetela hiku olova kuya ehansi enon’wini wa wena (esophagus) kuya e khwirini ra wena. Handle ka mathe, ku mita a ku ta va ku lwela ka xiviri.

Ku Sungula Endlelo ro Gayela swakudya

Xana a wu swi tiva leswaku ku gayela swakudya entiyisweni ku sungula enon’wini wa wena? Mathe ma ni enzyme yo hlawuleka leyi vuriwaka Amylase . Leswi hi swona swisungula ku tshoveka ka ti carbohydrates (kufana na rice kumbe xinkwa), leswi nyikaka khwiri ra wena masungulo ya nhloko eka ku gayela swakudya.

Ku Sirhelela Eka Switsongwatsongwana

Mathe ma ni enzyme yin’wana ya nkoka leyi vuriwaka Lysozyme . Enzyme leyi yi herisa tinxaka to tala ta tibakteriya, yi tirha tanihi murindzi wa ntumbuluko lowu sivelaka switsongwatsongwana leswaku swi nga hangalaki enon’wini wa wena.

Ku Sirhelela Meno Ya Wena

Mathe na wona i xisirhelelo lexikulu xa meno ya wena. Calcium hydroxyapatite eka mathe yi pfuneta ku sivela ku lahlekeriwa hi ti minerali kusuka eka meno ya wena (demineralization). Yitlhela yi hlantswa swiphemuphemu swa swakudya leswinga sala naswona yi pfuneta ku herisa acid eka swakudya leswi u swi dyaka. Hikwalaho ka leswi, swi hunguta swinene khombo ra wena ra ku va ni swirhumbana ni vuvabyi bya marhimila .

Ku ringanisela pH Level ya Nomu Wa Wena

Mathe ya pfuneta ku hlayisa pH level ya nomu wa wena (xipimo xa acid kumbe alkalinity) exikarhi ka 6.0 na 7.5. Swakudya swohambana hambana swina pH levels yohambana hambana, naswona mathe ya tirha ku vuyisela nomu wa wena eka xiyimo xoringanela endzhaku kaloko u hetile ku dya.

Ku Pfuna Ku Horisa Swilondza

Loko u luma marhama ya wena hi xihoxo kumbe u hlayisa ku tsemiwa lokutsongo enon’wini wa wena, mathe ma ri pfuna ku hola hi ku hatlisa. Leswi swi vangiwa hileswi mathe ma ni tiphrotheyini to karhi ni swilo leswi kulaka leswi pfunetaka eku pfuxeteni ka tinyama ni ku hatlisisa ku hola ka swilondza .

Ku Antswisa Ku Titwa Ka Wena Ka Nantswo

Leswaku u nantswa swakudya kahle, swifanele kuva switsakama leswaku ti molecules tita kota ku fika eka ti taste buds eka ririmi ra wena. Saliva yinyika ndzhongho wa nkoka lowu lavekaka leswaku uta tiphina hiku hetiseka hi nantswo wa swakudya swa wena.

Xana a swi hlamarisi ndlela leyi mathe ma endla ntirho wo tala ha yona emirini wa wena? Hambileswi swi vonakaka onge i endlelo ro olova, ri hoxa xandla swinene eka rihanyo ra wena ra siku na siku!

Xana mathe ma humesiwa njhani naswona kwihi?

Hilaha swi boxiweke hakona, mathe ma endliwa hi tindhawu ta wena ta mathe . Tindhawu leti ti humesa mathe ivi ti ma humesa enon’wini wa wena hi tindlela letitsongo leti vuriwaka ti- duct.

Hi ni mimpatswa yinharhu ya ti- salivary gland letikulu:

• Parotid glands: Ti kumeka emahlweni ka tindleve ta wena, ekusuhi na marhama ya wena, leti i ti salivary glands letikulu swinene. Mathe lawa ti ma humesaka ya nghena enon’wini ekusuhi na ti molars ta wena ta le henhla.
• Submandibular glands: Yi kumeka eka ndzhawu ya wena yale hansi ya nhlonge, mathe lawa ya humaka eka ti glands leti ya nghena enon’wini ehansi ka ririmi ra wena.
• Sublingual glands: Ti kumeka ehansi ka ririmi ra wena ehansi ka nomu wa wena, leti ti tlhela ti humesa mathe eka ndzhawu yale hansi ka ririmi ra wena.

Kwalomu ka 90% wa mathe ya wena hinkwawo ya huma eka mimpatswa leyi yinharhu leyikulu ya ti gland, laha 10% leyi saleke yi humaka eka madzana ya ti gland letintsongo letintsongo ta mathe enon’wini wa wena hinkwawo. Hi xiringaniso, munhu lonkulu u humesa exikarhi ka 0.5 kuya eka 1.5 wa tilitara (kwalomu ka 2 kuya eka 6 wa ti cups) ta mathe siku na siku.

Xana ku humesiwa ka mathe ku lawuriwa njhani?

Ku humesiwa ka mathe ngopfu-ngopfu ku lawuriwa hi Autonomic Nervous System (ANS) ya wena , leyi lawulaka mintirho ya miri leyi nga laviki ku fana ni ku hefemula ni ku ba ka mbilu, loko u pfukile naswona u etlele.

Swiphemu swimbirhi swa ANS swikucetela vuhumelerisi bya mathe:

• Sympathetic nervous system: Leswi swi tirha hi nkarhi wa swiyimo swa xihatla, ngopfu ngopfu loko u twa ntshikilelo kumbe ku chava—ku hlamula ka "ku lwa kumbe ku baleka". Ku hlohloteriwa loku ku humesa mathe yo tiya, yo namarhela, hi yona mhaka leyi nomu wa wena wu titwaka wu omile loko u ri na xivundza kumbe u vilela.
• Parasympathetic nervous system: Leyi yi tirha tani hi leswi hambaneke na sympathetic system, yi lawula maendlelo ya "rest-and-digest". Loko yi hlohloteriwa, yi humesa mathe yo olova lama nga ni mati, lama hetisekeke ku dya ni ku mita.

Hi ntolovelo, parasympathetic nervous system yina nkucetelo lowukulu swinene na wa nkarhi woleha eka vuhumelerisi bya wena bya mathe ya siku na siku.

Xana ku ni swilo swin’wana leswi khumbaka ku humesiwa ka mathe?

Ina, swilo swo hlayanyana swa siku na siku ni ku hlawula swakudya swi swi kucetela:

• Ku dya swakudya swo tshwuka swi hlohlotela ti salivary glands kuva ti humesa mathe yotala kuva ti hunguta acid, leswi pfunetaka ku sirhelela meno ya wena na fambiselo ro gayela swakudya.
• Ku ehleketa kumbe ku langutela swakudya leswi u swi tsakelaka na swona swi nga endla leswaku nomu wa wena wu va na mati.
• Tindhawu ta wena ta mathe ti tirha ngopfu hi nkarhi wa nhlikanhi. Ku khuluka ka mathe ku hunguteka swinene nivusiku , leswi valavisisi va pfumelaka leswaku swi fambisana ni nsusumeto wa ntumbuluko wa miri wa wena wa circadian.

Xana mathe ma endliwa hi yini?

Mathe i 99% wa mati. 1% leyi saleke yi vumbiwa hi tiphrotheyini, ti- electrolyte , ni swilo swin’wana.

Valavisisi va kumile kutlula 1,000 wa tinxaka ta ti protein eka mathe, hambi leswi ntsena kwalomu ka 10% tinga tala swinene. Tiproteyini leti i timolekhuli leti rharhanganeke, letikulu leti endlaka mintirho ya nkoka ya tisele. Tinxaka tin’wana letikulu ta tiphrotheyini leti kumekaka eka mathe ti katsa:

• Amylase: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, leyi i enzyme leyi pfunaka ku hahlula tikhabohaydreti. Ngopfu-ngopfu yi endliwa hi kholokholo ni ti- salivary gland ta wena.
• Ti peptides leti fuweke hi proline (PRPs): Leti i ndyangu lowukulu wa ti protein ta mathe leti endliwaka hi parotid na submandibular glands. Ti endla kwalomu ka 70% wa ti protein hinkwato eka mathe ya wena. Hi xikombiso, ti-PRP leti nga ni asidi ti pfuneta ku vumba filimi leyi sirhelelaka leyi vuriwaka “pellicle” ehenhla ka swiphemu swa meno ya wena.
• Ti- peptide leti sirhelelaka muhaxi: Leswi i xiphemu xa nkoka xa masocha ya miri ya wena, ti hoxa xandla swinene eku lwisaneni ni mavabyi ni ku pfimba.
• Mucins: Ti protein leti letikulu hi tona ti nyikaka mathe khwalithi ya wona yo tola, ku hlayisa ririmi na marhimila ya wena swi tsakama. Nakambe ti tirha tanihi xisirhelelo xa miri leswaku ti ku sirhelela eka tibakteriya leti nga ni khombo, fungi ni switsongwatsongwana.
• Secretory IgA: Lowu i muxaka wa antibody. Ntirho wa yona i ku boha ni ku lawula switsongwatsongwana leswi nga ni khombo ni switsongwatsongwana leswi pfunaka swa commensal leswi hanyaka enon’wini wa wena, leswi tirhaka tanihi xiphemu xa nkoka xa fambiselo ra nsirhelelo wa miri wa wena.

Ku engetela eka leswi, mathe ya wena ma ni swiaki swin’wana swo hlayanyana leswi hanyaka:

• Glucose (chukele) .
• Urea (xiendliwa xa thyaka) .
• Cortisol (“homoni ya ntshikilelo”) .
• Tihomoni ta rimbewu (xikombiso, estrogen, testosterone) .
• Swilo leswi kongomeke eka muxaka wa ngati ya wena.

Hi tihi timhaka leti tolovelekeke ta rihanyo leti fambisanaka ni mathe?

Swiyimo swo karhi swa vutshunguri ni vutshunguri—swo tanihi mirhi yo karhi kumbe vutshunguri bya miseve—swi nga khumba nhlayo ni khwalithi ya mathe ya wena.

Swivilelo swimbirhi leswikulu leswi karhataka i hyposalivation (mathe yitsongo ngopfu) na hypersalivation (mathe yo tala ngopfu). Eka letimbirhi, ku hunguteka ka mathe ku tolovelekile swinene. Swiyimo leswi haswimbirhi swi nga ha va swa xinkarhana kumbe leswi nga heriki.

Ku hunguteka ka marhi

Leswi swi humelela loko tindhawu ta wena ta mathe ti nga humesi mathe lama eneleke. Leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi tiviwa tanihi xerostomia , kumbe hi ntolovelo, ku oma ka nomu .

Ku humelela yini loko u ri na mathe ya le hansi?

Ku pfumaleka ka mathe swi nga vanga swiphiqo swo hlayanyana:

• Ku nun’hwela ko biha (halitosis) .
• Ku nga tsaki enon’wini ni le nhlaneni wa wena
• Timhaka ta rihanyo ra nomu: ku engeteleka ka swirhumbana, ku bola ka meno, na mavabyi man’wana
• Ku tika eka lava ambalaka meno ya xiviri
• Xiphiqo xo vulavula kumbe ku mita

Ha yini mathe ma hunguteka?

Ku pfumaleka ka mati emirini i xivangelo lexikulu. Swilo swin’wana swi katsa:

• Swiyimo swa masocha ya miri: swo tanihi vuvabyi bya Sjögren, lupus kumbe vuvabyi bya marhambu.
• Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana: ku fana na HIV kumbe hepatitis C.
• Vuvabyi bya Chukele lebyi nga lawuriwiki: mpimo wa chukele leri tlakukeke engatini leri nga heriki ri nga endla leswaku munhu a heleriwa hi mati emirini.
• Vuvabyi bya Alzheimer.
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati.

Ku tlula kwalaho, ku oma ka nomu i vuyelo lebyi nga ha vaka kona bya mirhi yo tlula 500 yo hambana-hambana . Swidzidziharisi leswi talaka ku katseka swi katsa:

• Mirhi yo lwisana ni ku vilela ni mirhi leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo.
• Anticholinergics: hakanyingi yi tirhisiwa eka ku tsandzeka ku tikhoma, xivindzi lexi tirhaka ngopfu, kumbe COPD.
• Swidlaya-switlhavi, swidlaya-switlhavi ni swidlaya-switlhavi swo karhi.
• Swidzidzirisi swin’wana leswi hungutaka nsusumeto wa ngati, swo tanihi ti- beta-blocker.
• Mirhi ya vutshunguri bya tikhemikhali.
• Mirhi ya vuvabyi bya Parkinson.

Vutshunguri bya miseve ya khensa ya nhloko na nhamu na byona i xivangelo lexikulu xa ku hunguta ku humesiwa ka mathe.

Ku humesa mathe yo tlula mpimo

Xiyimo lexi, lexi tiviwaka tanihi sialorrhea , xi humelela loko tindhawu ta wena ta mathe ti humesa mathe yo tala ngopfu, leswi nga ha endlaka leswaku u huma marha. Hambiswiritano, ku rhurhumela a swi vuli swona leswaku u humesa mathe ku tlula mpimo; minkarhi yin’wana swi nga vangiwa hi ku tsana ka misiha enon’wini kumbe enon’wini. Leswi nakambe hi swona swi endlaka leswaku vana lavatsongo va nga ha rhurhumela.

Ku humelela yini loko u ri ni mathe yo tlula mpimo?

Ku khuluka ka marhaku loku phikelelaka kumbe lokukulu ku nga vanga timhaka ta rihanyo, to tanihi angular cheilitis , xiyimo xa nhlonge lexi vangaka ku pandzeka loku vavaka emakhoneni ya nomu wa wena. Eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki, leswikulu, mathe lama tlulaka mpimo ma nga ha nghenisiwa eka ndlela yo hefemula, leswi nga ha vangaka ku pfimba kumbe nyumoniya ya ku hefemula .

Ha yini mathe ma engeteleka?

Mirhi yokarhi, ngopfu ngopfu antipsychotics kufana na Clozapine, yinga vanga hypersalivation tani hi vuyelo byo biha.

Ku engetela kwalaho, swiyimo leswi swi nga ha endla leswaku ku va ni ku engeteleka ka mathe:

• Ku bola ka meno loku nga tshunguriwangiki: Swirhumbana swi engetela mpimo wa tibakteriya enon’wini wa wena, leswi nga hlohlotelaka tindhawu ta wena ta mathe leswaku ti humesa mathe yo tala leswaku ti basisa ndhawu yoleyo.
• Vuvabyi bya gastroesophageal reflux (GERD): Loko asidi ya le khwirini yi tlhelela eka xirho xa wena xa swakudya, tindhawu ta wena ta mathe ti nga ha humesa mathe lama engetelekeke tanihi ndlela yo sirhelela yo herisa asidi.
• Ku pfimba ka khwiri: Loko u twa ku pfimba, tindhawu ta wena ti humesa mathe lama engetelekeke leswaku ti sirhelela nomu wa wena eka asidi ya le khwirini loko u hlanta.
• Ku tika: Ti levele ta mathe tinga tlakuka swa xinkarhana loko u tikile hikokwalaho ka ku hlohleteriwa ka ti hormone kumbe tani hi nhlamulo eka vuvabyi bya nimixo.

Xana u fanele u vona dokodela rini malunghana ni ku vilela hi mathe?

Loko u ri karhi u kuma ku oma ka nomu loku phikelelaka kumbe ku khuluka ngopfu, i swa nkoka ku ya eka dokodela wa wena. Va nga kambela swikombiso swa wena, va oda swikambelo leswi lavekaka ku kumisisa rimitsu ra xivangelo, naswona va ringanyeta vutshunguri lebyi tirhaka swinene eka wena, lebyi tisiweke eka wena hi Nirogi Lanka. Loko u kuma swiphiqo leswikulu swo hefemula kumbe ku titivala, hi kombela u lava vukorhokeri bya xihatla exibedlhele xa le kusuhi kumbe u bela riqingho eka 911 hi ku hatlisa.

Ha yini mathe ya mina ma twa ma tsindziyerile?

Hakanyingi mathe ya titwa ya tiya kumbe ya namarhela loko ya pfumala mati yoringanela. Minkarhi yin’wana, vukona bya mucus lowu pfanganisiweke na mathe na byona byi nga hoxa xandla eka ku twa loku ka “ku tiya” kumbe “ku namarhela.”

Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hlayanyana, ku katsa ni ku heleriwa hi mati emirini, ku dzaha fole kumbe ku nga twanani ni swilo leswi nga heriki. Ndlela leyi tirhaka swinene yo antswisa ku nga cinci ka mathe ya wena i ku tshama u ri ni mati lamanene hi ku nwa mati yo tala. Hambiswiritano, loko u kuma leswaku mathe ya wena ma tshama ma ri karhi ma tiya hi ku phikelela, i swinene ku ya eka dokodela. Ku nga ha va ni xiyimo lexi nga xisekelo lexi lavaka vutshunguri.

Miehleketo yo Hetelela: Swilo swa nkoka leswi tekaka

Ehansi ka swiyimo leswi tolovelekeke, a hi tali ku ehleketa ngopfu hi mathe handle ka loko ku ri ni ku andza loku xiyekaka kumbe ku hunguteka ka vuhumelerisi. Kambe, i mati ya nkoka, lama tirhaka hi matimba lama nga ya nkoka eka rihanyo ra wena hinkwaro. Loko u ri na swivilelo kumbe ku kanakana hi mathe ya wena kumbe rihanyo ra nomu wa wena, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena. Va kona ku ku seketela ni ku ku pfuna.

Nomu lowu hanyeke kahle i masungulo lamanene eka miri lowu hanyeke kahle! U nga wu tekeli ehansi nkoka wa mathe ya wena.

Marito ya nkoka: Mathe, Tindhawu ta Mathe, Rihanyo ra nomu, Nomu wo oma, Ku huma ka mathe ku tlula mpimo, Ku gayela swakudya