⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hi swihi switeji swa mune swa xirhendzevutani xa ku hlamula ka rimbewu?
Hi ku olova, ku ni switeji swa mune leswikulu swa xirhendzevutana lexi xa ku angula ka rimbewu. Kambe i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi a swi humeleli eka vanhu hinkwavo hi ndlela yin’we, hi nkarhi wun’we. Minkarhi yin’wana a swi talanga swinene leswaku vanhu vambirhi va fika eka orgasm hi nkarhi wun’we. Nakambe, matimba ya nhlamulo ya munhu un’wana ni un’wana ni nkarhi lowu wu wu tekaka eka xiteji xin’wana ni xin’wana swa hambana. Vanhu van’wana va nga ha va va nga hundzeli eka switeji swin’wana nikatsongo. Switeji leswi swa mune hi leswi: 1. Ku navela / Ku navela 2. Ku pfuxa / Plateau 3. Ku fika emakumu 4. Ku tiyimiselaMhaka ya nkoka hileswaku leyi a hi rimba ra sayizi yin’we leyi ringanaka hinkwavo. Ku twisisa ku hambana loku swi nga pfuna wena ni munghana wa wena leswaku mi twisisana ku antswa mimiri ya un’wana ni un’wana.Sweswi a hi languteni xin’wana ni xin’wana xa switeji leswi hi vuxokoxoko. Tafula leri nga laha hansi ri ta ku pfuna ku twisisa rungula leri kahle.
| Xiteji | Ku cinca lokukulu emirini |
|---|---|
| 1. Ku navela | Leswi swi nga teka timinete ti nga ri tingani ku ya eka tiawara ti nga ri tingani.
|
| 2. Ku pfuxetiwa / Plateau | Lexi i xiteji lexi amulet yi nga kusuhi no ambariwa eka xona .
|
| 3. Ku fika emakumu | Leyi i nhlohlorhi ya xirhendzevutani xa nhlamulo ya rimbewu. Nakambe i xiphemu xo koma swinene , hi ntolovelo xi teka tisekoni ti nga ri tingani ntsena.
|
| 4. Xiboho | Hi nkarhi lowu, miri wu tlhelela eka ntolovelo hakatsongo-tsongo.
|
Hi leswi swivutiso swin’wana leswi u nga ha vaka na swona malunghana ni leswi:
Ku ni swivutiso swi nga ri swingani leswi tolovelekeke leswi vanhu vo tala va nga na swona loko va vulavula hi nhloko-mhaka leyi. A hi languteni na sweswo.Xana u sungula ku twa ku navela ka rimbewu u ri ni malembe mangani?
Hakunene leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu. A ku na "malembe" yo karhi ya leswi. Hi ntolovelo, ku navela rimbewu kumbe ku pfuxiwa ka rimbewu ku nga sungula emahlweninyana ka ku va muntshwa. Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku vana lavatsongo ku fana na 10-13 wa malembe va nga ha va na ku navela ka rimbewu. Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku swi tolovelekile leswaku vana lava nga ni malembe ya 7 va va ni ku navela ka rimbewu.Xana ku ni malembe lawa ku humesa mbewu ku yimaka ha wona?
Doo, ku humesa mbewu a swi yimi eka malembe yo karhi. Hambiswiritano, vavanuna lava nga emalembeni ya va-40 na va-50 va nga ha va ni ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu kumbe ku tsandzeka kun’wana ka rimbewu. Leswi swinga endla leswaku kuhunguteka nhlayo ya ku humesa mbewu. Nakambe, loko vavasati va hundza eka ku ya enkarhini, va nga ha xiya ku cinca ko karhi eka ku navela ka vona ka rimbewu ni ndlela leyi miri wu angulaka ha yona.Mhaka ya nkoka hileswaku xirhendzevutani lexi xa nhlamulo ya rimbewu i nkongomiso wo angarhela ntsena. A swi endleki hi ndlela leyi fanaka eka un’wana na un’wana, nkarhi wun’wana na wun’wana. Xikongomelonkulu xo tiva leswi i ku kuma ku twisisa lokunene ka miri wa wena na miri wa munghana wa wena. Swi nga tlhela swi ku pfuna ku vona swiphiqo swihi na swihi swa rimbewu, loko swi ri kona.Loko u ri na swivilelo kumbe ku kanakana hi ndlela leyi u angulaka ha yona hi tlhelo ra rimbewu, swa antswa ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xirhendzevutani xa nhlamulo ya rimbewu xi katsa swiyenge swa mune leswikulu: ku navela, ku pfuxa, ku pfuxa na ku wisa.
- Xirhendzevutani lexi xi hambanile eka munhu un’wana na un’wana, naswona xi nga hambana nkarhi na nkarhi, hambi ku ri eka munhu un’we.
- Ku twisisa endlelo leri swi ta pfuna wena na munghana wa wena ku twisisana ku antswa no antswisa vutomi bya wena bya masangu.
- Loko u ri ni swivilelo swo karhi hi ndlela leyi u angulaka ha yona hi tlhelo ra rimbewu, u nga tshuki u chava ku vulavula erivaleni ni dokodela hi mhaka leyi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.