Xana matsolo ya wena ma vava? A hi dyondzeni hi ku cheriwa loku ka gel (Sodium Hyaluronate) .

Loko u ri karhi u dyuhala, kumbe hikwalaho ka swivangelo swin’wana, matsolo ya wena ma hela, naswona ku vava loku u ku twaka loko u famba, u khandziya switepisi kumbe u rhelela hi switepisi a ku tiyiseleleki, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana swa tika ku lawula ku vava loku hi mirhi leyi tolovelekeke yo hunguta switlhavi. Hi minkarhi yo fana na leyi, dokodela wa wena a nga ha ku byela hi ‘gel injection’ leyi u nga yi nyikaka matsolo ya wena. Namuntlha, hi vulavula hi injection yo hlawuleka leyi nyikiwaka matsolo ya wena, ku nga Sodium Hyaluronate.

Xana Sodium Hyaluronate i yini?

Hiku olova, i nchumu lowu fanaka na gel lowu fanaka swinene na mati yo olova, yo rhetela (synovial fluid) lawa hi ntumbuluko ya kumekaka eka mahlangano ya hina. Hikokwalaho ka mati lawa endzeni ka mahlangano ya hina lawa ya hanyeke kahle laha hinga kotaka ku gombonyoka no andlala mahlangano ya hina handle ka marhambu mambirhi lawa ya rhurhumelaka, ya rhetela hiku olova naswona handle ko vava.

Anakanya ntsena, tanihi leswi njhini ya movha yi lavaka ‘oyili ya njhini’ leswaku yi tirha kahle, mahlangano ya hina ma lava mati lawa ya ntumbuluko leswaku ma tirha kahle.

Loko matsolo ma ri karhi ma tsana, hi leswaku, eka xiyimo xa osteoarthritis , mati lawa ya ntumbuluko ya hunguteka naswona khwalithi ya wona na yona ya hunguteka. Kutani xiphemu xo olova xa nhlonge lexi vuriwaka cartilage xi sungula ku rhurhumela. Leswi hi swona swi vangaka ku vava, ku pfimba ni ku nonon’hweriwa ku gombonyokisa nhlonge.

Injection leyi yitirha hiku vuyisela mati wolawo lawa ya lahlekeke eka nhlonge, yitirha tani hi ‘lubricant’, leyi tirhaka tani hi cushion ya nhlonge xikan’we naku hunguta ku vava. Leswi a hi murhi, kambe swi pfuna ku hunguta switlhavi ni ku olovisa vutomi.

Xana ndzi fanele ndzi byela yini dokodela ndzi nga si endla vutshunguri lebyi?

Loko u nga si teka xiboho xo chela murhi lowu, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena hi xiyimo xa wena hinkwaxo xa rihanyo. U nga tumbeti nchumu, hambi ku ri nchumu lowutsongo. I swa nkoka ngopfu-ngopfu ku va byela hi swilo leswi.

Xana murhi lowu wu nyikiwa njhani naswona ku humelela yini endzhaku ka wona?

Lowu a hi murhi lowu u nga wu tirhisaka ekaya. Yi fanele ku cheriwa eka nhlonge ya matsolo hi dokodela la leteriweke exibedlhele kumbe etliliniki. Hi ntolovelo lebyi i vutshunguri bya vanhu lavakulu. Loko u ri nyika vana, u fanele u vulavula ni dokodela wa vana hi mhaka leyi.

Swilo leswi faneleke ku tivonela endzhaku ka ku cheriwa

Endzhaku ko chela murhi lowu, u fanele u va ni vuxiyaxiyanyana leswaku u vuyeriwa swinene.

• Tiawara to sungula ta 48 (masiku mambirhi) i ta nkoka swinene. U nga veki ntshikelelo lowukulu eka matsolo ya wena hi nkarhi lowu. Papalata ku tsutsuma, ku tlula kumbe ku tlakusa swilo swo tika hi ku helela.
• U nga yimi ku tlula awara hi nkarhi wun’we.
• Nyikela nyingiso loko u twa ku pfimba kumbe ku vava kwihi na kwihi eka matsolo ya wena. Hi ntolovelo, ku nga ha va ni ku vava ko karhi kumbe ku pfimba ku ringana masiku mambirhi ku ya eka manharhu.
• Vutisa dokodela wa wena leswaku u nga tlhela u sungula rini mintirho leyi tolovelekeke.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, murhi lowu wu nga vanga switandzhaku leswitsongo. Kambe a ku na nchumu wo vilela ha wona. Vunyingi bya leswi a hi swa nkoka. Kambe ku ni swilo swin’wana leswi hi faneleke hi karhateka ha swona.

Xana ku nga va ni swiphiqo eka mirhi yin’wana?

Hi ntolovelo ku cheriwa loku a ku vangi ku tirhisana lokukulu ni mirhi yin’wana. Hambiswiritano, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (mirhi ya mavabyi man’wana, tivhithamini, mirhi ya xintu). Leswi swi nga pfuna ku sivela makhombo lama nga lavekiki.

Eku heteleleni, a wu fanelanga u hanya ni ku vava ka matsolo. Tiva tindlela leti ta vutshunguri, vulavula ni dokodela wa wena naswona u hlawula vutshunguri lebyi nga ta ku pfuna.