⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Kahle-kahle sulfite i yini?
Hi ku olova, ti- sulfite i ntlawa wa tikhemikhali leti tirhisiwaka ku hlayisa swakudya ni swakunwa swo karhi, leswaku swi tshama swi ri leswintshwa naswona swi sasekile ni ku sivela ku kula ka tibakteriya ni fungi. Titala kutirhisiwa tani hi swilo swo hlayisa. Anakanya hi swona, ti- apricot leti omisiweke leti humaka exitolo ti ni muvala wolowo wo saseka wa orenji, kumbe juzi ya lamula leyi nga emabodlheleni yi ni muvala lowu fanaka. Kambe leswi a hi minkarhi hinkwayo swi engeteriwaka eka swakudya. Minkarhi yin’wana ti tlhela ti vumbiwa hi ntumbuluko. Hi xikombiso, loko ku endliwa wayeni na biya, ti sulfites ti endliwa hi ntumbuluko hi nkarhi wa ku virisa. Kutani, eka vanhu vo tala, ti- sulfite leti a ti vangi swiphiqo. Kambe eka ntlawa wutsongo swinene, ngopfu-ngopfu vanhu lava nga ni swiyimo swa vutshunguri swo tanihi vuvabyi bya rifuva , va nga va ni vuyelo byo biha emirini.Hi swihi swikombiso swa ku twa ka sulfite?
Loko u ri ni vuvabyi bya sulfite, u nga ha va ni swikombiso swo hambana-hambana ku nga si hela timinete ku ya eka tiawara to hlayanyana u dye kumbe ku nwa nchumu lowu nga ni ti- sulfite. Swikombiso leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu. Hambileswi vanhu van’wana va nga ha vaka ni ku nga tsaki lokutsongo ntsena, van’wana va nga ha va ni swikombiso leswi xungetaka vutomi.Xa nkoka swinene, vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva va tala ku va ni ku angula lokukulu eka ti- sulfite .A hi voneni leswaku swikombiso leswi i yini.
| Level ya swikombiso | Swikombiso leswi vonakaka |
|---|---|
| Swihlawulekisi leswitsongo ni leswi ringaniseriweke |
|
| Swikombiso leswikulu naswona swi lavaka vutshunguri bya xihatla |
|
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Swakudya leswi nga ha vaka swi ri ni ti- sulfite
Sweswi u nga ha va u ehleketa, "Swi lulamile, kutani ndzi fanele ndzi tivonela hi yini loko ndzi dya ni ku nwa?" Laha hansi ku na nxaxamelo wa swakudya leswi nga ha vaka na ti sulfites. Kambe tsundzuka leswaku a hi swilo leswi hinkwaswo leswi nga ni ti- sulfite minkarhi hinkwayo. Kambe i swa nkoka ku hlaya lebula loko u xava leswi naswona u vutisa loko u dya ehandle eresturant.- Swakunwa: Vhinyo (ngopfu ngopfu wayeni yo basa), biya, apple cider, lime ya le mabodlheleni na juzi ya lemon, juzi yin’wana ya mihandzu.
- Mihandzu leyi omisiweke: swilo swofana na ti apricots leti omisiweke, raisins, na swin’wana.
- Miroho na mihandzu leyi nga emathinini na leyi lulamisiweke: miroho ya le matini, ti pickles, ti jamu, ti cherries ta Maraschino.
- Switirhisiwa leswi endliweke hi matamatisi: Timbatata leti tsemiweke ka ha ri emahlweni, leti omisiweke na leti lulamisiweke, ti potato chips.
- Swakudya swa le lwandle: Ti shrimp leti titimelaka kumbe leti tengeke.
- Swilo swin’wana: Swilo leswi bakiweke, Swihlanganisi swa supu, swin’wana swa Gravies/Condiments, Guacamole.
Xana u ti kuma njhani ti- sulfite eka lebula?
Le Sri Lanka, a hi kanyingi hi hlaya nxaxamelo wa swilo leswi nga ta tirhisiwa loko hi xava nchumu wo karhi exitolo lexikulu. Kambe loko u ri ni muxaka lowu wa ku twisisa, mukhuva lowu i wa nkoka swinene. "Sulfite" yi nga ha va yi nga tsariwanga hi ku kongoma. Ematshan’weni ya sweswo, lava mavito ya tikhemikhali yo fana ni lawa.| Vito leri nga ha humelelaka eka lebula |
|---|
| Xigwitsirisi xa sulphur dioxide |
| Potassium bisulfite kumbe potassium metabisulfite |
| Sodium bisulfite, sodium metabisulfite kumbe sodiyamu sulfite |
Xana u nga hanya njhani ni xiyimo lexi?
Loko u sola leswaku u na sulfite sensitivity, nchumu wosungula na wa nkoka swinene kuva u vona dokodela wa ndyangu wa wena (dokodela). I swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke ni switsundzuxo eka dokodela, ematshan’weni yo ringanyeta. U ta ku vutisa swivutiso, a ku kombela leswaku u hlayisa dayari ya swakudya loko swi laveka, kumbe u ku hundzisela eka dokodela wa vutshila. Ku engetela kwalaho, u nga endla leswi landzelaka:- Minkarhi hinkwayo hlaya malebvu: Hlaya nxaxamelo wa swilo leswi nga eka swakudya ni swakunwa swin’wana ni swin’wana leswi pakiweke leswi u swi xavaka exitolo.
- Vutisa loko u dya ehandle: Loko u ya erhesiturente kumbe ehotela, u nga chavi ku vutisa loko ku engeteriwa nchumu lowu nga ni ti- sulfite eka swakudya swa wena. Ku vutisa aku "Ndzi na vuxiyaxiya eka ti sulfites, xana unga kombela ku kambela loko swakudya leswi swiri na tona?" i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena.
- Hlawula swakudya leswintshwa: Ematshan’weni ya swakudya leswi swekiweke leswi nga ni swilo leswi hlayisaka, katsa matsavu lama tengeke, mihandzu, nyama ni nhlampfi eka swakudya swa wena hilaha swi nga kotekaka hakona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti sulfites i tikhemikhali leti tirhisiwaka ku hlayisa swakudya. Vanhu van’wana va nga ha va va nga swi lavi.
- Swikombiso swi nga ha sukela eka nchumu lowutsongo ku fana ni ku pfimba ka nhlonge ku ya eka nchumu lowukulu ku fana ni ku nonon’hweriwa ku hefemula. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva va le khombyeni lerikulu.
- Loko u kanakana hi mhaka leyi, hakunene vona dokodela ivi u lava xitsundzuxo.
- Minkarhi hinkwayo hlaya nxaxamelo wa ‘Ingredients’ loko u xava swo karhi exitolo. Vutisa hi swona loko u dya ehandle.
- Loko u va na swikombiso swo tika swo fana na ku nonoka ku hefemula kumbe ku pfimba ka nkolo, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa handle ko hlwela.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.