Tanihi manana la nga ta va manana, minkarhi yin’wana loko u khomiwa hi nhloko kumbe mukhuhlwana, u titwa u chavanyana ku ya ekhemisi u ya teka mirhi, a swi tano ke? Swi tolovelekile swinene ku va na ku chava leswaku ku ta humelela swo karhi eka n’wana loyi a nga ekhwirini ra wena. Entiyisweni i ku chava loku twalaka swinene. Hikuva hambileswi mirhi yin’wana leyi hi yi tirhisaka loko hi tikile yi nga ri na khombo, yin’wana yi nga va ni khombo eka n’wana. Nakambe, vuyelo bya mirhi yin’wana a byi si twisisiwa hi ku helela. Kutani a hi xiyeni leswi namuntlha.
Xa nkoka swinene: Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena.
Hi siku ro sungula loko u vona dokodela wa wena ku tiyisisa leswaku u tikile, vutisa hi mirhi leyi u nga yi tirhisaka na leyi u nga yi nwiki hi nkarhi lowu. Dokodela wa wena i munhu lonene ku pima mimpfuno ni makhombo ya ku nwa murhi wo karhi, hi ku ya hi xiyimo xa wena xa rihanyo, ni ku ku byela leswi hlayisekeke swinene eka wena.
Nakambe, byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana ni yin’wana, tivhithamini kumbe swiengetelo leswi u swi nwaka. Minkarhi yin’wana, hambi leswi tinga tsariwaka "ntumbuluko," hinkwato ati hlayisekanga hinkarhi wa ku tika. Nakambe, loko u nyikiwa mirhi hi dokodela un’wana eka xiyimo xin’wana hi nkarhi wa ku tika, u fanele u byela dokodela yoloye hakunene leswaku u tikile.
Hi yihi mirhi leyi tekiwaka yi ri leyi hlayisekeke ku yi tirhisa loko u tikile?
I swa nkoka swinene naswona swi hlayisekile ku nwa ti vitamin ta prenatal leti lerisiweke hi dokodela wa wena loko u tikile. Hambiswiritano, u nga si nwa tivhithamini tin’wana, swilo leswi endliweke hi swimilana kumbe swiengetelo, hakunene u fanele u vutisa dokodela wa wena hi vuhlayiseki bya tona. Switirhisiwa swo tala swa swimilana a swi si kombisiwa hi sayense leswaku swi hlayisekile loko munhu a tikile.
Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu tsundzuka hi ku angarhela hileswaku, handle ka loko swi laveka hi ku helela, a swi pfuni nchumu ku tirhisa murhi wihi na wihi lowu xavisiwaka hi dokodela (OTC) hi nkarhi lowu handle ka mpfumelelo wa dokodela.
Mirhi na mirhi ya le kaya leyi xaxametiweke laha hansi, loko yi tirhisiwa kahle hi ku ya hi swiletelo swa phasela, a swi ehleketiwi leswaku swi vanga vuyelo byo biha lebyi tivekaka hi nkarhi wa ku tika. Hambiswiritano, loko u lava rungula leri engetelekeke malunghana ni leswi kumbe u lava ku tiva hi murhi lowu nga riki eka nxaxamelo lowu, vulavula ni dokodela wa wena.
| Vuvabyi | Mirhi leyi nga tirhisiwaka (ntsena hilaha dokodela a lerisiweke hakona) . |
|---|---|
| Ku nga twanani na swilo |
( NB: Vutisa dokodela wa wena u nga si nwa leswi hi nkarhi wa trimester yo sungula ya ku tika .) |
| Mukhuhlwana na Mukhuhlwana |
|
| Pfimbelwa | (Swa antswa ku teka leswi ehansi ka switsundzuxo swa dokodela .) |
| Mafurha ya Mpfuneto wo Sungula |
|
| Ku pfimba ka nhlonge |
Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu tsundzuka: A nga kona loyi a nga tiyisekisaka leswaku murhi wihi na wihi wu hlayisekile hi 100% hi nkarhi wa ku tika. Kutani minkarhi hinkwayo hunguta khombo naswona u tirhisa mirhi ntsena endzhaku ko vulavurisana ni dokodela wa wena ni ku kuma mpfumelelo.
Ku vuriwa yini hi vutshunguri byin’wana?
Ku ni vutshunguri byin’wana byo hlayanyana lebyi hlayisekeke ni lebyi tirhaka lebyi nga pfunaka ku hunguta swin’wana swa swiphiqo swa ku tika. Kambe u nga si ringeta xin’wana xa leswi, rhanga hi ku vulavula ni dokodela wa wena ivi u kuma mpfumelelo wa yena. Tsundzuka, ntsena hikuva nchumu wo karhi wu ri "ntumbuluko" a swi vuli leswaku wu "hlayisekile" hi nkarhi wa ku tika.
- Ku pfimba ka khwiri eku sunguleni ka ku tika: Acupuncture, acupressure, ginger (250 mg capsules ka mune hi siku), na vitamin B6 (pyridoxine, 25 mg kambirhi kumbe kanharhu hi siku) swi tirha kahle.
- Ku vava ka nkolo: Ku tirhisiwa ka chiropractic ku kombise vuyelo lebyinene. Ndlela yin’wana i ku masaja. Hambiswiritano, i swa nkoka swinene ku kuma vutshunguri ntsena eka muongori wa ku masaja loyi a leteriweke hi ndlela yo hlawuleka eka vavasati lava tikeke .
- Ku hundzula n’wana wa breech: Ku endla vutiolori byin’wana ni ku rhuketela swi nga pfuna eka leswi.
- Ku hunguta switlhavi loko ku veleka: Epidural anesthesia hi yona yi tirhaka swinene. Hambiswiritano, ku tipeta exigwitsirisini lexi kufumelaka na swona swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo. Maendlelo yo wisa ni yo hefemula, ku seketela mintlhaveko ni ku tikhoma hi ndlela yo hlamarisa na swona swi tala ku tirhisiwa ku pfuneta eka switlhavi swa ku veleka.
Swilo leswi u faneleke u swi papalata hakunene hi nkarhi wa ku tika
Swilo leswi landzelaka, eka swivumbeko swa swona leswi hlanganisiweke, swi nga ha vavisa n’wana wa wena loko swi tekiwa tanihi murhi. Xa nkoka, leswi aswi vuli ku chela nyana eka swakudya tani hi xitofu. Swilo swin’wana ku ehleketiwa leswaku swi vanga swihoxo swa ku velekiwa naswona swi nga ha endla leswaku ku velekiwa ka ha ri na nkarhi.
Swiengetelo Swa Nomu Leswi U Faneleke U Papalata:
Arbor vitae, rimitsu ra beth, cohosh ya ntima, cohosh ya wasi, cascara, berry ya murhi wo basa, angelica ya Xichayina (dong quai), cinchona, makwandzasi ya rimitsu ra khotoni, feverfew, ginseng, goldenseal, juniper, kava kava, licorice, safroni ya le nhoveni, pennyroyal, rimitsu ra poke, rue, sage, wort ya St. rimitsu ro rhetela, tansy, white peony, wormwood, yarrow, yellow dock, na vhithamini A (mimpimo leyi tlakukeke swinene yi nga vanga ku velekiwa ka swihoxo) .
Mafurha Ya Nkoka Ya Vutshunguri Bya Swinun’hweriso Leswi Faneleke Ku Ma Papalata:
Calamus, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basil, hyssop, mira, marjoram na thyme.
Loko u kanakana nikatsongo hi murhi wo karhi, xiengetelo xa swakudya kumbe vutshunguri, tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si wu tirhisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- U nga tirhisi murhi wihi na wihi, vhithamini kumbe xitirhisiwa xa swimilana loko u tikile handle ko rhanga hi ku vulavurisana na dokodela wa wena.
- Loko dokodela un’wana a ku nyika mirhi, tiyiseka leswaku u va byela leswaku u tikile.
- Leswi nchumu wo karhi wu tsariweke "natural" a swi vuli leswaku wu hlayisekile hi nkarhi wa ku tika.
- Loko u ri na swivutiso, swivilelo kumbe ku kanakana, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena. Vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena i nchumu wa nkoka swinene.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena