Ku Nwa Mirhi Loko U Tikile: Xana Swi Hlayisekile? A Hi Kumbeni

Ku tika i nkarhi wo saseka swinene evuton’wini bya manana un’wana na un’wana, kambe i nkarhi lowu u faneleke ku va ni vuxiyaxiya swinene. Kutani, loko u khomiwa hi mukhuhlwana, ku vava na ku vava, kumbe ku tshamela ku pfimba hi nkarhi lowu, u nga ha tivutisa, "Oho, loko ndzi nwa murhi wo karhi wa leswi, xana swi ta vavisa n'wana?" Lexi i xivutiso lexikulu ni ku chava eka vamanana vo tala. Hikwalaho u nga chavi. A hi dyondzeni swo tala hi mhaka leyi namuntlha.

Ha yini swi ri swa nkoka ku vutisa dokodela u nga si nwa mirhi?

Hi ku olova, xin’wana ni xin’wana lexi u xi nwaka loko u tikile, ku nga khathariseki leswaku i swakudya, swakunwa kumbe mirhi, swi nga hundziseriwa eka n’wana wa wena hi ku tirhisa ntambhu ya mbeleko. Hambileswi mirhi yin’wana yi nga ha vaka yi nga onhi ku kula ka n’wana wa wena, yin’wana yi nga ha va ni vuyelo byo biha eka n’wana wa wena.

Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku vulavula hi mhaka leyi siku ro sungula loko u vona dokodela wa wena ku tiyisisa leswaku u tikile. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswaku hi yihi mirhi leyi hi ntolovelo u nga yi tirhisaka ni leswaku hi yihi leyi u faneleke u yi tshika hakunene. Loko dokodela wa wena a tshamela ku ku nyika murhi, xiboho xi ta endliwa endzhaku ko pima mimpfuno eka wena ni makhombo eka n’wana wa wena.

Mirhi leyi hi ntolovelo yi tekiwaka yi hlayisekile hi nkarhi wa ku tika

I swa nkoka swinene naswona swi hlayisekile ku nwa ti vitamin ta prenatal tani hileswi swi lerisiweke hi dokodela wa wena loko u tikile. Hambiswiritano, i swa nkoka ku vulavurisana ni dokodela u nga si nwa tivhithamini tin’wana kumbe swilo leswi endliweke hi swimilana. Switirhisiwa swotala swa swimilani aswi kombisiwanga leswaku swi hlayisekile loko munhu a tikile.

Tanihi nawu lowu tolovelekeke, swa antswa ku papalata ku tirhisa mirhi leyi xavisiwaka hi dokodela (OTC) hi nkarhi wa ku tika, hambiloko yi laveka hi ku helela.

Hambiswiritano, mirhi ni mirhi ya le kaya leyi xaxametiweke laha hansi a yi tiviwi leswaku yi vanga vuyelo byo biha hi nkarhi wa ku tika loko u landzela swiletelo leswi nga eka phasela. Hambiswiritano, loko u lava rungula leri engetelekeke malunghana ni murhi lowu nga riki eka nxaxamelo lowu kumbe malunghana ni vuhlayiseki bya wona, vulavula ni dokodela wa wena .

Ku vuriwa yini hi vutshunguri byin’wana?

Ku engetela eka mirhi, ku ni vutshunguri byin’wana byo hlayanyana lebyi nga pfunaka ku hunguta swin’wana swa swiphiqo swa ku tika. Kambe tsundzuka, ntsena hikuva nchumu wo karhi wu ri "ntumbuluko" a swi vuli leswaku wu "hlayisekile" hi nkarhi wa ku tika. Kutani, u nga si ringeta nchumu wihi na wihi, i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Vutshunguri byin’wana lebyi nga pfunaka hi nkarhi wa ku tika

• Eka ku pfimba ka khwiri eka tinhweti tosungula: Acupuncture, acupressure, ginger leyi omisiweke (250 mg capsules mune hi siku), na vitamin B6 (25 mg kambirhi kumbe kanharhu hi siku) switirha kahle.
• Ku vava ka nkolo: Ku tirhisiwa ka chiropractic ku kombisiwile ku ri vutshunguri lebyinene bya leswi. Ku masaja na swona i ndlela leyinene. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u swi endla ntsena ehansi ka vulawuri bya muongori wa ku masaja loyi a leteriweke hi ndlela yo hlawuleka eka vavasati lava tikeke .
• Ku hundzula n’wana wa breech: Ku endla vutiolori byin’wana ni ku rhuketela swi nga pfuna eka leswi.
• Ku hunguta switlhavi loko ku veleka: Epidural i ndlela leyi tirhaka swinene ya ku titivata. Hambiswiritano, ku tipeta eka xigwitsirisi lexi kufumelaka na swona swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo. Maendlelo yo wisa ni yo hefemula ni ku tirhisa switlhavi na swona swi pfuna vavasati van’wana.

Swilo leswi u faneleke u swi papalata hakunene hi nkarhi wa ku tika

Swilo leswi landzelaka swi nga va ni khombo eka n'wana loko swi tekiwa hi swivumbeko leswi nga ni swilo swo tala . Leswi aswi vuli ku chela swintsongo swa leswi eka swakudya tani hi swo nandzihisa, kambe ku tirhisa xitirhisiwa lexi humesiweke. Swin’wana swa swona ku ehleketiwa leswaku swi vanga swihoxo swa ku velekiwa naswona swi endla leswaku ku velekiwa ka ha ri na nkarhi.

• Swiengetelo swa swimilana leswi faneleke ku swi papalata (Swiengetelo swa nomu): Arbor vitae, rimitsu ra beth, cohosh ya ntima, cohosh ya wasi, cascara, berry ya murhi wo tenga, Chinese angelica (dong quai), cinchona, madzovo ya timintsu ta khotoni, feverfew, ginseng, goldenseal, juniper, kava kava, licorice, saffron ya nhova, pennyroyal, poke rimitsu, rue, sage, St. John’s wort, senna, rimitsu ro rhetela, tansy, white peony, wormwood, yarrow, yellow dock, na vitamin A (mimpimo leyi tlakukeke swinene yi nga vanga swihoxo swa ku velekiwa).

• Mafurha ya nkoka ya vutshunguri bya nun’hwelo lama faneleke ku papalatiwa: Calamus, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basil, hyssop, myrrh, marjoram na thyme.

Loko u kanakana hi murhi wihi na wihi, swiengetelo kumbe vutshunguri, vutisa dokodela wa wena u nga si wu tirhisa. I nchumu lowu hlayisekeke swinene eka wena ni n’wana wa wena.