A hi dyondzeni hi vutshunguri bya tenotomy bya ku vava ka misiha.

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava lokukulu exifuveni xa wena, emakatleni kumbe exirhendzeni xa wena? Kumbexana ku vava loku ku engeteleka hi nkarhi wa mintlango kumbe ku tlakusa swilo swo tika. Xivangelo xa leswi xi nga ha va xiphiqo xa yin’wana ya misiha ya wena. Kutani namuntlha hi vulavula hi ndlela yo hlawuleka yo tshungula xiyimo xa muxaka lowu. Leswi swi vuriwa tenotomy.

Xana Tenotomy i yini?

Hi ku olova, tenotomy i endlelo leri tirhisiwaka ku tshungula switlhavi eka tendon (xiphemu xa tinyama lexi tiyeke lexi hlanganisaka misiha ni marhambu) emirini wa wena. Eka endlelo leri, dokodela wa wena a nga ha tirhisa naliti ku nghenisa naliti hi nhlonge ya wena leswaku a tshungula misiha leyi onhakeke. Kumbe, va nga ha endla xiphemu lexitsongo enhlongeni ya wena ivi va susa xiphemu xa misiha leyi onhakeke hi vuhandzuri.

Hambileswi vutshunguri lebyi byi nga endliwaka eka misiha yihi na yihi emirini, byi tala ku endliwa etindhawini leti:

• Tendon leyi hlanganisaka misiha ya wena ya biceps ni makatla ya wena.
• Tendon leyi nga eka xirhendzevutani.
• Ti tendons emilengeni na le matsolweni.

Ku Hambana Exikarhi Ka Tenotomy Na Tenodesis

Maendlelo lawa hamambirhi ya tirhisiwa ku tshungula swiphiqo swa biceps tendon. Kambe ku ni ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi. Anakanya leswaku u ni xiphiqo xa biceps tendon emakatleni ya wena.

Hi yihi ndlela leyi ku fanelaka swi titshege hi leswaku u gingiriteka ku fikela kwihi, u lava ku hola hi ku hatlisa ku fikela kwihi ni loko u lava leswaku voko ra wena ri languteka ri hambanile endzhaku ka vuhandzuri.I swinene ku burisana hi mhaka leyi ni dokodela wa wena ivi u endla xiboho.

Hi swihi swiyimo leswi tshunguriwaka hi tenotomy?

Vutshunguri lebyi byi tirhisiwa eka swiyimo swohambana hambana leswi fambelanaka na ti tendons emirini. Milandzu leyi tolovelekeke ngopfu hi leyi:

• Vuvabyi bya biceps tendinitis
• Shoulder calcific tendinitis (ku va na calcific eka tendon ya makatla) .
• Xirhendzevutana xa thenisi kumbe Xirhendzevutana xa Golfer
• Plantar fasciitis (ku vava ka milenge) .
• Ku tsana ka milenge loku velekiwaka, ku fana na nenge wa club
• Hammertoes - xiyimo lexi humelelaka eka swikunwana
• Ku vava ka matsolo (Patellar tendinitis - Matsolo ya mutsutsumi) .
• Ku vaviseka ka misiha ya Achilles

Xana u endla yini loko u nga si endliwa tenotomy?

Hi ntolovelo dokodela u ta bumabumela leswaku ku endliwa tenotomy ntsena loko vutshunguri byin’wana byi tsandzekile. Loko u nga si endla tano, va ta ku tsundzuxa leswaku u ringeta vutshunguri lebyi lebyi nga riki bya vuhandzuri:

• Ku wisa: Nyika tendon nkarhi wo wisa hi ku papalata mintlangu kumbe mintirho leyi vangaka ku vava.
• Ayisi na switlhavi: Chela ayisi ku hunguta switlhavi na ku pfimba naswona u nwa switlhavi (NSAIDs) tani hileswi dokodela wa wena a swi leriseke.
• Vutshunguri bya miri: Switoloveto swo tiyisa ni ku engetela ku olova ka misiha leyi rhendzeleke xirho lexi vavisekeke.
• Corticosteroid injections: Muxaka wa injection leyi nyikiwaka ku hunguta ku pfimba.

Loko leswi hinkwaswo swi nga hunguti ku vava ka wena, dokodela wa wena u ta ku byela hi vutshunguri bya tenotomy tanihi goza leri landzelaka.

Xana vutshunguri bya Tenotomy byi endliwa njhani?

Vutshunguri lebyi byi endliwa hi tindlela timbirhi letikulu. Ndlela leyi u yi lavaka yi ta ya hi mpimo wa ku onhaka ka tendon ya wena.

Hi wahi makhombo ya vutshunguri lebyi?

Hi ntolovelo tenotomy i endlelo leri hlayisekeke, kambe ku fana ni endlelo rin’wana ni rin’wana ra vutshunguri, ku ni makhombo man’wana lamatsongo.

• Ku pfimba: Endzhaku ka vutshunguri lebyi, ngopfu-ngopfu eka biceps tendon, u nga ha va ni ku pfimba ko karhi endhawini yoleyo. Hambiswiritano, leswi a swi humeleli eka vanhu hinkwavo. Ku nga tsaki loku ku ta hunguteka hi ku famba ka nkarhi.
• Tinyama ta swivati: Loko tinyama ta swivati ​​ti vumbeka ku rhendzela tendon laha vuhandzuri byi endliweke kona, swi nga vava.
• Ku tlhekeka ka swikombiso: Eka vanhu van’wana, swikombiso swi nga ha vuya hambi ku ri endzhaku ka malembe. Khombo leri ri le henhla ngopfu-ngopfu loko u ya emahlweni u endla ntirho kumbe u tlanga mintlango leyi vekaka ntshikelelo eka misiha.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?

Endzhaku ka vutshunguri, u ta boheka ku papalata ku tirhisa tendon hi laha swi kotekaka ha kona. Nkarhi wo hola wu ta hambana kuya hi muxaka wa vutshunguri lebyi u veke na byona na ndzhawu ya tendon. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi hi vuxokoxoko.

Vanhu vo tala a va nge swi koti ku endla vutiolori kumbe mintlango leyi tikaka ku ringana tin’hweti to hlayanyana. Tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si sungula ku endla vutiolori nakambe.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Vona dokodela loko u ri na swikombiso leswi:

• Ku vava loku nga heriki hambi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, kambe ku ya emahlweni ku nyanya.
• Ku pfimba.
• Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge.
• Loko ku fambisa xiphemu xa miri swi tika kumbe swi vava.

Loko u tshame u va ni mhangu, kumbe loko u nga swi koti ku fambisa xirho xa miri lexi hi ntolovelo u nga xi fambisaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.

Tenotomy i ndlela leyi nga tshungulaka hi laha ku humelelaka swiphiqo swo tala leswi fambisanaka ni misiha. I vutshunguri lebyi hlayisekeke ni lebyi hatlisaka. Loko na wena u ri ni xiphiqo lexi fanaka, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela ivi u kuma xitsundzuxo lexi faneleke.