Loko u tikile, ngopfu-ngopfu eka tin’hweti ti nga ri tingani leti hundzeke, xana hi xitshuketa u twa ku tsana ka khwiri, ku vavanyana? Hi nkarhi wolowo, xana a wu titwi u chavanyana? "Mama, xana n'wana loyi wa ta?" Xana a wu ehleketi? Kambe u nga chavi. A hi ku tsana kun’wana ni kun’wana ka khwiri ra wena, ku vava kun’wana ni kun’wana loku u ku twaka loko u tikile i xikombiso xa leswaku n’wana wa ta. Swin’wana swa leswi i switoloveto swo titoloveta ntsena leswi lunghiselelaka miri wa wena eka siku lerikulu.

Xana Braxton Hicks i yini?

Hi ku olova, leswi hi leswi hi swi vitanaka ku hlangana ka Braxton Hicks . Hi Xisinhala, swi fana na "ku hlangana ka mavunwa." Swi fana ni ku titoloveta ku titoloveta loku lunghiselelaka miri wa wena, hi leswaku, misiha ya mbeleko, leswaku wu va ni ku hlangana ka xiviri ni ku veleka. Mhaka ya leswaku va ta a yi vuli swona leswaku n’wana u ta hi ku hatlisa, naswona a swi vuli leswaku ku veleka ku sungurile.

Leswi hi ntolovelo swi nga twiwa ku sukela eka nkarhi wa vumbirhi kumbe wa vunharhu wa ku tika. Leswi swi tolovelekile naswona a swi bohi ku vilela ngopfu hi swona.

Xana vanhu lava va Braxton Hicks va titwa njhani?

Vamanana vo tala va hlamusela leswi tanihi ku titwa ka ku tsana eka xiphemu xin’wana xa khwiri ra vona leri fambaka endzhaku ka nkarhinyana. Van’wana va tlhela va vula leswaku swi fana ni ku vava ka khwiri loku nga nyawuriki loko u ya enkarhini. Leswi swi nga tsakisi nyana, kambe a swi endli leswaku khwiri ra wena ri pfuleka kumbe endlelo ro veleka n’wana ri sungula.

Ha yini ti-Braxton Hick leti ti ta?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa mavarivari lawa ya mavunwa.

• Ku pfumaleka ka mati emirini: Hakanyingi, xivangelo-nkulu i ku hunguteka ka mati emirini.
• Mintirho ya wena: Leswi swi nga humelela loko u famba, u yima, u tlakusa swilo swo tika kumbe hambi ku ri endzhaku ka loko u endlile timhaka ta masangu.
• Ku famba-famba ka n’wana: Ku hlangana loku ku nga ha tlhela ku humelela loko n’wana a ri karhi a famba-famba ekhwirini.
• Xivindzi lexi heleleke: Ku hlangana loku ku nga humelela hambiloko swi tika ku chucha hikuva mbeleko wa wena wa hlohloteriwa.
• Vuvabyi lebyi vangaka ku hlanta kumbe ku pfimba.

Xana Braxton Hicks? I Ntiyiso Kumbe I Mavunwa? A hi tiveni ku hambana.

Xivutiso lexikulu lexi vanhu vo tala va nga na xona i ndlela yo swi tivisa loko ku ri ku tika ka mavunwa kumbe ku tika ka xiviri. Tivutise swivutiso leswi. Kutani u nga kuma mianakanyo yo antswa.

Leswaku u twisisa ku cinca loku hi ku olova, vona tafula leri nga laha hansi.

Ku vava kun’wana ka khwiri hi nkarhi wa ku tika

Ku engetela eka Braxton Hicks, kuna swivangelo swin’wana swotala leswi endlaka leswaku unga twa ku vava ka khwiri loko u tikile.

Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi (UTI) .

Ti-UTI ti tala ngopfu hi nkarhi wa ku tika. Leswi swi vangiwa hileswi mbeleko lowu kulaka wu tshikilelaka xivindzi, wu sivela ku khuluka ka nchuluko. Ku vava ka le hansi ka khwiri ku nga va xikombiso xa UTI. Loko yi nga tshunguriwi, yi nga endla leswaku munhu a tluleriwa hi tinso ni ku veleka n’wana a nga si fika nkarhini . Kutani loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya UTI, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa .

Ku pfimba ka khwiri na Gasi

Hi nkarhi wa ku tika, homoni ya progesterone yi hunguta fambiselo ro gayela swakudya. Leswi swinga vanga ku pfimba na ku pfimba. Leswi swi nga vanga ku vava ka khwiri. Leswi a swi na khombo. Hambiswiritano, loko u ri ni ku pfimba ku ringana mavhiki yo hlayanyana, vulavula ni dokodela wa wena. U nga nwi mirhi yihi na yihi yo laxatives ( laxatives ) handle ka mpfumelelo wa dokodela wa wena.

Ku Pfuxetiwa ka Xivindzi

Lexi i xiyimo xo tika, xa xihatla . Leswi hi loko placenta yi hambana na rirhangu ra uterine loko n’wana a nga si velekiwa. Leswi swi nga ha tsona n’wana okisijini ni swakudya, naswona u nga ha huma ngati yo tala. Ku huma ngati hi xirho xa rimbewu, ku vava lokukulu ka xitshuketa ekhwirini kumbe enhlaneni, ni swikombiso swin’wana swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexi. Ku etlerisiwa exibedlhele hi xihatla i swa nkoka.

Ku Vava ka Ligament ya Xirhendzevutani

Lexi i ku vava lokukulu loku humelelaka ematlhelo hamambirhi ya khwiri loko mbeleko wu ri karhi wu kula, loko ti ligaments leti khomaka uterus endhawini ya yona ti ololoka. Ku vava loku ku nga va kona loko u yima, u rhendzeleka emubedweni kumbe u khohlola. Yi famba hi tisekoni ti nga ri tingani.

Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela rini?

Loko u kanakana hi leswi u swi twaka, swa antswa ku vulavula ni dokodela kumbe mubeburi wa wena. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso swihi na swihi leswi nga laha hansi , vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.

• Muxaka wihi na wihi wa ku huma ngati ya xirho xa rimbewu .
• Nkwama wa mati wa tshoveka (wu nga huma ku fana na mati yo tala hi nkarhi wun’we, kumbe wu huma hakatsongotsongo).
• Endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta 5Ku vava lokukulu loku tekaka awara.
• Ku vava ka kona ku bihe ngopfu lerova a wu nge swi koti ni ku famba .
• Ku hunguteka loku xiyekaka ka ku famba-famba ka n’wana (ku rhurhumela) (e.g., ku famba-famba ehansi ka 10 eka tiawara ta 2).
• Swikombiso swa ku tshoveka ka khwiri ka ntiyiso swi humelela emahlweni ka mavhiki ya 37 ya ku tika.

Ku ntshunxeka eka ku pfimba ka Braxton Hicks

Hambileswi leswi swi nga laviki ku tshunguriwa, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku nga tsaki:

• Nwa mati yo tala.
• Cinca ndlela leyi u yimaka ha yona. Famba u ya famba-famba.
• Loko u ri karhi u tirha nkarhi wo leha, teka nkarhi wo wisa. Yana u ya etlela.
• Hlamba ematini yo kufumela. Yingisela risimu leri u ri tsakelaka.
• Kuma massage yo olova.