Xana xivumbeko xa nkolo wa wena xi cincile? Dyondza hi Swiphiqo swa ku Gombonyoka ka Nkolo

Xana u tshame u languta exivonini u ehleketa, "Hmm... nhloko ya mina yi languteka yi hunched nyana?" Kumbe xana u tshame u swi xiya leswaku makatla ya n’wana wa wena a ma ringani, naswona ma vonaka ma titshege hi tlhelo rin’we? Minkarhi yin’wana leswi swi nga ha va ntsena mhaka ya ku yima. Kambe minkarhi yin’wana, swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku cinca ka ku gombonyoka ka ntumbuluko ka nkolo wa hina. U nga vileli, namuntlha hi ta vulavula hi ti hunches leti hi ndlela yo olova.

Xana nkolo lowu hanyeke kahle i yini?

Xo sungula, a hi languteni leswaku nkolo lowu hanyeke kahle wu languteka njhani. Nkolo wa hina wu fana ni phuphu leyi tiyeke leyi vumbiweke hi nhulu ya marhambu lamatsongo (hi ma vitana marhambu lawa ya marhambu ya nhloko) lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Exikarhi ka marhambu lawa kuna tindzhawu leti fanaka na jelly leti vuriwaka ti discs leti pfunetaka eka ku famba famba.

Loko u yi languta u ri etlhelo, nkolo lowu hanyeke kahle a wu olovi hi ku helela. Hi ntumbuluko yina swirhendzevutani leswintsongo. Kufana na ‘shock absorbers’ emovheni, ti curve leti ti sirhelela nkolo hiku tswonga ntshikelelo lowu taka emirini wa hina loko hi famba, hi tsutsuma kumbe hi tlakusa swilo swo tika. Hambiswiritano, loko u yi languta hi le ndzhaku, nkolo lowu hanyeke kahle wu fanele wu kongoma ehansi exikarhi.

Kutani, loko ku gombonyoka loku ka ntumbuluko ku hundzeleta, kumbe loko nkolo wu goveka wu ya eka tlhelo rin’we, hi vitana swiyimo sweswo Swiphiqo swa ku Gombonyoka ka Nkolo .

Hi tihi tinxaka letikulu ta ti backbends?

Ngopfu-ngopfu hi nga kota ku vona tinxaka tinharhu. Hambileswi mavito ya tona ma nga tolovelekangikinyana, ma twisiseka hi ku olova swinene.

Ha yini swiyimo swo fana ni leswi swi humelela?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi, naswona swivangelo swa kona swa hambana hi ku ya hi xiyimo.

Swivangelo swa Lordosis

• Achondroplasia : Lexi i xiyimo xa xitekela lexi eka xona marhambu yanga kuliki kahle.
• Spondylolisthesis: Ku rhelela emahlweni ka vertebra yale hansi ya nkolo.
• Ku tsana ka marhambu: Marhambu ma tsana naswona ma tshoveka loko hi ri karhi hi dyuhala. Leswi swi nga endla leswaku munhu a tshoveka.
• Ku nyuhela ngopfu: Ku tlakuka ka ntiko wa miri swi engetela ntshikelelo eka nkolo.
• Discitis: Ku pfimba ka ti discs exikarhi ka marhambu ya nkolo leswi vangiwaka hi mavabyi.
• Benign juvenile lordosis: Xiyimo lexi nga riki na khombo lexi humelelaka eka vana lavatsongo.

Swivangelo swa Kyphosis

• Postural kyphosis : Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke. Xiyimo lexi xi nga ha va kona hi ku famba ka nkarhi ku suka eka ku tshamela ku hunga emahlweni ni ku hunga ehenhla.
• Vuvabyi bya Scheuermann: Eka xiyimo lexi, marhambu ya nkolo ma kula hi ndlela leyi hoxeke, ma endla xivumbeko xa wedge ematshan’weni ya xivumbeko xa xikwere lexi tolovelekeke.
• Congenital kyphosis: Xiyimo lexi eka xona nkolo wa n’wana wu nga vumbiki kahle ekhwirini.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swo tanihi vuvabyi bya marhambu, ku tsana ka marhambu , ku tluleriwa hi nkolo kumbe khensa .
• Spina bifida: Xiphiqo xa nkolo lexi humelelaka loko munhu a velekiwa.

Swivangelo swa Scoliosis

Entiyisweni, xivangelo lexi kongomeke xa vuvabyi bya scoliosis, lebyi tolovelekeke ngopfu eka vana lavatsongo, a xi si kumiwa . Hambiswiritano, yi tsutsuma emindyangwini, leswi vulaka leswaku yi nga va ndzhaka. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi xiyimo xa vutshunguri, mhangu, ku tluleriwa hi mavabyi kumbe ku velekiwa ka xihoxo.

Hi swihi swikombiso swa swiyimo leswi?

Swikombiso swiya hi muxaka na ku tika ka vuvabyi. A hi languteni leswi etafuleni leswaku swi ku olovela ku swi twisisa.

Xana leswi swi khomiwa njhani?

Vutshunguri lebyi u nga byi hlawulaka byi titshege hi muxaka lowu u nga na wona ni leswaku byi bihe ku fikela kwihi. Minkarhi yin’wana, scoliosis leyitsongo leyi vangiwaka hi xiphiqo xa ku yima yi nga ha lava vutshunguri byihi na byihi. Hambiswiritano, loko vuvabyi bya scoliosis byi ri byikulu, swi nga ha lava leswaku u ambala xisirhelelo xo hlawuleka xa le ndzhaku kutani u endliwa vuhandzuri.

• Eka Lordosis: Swidlaya-switlhavi, ku endla vutiolori byo tiyisa misiha ni vutshunguri bya miri, ku ambala swisirhelelo swo hlawuleka, ku hunguta miri ni vuhandzuri loko swi laveka.
• Eka Kyphosis: Ku endla vutiolori ni mirhi yo hunguta ku vava, ku ambala swisirhelelo swo hlawuleka, ku endla vutiolori lebyi tiyisaka misiha ni vuhandzuri loko ku gombonyoka ku ri kukulu kumbe ku ri xiyimo xa ku velekiwa.
• Eka vuvabyi bya scoliosis:
• Mbalango:Loko ku gombonyoka ku ri kutsongo ntsena, dokodela u ta swi kambela endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 4-6 ku vona loko swi nyanya ku biha.
• Bracing: Loko ku gombonyoka ka n’wana loyi a kulaka ku tlula mpimo wo karhi, swisirhelelo leswi swo hlawuleka swi nga pfuna ku yi sivela ku biha.
• Vuhandzuri: Loko ku gombonyoka ku ri kukulu swinene naswona ku ya emahlweni ku andza, vuhandzuri byi nga ha laveka.
• Ku hoxiwa ka miri: Loko ku ri ni ku kanakana leswaku ku gombonyoka ka vana lavatsongo swinene ku ta engeteleka loko va ri karhi va kula, ku vekiwa xigwitsirisi xa pulasita ku sukela emakatleni ku ya ehansi ka khwiri ehansi ka murhi wo titivata. Leswi swi cinciwa endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana kufikela kwalomu ka 3 wa malembe hi vukhale.

Xana ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ndzi ri ni xiyimo lexi?

Swi olovile swinene. Loko wena kumbe munhu un'wana endyangwini wa wena a titwa onge u na curve leyi nga tolovelekangiki eka nkolo wa yena, u nga swi honisi ntsena, u ehleketa leswaku, "I xiphiqo xa ku yima ntsena," kutani u vona dokodela wa wena.

Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa swivutiso ivi a vona loko ku ri na un’wana endyangwini wa wena loyi a veke na xiyimo lexi. Kutani, hi nkarhi wa ku kamberiwa ka miri, u ta kambela ku gombonyoka ka nkolo wa wena. Leswaku a kuma xiyimo lexi kongomeke, u ta oda leswaku ku endliwa X-rheyi ya nkolo wa wena. X-rheyi yi nga pima kahle loko ku ri ni ku cinca ko karhi eka marhambu ya nkolo ni leswaku ku ni ku gombonyoka ku fikela kwihi (hi tidigri).