Loko hi vabya, swi nga ha va ku ri mukhuhlwana nyana kumbe ku vava ka khwiri, nchumu wo sungula lowu hi tsutsumelaka eka wona i dokodela loyi hi n’wi tivaka no n’wi tshemba, a swi tano ke? Dokodela yoloye hi yena loyi hi talaka ku n’wi vitana ‘General Practitioner’ kumbe GP. GP i munhu loyi a langutelaka rihanyo ra hina ku fana na xirho xa ndyangu wa hina. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku GP i mani, hi yihi vukorhokeri lebyi hi byi kumaka eka yena, na leswaku hikokwalaho ka yini GP yi ri ya nkoka swinene evuton’wini bya hina.
Kahle kahle i mani GP?
Hi ku olova, Dokodela wa Mani na Mani (GP) i dokodela loyi a kongomisaka eka
rihanyo ra wena hinkwaro ra miri ni ra mianakanyo . Nakambe hi yena loyi a vitaniwaka ngopfu "Dokodela wa Ndyangu" exikarhi ka hina. Anakanya, loko u ri na vuvabyi byo karhi, u rhanga hi ku ya eka GP ku kuma switsundzuxo. U ta languta swikombiso swa wena, a ku kambela ni ku ku nyika mirhi loko swi laveka. Minkarhi yin’wana, loko xiyimo xa wena xi rharhanganilenyana, hi leswaku, loko xi lava vutivi byo hlawuleka, dokodela wa le kaya
u ta ku hundzisela eka mutivi wa swa vutshunguri . U nga aka vuxaka bya nkarhi wo leha na GP. Leswi i swa nkoka swinene. Hikuva hi nkarhi wolowo dokodela yoloye u tiva matimu ya wena ya rihanyo, ku aleriwa ka wena hambi ku ri mavabyi ya ndyangu wa wena. Leswi hi swi vitana ‘ku ya emahlweni ka nhlayiso’. Leswi swi endla leswaku swi n’wi olovela ku ku nyika vutshunguri lebyinene ni lebyi faneleke. Xin’wana xa swikongomelo leswikulu swa dokodela wa vaaki i ku ku hlayisa u hanye kahle na ku ku sivela ku boheka ku ya exibedlhele hi laha swi kotekaka ha kona.
Hi yihi vukorhokeri lebyikulu lebyi u byi kumaka eka dokodela wa vaaki?
Ntirho wa GP wu anamile swinene. U nyika vukorhokeri byo hambana bya rihanyo lebyi un’wana na un’wana, ku sukela eka n’wana lontsongo ku ya eka mudyuhari, a byi lavaka. A hi languteni kahle leswaku vukorhokeri lebyi i yini.
| Muxaka wa vukorhokeri | Swikombiso na tinhlamuselo |
|---|
| Nkhathalelo wa Xihatla | Ku tshungula mavabyi ya nkarhi wo koma yo fana na mukhuhlwana, ku hisa ka miri, ku khohlola, ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi, ku tshukatshuka ka nhlonge, na ku vaviseka lokuntsongo. |
| Nkhathalelo lowu nga heriki | Ku nyika mirhi na switsundzuxo swo lawula mavabyi ya nkarhi wo leha yo fana na vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati, rifuva, na cholesterol. |
| Nkhathalelo wo Sivela & Ku Kamberiwa | Ku nyika switlhavelo hi nkarhi, ku rhumeriwa eka swikambelo swo kambela ku kuma mavabyi yo fana na khensa ka ha ri na nkarhi, na ku kambela makhombo ya rihanyo. |
| Ku rhumeriwa eka vativi | Loko u lava vutivi byo hlawuleka bya xiyimo xa wena xa vutshunguri, rhumela eka vativi va swiyenge swo tanihi vutshunguri bya mbilu, bya misiha ni vuvabyi bya tinso. |
| Vutsundzuxi bya Rihanyo | Ku ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo hanya vutomi lebyinene, swakudya, ku endla vutiolori, ku tshika ku dzaha, hambi ku ri rihanyo ra miehleketo. |
Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela wa le kaya?
A hi loko u vabya ntsena laha u faneleke ku vona dokodela wa le kaya. Ku ni swiendlakalo swin’wana swo hlayanyana swa nkoka.
Languta rihanyo ra wena u sivela mavabyi
Hambi loko u nga ri na swiphiqo swa rihanyo,
i swa nkoka ku vona dokodela wa le kaya kan’we hi lembe leswaku u ya kamberiwa hi ku helela leswaku u hanya kahle . Swikambelo leswi swi nga pfuna ku vona khombo ra wena ka ha ri ni nkarhi, ngopfu-ngopfu loko ndyangu wa wena wu ri ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuvabyi bya mbilu.
Vuvabyi bya xitshuketa ni timhangu letitsongo
Eka swilo swo fana na mukhuhlwana lowu tolovelekeke, mukhuhlwana, ku vava ka khwiri, ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi, na ku pfimba ka nhlonge, u fanele ku rhanga hi ku ya eka dokodela wa wena wa le kaya ku ya kuma vutshunguri.
Kambe tsundzuka leswi: loko ku va ni xiyimo xa xihatla lexikulu, lexi xungetaka vutomi, xo tanihi ku vava lokukulu ka xifuva, ku nonon’hweriwa swinene ku hefemula kumbe ku huma ngati ku tlula mpimo, i vutlhari ku kongoma eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi ematshan’weni yo ya eka dokodela wa le kaya .
Vulawuri bya mavabyi lama nga tshungulekiki
Loko u ri na xiyimo lexi nga heriki xo fana na vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati, kumbe rifuva, u fanele ku vona dokodela wa wena wa GP nkarhi na nkarhi ku tiyisisa leswaku swiyimo swa wena swi lawuriwa kahle. U ta kambisisa swikambelo swa wena swa ngati, a lulamisa mpimo wa mirhi ya wena loko swi laveka, ivi a ku nyika switsundzuxo leswi lavekaka.
Swivutiso swa nkoka leswi u faneleke ku swi vutisa dokodela wa wena
Loko u ya vona dokodela, i swinene ku lunghiselela ka ha ri emahlweninyana hi leswi u lavaka ku swi tiva. U nga ha tlhela u tsala swivutiso swa wena ephepheni. Hi leswi swikombiso swin’wana:
- "Dokodela, xana ku na swikambelo swo hlawuleka swo kambela leswi ndzi faneleke ku swi endla? Loko swi ri tano, xana ndzi fanele ndzi swi endla hi ku hatlisa ku fikela kwihi?"
- "U nga ndzi hlamusela vuvabyi lebyi hi marito yo olova?"
- "Hi yihi mirhi leyi u yi nyikeke yona? Yi endla yini? Xana yi na switandzhaku ? "
- "Xana ndzi fanele ku endla ku cinca eka vutomi bya mina ? Xikombiso, swilo swo fana na swakudya na ku endla vutiolori."
- "Xana ndzi fanele ndzi ta rini ndzi ta ku vona endzhaku ka vutshunguri lebyi?"
- "Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko swikombiso swa mina swi nyanya?"
U nga tshuki u chava ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi. U ni mfanelo hinkwayo yo tiva hi rihanyo ra wena. Dokodela lonene u ta tshama a yingisele swivutiso swa wena hi vukheta naswona u ta ku nyika tinhlamulo leti nga erivaleni.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Dokodela wo Angarhela (GP) i dokodela wo sungula loyi u faneleke ku n’wi vona loko u ri na xiphiqo xa rihanyo. U fana na "dokodela wa ndyangu" wa wena.
- Dokodela wa le kaya u nyikela vukorhokeri byo hambana-hambana, ku katsa ni vutshunguri bya xihatla, vulawuri bya mavabyi lama nga tshungulekiki, ku sivela mavabyi , ni switsundzuxo swa rihanyo .
- Loko u lava vutivi bya mutivi, dokodela wa wena wa vaaki u ta ku hundzisela eka mutivi loyi a faneleke.
- Hambi loko u nga ri na vuvabyi byihi na byihi, i swa nkoka ku vona dokodela wa vaaki nkarhi na nkarhi ku tiyisisa rihanyo ra wena na ku kuma mavabyi ka ha ri na nkarhi.
- Loko u hlangana ni dokodela, u nga tshuki u kanakana ku vutisa swivutiso malunghana ni rihanyo ra wena ni ku basisa ku kanakana kwihi na kwihi.
- Loko ku ri na xiyimo xa xihatla lexikulu (e.g. ku vava ka xifuva ), swa hlayisekile ku kongoma eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele (ETU) ku tlula eka GP.
GP, General Practitioner, dokodela wa ndyangu, nhlayiso wa le henhla, mutivi, dokodela wa ndyangu, dokodela, dokodela wa vutshila, ku kamberiwa ka rihanyo, ku sivela mavabyi
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena