⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hi ku olova, i mani dokodela loyi wa ndyangu?
Dokodela wa ndyangu, kumbe tani hi leswi hinkwerhu hi swi tivaka, General Practitioner (GP) i dokodela loyi a tshungulaka un’wana na un’wana endyangwini wa wena wa malembe hinkwawo. Anakanya, dokodela loyi a nga kambela rihanyo ra vanhu hinkwavo ku sukela eka n’wana wa wena loyi a ha ku velekiwaka, ku ya eka wena, munghana wa wena, mana wa wena, tatana, kokwa wa wena na mhani-ntsongo. Hi ntolovelo hi kuma madokodela lawa etindhawini ta le xihundleni, etisenthara ta vutshunguri naswona minkarhi yin’wana eswibedlhele. Va fana ni layini yo sungula ya vusirheleri eka fambiselo ra hina ra rihanyo. Loko ku ri ni vuvabyi byihi na byihi, dokodela wa ndyangu hi yena munhu loyi a tshembekaka swinene ku ya eka yena a ya lava xitsundzuxo.Loko u nga si endla xiboho xa loko u ta vona dokodela wa vutshila, i vutlhari ku rhanga hi ku vona dokodela wa ndyangu wa wena. U ta kota ku ku nyika nkongomiso lowu kongomeke lowu u wu lavaka.
Hi byihi vukorhokeri lebyi u byi kumaka eka dokodela wa ndyangu?
Dokodela wa ndyangu a nga pimiwi eka vuvabyi byin’we ntsena. U nyika vukorhokeri byo hambana hambana. Leswi swi vula leswaku a hi fanelanga hi ya eka vativi eka nchumu wun’wana ni wun’wana lowutsongo.| Vutirheli lebyi amukeriweke | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Vutshunguri bya mavabyi lama tolovelekeke | Ku tshungula mavabyi lama tolovelekeke yo fana na ku hisa ka miri, mukhuhlwana, ku khohlola, ku pfimba ka khwiri, ku tluleriwa hi tindleve, na swiphiqo leswintsongo swa nhlonge. |
| Vulawuri bya mavabyi lama nga tshungulekiki | Ku nyika mirhi na ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi eka vulawuri bya nkarhi wo leha bya mavabyi yo fana na vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol, vuvabyi bya marhambu, na rifuva. |
| Titliliniki ta vana na vana | Ku nyika n’wana mintlhavelo leyi lavekaka, ku kambela ntiko na ku leha ku langutisisa ku kula, na ku nyika vutshunguri bya xisekelo bya mavabyi ya vana. |
| Nkhathalelo wo sivela na ku kamberiwa | Ku nyika switsundzuxo swo sivela mavabyi ma nga si sungula, ku endla swikambelo swa rihanyo swa lembe na lembe, na ku endla swikambelo swo kambela mavabyi yo fana na khensa. |
| Ku hundziseriwa eka vativi | Loko xiyimo xa wena xa vutshunguri xi lava vutivi byo hlawuleka (e.g. vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya tinso), u ta rhumeriwa eka mutivi loyi a faneleke. |
| Timhangu letitsongo ni ku vaviseka | Nyika vutshunguri bya xisekelo eka ku tsemiwa lokuntsongo, ku khwaxa, ku pfimba, na swin’wana na swin’wana Loko ku ri na xiyimo xa xihatla, i swa nkoka ku ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa . |
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Ku humelela yini loko u ya vona dokodela wa ndyangu?
Loko u ya vona dokodela wa ndyangu, hi ntolovelo i nhlangano wa xinghana swinene. Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa leswaku ha yini u ri laha ni leswaku swikombiso swa wena i yini. Kutani, hi ku ya hi swilaveko swa wena, va nga ha endla leswi landzelaka:- Ku kambela swilo swa nkoka swa xisekelo: Ku kambela nsusumeto wa wena wa ngati , ku ba ka mbilu , ni ku hisa ka miri.
- Ku kamberiwa ka miri : Ku yingisela xifuva na mahahu hi xitetoskopu , ku kambela khwiri, nkolo , na tindleve.
- Ku kamberiwa ka ngati ni nchuluko: Loko swi laveka, rhumeriwa leswaku u ya kamberiwa leswaku u ta kambela cholesterol, mpimo wa chukele (vuvabyi bya chukele) kumbe swiyimo swin’wana leswi tluleriwaka.
- Swikambelo swa rihanyo ra vavasati : ku fana na Pap smearKu rhumeriwa eka swikambelo swo kuma khensa ya khwiri ka ha ri na nkarhi.
- Ku Kamberiwa ka Rihanyo ra Vavanuna: Ku burisana hi timhaka leti fambelanaka na prostate.
- Switlhavelo: Ku nyika switlhavelo leswi lavekaka swofana na Tetanus.
- Vutsundzuxi: Ku vulavula hi ndlela leyi u hanyaka ha yona, mikhuva yo dya ni rihanyo ra mianakanyo ni ku ku nyika switsundzuxo leswi lavekaka.
Xana swi lava ku tinyiketela ku fikela kwihi leswaku u va dokodela wa ndyangu?
Leswi na swona swa fanela ku tiviwa. Ku va dokodela wa ndyangu a hi riendzo ro olova. Swi lava dyondzo yo tala ni ndzetelo. 1. Digiri ya Vutshunguri: Xo sungula, u fanele ku dyondza malembe ya 5 exikolweni xa vutshunguri ivi u kuma digri ya MBBS. 2. Internship: Endzhaku ka sweswo, u fanele ku heta lembe ra internship eswibedlhele. 3. Vuleteri bya le ndzhaku ka tidyondzo ta le henhla: Endzhaku ka sweswo, u fanele ku endla ndzetelo wo hlawuleka wa le ndzhaku ka tidyondzo ta le henhla no pasa swikambelo swa Vutshunguri bya Ndyangu. Hi nkarhi wa ndzetelo lowu, va kuma ntokoto eka tindhawu to tala to tanihi Vutshunguri bya Vana, Vutshunguri bya ku Veleka, Vuhandzuri byo Angarhela ni Vutshunguri bya Xihatla. Hikwalaho ka riendzo leri ro leha va kota ku ku tshungula hi ku twisisa loku anameke ka mavabyi yo tala yo hambana.Rungula ro Yisa Ekaya
- Dokodela wa ndyangu (GP) i xitirhisiwa xa nkoka lexi nga khathalelaka rihanyo ra un’wana na un’wana endyangwini wa wena eka ndhawu yin’we.
- Tinga tshungula mavabyi yohambana hambana, kusuka eka mavabyi lamantsongo kuya eka swiyimo leswinga tshungulekiki swofana na vuvabyi bya chukele na nsusumeto wa le henhla wa ngati.
- Dokodela wa ndyangu wa wena i nkongomiso lowunene wa loko u fanele u vona dokodela wa vutshila.
- Hi ku va wena na ndyangu wa wena u vona dokodela un’we nkarhi na nkarhi, u ta va na ku twisisa ku antswa ka matimu ya rihanyo ra wena, leswi nga ta endla leswaku swi olova ku nyika vutshunguri lebyi kongomeke swinene.
- U nga tumbeti nchumu hi swiphiqo swa wena swa rihanyo naswona vulavula erivaleni ni dokodela wa wena. I swa nkoka eka vuhlayiseki bya wena n’wini.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.