Xana na wena u tshamela ku chulula? A hi buleni hi 'diuresis' leyi!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge u fanele u ya eku hlambeni nkarhi na nkarhi ku tlula ntolovelo? Minkarhi yin’wana swi tolovelekile ku chulula ku tlula ntolovelo. Hi xikombiso, swi nga endleka loko u nwa mati yo tala. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi ya emahlweni, xi nga ha tlhela xi va xikombiso xa nchumu wun’wana lowu endlekaka endzeni ka miri wa wena. Eka vutshunguri, hi vitana xiyimo lexi ‘diuresis’. Hi ku olova, leswi i ku humesiwa ka nchuluko ku tlula leswi tinso ta wena ti swi humesaka. Ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, dokodela wa wena a nga kuma xivangelo xa kona ivi a ku nyika vutshunguri lebyi lavekaka.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

A hi vanhu hinkwavo lava fanaka. Hi xiringaniso, munhu u chucha kwalomu ka 4-6 wa minkarhi hi siku. Hambiswiritano, eka xiyimo xa ‘diuresis’, ufanele ku chulula ngopfu kutlula leswi.

Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u va ni swikombiso leswi:

• Ku titwa u ri ni torha swinene: Leswi mati yo tala ma lahleka emirini, miri wu hela mati naswona u twa xilaveko xo nwa mati nkarhi na nkarhi.
• Ku kavanyeteka ka vurhongo: Vurhongo bya wena byi nga ha kavanyeteka, ngopfu-ngopfu nivusiku, tanihi leswi u faneleke u pfuka leswaku u ta chulula. Leswi switlhela swivuriwa ‘nocturia’.
• Ku pfilunganyeka, ku karhala kumbe ku tsana: Loko u lahlekeriwa ngopfu hi timinerali ta nkoka emirini ( ti- electrolyte ) to tanihi sodium na potassium eka nchuluko wa wena, ti nga ha ringaniseli . Leswi swi nga endla leswaku u titwa u pfilunganyekile, u tshama u karhele kumbe u karhala.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa diuresis?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa xiyimo lexi. A hi swi languteni ha xin’we-xin’we.

1. Ku Endliwa ka Nchuluko hi Osmotic

Hi ku olova, loko nhlayo ya swilo swo karhi, swo tanihi chukela, engatini ya hina yi engeteleka, tinso ti ringeta ku susa swilo sweswo leswi engetelekeke eka nchuluko. Loko swilo leswi swi ri karhi swi humesiwa, swi tlhela swi koka mati na swona. Swi fana ni chukele ri tswonga mati yo karhi. Leswi swi engetela ku humesiwa ka nchuluko.

Swikombiso leswinene ngopfu swa leswi hi leswi:

• Diabetes Mellitus: Munhu loyi a nga na vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula kumbe bya vumbirhi lebyi nga lawuriwiki kahle u ni chukele ra le henhla engatini. Loko tinso ti nga swi koti ku khoma chukele leri leri engetelekeke, ri humesiwa hi nchuluko. Kukatsa na chukele leri, mati yotala na wona ya humesiwa. Leswi hi swona swi endlaka leswaku ku chulula ngopfu ni torha ku nga swikombiso leswikulu swa vuvabyi bya chukele.
• Mannitol: Lowu i murhi lowu minkarhi yin’wana wu tirhisiwaka eswibedlhele. Ku pfimba ka byongoEka swiyimo swo tano, murhi lowu wu nyikiwa ku susa mati lama tlulaka mpimo emirini ni ku hunguta nsusumeto wa ngati.

2. Ku Pfuxetiwa ka Mati

Leswi swi endleka hikwalaho ka xiphiqo xa homoni ya nkoka swinene leyi lawulaka mpimo wa mati emirini wa hina. Hormoni leyi yi vuriwa ‘Vasopressin’. Yitlhela yivuriwa ‘Anti- diuretic hormone’. Hi leswaku, i hormone leyi hungutaka ku humesiwa ka nchuluko naswona yi pfuna miri ku hlayisa mati. Loko homoni leyi yi nga tirhi kahle, tinso ti sungula ku humesa mati hi ndlela leyi nga lawulekiki.

Xivangelonkulu xa xiyimo lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki lexi vuriwaka 'Diabetes Insipidus ' .

Kuna tinxaka to hlaya ta ‘diabetes insipidus’.

3. Ku Sindzisiwa ka Diuresis

Minkarhi yin’wana, madokodela ma ta ku nyika mirhi kumbe tindlela tin’wana leswaku u chucha ngopfu. Leswi swi endliwa tanihi vutshunguri bya xiyimo xin’wana xa vutshunguri.

• Diuretics (kumbe ‘tiphilisi ta mati’): Leyi i muxaka wa mirhi leyi nyikiwaka ku tshungula swiyimo swofana na nsusumeto wa le henhla wa ngati , ku tsandzeka ka mbilu, edema, na mavabyi ya tinso kumbe xivindzi. Ti tirha hi ku endla leswaku miri wu humesa munyu lowu engetelekeke (sodium) ni mati hi ku tirhisa nchuluko.
• Ku Susa Xihinga: Loko ku ri ni xihinga eka xirho xa ku chulula, xo tanihi ribye kumbe tshumba, swa tika leswaku nchuluko wu huma. Endzhaku ka loko xihinga lexi xi susiwile hi vuhandzuri, nchuluko lowu pfalekeke wu ta sungula ku khuluka hi ku hatlisa. Leswi swinga teka kwalomu ka 24-48 wa tiawara. Hambiswiritano, loko yi teka nkarhi wo leha ku tlula wolowo, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena.

Xana ku ni swivangelo swin’wana handle ka leswi?

Ina, ku nga ha va ni swivangelo swin’wana swo hlayanyana.

• Ku engeteleka ka calcium engatini (Hypercalcemia): Leswi na swona i xivangelo xa ku engeteleka ka ku chulula. Swi nga vangiwa hi khensa yin’wana ni mavabyi ya parathyroid gland.
• Ku nga tolovelekangi ka ku ba ka mbilu: Ku chulula ku nga ha tlhela ku engeteleka loko mbilu yi ba hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tolovelekangiki (e.g., atrial fibrillation).
• Ku ya etindhawini leti tlakukeke: Loko u ya endhawini leyi tlakukeke ku fana na Nuwara Eliya, u nga ha va u swi xiyile leswaku u chucha ngopfu eka masiku ma nga ri mangani yo sungula. Lexi i xikombiso lexinene xa leswaku miri wa wena wu tolovela ndhawu leyintshwa.
• Maxelo yo titimela: Loko u hlangana ni xirhami, misiha ya ngati ya pfaleka leswaku miri wu kufumela. Leswi swi kombisa tinso leswaku nsusumeto wa ngati wu le henhla, leswi endlaka leswaku ti susa mati lama tlulaka mpimo.
• Swakudya: Byala, swakunwa leswi nga ni khafeyini swo tanihi kofi ni tiya, swakudya leswi nga ni tiphrotheyini to tala ni swakudya swo tanihi ginger na celery swi nga tirha tanihi swidzidzirisi swa ntumbuluko leswi humesaka chukele ni ku engetela ku chulula.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona?

Loko ku chulula ku tlula mpimo ku honisiwa, swiphiqo swo hlayanyana swi nga ha va kona.

1. Ku pfumaleka ka mati emirini: Loko u lahlekeriwa hi mati yo tala ku tlula lawa u ma dyaka, miri wa wena wu heleriwa hi mati emirini. Leswi swinga vanga swikombiso swofana na torha ro tlula mpimo, nhlonge yo oma, ku karhala na ku pfimba.

2. Ku nga ringani ka electrolyte: Timinerali to fana na sodium na potassium i ta nkoka leswaku misiha na misiha ya miri wa hina swi tirha kahle. Loko leswi swi humesiwa ku tlula mpimo eka nchuluko, ku nga ringaniseli ka humelela. Leswi swi endla leswaku, .

• Ku vava ka misiha ni ku tsana
• Ku tika ku pfuka emubedweni
• Minkarhi hinkwayo a karhele
• Swiyimo swo tika swofana na ku ba ka mbilu lokunga tshamisekangiki swinga humelela, ngopfu ngopfu hyponatremia (low sodium) naU fanele ku va ni vuxiyaxiya eka swiyimo leswi vuriwaka hypokalemia (potassium ya le hansi).

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ya eka dokodela malunghana ni swikombiso leswi, u ta rhanga a ku vutisa vuxokoxoko.

• Swilo swo fana na leswaku i swikombiso swihi leswi u nga na swona na leswaku u na swona nkarhi wo tanihi kwihi.
• Xana u kona endyangwini wa wena loyi a nga ni mavabyi yo fana ni vuvabyi bya chukele?
• Malunghana ni swakudya ni mirhi leyi u yi nwaka.

Endzhaku ka sweswo, u nga ha lerisiwe ku endla swikambelo swo karhi swo fana ni leswi leswaku u kuma xivangelo lexi kongomeke:

• Ku kamberiwa ka ngati (ku kambela chukele, timinerali, ntirho wa tinso) .
• Swikambelo swa nchuluko
• Loko swi laveka, ku endliwa xikambelo xa byongo kumbe tinso (MRI).