Anakanya ntsena, hambi hi nga etleli kahle loko kamara ri hisa ngopfu kumbe ri titimela ngopfu, a swi tano ke? Swi nga tsakisi ngopfu emirini. Kutani xana n’wana lontsongo loyi a nga kotiki ku vulavula u titwa njhani? Eka rihanyo na vuhlayiseki bya n’wana wa wena, i swa nkoka swinene eka wena tani hi mutswari lontshwa ku hlayisa mahiselo ya kamara ya ringanerile naswona ya ntshunxekile eka vona.
Hi wahi mahiselo ya kahle ya kamara eka n’wana wa wena?
Tanihi leswi tincece ti nga swi kotiki ku phofula mintlhaveko ya tona hi marito, i vutihlamuleri bya wena tanihi mutswari ku ti kuma mahiselo lama faneleke. Kamara ra n’wana wa wena a ri fanelanga ri hisa ngopfu kumbe ku titimela ngopfu. Madokodela ma ringanyeta leswaku mahiselo lamanene ya kamara eka n’wana ma va exikarhi ka 20 na 22 wa tidigri Celsius (68-72 wa tidigri Fahrenheit).
Tincece i titsongo swinene, naswona mimiri ya tona ya ha kula. Kutani, ti tiveka swinene eka ku cinca ka mahiselo ya kamara. Kambe lexi hlamarisaka hileswaku, hi kwalomu ka 11 wa mavhiki, mimiri ya tincece yi kota ku lawula mahiselo ya miri wa tona nivusiku, ku fana ni vanhu lavakulu.
Loko u nga ri na thermostat ekamareni ra wena, u nga hlayisa thermometer ya le ndzeni ka yindlu ivi u kambela mahiselo. Kambe hi leyi mhaka, a wu fanelanga u tshama u languta thermometer nkarhi hinkwawo, kumbe u siya AC kumbe heater yi pfuriwile vusiku hinkwabyo. Nchumu wa nkoka swinene i ku ambala n’wana wa wena hi ndlela leyi faneleke ku fambisana ni maxelo. Hi ntolovelo, mahiselo lama fanaka lawa vanhu lavakulu va titwaka va ntshunxekile eka wona hi wona ma nga ta ntshunxeka eka tincece ni vana lava ha ku velekiwaka. Minkarhi yin’wana u nga ha boheka ku ambala n’wana wa wena wun’we ku tlula lowu u wu ambalaka, kambe nawu wa xisekelo i ku ambala n’wana wa wena hi ndlela leyi u n’wi ambalaka ha yona, ku nga ri ku hisa ngopfu kumbe ku titimela ngopfu.
Ha yini swi ri swa nkoka swinene ku hlayisa mahiselo lama faneleke ya kamara?
Vatswari vo tala va ehleketa leswaku va fanele va kufumeta n’wana wa vona hi ku n’wi phutsela hi swiambalo swo tala. Kambe entiyisweni wolowo i ntsheketo lowu nga ni khombo. Hakunene i swa nkoka ku hlayisa mahiselo ya miri wa n’wana wa wena ma tshamisekile, ku nga hisi ngopfu kumbe ku titimela ngopfu.
Entiyisweni, ku hisa ngopfu miri wa n’wana swi engetela khombo ra xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .
Hambileswi khombo ra SIDS ri nga kona eka malembe hinkwawo yo sungula ya n’wana, khombo lerikulu ri le ka tin’hweti ta 6 to sungula ta vutomi.
Ku ni ku yelana loku kongomeke exikarhi ka ku hisa ngopfu ni SIDS, hikwalaho papalata ku phutsela n’wana wa wena swinene, hambi ku ri hi maxelo yo titimela. Nakambe, ringeta ku hlayisa kamara ra n’wana wa wena ri kufumela hilaha swinga kotekaka hakona eka tinhweti leti kufumelaka loko mahiselo yale handle yari ehenhla ka 21-22 degrees Celsius. Nakambe kuna vumbhoni bya leswaku mahiselo yale henhla ya mbango ya engetela khombo ra SIDS.
Xana n’wana wa hisa kumbe wa titimela? Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka?
Loko u ri ni n’wana lontshwa, swi nga tikanyana ku kuma kahle loko va hisa kumbe va titimela. Kambe hi tindlela leti to olova, u nga swi kuma hi ku olova.
| Leyi i ndlela yo kambela loko n’wana wa wena a hisa ngopfu. | Leyi i ndlela yo kambela loko n’wana wa wena a titimela ngopfu. |
|---|---|
| Languta endzhaku ka nhamu: Languta endzhaku ka nhamu ya n’wana ku vona loko ku ri na nyuku na ndzhongho. Hambileswi swi nga tolovelekangiki ku fana ni vanhu lavakulu, tincece ti tala ku nyuhela enhan’wini ya tona loko ti hisa ngopfu. | Kambela mavoko na milenge: Mavoko na milenge ya n’wana wa wena swi nga ha va swi titimela, naswona swi nga ha va swi ri swa wasi nyana. Leswi swi tolovelekile. Swikunwana na swikunwana swa milenge swita twa swi titimela swinene loko swi khumbiwa. |
| Twa xifuva kumbe tindleve: Veka voko ra wena exifuveni kumbe tindleve ta n’wana leswaku u twa ku hisa ka nhlonge. ( Xa nkoka: U nga khumbi mavoko na milenge, tani hi leswi swi talaka ku titimela ku tlula miri hinkwawo). | Languta ku rhurhumela: N’wana a nga ha kombisa mahanyelo yo rhurhumela, onge hiloko a rhurhumela hikwalaho ka xirhami. |
| Muhlovo wa nhlonge na mahanyelo: Loko nhlonge yi tshukatshukile, n’wana a rila nkarhi na nkarhi, kumbe a hlundzuka, swi nga ha va swi vangiwa hi ku hisa ngopfu. | Ku hisiwa ka tikhilojulu leti engetelekeke: Loko tincece ti titimela, ti fanele ti hisa tikhilojulu ta risima leti lavekaka leswaku ti kula leswaku mimiri ya tona yi tshama yi kufumela. Sweswo a hi swinene eka vona. |
Xana u nga lawula njhani kahle ku hisa ka miri wa n’wana?
Kuna swilo swi nga ri swingani swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku n'wana wa wena a tshama a ntshunxekile .
Swilo swo angarhela leswi faneleke ku swi tsundzuka
Vatswari vo tala va phutsela tincece ta vona loko ti etlele. Kambe a swi bohi. Ku tirhisa swiambalo swo tala ni ku phutsela n’wana wa wena swinene swi engetela khombo ra SIDS.Ematshan’weni ya sweswo, hlayisa xitulu xa n’wana wa wena xi nga ri na swilo leswi nga hlelekangiki hilaha swi nga kotekaka hakona. U nga tirhisa ‘sleep sack’ yo vevuka leswaku a tshama a ntshunxekile.
I swa nkoka swinene: U nga tshuki u tirhisa mabodlhela ya mati yo hisa kumbe swiambalo swa gezi eka xitulu xa n’wana wa wena. Leswi swi tisa khombo lerikulu ro hisa ngopfu kumbe ku hisa n’wana wa wena.
Loko maxelo ya hisa
Hi masiku yo hisa, n’wana wa wena a nga lavi ku ambala ku tlula mpimo. Swiambalo swo vevuka swa khotoni swi kahle. Tirhisa fan ku fambisa moya ekamareni. Kambe u nga veki fan hi ku kongoma eka n’wana wa wena. Minkambisiso yi kombise leswaku ku tirhisa fan ekamareni ra n’wana wa wena swi nga tlhela swi pfuna ku hunguta khombo ra SIDS. Loko swi hlayisekile , siya fasitere kumbe nyangwa wu pfulekile katsongo leswaku moya wo tenga wu nghena.
Loko maxelo ya titimela
Loko maxelo ma titimela, tirhisa xiambalo xo vevuka lexi hefemulaka ku phutsela n’wana wa wena hi xona.Ri phutsela ntsena ku ya fika exifuveni xa n’wana wa wena . Kumbe saka ro olova ro etlela i ndlela leyinene. Xa nkoka swinene, ku hunguta khombo ra SIDS, hlayisa nhloko ya n’wana wa wena yi nga funengetiwanga nkarhi hinkwawo. Kutani, u nga va veki swihuku etinhlokweni ta vona loko va etlele.
Loko u kanakana kumbe ku vilela hi mhaka leyi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula ni dokodela wa wena ivi u lava xitsundzuxo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hlayisa mahiselo ya kahle ya kamara eka n’wana exikarhi ka 20-22 degrees Celsius.
- Ku hisa ngopfu n’wana wa wena swi engetela khombo ra SIDS. Kutani, u nga phutseri ngopfu kumbe ku ambala n’wana wa wena ku tlula mpimo.
- Ku kambela loko n’wana wa wena a hisa kumbe a titimela, twa endzhaku ka nhamu kumbe xifuva xa yena. Unga pimi mahiselo hi mavoko kumbe milenge.
- Tirhisa swin’wana leswi hlayisekeke kufana na ‘sleep sack’ ematshan’wini ya swiambalo leswi ntshunxekeke eka crib. U nga tshuki u tirhisa mabodlhela ya mati yo hisa kumbe swiambalo swa gezi.
- Ku tirhisa fan ekamareni swi endla leswaku moya wu nghena naswona swi nga ha tlhela swi pfuna ku hunguta khombo ra SIDS.
- Loko u kanakana, u nga tshuki u kanakana ku vutisa dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa vana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena