Xana n’wana wa wena na yena a languta hi fasitere, a lahlekile emisaveni ya milorho? Swi tolovelekile leswaku vana lavatsongo va lorha ni ku ehleketa hi ndlela yoleyo. Kambe loko n’wana wa wena a ri ni xiphiqo xo tshama a dzikise mianakanyo yakwe eka nchumu wun’we nkarhi hinkwawo, kumbe loko a tshamela ku tlula ntirho wa xikolo ni ntirho wa xikolo, swi nga ha va muxaka wa xiyimo lexi vuriwaka ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder). Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.
Xana muxaka lowu wa ADHD wa ‘Inattentive’ wu hambanile njhani na tinxaka tin’wana?
Loko vanhu vo tala va ehleketa hi ADHD, va ehleketa hi n’wana loyi a nga kotiki ku tshama a miyerile, a nga ni vusopfa swinene naswona a tshamaka a ri karhi a tsutsuma. Kambe wolowo i muxaka wun’we ntsena wa ADHD. Ku vula ntiyiso, ku ni tinxaka tinharhu letikulu ta ADHD.
1. Muxaka wo pfumala nyingiso: Eka muxaka lowu hi vulavulaka hi wona namuntlha, xiphiqo lexikulu lexi n’wana a nga na xona i ku nonon’hweriwa ku hlayisa nyingiso. Hakanyingi vana lava va miyela naswona a va tlangi ngopfu. Hikwalaho ka leswi, swi nga ha hlwela ku xiya leswaku xiyimo lexi xi kona. Khale, leswi a swi vitaniwa ‘Attention Deficit Disorder (ADD).’
2. Hyperactive -Impulsive Type: Loyi i n'wana wa 'naughty' loyi hinkwerhu hi n'wi tivaka. Swi fana ni movha lowu tsutsumaka ehenhla. Va tshama va ri karhi va endla mimpfumawulo hi milenge kumbe mavoko, a va tshiki ku vulavula naswona va endla swilo hi nkarhi wun’we va nga ehleketi.
3. Muxaka lowu Hlanganisiweke: Eka muxaka lowu, swihlawulekisi leswi nga laha henhla swi voniwa swin’we. Hi leswaku, ku ni ku pfumala nyingiso ni ku endla swilo hi ndlela leyi hundzeletiweke.
Mhaka ya nkoka hileswaku hi tala ku vona vana lava va nga riki na nyingiso tanihi "lava loloha," "lava nga riki na vutihlamuleri," kumbe "lava tikukumuxaka." Kambe sweswo a hi xihoxo xa vona, i xiyimo lexi vangiwaka hi ku cinca ka ntirho wa byongo.
Xana dokodela u swi vona njhani loko xiyimo lexi xi ri kona?
Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u ni xiyimo lexi, hakunene u fanele u n’wi hundzisela eka dokodela wa vana kumbe dokodela wa mianakanyo . Va ta teka rungula eka wena, n’wana ni vadyondzisi va n’wana leswaku va kambela xiyimo lexi.
Hi ntolovelo, dokodela u ta kambela xiyimo lexi hi ku languta loko n’wana a ri karhi a kombisa swikombiso swa tsevu swa leswi landzelaka ku tlula tin’hweti ta 6 .
| Xikombiso | Xana leswi swi vula yini? |
|---|---|
| Ku lorha siku na ku kavanyetiwa hi ku olova | Loko u ri karhi u endla ntirho wa xikolo etlilasini kumbe ekaya, hi xitshuketa u tikuma u ri emisaveni yin’wana. Hambi ku ri huwa leyitsongo yi nga ku kavanyeta. |
| Ku tshika rungula ra nkoka, ku endla swihoxo leswi nga riki na vukheta | Hakanyingi ndzi endla swihoxo swa vuphukuphuku eka ntirho wa xikolo ni maphepha ya swikambelo. A ndzi yingisi swiphemu swa nkoka swa swiletelo. |
| Ku borheka hi ku olova, ku tika ku dzikisa mianakanyo | Hambi wo sungula ntirho wo karhi, wu borha endzhaku ka nkarhinyana. Swa tika ku tshama u ri karhi u ehleketa hi nchumu wo fana ni ku hlaya buku kumbe ku dirowa xifaniso nkarhi hinkwawo. |
| Ku tika ku tirha hi ndlela leyi hlelekeke | A ndzi kumi phepha ra mina ra ntirho wa xikolo, nkwama wa mina wa tibuku wu pfilunganyekile, swilo swi kona hinkwako ekamareni. A ndzi swi tivi leswaku ndzi nga wu endla njhani ntirho wa mina hi goza rin’wana ni rin’wana. |
| Ku nga yingisi loko u vulavuriwa | Hambi wo vulavula na n’wana hi ku kongoma ivi a ku langutisa, a vonaka a nga yingisi. |
| Ku papalata mintirho leyi lavaka nyingiso lowukulu | A va yi tsakeli mintirho leyi lavaka ku dzikisa mianakanyo, yo tanihi ku endla ntirho wa xikolo kumbe ku dyondzela swikambelo, naswona va yi hlwela. |
| Ku lahlekeriwa hi swilo nkarhi na nkarhi | Swilo swo fana ni tipeni, tipensele, tibuku ni mabodlhela ya mati leswi hi swi tisaka exikolweni swi tshama swi ri karhi swi lahleka. |
| Ku rivala eka mintirho ya siku na siku | U rivala swilo leswintsongo leswi u swi vuleke (e.g., "Tisa buku yoleyo loko u ya ekamareni ra wena"). |
| Ku tika ku landzela swiletelo, ku nga hetisisi mintirho | Loko se u sungule ntirho wo karhi, u sungula wun’wana u nga si wu heta. Swi tika ku landzela sete ya swiletelo. |
Vanhu lavakulu na vona va nga kumiwa va ri na xiyimo lexi. Va fanele va va na kwalomu ka ntlhanu wa swikombiso leswi.
Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku ku endliwa swikambelo leswaku a nga vi na swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka ni swikombiso leswi fanaka. Xikombiso:
- Ku tsandzeka ku twa kumbe ku vona
- Vulema byo Dyondza
- Swiyimo swa miehleketo swo fana na ku vilela kumbe ntshikilelo
Hi nga n’wi pfuna njhani n’wana wo fana ni loyi?
Loko dokodela a kume leswaku n’wana wa wena u ni xiyimo lexi, u nga chavi. Ku ni tindlela to tala to pfuna. Hakanyingi vutshunguri byi katsa vutshunguri lebyi hlanganisiweke, ematshan’weni yo tirhisa byin’we ntsena.
Vutshunguri bya swa vutshunguri
Dokodela a nga ha n’wi nyika mirhi leswaku a antswisa nyingiso wa n’wana. Vutshunguri bya mahanyelo na vutsundzuxi na swona i swa nkoka swinene. Eka swiyimo swin’wana, dokodela a nga ha ringanyeta hambi ku ri switirhisiwa swo hlawuleka, swo tanihi ``Monarch external Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System)`` leyintshwa leyi nghenisiweke. Leswi swi hlohlotela swiphemu swa byongo leswi ku tshembiwaka leswaku swi fambisana ni ADHD. Kambe hinkwaswo leswi swi bohiwa hi dokodela wa wena.
Swilo leswi hi nga swi endlaka tanihi vatswari
Vutshunguri bya mahanyelo byi tlhela byi dyondzisa vatswari swo tala hi ndlela yo tirha ni n’wana wa vona.
| Ndlela leyi pfunaka | Swilo leswi u nga swi endlaka |
|---|---|
| Ku Endla Nxaxamelo wa ‘Swilo Leswi Faneleke Ku Swi Endla’ | Endla nxaxamelo wa swilo leswi u faneleke ku swi endla (ntirho wa le kaya, ku basisa kamara) kutani u swi veka laha n’wana wa wena a nga swi vonaka kona (efrijini, edeskini ra n’wana). |
| Ku avanyisa mintirho leyikulu yi va swiphemu leswitsongo | Ematshan'wini yo vula leswaku "Famba u ya endla ntirho wa wena wa xikolo" hinkwaswo hi nkarhi wun'we, wu avanyisa hi magoza lamantsongo yo fana na "Rhanga hi ku endla tinhlayo. Kutani hlaya ndzima eka buku ya Xisinhala. Eku heteleleni, tsala xiphephana xo koma hi swona." |
| Ku nyika xitsundzuxo lexi nga erivaleni, xo olova | Loko u nyika xitsundzuxo, u nga vuli swilo swo tala hi nkarhi wun’we, kambe swi vula hi ku olova, hi ku komisa, xin’we-xin’we. |
| Ku va na hinkwaswo hi ku hleleka. | Endla tindhawu to karhi to veka swiambalo hinkwaswo swa n’wana wa wena, tibuku ni switoyi. Hi ndlela yoleyo, swi ta olova ku ti kuma. |
| Ku tumbuluxa xiyimiso xa siku na siku | Eka vana vo fana ni lava, ku va ni xiyimiso swi nga va pfuna leswaku va tshama va ri karhi va dzika. Titolovete ku endla swilo hi nkarhi wun’we siku na siku (ku pfuka, ku hlamba meno, ku dya). Tsala xiyimiso lexi u xi veka laha u nga xi vonaka ekaya. |
| Ku hunguta swilo leswi kavanyetaka | Loko n’wana wa wena a ri karhi a dyondza, tiyiseka leswaku u tima swilo swo tanihi TV, khompyuta, xiya-ni-moya ni riqingho. Loko swi ri etlilasini, loko swi koteka, kombela mudyondzisi leswaku a susa n’wana ekule ni fasitere kumbe enyangweni ivi a va tshama emahlweni. |
| Hakelo ya ntirho lowunene | Un’wana ni un’wana u tsakela ku bumabumeriwa hikwalaho ka ntirho lowunene. Loko va heta ntirho wa vona wa xikolo hi nkarhi, kumbe va basisa kamara ra vona, va dzunise hi ku, "Sweswo swi kahle, n'wana/n'wana wa nhwanyana." Kumbexana va nyike nyiko leyitsongo (swakudya leswi va swi tsakelaka, riendzo ro ya endhawini ya swiharhi). |
Tanihi leswi n’wana wa wena a nga ta va exikolweni nkarhi wo tala wa siku, hakunene u fanele u tshama u ri eku hlanganiseni ni mudyondzisi wa tlilasi ya n’wana wa wena. Va tivisa hi xiyimo xa n’wana wa wena, naswona tirhana swin’we ku pfuna n’wana wa wena.Kuma tindlela to swi endla. Loko swi laveka, u nga vulavula na nhloko ya xikolo no kuma switirhisiwa leswi lavekaka eka n’wana wa wena (e.g., nkarhi wo tala wa swikambelo).
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi vulolo bya n’wana kumbe mahanyelo yo biha. I xiyimo lexi tiviwaka hi vutshunguri.
- Loko n’wana wa wena a ri ni swikombiso leswi, u nga ehleketi ntsena, kambe hakunene u vona dokodela.
- Vutshunguri a hi ku tirhisa mirhi ntsena. Vuyelo lebyinene byi fikeleriwa loko hinkwaswo swi hlangana: mirhi, vutshunguri bya mahanyelo ni nseketelo lowu humaka eka vatswari ni vadyondzisi.
- Loko vana lava va kuma vutshunguri lebyi faneleke, mpfuno ni nseketelo, va nga fikelela tipakani ta vona ni ku humelela. Va faneriwa hi rirhandzu, ku lehisa mbilu ni ku twisisa ka wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment