Xana n’wana wa wena u tala ku khomiwa hi swilondza swa khensa? A hi xiyeni leswi!

Xana xin’wana xa wena minkarhi yin’wana a xi lavi ku dya? Xana u tshama a rila, "Mama, nomu wa mina wa vava"? Loko u pfula nomu hi nkarhi wolowo, u nga ha va u xiye xilondza lexitsongo xo basa endzeni ka nomu wa yena, endzeni ka marhama ya yena, kumbe endzeni ka milomu ya yena. Leswi hi leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka ‘swilondza swa nomu’ kumbe hi swa vutshunguri swi tiviwa tanihi `(Aphthous Stomatitis)` `(Canker Sores)`. Leswi swi nga vava nyana naswona swi nga endla leswaku n’wana a nga ntshunxekanga. Kutani a hi dyondzeni swo tala hi mhaka leyi namuntlha.

Ha yini swilondza leswi swa nomu (Canker Sores) swi humelela?

Entiyisweni, swa tika ku vula xivangelo xin’we lexi kongomeke lexi endlaka leswaku n’wana a khomiwa hi swilondza leswi swa nomu. Hambiswiritano, hi ku endla ndzavisiso ni ntokoto, madokodela ma kume swivangelo swo hlayanyana leswi nga ha vaka kona. Vanhwanyana va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi ku tlula vafana. Nakambe, vana lavatsongo va tala ku khomiwa hi leswi ku tlula vana lava nga ehansi ka malembe ya 10. Hambiswiritano, vana va malembe wahi na wahi va nga khomiwa hi xiyimo lexi.

Hambiloko n’wana wa wena a vona dokodela, swi nga ha endleka a nga swi koti ku kombisa xivangelo xa kona hi ku kongoma. Hambiswiritano, loko swilondza leswi swi tala ku humelela, ku ni swilo swo hlayanyana leswikulu leswi nga hoxaka xandla eka swona.

• Ku Tluleriwa hi Xitsongwatsongwana: Loko n’wana wa wena, ngopfu-ngopfu n’wana wa kondlo-a-ndzi-dyi kumbe loyi a nga si nghenaka xikolo, a tshamela ku khomiwa hi swilondza swa nomu, ku ni nkarhi lowunene wa leswaku xitsongwatsongwana xi swi vanga. Hi xikombiso, vuvabyi bya mavoko, milenge ni nomu i xitsongwatsongwana lexi tolovelekeke lexi vangaka swilondza swa nomu. Loko vuvabyi lebyi byi humelela, kun’we ni swilondza swa nomu, u nga ha vona swirhumbana leswi nga ni mati emavokweni ni le matsolweni ya n’wana wa wena.

• Swiyimo swa Autoimmune: Minkarhi yin’wana, loko swilondza swa nomu swi tshama swi ri karhi swi humelela handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki (ku fana na xitsongwatsongwana kumbe ku pfumaleka ka swakudya), swi nga va xikombiso xo sungula xa xiphiqo xa masocha ya miri. Swilondza swa nomu switala ngopfu eka vana lavangana swiyimo swofana na Celiac Disease kumbe Inflammatory Bowel Disease. Va nga ha tlhela va va ni swikombiso swin’wana, swo tanihi ku karhala ni ku vava ka miri.

• Ku Pfumala Swakudya: Ku pfumaleka ka Ferritin, ku nga mpimo wa mpimo wa ayoni leyi hlayisiweke emirini, i xivangelo lexikulu xa ku tshamela ku va ni swilondza swa nomu. Ku pfumaleka ka ayoni swi tolovelekile swinene eka vana. Loko n’wana wa wena a ri ni xiyimo lexi, u nga ha vona swikombiso swo tanihi nhlonge yo basa, swirhendzevutana swa ntima leswi rhendzeleke mahlo ni ku titwa a karhele nkarhi hinkwawo hambileswi a etleleke kahle. Hi ntolovelo n’wana u lava exikarhi ka 8-15 milligrams ya iron hi siku. Ku pfumaleka ka folic acid na vitamin B-12 na swona swi fambelanisiwile na swilondza swa nomu.

• Ku twa swakudya: Swiphepherhele swa vana van’wana leswi nga ni vuxiyaxiya endzeni ka milomu ya vona swi nga hlundzukisiwa hi ku olova hi swakudya swo karhi. Leswi swi nga endla leswaku munhu a va ni swilondza swa nomu, ngopfu-ngopfuSwakudya leswi nga ni asidi yo tala, swo tanihi chokoleti, kofi , ni mihandzu ya citrus yo tanihi lamula ni ti- orange , hi swona swi vangaka nandzu lowukulu.

Hi swihi swikombiso swa swilondza leswi swa nomu?

Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku swilondza leswi swa nomu a swi fani ni swilondza swo titimela, leswi langutekaka ku fana ni swirhumbana swa nhlokonho. Swilondza swa cancer a swi tluleriwi. Swilondza swo titimela hi ntolovelo swi humelela eka tindhawu leti nga erivaleni to fana na milomu, ku rhendzela nomu na le kusuhi na nhlonge.

Kambe Canker Sores yi humelela ntsena endzeni ka nomu . Swikumeka eka ti tissue to olova kufana nale ndzeni ka marhama nale ndzeni ka milomu. Tafula leri nga laha hansi ri nga ku pfuna ku twisisa swikombiso leswi kahle.

Xana dokodela u xi xiya njhani xiyimo lexi?

Tanihi leswi swilondza leswi hi ntolovelo swi vonakaka hi tihlo, dokodela a nga swi kota ku vona xiyimo lexi hi ku olova. Swilondza swa vava, swina muhlovo wo basa na ring yotshuka leyi swi rhendzeleke, naswona swikumeka ntsena endzeni ka nomu. Leswi swinga tiyisisiwa tani hi ``Canker Sore``.

Minkarhi yo tala, dokodela u ta nyika vutshunguri handle ko endla swikambelo swin’wana. Hambiswiritano, loko swirhumbana leswi swi phikelela kumbe swi humelela nkarhi na nkarhi , ku nga ha laveka ku kamberiwa ka ngati kumbe minkarhi yin’wana ku endliwa biopsy leswaku ku kumiwa kahle leswaku i yini lexi swi vangaka.

Xana yi tshunguriwa njhani? Xana yi nga siveriwa njhani leswaku yi nga vuyi?

Vutshunguri

Swilondza swa nomu hi ntolovelo swi hola hi swoxe ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi. Hambiswiritano, ku vava loku nga heriki kukondza va hola ku nga ha tikela n’wana wa wena ku ku tiyisela. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u pfuna n’wana wa wena leswaku a langutana ni ku nga tsaki loku.

• Ku hlamba nomu wa wena hi murhi wa mati lowu dlayaka asidi swi nga hunguta ku vava ni ku pfimba.
• Ku chela vulombe byintsongo eka xilondza swinga pfuna ku hunguta switlhavi naswona swi pfuna leswaku xilondza xi hatla xi hola. Kambe tsundzuka leswaku vulombe a byi kahle eka tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we.
• Ku khoma masinyana enon’wini ivi u ma tshwutela na swona swi pfuna ku hunguta ku vava.
• Tivonele eka swakudya leswi u swi nyikaka n’wana wa wena. Papalata ku nyika swilo swo tika, leswi tlhavaka swo tanihi swigwitsirisi leswi crispy na swiphemu swa xinkwa . Nyika swakudya swo olova swofana na rhayisi, supu na yoghurt.
• Leswaku va hatlisisa ku hola, va khutaze ku nwa mati yo tala, yo tanihi mati lama tengeke ni juzi ya mihandzu (leyi nga riki na asidi) .

Ku sivela

Leswaku swilondza swa nomu swi nga ha tlheli swi humelela, u fanele u rhanga hi ku tiva xivangelo xa kona. Hi xikombiso, loko dokodela wa wena a tiyisisa leswaku n’wana wa wena u tshamela ku khomiwa hi swilondza swa nomu hikwalaho ka ku pfumaleka ka ayoni, i swa nkoka ku landzelela vutshunguri lebyi vekiweke bya ku pfumaleka ka ayoni hi ku kongoma. Leswi aswingata sivela ntsena swilondza swa nomu kuva switlhela swi humelela, kambe na swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi vangiwaka hiku pfumaleka ka iron.

Xana xiyimo lexi xi ri khumba njhani rihanyo ra n’wana?

Vana lava nga ni swilondza swa nomu va nga ha va va nga tshamiseki naswona va hlundzuka. Swi nga ha endleka va nga lavi ku dya kumbe ku nwa hikwalaho ka ku vava. Ngopfu ngopfu swakudya leswingana swipayisisi na acid swofana na spaghetti na tomato sauce kumbe juzi ya orange swinga papalatiwa hiku hetiseka, tani hileswi kuvava kungata nyanya ntsena.

Hikwalaho, loko n’wana wa wena a khomiwe hi swilondza swa nomu, ngopfu-ngopfu loko swi tshamela ku humelela, i swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena ku kumisisa loko ku ri ni xivangelo lexi nga xisekelo ni ku swi tshungula.