Xana nhlonge ya wena i muxaka muni? A hi swi kumeni hi ku tiyiseka!

Loko hi ya exitolo kumbe hi languta eka Internet, ku ni mixaka yo tala yo hambana-hambana ya switolwa, swisibi ni swibasisi swa nhlonge ya hina. Loko hi vona van'wana va vona, hi ehleketa leswaku, "Oh... loko ndzi tirhisa leswi, nhlonge ya mina yi ta saseka." Kambe xana u anakanyisise hi nchumu wun’we? A hi swilo leswi hinkwaswo leswi faneleke nhlonge ya munhu un’wana ni un’wana. Leswaku u hlawula leyi faneleke nhlonge ya wena, u fanele u rhanga hi ku tiva kahle leswaku nhlonge ya wena i muxaka wihi.

Hi ku olova, muxaka wa nhlonge ya hina wu lawuriwa hi swilo swi nga ri swingani swa nkoka. Hi sweswo,

• Nhlayo ya mati eka nhlonge (leswi swi khumba vuhlayiseki na ku olova ka nhlonge).
• Ku va na mafurha ya nhlonge (leswi swi khumba ku olova ka nhlonge).
• Skin sensitivity ( ku angula ka nhlonge eka swilo swo karhi).

Okay, so sweswi a hi voneni leswaku tinxaka leti ta nhlonge i tihi na leswaku nhlonge ya wena yi wela eka muxaka wihi.

Tinxaka letikulu ta nhlonge na swihlawulekisi swa tona

Nkumba wu nga avanyisiwa hi tinxaka to hlayanyana letikulu. A hi buleni hi yin’wana na yin’wana ya tinxaka leti hi ku hambana. Ndzi endlile tafula leri nga laha hansi ku endla leswaku rungula leri ri olova ku ri twisisa.

Swilaveko swo hlawuleka swa nhlayiso eka muxaka wun’wana na wun’wana wa nhlonge

Sweswi u nga na miehleketo yo olova ya muxaka wa nhlonge ya wena, a hi languteni yin’wana na yin’wana ya tinxaka leti hi vuenti nyana na ndlela yo yi khathalela.

Loko uri na nhlonge yo oma...

Loko nhlonge ya wena yi omile, minkarhi yin’wana yi nga ha pandzeka, yi rhurhumela, yi rhurhumela ni ku pfimba . Ngopfu-ngopfu endzhaku ka mavoko ni milenge ya wena, yi nga ha va ni swirhumbana ni ku va ni swirhumbana.

Swilo leswi nga endlaka leswaku nhlonge yi oma:

• Minkucetelo ya tijini: Kumbexana tijini ta tata wa mana wa wena ti omile.
• Ku dyuhala ni ku cinca ka tihomoni : Loko hi ri karhi hi dyuhala, mafurha ya nhlonge hi ntumbuluko ya hunguteka.
• Maxelo: Moya lowu tlulaka mpimo, dyambu kumbe maxelo yo titimela swi nga omisa nhlonge.
• Ku kufumeta endzeni ka yindlu na AC: Leswi swi tswonga ndzhongho lowu humaka ekamareni.
• Miseve ya UV: Ku fana ni loko u ri edyambyini, miseve ya ultraviolet leyi humaka emibedweni yo tshungula misisi na yona ya ni khombo.
• Ku tshamela ku hlamba ematini yo hisa: Ku hlamba hi mati yo hisa minkarhi yo hlayanyana hi siku, nkarhi wo leha swinene, swi nga hluvula nhlonge mafurha ya yona ya ntumbuluko.
• Tikhemikhali leti kumekaka eka swisibi swin’wana, switolwa ni swibasisi.
• Mirhi yin’wana .

Loko uri na nhlonge ya mafurha...

Vanhu lava nga ni muxaka lowu wa nhlonge va tala ku va ni swiphiqo swa matshumba. Xiyimo lexi xi nga engeteleka, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa vuntshwa, hi ku cinca ka tihomoni (vuhlangi). Ntshikelelo, ku hisa lokukulu ni maxelo yo kufumela na swona swi nga khumba leswi.

Ku khathalela nhlonge leyi nga ni mafurha:

• U nga hlambi xikandza xa wena ku tlula kambirhi hi siku (kambe hlamba ngopfu loko u juluka ngopfu).
• Tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga riki na matimba. U nga rhurhumeli ngopfu.
• U nga rhurhumeli kumbe ku pop swirhumbana. Ku endla tano swi ta hlwela ku hola naswona swi ta siya swivati.
• Loko u xava switolwa kumbe switirhisiwa swo hlayisa nhlonge, hlawula leswi tsariweke "noncomedogenic." Leswi swi vula leswaku "a swi nge pfali ti pores."

Loko uri na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya...

Loko u ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku kuma leswi pfuxaka nhlonge ya wena. Sweswo swi vula ku tiva leswaku i yini swihlohloteri swa wena ni ku swi papalata. Hakanyingi, xiyimo lexi xi humelela tanihi ku angula eka tinxaka to karhi ta switolwa.

Ha yini swi ri swa nkoka swinene ku tiva muxaka wa nhlonge ya hina?

Anakanya, nhlonge ya wena yi omile, kambe u tirhisa xitirhisiwa lexi endleriweke nhlonge leyi nga ni mafurha. Lexi humelelaka hileswaku nhlonge ya wena yi oma swinene. Hikwalaho, leswaku u hlawula xitirhisiwa lexi faneleke eka nhlonge ya wena, i swa nkoka ku tiva muxaka wa nhlonge ya wena.

Nakambe anakanya hi swilo leswi:

• Muhlovo wa nhlonge ya wena: Xana nhlonge ya wena yi hisa hi ku olova loko yi ri edyambyini? Kumbe a swi talanga?
• Tipakani ta wena ta ku hlayisa nhlonge: Xana u lava ku hunguta ku dyuhala? Ku tshungula xiyimo xa nhlonge xo fana na matshumba kumbe rosacea? Kumbe xana wa karhateka hi swirhendzevutana swa ntima ehansi ka mahlo ya wena?
• Mikhuva ya wena n’wini: Xana wa dzaha fole? Xana u heta nkarhi wo tala u ri edyambyini? Xana u dya swakudya leswi ringaniseriweke? Hinkwaswo leswi swi khumba nhlonge ya wena.

Rungula leri ri ta ku pfuna ku hlawula nkhathalelo lowunene wa nhlonge ya wena. Loko u lava switsundzuxo leswi engetelekeke eka leswi, swa antswa ku vulavula ni dokodela wa wena. A nga ha kota ku ku hundzisela eka dokodela wa nhlonge.

6 wa switsundzuxo swa xisekelo swa nhlayiso wa nhlonge eka muxaka wihi na wihi wa nhlonge

Ku nga khathariseki leswaku nhlonge ya wena i ya muxaka muni, loko u landzela mikhuva leyi yo olova, u nga hlayisa nhlonge ya wena yi hanye kahle naswona yi hatima.

1. Tirhisa swisirhelelo swa dyambu:Tirhisa xisirhelelo xa dyambu xa broad-spectrum siku na siku lexi sirhelelaka eka miseve ya UVA na UVB.

2. Papalata ku vonakala ka dyambu hi ku kongoma: Ambala xihuku ni tinghilazi ta dyambu loko u ri edyambyini.

3. Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole ri dyuhala nhlonge ka ha ri na nkarhi.

4. Nwa mati yo tala: Ku nwa mati lama faneleke siku hinkwaro swi pfuna leswaku nhlonge ya wena yi tshama yi ri ni mati.

5. Hlantswa nhlonge ya wena hi vukheta: Hlantswa nhlonge ya wena hi vukheta siku na siku. U nga tshuki u etlela u ambale makeup.

6. Chela xitofu xa nhlonge: Ku tirhisa xitofu lexi fambelanaka na muxaka wa nhlonge ya wena siku na siku swi nga pfuna ku sirhelela ku kufumela ka nhlonge ya wena.