Xana u tlhela u twa mpfumawulo wo hefemula loko u hefemula? (A hefemula) A hi tivekeni leswi

Loko u hefemula, ngopfu ngopfu loko u humesa moya, xana u twa mpfumawulo wa le hansi, 'soo... soo...' wu huma endzeni ka xifuva xa wena, ku fana na xinyenyana lexi huwelelaka? Minkarhi yin’wana lowu wungava mpfumawulo wa ‘whooping’ lowu humaka eka mucus. Eka vutshunguri, leswi hi swi vitana ku hefemula . Leswi minkarhi yin’wana swi nga vangiwa hi nchumu wo olova ku fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke, hikwalaho a hi nchumu wo vilela ha wona. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku nga va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi namuntlha, ku nga swivangelo, leswi u nga swi endlaka ekaya ni leswaku u fanele u vona dokodela rini.

Kahle-kahle i yini ku hefemula?

Hi ku olova, ku hefemula i mpfumawulo wa le hansi wa ku rhurhumela lowu endliwaka loko tindlela ta moya leti rhwalaka moya emahahwini ya wena ti hunguteka hikwalaho ka swivangelo swo karhi. Swi fana ni mpfumawulo wa baluni leyi pfurhaka leyi pfurhaka yi huma hi ku pfuleka nyana.

Mpfumawulo lowu wu twiwa kahle swinene loko u humesa moya (ku hefemula), kambe wu nga tlhela wu twiwa loko u hefemula (ku hefemula). Mimpfumawulo yin’wana yo hefemula yi nga nyawuli lerova yi nga twiwa ntsena hi dokodela hi xitetoskopu. Kambe tin’wana ta twakala eka hina. Muxaka wa mpfumawulo lowu na wona wa hambana kuya hi laha eka tindlela ta moya ti pfaleriweke kona. Loko tindlela to hefemula ti pfalekile enon’wini, swi nga endla mpfumawulo wo rhurhumelanyana. Loko tindlela letitsongo ta moya endzeni ka mahahu ti hungutekile, mpfumawulo wu nga teka mfanelo ya vuyimbeleri leyi fanaka ni ya clarinet.

I mani loyi a nga vonaka xiyimo lexi hakanyingi?

Ku hefemula i nchumu lowu nga humelelaka eka mani na mani, ku nga khathariseki malembe. Un’wana ni un’wana ku sukela eka tincece ku ya eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke a nga swi vona.

• Tincece na vana: Tindlela ta moya ta tincece hi ntumbuluko i titsongo swinene. Kutani hambi ku ri xirhami lexitsongo kumbe xirhumbana lexitsongo swi nga hunguta tindlela ta moya hi ku olova, leswi vangaka ku hefemula. Xiyimo lexi xi khumba kwalomu ka 25% kuya eka 30% wa tincece letinga ehansi ka malembe yan’we. Switlhela switala ngopfu eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 2, tani hileswi ku tluleriwa hi switsongwatsongwana switala kuva kona.
• Vanhu lavakulu: Vanhu lavakulu lava dyuhaleke, ngopfu-ngopfu lava dzahaka , lava nga ni mahahu lama onhakeke (emphysema) ni lava nga ni swiyimo swo tanihi ku tsandzeka ka mbilu, va tala ku khomiwa hi ku hefemula.
• Vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva ni lava nga ni swilo leswi va nga swi laviki: Ku hefemula i ntokoto lowu tolovelekeke swinene eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva ni swilo swo hambana-hambana leswi va nga swi laviki.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa mpfumawulo lowu loko u hefemula?

A ku na xivangelo xin’we xa ku hefemula, ku nga va ni swivangelo swo tala. Swin’wana swa swona swi tolovelekile, kasi swin’wana swi nga va swiyimo leswikulu swa vutshunguri. A hi languteni leswaku swivangelo leswi i yini.

Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u lawula ku hefemula

Loko xivangelo xa ku hefemula ka wena xi nga ri xikulu, u nga ha kuma ku ntshunxeka hi swilo swin’wana swo olova. Kambe tsundzuka leswaku swilo leswi i ku hunguta swikombiso ntsena. Loko ku hefemula ka wena ku tshamela ku hefemula kumbe ku ri lokukulu, hakunene u fanele u vona dokodela.

• Ku hefemula musi: Ku hefemula musi lowu humaka eka xibya xa mati yo hisa kumbe ku tirhisa xigwitsirisi swi tsakamisa tindlela ta moya, swi olovisa mucus naswona swi olovisa ku hefemula.
• Ku nwa mati yo kufumela: Ku nwa swakunwa swo kufumela swofana na ginger tea kumbe cilantro swinga pfuna ku olovisa tindlela ta moya.
• Papalata ku dzaha fole: Loko u dzaha fole, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku tshika. Nakambe, papalata ku va ekusuhi na vanhu van’wana lava dzahaka (secondhand smoke).
• Ku tirhisa Xibasisi xa Moya: Loko u nga twanani na swilo swo fana na ntshuri, ku tirhisa xibasisi xa moya lexi nga na xisefo xa HEPA swi nga pfuna ku susa swilo leswi nga ni khombo emoyeni ekaya ra wena.
• Ku papalata ti allergens: Loko u tiva leswi hlohlotelaka ti allergy ta wena (e.g. swinun’hweriso swokarhi, ntshuri), tshama ekule na swilo sweswo hilaha swinga kotekaka hakona.

Xana u byi lava njhani vutshunguri?

Ku hefemula ku tshunguriwa hi ku kuma xivangelo lexi nga xisekelo ni ku tshungula xivangelo xexo. Loko u ya eka dokodela, u ta ku kambela ivi a ringeta ku kuma xivangelo xa kona.

• Loko swi vangiwa hi vuvabyi bya rifuva: Swi nga ha nyikeriwa mirhi yo hefemula , yo tanihi ti- bronchodilator, leswaku yi pfula tindlela ta moya ni ku hunguta ku pfimba. Minkarhi yin’wana tiphilisi ta nomu (kufana na montelukast) na tona tinga nyikiwa.
• Loko swi vangiwa hi ku tluleriwa hi tibakteriya (bronchitis, pneumonia): Swidlaya-switsongwatsongwana swi ta nyikiwa. Xitirhisiwa xo hefemula xi nga ha tlhela xi nyikiwa swa xinkarhana.

Xana u fanele u vona dokodela rini hi xihatla?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka swin’we ni ku hefemula, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo lexikulu. Kutani vona dokodela kutani u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa.

• Ku nonoka swinene ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku hatlisa swinene.
• Ku cinca ka muhlovo wa wasi wa nhlonge, milomu kumbe swipikiri swa tintiho.Leswi swi vula leswaku miri a wu kumi mpimo wa okisijini leyi wu yi lavaka. Lexi i xiyimo xa xihatla swinene.
• Ku tsana ka xifuva kumbe ku vava .
• Ku titwa u pfilunganyekile kumbe u cince ripfalo.
• Ku pfimba ka milomu kumbe ririmi (leswi swinga va xikombiso xa allergy yo tika).

Xana u fanele u ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) .

• Loko u twa onge a wu swi koti ku hefemula naswona u hefemulela ehenhla .
• Loko hi xitshuketa u sungula ku hefemula ivi u titwa onge u ni xiphiqo xo hefemula endzhaku ko lumiwa hi xiharhi xo fana ni nyoxi, u nwa murhi lowuntshwa kumbe u dya swakudya swo karhi, leswi swi nga ha va ku nga twanani lokukulu loku vuriwaka anaphylaxis.
• Loko u vona swikombiso leswi boxiweke laha henhla, swo tanihi ku cinca ka muhlovo wa nhlonge wa wasi .

Loko u ri wexe hi nkarhi lowu, hatlisa u bela riqingho eka 1990 u va byela xiyimo xa wena. Loko ku ri na munhu ekaya, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi xihatla.

Xana dokodela u xi kuma njhani xivangelo xa kona?

Loko u vona dokodela, u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani.

• Xana ku hefemula ku sungule rini?
• Xana swi ya swi andza?
• Xana u kona siku hinkwaro kumbe u ta u famba?
• Xana swa engeteleka hi ku famba ka nkarhi loko u endla vutiolori, ku fana ni loko u korhama?

Kutani, xifuva xi yingiseriwa hi xitetoskopu. Loko swi laveka, ku nga endliwa swikambelo leswi landzelaka ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke:

• Pulse Oximetry: Ku pima mpimo wa okisijini engatini hi xitirhisiwa lexitsongo lexi khomanisiweke na rintiho.
• X-rheyi ya xifuva.
• Swikambelo swa ntirho wa mahahu.
• Ku kamberiwa ka ngati.