Кайвакыт аркагыздан башланып, аяк буйлап тарала торган тонык авырту сизәсезме? Мондый хәл булганда, ни өчен бу шулай булган дип уйлыйсыз, шулай бит? Еш кына бу төр авыртуның сәбәбе ишиас дип аталган авыру булырга мөмкин. Әйдәгез, бу хакта бүген җентекләп һәм гади итеп сөйләшик.
Радиация нәрсә ул? Әйдәгез, төгәл белик!
Гади итеп әйткәндә, радикулит - радикулит - радикулит, ул радикулит
, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит , ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул
радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул радикулит, ул кард ...кыл, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак
, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак, тырнак
Радикулитның ике төп төре бар:
Бу халәтнең ике төп төре бар. Ләкин, нинди генә төр булмасын, без аны ничек хис итсәк, күп аерылмыйбыз. 1.
Чын радикулит: Бу турыдан-туры радикулит нервына тәэсир итүче бозылу яки халәт булганда була. 2.
Радикулит сыман халәтләр: Алар радикулит кебек тоелса да, чынлыкта алар радикулит нервы яки аның килеп чыгышы булган нерв тамырлары белән бәйле башка халәтләр аркасында килеп чыга. Ләкин табиблар гадәттә икесен дә "радикулит" дип атыйлар. Бу ике төр арасындагы аерма дәвалауга килгәндә генә мөһим.
Бу хәл ни дәрәҗәдә еш очрый?
Радикулит -
бик еш очрый торган авыру . Дөнья күләмендә кешеләрнең якынча кырык проценты (40%) аны гомерләренең берәр ноктасында кичерә. Гадәттә, ул 20 яшькә кадәрге кешеләрдә сирәгрәк очрый, ләкин бәхетсезлек очрагы булса, яшьләргә дә тәэсир итәргә мөмкин.
Рашиатика симптомнары нинди?
Радиация белән авыручы кеше түбәндәге симптомнарның берсен яки берничәсен кичерергә мөмкин:
- Авырту: Бу авырту нерв кысылуыннан килеп чыга. Күп кеше аны пешү хисе яки электр тогы сугу хисе дип сурәтли. Бу авырту аркадан аякка тарала. Бу авырту ютәлләгәндә, төчкергәндә, алга бөгелгәндә яки аякларны күтәреп ятканда көчәергә мөмкин.
- Оешу яки "чәнчеп алу" (Парестезия): Бу без озак вакыт бер үк хәлдә торганнан соң аякларыбызда чымырдау хисе сизгән кебек.
- Оемау: Аркагызның яки аякларыгызның кайбер өлешләрендә элемтә югала. Бу шул өлешләрдән мигә сигналлар дөрес үтмәү сәбәпле була.
- Мускул көчсезлеге : Бу борчылырга кирәк булган симптом . Бу мидән мускулларга сигналлар дөрес үтмәвен аңлата.
- Сидек яки тизәк тотмау: Бу бик җитди симптом . Бу сезнең сидек куыгы һәм эчәклекне контрольдә тотучы сигналларның дөрес урынга бармавын аңлата. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сез шунда ук табибка күренергә тиеш.
Радикулитның сәбәпләре нинди?
Бу седалищ нервына тәэсир итүче теләсә нинди халәт аркасында килеп чыгарга мөмкин. Яки седалищ нервы башланган биш нерв тамырына тәэсир итүче халәтләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Менә төп сәбәпләрнең кайберләре:
- Омыртка дисклары грыжасы: Бу иң еш очрый торган сәбәп.
- Дигенератив диск авыруы.
- Умыртка баганасы стенозы.
- Нерв тамырлары чыга торган тишекләрнең тараюы (фораминаль стеноз).
- Умыртка баганасы тайпылуы (Спондилолистез).
- Остеоартрит: Бу буыннарның дегенератив авыруы.
- Зыяннар: Умыртка баганасы һәм арка җәрәхәтләре.
- Йөклелек .
- Шешләр, кисталар яки башка үсентеләр.
- Медулла сөяге конусы синдромы.
- Ат кауды синдромы: Бу гадәттән тыш хәл.
Радикулит үсеше куркынычы кемдә югарырак?
Радикулитның күп сәбәпләре булганлыктан, бер генә түгел, ә берничә куркыныч факторы бар. Менә аларның кайберләре:
- Әгәр дә сезнең элек арка җәрәхәте булган булса: ишиас арка яки арка мие җәрәхәте аркасында ешрак барлыкка килә.
- Яшь белән бәйле дегенерация: Яшь үткән саен, умыртка баганасы дегенерациясе нервларның кысылуына, диск грыжасына һәм остеоартрит кебек яшь белән бәйле авыруларга китерергә мөмкин.
- Артык авырлык яки симерү : Умыртка баганасыгызны төзелеш мәйданчыгындагы кран дип күз алдыгызга китерегез. Кран гәүдәгез алдындагы авырлыкны күтәрергә тиеш. Арка мускулларыгыз аны туры тотарга ярдәм итә. Шуңа күрә авырлык арткан саен, арка мускулларыгыз күбрәк авырлык күтәрергә тиеш. Бу арка авыртуына һәм киеренкелеккә китерергә мөмкин.
- Төп мускулларның көче җитмәү: "Төп" арка һәм корсак мускулларын аңлата. Турна мисалында "төп"не ныгыту - турна өлешләрен ныгытуга охшаган.
- Сезнең эшегез: Авыр чүкечләр күтәрү, күп бөкләнү яки уңайсыз хәлдә эшләү белән бәйле эшләрдә эшләүче кешеләрнең аркасы белән проблемалары ешрак очрый. Ләкин, бер урында озак вакыт тиешле арка терәге булмаган кешеләрдә дә арка проблемалары барлыкка килергә мөмкин.
- Авырлык күтәргәндә дөрес гәүдә формасын кулланмау: Сез ничек кенә формада булсагыз да, авырлык күтәргәндә яки спорт залында күнегүләр ясаганда дөрес гәүдә формасын кулланмасагыз, радикулит барлыкка килергә мөмкин.
- Диабет : 2 нче типтагы диабет белән авыручыларда нерв зарарлануы ешрак очрый, бу шулай ук радикулитка китерергә мөмкин.
- Физик күнегүләр җитмәү: Артык күп утыру һәм гәүдәне хәрәкәтләндермәү радикулит куркынычын арттыра.
- Тәмәке куллану: Никотин кан әйләнешенә тәэсир итә, хроник авырту куркынычын арттыра. Радиация дә шул категориягә керә.
- Сәбәбен таба алмау: Кайвакыт хәтта табиблар да радикулитның төгәл сәбәбен таба алмыйлар.
Радикулитның мөмкин булган өзлегүләре нинди?
Күпчелек кеше радикулиттан тулысынча савыга. Ләкин кайвакыт
хроник авырту дәвам итә ала. Әгәр зарарланган нерв нык зыян күрсә, аяк мускулларында даими көчсезлек булырга мөмкин. Мисал итеп "аякның төшүе" дип аталган халәтне китерергә мөмкин. Бу очракта нерв зыяны аякның аскы өлешен сизми башлый, бу гадәти йөрүне авырайта яки мөмкин түгел итә. Кайвакыт радикулит нервларга даими зыян китерергә мөмкин, нәтиҗәдә зарарланган аякта сизү югала.
Табиб радикулит диагнозын ничек куя?
Табиб ишиасны берничә ысул кулланып ачыклый. Ул сездән медицина тарихыгыз һәм симптомнарыгыз турында сораша. Аннары физик тикшерү үткәрә. Бу түбәндәгеләрне үз эченә ала:
- Йөреш рәвешегезгә карау: Радикулит белән авырганда, йөреш рәвешегездә сизелерлек үзгәрешләр күзәтелә. Табиб моны тикшерәчәк.
- Туры аяк күтәрү тесты: Бу тестта сездән тикшерү өстәленә аякларыгызны туры итеп ятырга һәм бер аякны күтәрергә соралачак. Сездән аларга авырту кайчан башланганын әйтергә соралачак. Бу сезнең радикулитыгызның сәбәбен һәм аны ничек дәваларга кирәклеген билгеләргә ярдәм итә ала.
- Башка сыгылмалылык һәм көч тестлары: Бу тестлар табибка моңа башка факторларның йогынты ясавын аңларга ярдәм итә ала.
Бу халәтне ачыклау өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?
Берничә тест радикулит диагнозын куярга һәм симптомнарга китерергә мөмкин булган башка авыруларны бетерергә ярдәм итә ала. Иң еш очрый торган тестлар:
- Умыртка баганасы рентген яки компьютер томографиясе.
- МРТ тикшерүе
- Нерв үткәрү тизлеген өйрәнү.
- Электромиография.
- Миелограмма.
Радикулитны дәвалау ысуллары нинди? Аны тулысынча дәвалап буламы?
Радикулитны дәвалауның төп максаты -
авыртуны киметү һәм уңайсызлыкны бетерү юлы белән хәрәкәтчәнлекне яхшырту . Күп кенә дәвалау ысулларын өйдә башкарырга мөмкин. Кайвакыт, радикулит дәвамлы яки авыр булса, башка дәвалау вариантлары да бар. Әгәр хәл авыр булса яки башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, хирургия мәсьәләсен карарга мөмкин.
Үз-үзеңне дәвалау
Сәбәбенә карап,
җиңел радикулитны еш кына өйдә дәвалау белән дәвалап була. Мөһим: Әгәр авырту уртача яки көчле булса, ул хиссезлек, чәнчү яки мускул көчсезлеге белән бергә барса, сезгә һичшиксез медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк . Аны үзегез дәваларга тырышмагыз.
Өйдә ясарга мөмкин булган дәвалау ысуллары:
- Боз: Радикулит авыртуының беренче берничә көнендә боз пакеты кую авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Әгәр дә сезнең боз пакетыгыз булмаса, сез туңдырылган яшелчәләр пакетын куллана аласыз (сөлгегә төреп!). Аны көненә берничә тапкыр якынча 20 минут дәвамында куегыз.
- Җылылык кулланыгыз: Беренче берничә көн боз куйганнан соң, җылыту дискы яки кайнар су шешәсе куегыз. Якынча 20 минут кулланыгыз. Әгәр авырту әле дә булса, боз һәм җылылык кулланыгыз - сезгә иң уңайлысын сайлагыз.
- Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган дарулар: Стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) гадәттә беренче сайлау булып тора. Алар авыртуны, шешенүне һәм ялкынсынуны киметә.
- Сузылу һәм актив булу:Арка авыртуы белән тәҗрибәсе булган тренердан дөрес сузылу күнегүләрен өйрәнү бик файдалы. Алар шулай ук гомуми ныгыту күнегүләренә, үзәк мускулларын ныгыту күнегүләренә һәм аэробика күнегүләренә күнегергә ярдәм итә ала.
Әгәр дә бу өйдәге дәвалау чараларын берничә атна дәвамында кулланганнан соң да хәлегез яхшырмаса, һичшиксез табибка күренергә кирәк.
Табиб ярдәме белән консерватив дәвалау
Әгәр өйдә дәвалау ярдәм итмәсә, яки симптомнарыгыз өстәмә игътибар таләп итәрлек дәрәҗәдә көчле булса, табиб сезгә бу дәвалау ысулларын кулланырга башларга мөмкин. Алар өйдә дәвалауга охшаш булырга мөмкин, ләкин табиб җитәкчелегендә. Моннан тыш, алар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:
- Рецепт буенча бирелә торган дарулар: Авыртуны баса торган һәм мускулларны йомшартучы дарулар кебек әйберләр радикулит симптомнарын киметергә ярдәм итә ала. Кайбер трициклик антидепрессантлар һәм талмага каршы дарулар шулай ук хроник яки нерв белән бәйле авыртуларны киметергә ярдәм итә ала.
- Физик терапия: Физик терапиянең максаты - нервка басымны киметә торган һәм радикулит авыртуын баса торган күнегүләр табу. Алар арасында сузылу күнегүләре, йөрү, йөзү һәм су аэробикасы кебек аз йогынтылы күнегүләр бар.
- Умыртка баганасы инъекцияләре: Кортикостероидлар кебек инъекцияләр кыска вакытлы ярдәм күрсәтә ала (гадәттә өч ай тирәсе). Алар җирле анестезия астында ясала, шуңа күрә сез күп уңайсызлык сизмәячәксез. Табиб сезгә бу турыда тулырак сөйләр.
- Альтернатив терапия: Бу дәвалау ысуллары хәзер бик популяр. Аларны гадәти медицина дәвалавына яки даруларга өстәмә рәвештә кулланырга мөмкин. Мәсәлән, хиропрактик ярдәмендә умыртка баганасыңны төзәтү, йога һәм акупунктура. Массаж терапиясе шулай ук радикулит белән бәйле мускулларның кысылуын киметергә ярдәм итә ала. Биокире элемтә шулай ук авыртуны контрольдә тотарга һәм стрессны киметергә ярдәм итә ала.
Радикулит өчен хирургия вариантлары
Әгәр сезнең радикулитыгыз каты булса, хирургия иң яхшы вариант булырга мөмкин. Табиблар гадәттә нервларга зыян килү яки куркыныч янаган очракта гына хирургия тәкъдим итәләр. Югыйсә, авыртуыгыз шулкадәр көчле булса, сез эшкә бара яки көндәлек эшләрегез белән шөгыльләнә алмассыз, яисә башка дәвалау ысуллары 6-8 атнадан соң ярдәм итмәсә, хирургия турында уйларга кирәк булырга мөмкин. Радикулитны бетерү өчен ике төрле хирургия кулланылырга мөмкин:
- Дискэктомия: Бу нервка басым ясый торган грыжа диск кисәкләрен алуны үз эченә ала.
- ЛаминэктомияҺәр умыртканың арткы өлешендә ламина дип аталган өлеш урнашкан. Ламинэктомия нервларны кысучы бу ламинаның бер өлешен алуны үз эченә ала.
Дәвалауның берәр нинди ян эффектлары бармы?
Мөмкин булган өзлегүләр һәм ян эффектлар күп факторларга бәйле, шул исәптән кулланылган дәвалау төренә, симптомнарыгызның авырлыгына һәм радикулитның төп сәбәбенә. Табиб сезгә иң ихтимал булган ян эффектлар һәм өзлегүләр турында иң яхшы әйтә ала. Алар шулай ук аларны ничек җайга салырга, киметергә яки булдырмаска киңәшләр бирә ала.
Дәваланудан соң мин ни дәрәҗәдә тиз савыгачакмын?
Радикулиттан савыгу вакыты күп факторларга бәйле, шул исәптән махсус дәвалау ысулына, симптомнарның авырлыгына һәм сәбәбенә.
Күпчелек очракта, радикулит дүрт-алты атна эчендә бернинди махсус медицина ярдәме дә кулланмыйча юкка чыга . Авыр очракларда, бигрәк тә авыр симптомнар булганда, савыгу өчен атналар яки айлар кирәк булырга мөмкин. Радикулиттан дәвалануны кичектерү (гадәттә алты айдан артык) яхшы нәтиҗәгә ирешү мөмкинлеген киметә. Шуңа күрә
табибка күренү өчен озак көтмәгез .
Радикулитны булдырмаска мөмкинме?
Радикулитның кайбер сәбәпләрен булдырмаска мөмкин, ләкин кайберләре көтелмәгәнчә яки бернинди сәбәпсез барлыкка килә. Хәтта сәбәпләрен булдырмас өчен дә, сез аларны үстерү куркынычын киметә аласыз. Бу әйберләр радикулитның үсеш куркынычын булдырмаска яки киметергә ярдәм итә ала:
- Дөрес торышны саклагыз: Утырганда, торганда, күтәргәндә һәм йоклаганда дөрес торышны кулланыгыз.
- Тәмәке тартуны туктатыгыз (яки башламагыз): Никотинның теләсә нинди формасы (шул исәптән вейпинг) сөякләргә кан агымын киметә, бу умыртка баганасын һәм аның төрле өлешләрен көчсезләндерергә мөмкин.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: гаилә табибыгыз белән ничек тукланырга һәм күнегүләр ясарга кирәклеге турында киңәшләшегез. Сөяк сәламәтлеге өчен җитәрлек кальций һәм D витамины кабул итүегезгә инаныгыз.
- Актив булыгыз: Бу сузылудан алып көч үстерү күнегүләренә кадәр барысын да үз эченә ала. Корсак көчен һәм сыгылучанлыкны яхшырту арка авыртуын киметергә ярдәм итә ала. Аэробика күнегүләре шулай ук сәламәт авырлыкны сакларга ярдәм итә ала.
- Егылудан сакланыгыз: Тиешле аяк киеме киегез, кирәксез әйберләрне баскычлардан һәм юллардан читтә тотыгыз, бүлмәләрнең яхшы яктыртылганлыгына, ванна бүлмәләрендә тоткалар, ә баскычларда тоткалар булуына инаныгыз.
- Кирәк булса, савыгу өчен вакыт бүлегез: Арка авыртуын җиңәргә тырышмагыз. Бу җитдирәк җәрәхәтләргә китерергә мөмкин. Арка авыртуы аркасында гына актив була алмыйсыз. Йөзү, йөрү, йога һәм тайцзи кебек җиңел тәэсирле эшчәнлекләр белән шөгыльләнергә мөмкин.
Әгәр сездә радикулит булса, нәрсә була?
Җиңел ишиас еш кына вакыт һәм өйдә дәвалау белән яхшыра.
Ишасиас белән авыручыларның якынча 80-90 проценты операциясез савыга. Әгәр сезнең ишиасиас авыртуы берничә атна өйдә дәвалаудан соң бетмәсә, яки сез теләгәнчә тиз арада яхшыра дип уйламасагыз, табибка күренергә кирәк.
Кайчан табибка күренергә кирәк? Кайчан ашыгыч ярдәм кирәк?
Уртача яки көчле авыртулар , яки
сизү хисе, чәнчү яки сизүне югалту булса, табиб белән киңәшләшегез.
Түбәндәгеләрнең берәрсе булса, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез:- Теләсә нинди мускул көчсезлеге .
- Сидек яки тизәкне контрольдә тота алмау .
- Әгәр дә сездә берничә сәгатьтән артык дәвам иткән көчле авырту булса, бу сезгә гадәти эшчәнлекләрегезне башкарырга комачаулый .
- Әгәр дә сез егылу яки юл-транспорт һәлакәте кебек һәлакәттән соң кинәт көчле авырту, хиссезлек яки ишиасның башка симптомнарын сизсәгез .
Сезнең тагын берничә соравыгыз булырга мөмкин.
- Радикулит ике аякка да тәэсир итә аламы?
Радикулит гадәттә берьюлы бер аякка гына тәэсир итә, ләкин бик сирәк очракта ике аякка да тәэсир итә ала.
- Радикулит кинәт барлыкка киләме, әллә ул әкренләп үсәме?
Ул сәбәпкә карап төрлечә була. Авырту кинәт барлыкка килергә мөмкин, мәсәлән, омыртка дискы грыжасы яки бәхетсезлек очрагы кебек. Умыртка баганасы артриты кебек дегенератив авырулар әкренләп үсә.
- Йөклелек вакытында авырлык арту радикулит китереп чыгарамы?
Йөклелек вакытында ишиас еш очрый, ләкин гадәттә ул авырлык арту белән бәйле түгел. Моның ике төп сәбәбе бар. Беренчесе - йөклелек вакытында бүленеп чыга торган гормоннар. Бу гормоннар умыртка баганасы бәйләнешләрен һәм тоташтыргыч тукымаларны йомшарта. Бу умыртка баганасы сыгылмалылыгына китерергә, дискларның тайпылуына, нервларны кысуына һәм ишиас китереп чыгарырга мөмкин. Икенчесе - үсә торган яралгы авырлыгы һәм торышы да нервларны кысарга мөмкин. Яхшы хәбәр шунда ки, йөклелек вакытында ишиас авыртуын киметү ысуллары бар, һәм авырту гадәттә бала туганнан соң бетә. Физик терапия, массаж, кайнар ванналар, җылылык һәм дарулар кебек әйберләр ярдәм итә ала. Йөклелек вакытында дөрес торышны күнегү дә ярдәм итә ала.
- Янбаш авыртуының янбаш проблемасы яки радикулит икәнен ничек белергә?
Янбаш проблемаларыннан, мәсәлән, янбаш артритыннан килеп чыккан авырту, гадәттә, чук өлкәсендә, яки аякка авырлык куйганда яки аны хәрәкәтләндергәндә барлыкка килә. Әгәр авырту аркадан башланып, янбаш яки аяк буйлап таралса, яки сездә оешу, чәнчү яки көчсезлек булса, бу радикулит булырга мөмкин.
- Радикулопатия һәм радикулопатия - аермасы нәрсәдә?
Радикулопатия - арка миендәге нерв кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән симптомнарның гомуми термины. Радикулопатиянең иң еш очрый торган төре - радикулопатия.
- Радикулит белән авырганда ял итәргә кирәкме?
Радикулиттан соң беренче берничә көн ял итү файдалы. Ләкин тулы ял итү күп ярдәм итмәячәк. Тыныч тору авыртуны көчәйтергә һәм савыгуны тоткарларга мөмкин. Максат - радикулитны көчәйтмичә яки җәрәхәтләнмичә, мөмкин кадәр актив булып, сыгылмалы һәм көчле булып калу арасында баланс табу. Табиб сезгә бу балансны табарга ярдәм итә ала.
- Рашиас аяк һәм/яки тубык шешенүенә китерергә мөмкинме?
Диск грыжасы, умыртка баганасы стенозы яки сөяк сөякләре аркасында килеп чыккан ишиас зарарланган аякта ялкынсынуга яки шешүгә китерергә мөмкин. Аяк шешүе шулай ук пириформис синдромыннан килеп чыккан өзлегүләр нәтиҗәсендә дә барлыкка килергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
Рашиатика - сезнең тормышыгызга төрлечә тәэсир итә торган халәт, шул исәптән арка, янбаш яки аяклардагы авырту. Бәхеткә, үзегезгә савыгырга ярдәм итү өчен күп нәрсә эшли аласыз. Җиңел очракларны үзегез дә дәвалый аласыз. Еш кына авыр симптомнарны дәвалау ысуллары бар. Гадәттә хирургия кирәк түгел, ләкин симптомнарыгыз җитди булса, бу вариант. Дәвалау ярдәмендә сез рашиатикадан котыла аласыз һәм тормышыгызга кайта аласыз.
Шуңа күрә, симптомнар булса, табибка күренү һәм аларны игътибарсыз калдырмау мөһим.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment