Әйдәгез, безнең тәнебездә аңсыз рәвештә эшләүче гаҗәеп система турында белик: Вегетатив нерв системасы!

Сез кайчан да булса ничек сулавыгыз, йөрәгегезнең тибеше һәм ашаган ризыкны ничек эшкәртүегез - болар барысы да автоматик рәвештә, сез моның турында уйламыйча гына була дип уйлаган идегезме? Бу гаҗәеп түгелме? Бүген без үзебез дә сизмичә, тәнебездә күп кенә мөһим функцияләрне башкаручы бик мөһим система турында сөйләшәчәкбез. Бу - вегетатив нерв системасы, яки инглизчә "Вегетатив нерв системасы".

Бу вегетатив нерв системасы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, вегетатив нерв системасы - безнең бөтен нерв системасының бер өлеше. Ул безнең тән эчендәге зур компьютер челтәрендәге кечкенә, ләкин бик мөһим өстәмә челтәр кебек. Аның төп функциясе - безнең яшәү өчен мөһим булган, ләкин без аңлы рәвештә контрольдә тотмаган ихтыярсыз тән функцияләрен контрольдә тоту. Бу система сез йоклаганда да, уяу булганда да эшли. Сезгә бу турыда уйларга да кирәкми, сезнең миегез боларның барысын да кайгырта.

Бу безнең нерв системабызның кайда урнашкан?

Сез беләсез, безнең бөтен нерв системасы ике төп өлешкә бүленә.

1. Үзәк нерв системасы : Безнең миебез һәм арка миебез нәкъ менә шушы урында урнашкан. Бу гаҗәп түгелме? Хәтта күзләребездәге челтәр катламы һәм күрү нервы да структура ягыннан минең өлешләре дип санала.

2. Периферик нерв системасы : Бу безнең нерв системасының баш мие һәм арка миеннән кала башка барлык өлешләрен үз эченә ала.

Хәзер бу периферик нерв системасы тагын ике өлешкә бүленә:

• Соматик нерв системасы : Бу - без аңлы рәвештә контрольдә тоткан мускулларны (мәсәлән, кулларыбызны хәрәкәтләндерү) һәм сизү органнарыбыздан алган мәгълүматны (ишетү, ис сизү, тәм сизү, тою ) контрольдә тотучы нерв системасы өлеше. Күрү бу системаның бер өлеше түгел, чөнки күрү өчен җаваплы күз өлешләре мидә урнашкан.
• Вегетатив нерв системасы : Бу безнең төп герой. Бу безнең миебезне тәнебезнең күп кенә эчке органнары белән тоташтыручы нервлар челтәре.

Вегетатив нерв системасы белән нәрсә була?

Бу вегетатив нерв системасы өч төп бүлеккә бүленә, аларның һәрберсе аерым функцияләрне башкара.

Симпатик нерв системасы – "сугыш яки качу" механизмы

Бу система гадәттән тыш хәлләрдә, стресс вакытында, авариядә була торган нәрсә.Безнең тәннәребез әзерләнә. Күз алдыгызга китерегез, сез урамнан барасыз һәм кинәт сезгә эт һөҗүм итә. Йөрәгегез тибеше арта, тәнегез тирли башлый, күзләрегез зурая, һәм тәнегез йөгерергә яки сугышырга әзерләнә, шулай бит? Шул вакытта симпатик нерв системасы эшли башлый. Моны без "сугыш яки качу" реакциясе дип атыйбыз.

Парасимпатик нерв системасы – "ял итү һәм эшкәртү" механизмы

Бу симпатик нерв системасы эшләгән эшнең капма-каршысы. Ул безнең тәнебезне тынычландыра, ял иттерә һәм ашкайнату процессына ярдәм итә . Тәмле ашап, кунак бүлмәсендә урындыкта утырганда, сез үзегезне яхшы хис итәсез... нәкъ менә шул вакытта бу система эшли.

Эчәк нерв системасы – ашкайнату белгече

Бу бераз үзенчәлекле. Бу система, нигездә, безнең ашкайнату системасы эшчәнлеген контрольдә тота. Кайбер галимнәр хәтта аның аерым система кебек катлаулы булуын әйтәләр.

Вегетатив нерв системасы башка органнарга ничек ярдәм итә?

Өйдә утларны кабызу һәм башка җиһазларны эшләтү өчен электр үткәргечләре кирәк булган кебек, безнең миебезгә дә вегетатив нерв системасы дип аталган нервлар челтәре кирәк. Бу нервлар мигә тәнебездәге күп кенә төп эчке органнарны контрольдә тоту өчен кирәкле физик тоташулар бирә.

Әйдәгез, бу система безнең тәнебездә нәрсәне контрольдә тота икәнен карыйк:

• Күзләр : Күрү белән турыдан-туры бәйле булмаса да, ул күз карачының зурлыгын (күзгә яктылыкның күпме керүен контрольдә тота) һәм күзне фокуслаучы мускулларны контрольдә тота.
• Күз яше, лайла һәм төкерек бизләре : Бу система күзләрдән яшь агымын, борыннан лайла агымын һәм авыздан төкерек агымын контрольдә тота.
• Тире : Ул тир җитештерүне, шулай ук ​​тәнне туры тоту өчен җаваплы мускулларны контрольдә тота ("чәч үсә" дигән сүз).
• Йөрәк һәм кан әйләнеше системасы : Йөрәкнең ничек тибүен, ничек көчәнеп тибүен һәм кан тамырларының киңлеген контрольдә тота. Бу йөрәк тибешен һәм кан басымын контрольдә тота.
• Иммун системасы : Парасимпатик нерв системасы иммун системасының җавапларын активлаштыра ала. Бу инфекцияләр, астма көчәюе һәм аллергия кебек хәлләр вакытында булырга мөмкин.
• ҮпкәләрБу сезнең сулыш юлларыгызның киңлеген һәм үпкәләрегезгә һава кертә һәм чыгара торган юллар челтәрен контрольдә тота.
• Нечкә эчәк һәм юан эчәк : Ул нечкә эчәктән юан эчәккә кадәрге бөтен ашкайнату процессын идарә итә. Ул шулай ук ​​туры эчәк мускулларын сезгә бәдрәфкә чыгарга кирәк булганчы кысып тора.
• Бавыр һәм ашказаны асты бизе : Бу гормон ашказаны асты бизеннән "инсулин" кебек гормоннарның бүленеп чыгуын көйли, ул бавырда сакланган энергияне безнең күзәнәкләр куллана алырлык "глюкоза"га әйләндерә.
• Сидек системасы : Сидек куыгындагы мускулларны контрольдә тота. Бу система сидек куыгыгызны сидек чыгарырга кирәк булганчы кысып тора.
• Репродуктив система : Бу система җенси функцияләр өчен бик мөһим, мәсәлән, җенси кузгалу (җенес эрекциясе, җенси мөнәсәбәт вакытында майлаучы сыеклыклар бүлеп чыгару) һәм оргазмга ирешү сәләте.

Әйдәгез, бу вегетатив нерв системасы турында тагын берничә кызыклы фактны карап чыгыйк.

• Симпатик һәм парасимпатик системалар арасындагы баланс : Моны үлчәү кебек күз алдына китерегез. Симпатик система тән функцияләрен тизләтсә, парасимпатик система аларны акрынайта яки хәтта киметә. Бу баланс безнең иминлегебез һәм исән калуыбыз өчен бик мөһим .
• Төрле аралашу ысуллары : Безнең нерв системабыз хәбәрләрне җиткерү өчен тәнебездәге һәм миебездәге төрле бизләр тарафыннан җитештерелгән химик матдәләрне («нейротрансмиттерлар» дип атала) куллана. Ул шулай ук ​​«нейроннар» эчендәге электр энергиясен куллана. Кирәк булганда, ул бу электр һәм химик аралашу ысуллары арасында күчә.
• Эчәк нерв системасының катлаулылыгы : Ул шулкадәр катлаулы ки, кайбер белгечләр аны вегетатив нерв системасының бер өлеше түгел, ә бөтен нерв системасының аерым өлеше дип саныйлар. Чөнки эчәк системасында безнең арка миебез кебек үк күп нейроннар (баш миен, арка миен һәм нервларны тәшкил итүче махсуслаштырылган күзәнәкләр) бар.

Бу система кайда урнашкан?

Вегетатив нерв системасы - башыбыз һәм тәнебез буйлап сузылган нервлар челтәре. Бу нервларның кайберләре турыдан-туры мидән килә. Калганнары арка миеннән килә, ул мидән шул нервларга сигналлар тапшыра.

Баш сөяге нервлары

Баш мие нервларының 12 төре, яки "баш мие нервлары" бар. Алар аерылган һәм Рим цифрлары белән аталган. Вегетатив нерв системасының нерв җепселләре бу 12 баш мие нервының 4сендә урнашкан. Болар - өченче, җиденче, тугызынчы һәм унынчы баш мие нервлары. Алар күз карачының киңәюен контрольдә тота, күзгә, күз яшьләренә, борын лайласына, төкереккә һәм күкрәк һәм корсак куышлыгындагы органнарның функцияләренә игътибар итә.

Арка мие нервлары

Шулай ук, вегетатив нерв системасы 31 арка нервының күбесен куллана. Моңа күкрәк һәм өске арка (күкрәк), аскы арка (умыртка) һәм койрык сөяге (сакрум) арка нервлары керә.

Нәкъ менә шушы арка нервлары тоташулары аша вегетатив нерв системасы бу органнарны контрольдә тота:

• Йөрәк
• Үпкәләр
• Бавыр
• Ашказаны асты бизе
• Талак
• Ашказаны
• Нечкә һәм юан эчәклекләр
• Бөерләр
• Сидек куыгы
• Җенси органнар

Контроль үзәге: Гипоталамус

Вегетатив активлыкны контрольдә тотучы ми өлеше - гипоталамус. Ул вегетатив нерв системасының үз өлеше булмаса да, аның ничек эшләвендә бик мөһим роль уйный.

Бу нәрсәдән ясалган?

Вегетатив нерв системасы безнең бөтен нерв системасы кебек үк күзәнәкләрдән тора. Төп күзәнәкләр төрләре:

Нейроннар – хәбәрчеләр

Бу күзәнәкләр сигналлар җибәрә һәм кабул итә. Алар безнең миебезне, арка миебезне һәм нервларны тәшкил итә. Алар шулай ук ​​химик һәм электр сигналлары арасында күчәләр.

Нейронның өлешләре:

• Күзәнәк тәне : Бу күзәнәкнең төп өлеше.
• Аксон : Бу аксонның озын, кул сыман өлеше. Аксон очында берничә бармак сыман сузылу бар. Бу нейронның электр сигналы химик сигналга әйләнгән урын. Бу сузылулар, яки синапслар, якындагы башка нерв күзәнәкләре белән тоташа.
• Дендритлар : Бу күзәнәк тәнендәге кечкенә, тармакланган структуралар (исем латин теленнән алынган, "агачсыман" дигәнне аңлата). Бу дендритлар башка нейроннарның синапсларыннан химик сигналлар алалар.
• Миелин : Бу майлы кушылмаларның юка катламы. Миелин күп нейроннарның аксоннары тирәсендәге саклагыч каплама.

Бер нейронның дендритлары меңләгән башка синапслар белән тоташа ала. Кайбер нейроннар, аларның тәндәге кайда урнашуына һәм башкарган функциясенә карап, озынрак яки кыскарак була ала.

Глиаль күзәнәкләр - нейроннарның ярдәмчеләре

Глиаль күзәнәкләр ("глиаль" дип әйтелә) бик күп төрле эшләр башкаралар. Алар яшь чакта нейроннарның үсүенә һәм үсешенә ярдәм итәләр, шулай ук ​​гомер буе нейроннарның ничек эшләвен дә контрольдә тоталар. Алар безнең нерв системабызны инфекциядән саклыйлар, нерв системасының химик балансын көйлиләр һәм нейроннарның аксоннарын миелинлаштыралар. Глиаль күзәнәкләр нейроннарга караганда ун тапкыр күбрәк.

Ядрә һәм ганглияләр – күзәнәкләр тупланышлары

• Ядрә : Болар бер үк ысул белән эшли торган яки бер үк бәйләнешкә ия булган нерв күзәнәкләре кластерлары.
• Ганглия: (Бу "ганг-ли-я", берсе "ганг-ли-он" дип әйтелә) Болар - үзара бәйләнгән нерв күзәнәкләре төркемнәре. Алардагы барлык күзәнәкләр дә бер үк функциягә яки бер үк бәйләнешкә ия түгел, ләкин алар якынча бер үк өлкәдә урнашкан яки бер үк системаларга тоташкан. Мәсәлән, кохлеар һәм вестибуляр ганглияләр безнең ишетү һәм тигезләнү хисләребез белән бәйле.

Вегетатив нерв системасына тәэсир итүче киң таралган авырулар нинди?

Вегетатив нерв системасына зыян китерә торган яки авыру китереп чыгара торган күп кенә шартлар һәм сәбәпләр бар (бу "вегетатив нейропатия" дип атала). Кайбер гадәти мисаллар:

• 2 нче типтагы диабет : Контрольсез диабет вакыт узу белән вегетатив нерв системасына зыян китерергә мөмкин. Мәсәлән, ортостатик гипотензия басып торганда кан басымы төшкәндә барлыкка килә. Диабет нейропатиясе, ягъни диабет аркасында нервларга зыян килү, басып торганда кан басымын арттыра торган рефлекска тәэсир итә ала.
• Амилоидоз : Бу хәлдә, дөрес булмаган аксым кисәкчәләре тәннең төрле өлешләрендә җыела, бу озак вакытлы нервларга зыян китерә.
• Аутоиммун һәм ялкынсыну авырулары : Моның яхшы мисалы - Гийен-Барре синдромы.
• Тумыштан килгән һәм генетик халәтләр : Болар - туган вакытта барлыкка килгән авырулар яки халәтләр. Генетик халәтләр ата-анадан мирас итеп алына. Гиршпрунг авыруы моңа мисал булып тора.
• Инфекцияләр : Нерв зарарлануы ВИЧ, Лайм авыруы яки бөҗәк тешләүләре аркасында барлыкка килә торган Шагас авыруы кебек вируслар аркасында килеп чыгарга мөмкин. Ул шулай ук ​​ботулизм яки столбняк кебек башка инфекцияләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
• Күп системалы атрофия : Бу авыр халәт Паркинсон авыруына охшаган. Вакыт узу белән ул вегетатив нервларга зыян китерә.
• Токсиннар һәм агулы матдәләр : Терекөмеш һәм кургаш кебек агулы авыр металлар вегетатив нерв системасына зыян китерергә мөмкин. Күп кенә сәнәгать химик матдәләре дә мондый зыян китерергә мөмкин. Алкоголь шулай ук ​​вегетатив нерв системасына агулы йогынты ясый ала.
• Травма : Аварияләр нервларга зыян китерергә мөмкин. Бу озак вакытлы яки даими булырга мөмкин. Арка миенә җәрәхәтләр, бигрәк тә аскы вегетатив нерв системасына кагылышлылары, арка миенә алып баручы тоташуларга зыян китерергә яки өзәргә мөмкин.
• Шешләр : Яман шешләр дә, яман шешләр дә вегетатив нерв системасын бозарга мөмкин.

Бу халәтнең гомуми симптомнары нинди?

Аутоиммун авыруларның симптомнары зыянның кайда булуына бәйле. 2 нче типтагы диабет кебек авыруларда зыян тәннең күп өлешләрендә булырга мөмкин. Аутоиммун система зыян күргәндә еш күзәтелә торган симптомнар:

• Йөрәк ритмы проблемалары (шул исәптән аритмияләр).
• Басканда баш әйләнү яки аңны югалту.
• Йоту кыенлыгы (Дисфагия).
• Ашкайнату проблемалары (шул исәптән гастропарез).
• Эч кату.
• Сидек яки тизәк бүлеп чыгаруда кыенлыклар (сидек куыгы яки эчәклекне контрольдә тотуны югалту – "Туктамау").
• Җенси әхлаксызлык.
• Артык тирләү (Гипергидроз) яки тирләмәү (Ангидроз).
• Эссе һава торышына түзү авырлыгы.

Вегетатив нерв системасының сәламәтлеген тикшерү өчен нинди тестлар бар?

Вегетатив нерв системасы белән проблемаларны ачыкларга ярдәм итә торган берничә тест бар. Аларның кайберләре:

• Кан анализлары : Алар иммун системасы проблемаларыннан алып токсиннар һәм агуларга кадәр (бигрәк тә терекөмеш һәм кургаш кебек металлар) төрле проблемаларны ачыкларга мөмкин.
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Электроэнцефалография (ЭЭГ) .
• Электромиограмма (нерв үткәрүчәнлеген тикшерү) .
• Генетик тикшерүләр .
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ) .

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Аутоиммун авыруларны дәвалау авыруга карап бик үзенчәлекле булырга мөмкин. Кайбер дәвалау ысуллары авыруның үзен яки төп сәбәбен бетерә. Башка дәвалау ысуллары симптомнарны гына дәвалый, бигрәк тә авыруны дәвалау яки даими дәвалау булмаганда. Бу бу авырулар өчен "бердәм дәвалау ысулы" юк дигән сүз. Дарулар кайбер авыруларда ярдәм итә ала, ләкин барысына да түгел.

Вегетатив нерв системасы проблемаларыннан ничек сакланырга?

Вегетатив нерв системасына зыян китермәү - аңа тәэсир итүче авырулардан саклануның иң яхшы ысулы. Сез куллана алырлык иң яхшы профилактик чаралар:

• Баланслы тукланыгыз . Витамин җитмәү, аеруча В12 витамины җитмәү, вегетатив нерв системасына зыян китерергә мөмкин.
• Наркотиклар һәм алкоголь кулланудан сакланыгыз . Рецепт буенча бирелә торган һәм күңел ачу өчен кулланыла торган даруларны, шулай ук ​​алкогольне артык куллану вегетатив нерв системасына зыян китерергә мөмкин.
• Физик яктан актив булыгыз һәм сәламәт авырлыкны саклагыз . Бу 2 нче типтагы диабетның башлануын булдырмаска яки кичектерергә ярдәм итә ала, ул вакыт узу белән вегетатив нервларга зыян китерергә мөмкин. Ул шулай ук ​​вегетатив нерв системасына тәэсир итүче арка мие өлкәләренә зыян китерергә мөмкин булган җәрәхәтләрне булдырмаска ярдәм итә ала.
• Кирәк булганда саклагыч җиһазлар киегез.Нервларга зыян килүнең төп сәбәбе - бәхетсезлек очраклары. Эштә һәм күңел ачуда куркынычсызлык җиһазларын куллану сезне мондый төр бәхетсезлек очракларыннан сакларга яки, ким дигәндә, бәхетсезлек очракларының җитдилеген киметергә ярдәм итә ала.
• Хроник авыруларны киңәш ителгәнчә дәвалагыз . Әгәр дә сезнең вегетатив нервларыгызга тәэсир итә торган хроник авыруыгыз булса - бигрәк тә 2 нче типтагы диабет - сез үзегезнең хәлегезне дәвалау өчен чаралар күрергә тиеш. Бу хәлнең йогынтысын чикләргә яки аның начарлану вакытын кичектерергә ярдәм итә ала. Табибыгыз сезгә хәлегезне ничек дәвалау турында киңәш бирә ала.

Мөһим : Вегетатив нерв системасы сезнең яшәү рәвешегезнең бик мөһим өлеше. Күпчелек вакытта сезгә бу турыда уйларга да кирәкми, ул үз эшен башкара гына. Үз тәнегезгә, бигрәк тә нерв системагызга кайгырту - вегетатив нерв системасына зыян китерә торган авырулардан саклануның иң яхшы ысулы. Шуннан соң сез тормышыгызда игътибар итәргә теләгән нәрсәләргә игътибар итә аласыз.

Истә тотарга тиешле иң мөһим нәрсә (Өйгә алып китү хәбәре)

Шулай итеп, гади генә әйткәндә, безнең Вегетатив нерв системасы - безнең тәнебездәге гаҗәеп, автоматик идарә итү системасы. Без моның турында белмәсәк тә, ул тын гына безнең сулыш алуыбыздан алып йөрәк тибешебезгә, ашкайнатуыбызга кадәр күп мөһим әйберләрне кайгырта.

Бу системаны сәламәт тоту безнең гомуми сәламәтлегебез өчен бик мөһим. Шуңа күрә сәламәт яшәү рәвешен тоту, тиешле медицина киңәшләрен үтәү һәм тәннәребезгә игътибарлы булу мөһим. Чөнки бу тын хезмәткәр яхшы эшләгән вакытта, без тормышыбыздагы башка нәрсәләр турында уйларга ирекле.