Күз алдыгызга китерегез, балагызда яки гаиләгездәге башка берәүдә ADHD ( игътибар җитмәү/гиперактивлык бозылуы ) бар. Бу аңа гына кагылмый. Гаиләнең көндәлек тормышы, мөнәсәбәтләре, барысы да үзгәрергә мөмкин. ADHD белән авыручы кешегә ярдәм итү һәм аны карау - зур җаваплылык. Шуңа күрә бу гаилә өчен, бигрәк тә ата-аналар өчен бик стресслы булырга мөмкин.
Хәтта тикшеренүләр күрсәткәнчә, гаиләдә бер әгъзада ADHD булганда, бу ата-ананың, туганнарның һәм башка гаилә әгъзаларының тормыштан канәгатьлегенә тәэсир итә. Күз алдыгызга китерегез, ADHD белән авыручы бала ата-аналарыннан башка балаларга караганда күбрәк игътибар, вакыт һәм көч таләп итә. Бу ата-аналар арасындагы мөнәсәбәтләр проблемаларына, гаилә буларак бергә үткәргән вакытның азрак булуына һәм ешрак низагларга китерергә мөмкин. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, ADHD белән авыручы балаларның ата-аналары аерылышуларга һәм хәтта депрессия кебек психик сәламәтлек проблемаларына башка гаиләләргә караганда ешрак дучар булалар.
Ләкин борчылмагыз. Бу хәлне мөмкин кадәр яхшырак идарә итү һәм алга бару өчен сез күп нәрсәләр эшли аласыз. Бу зур үзгәреш, ләкин ярдәм алу өчен күп ресурслар һәм ысуллар бар. Әйдәгез, шул хакта сөйләшик.
Бу хәлне ничек җайга салырга?
Иң мөһиме - балагызга мөмкин кадәр тизрәк дөрес медицина диагнозын кую. ADHD белән охшаш симптомнарга ия булган башка авырулар да бар. Шуңа күрә балагызда чыннан да ADHD бармы-юкмы икәнен төгәл белү мөһим. Моны эшләү өчен иң яхшы кеше - педиатр.
Балагызга ярдәм итүнең бер өлеше - һәрвакыт бу әйберләрне истә тоту:
- Дәвалау: Әгәр балагыз ADHD өчен дарулар кабул итсә, сез даруның ян эффектларын игътибар белән күзәтергә тиеш. Шулай ук, дозаның табиб билгеләгәнчә булуына инаныгыз. Моннан тыш, табиб тәкъдим иткән башка дәвалау ысуллары булса, аларны төгәл үтәгез.
- Мәктәп: Сез балагызның мәктәбе белән элемтәдә торырга тиеш. Укытучыларны һәм психологларны диагноз һәм гаилә ихтыяҗлары турында хәбәрдар итеп торыгыз. ADHD белән авыручы балалар бик акыллы булырга мөмкин, ләкин аларга игътибар бирү һәм гиперактивлыкларын контрольдә тоту авыр.
- Үз-үзеңә хөрмәт: Балагызны мактау бик мөһим. Аңа нәрсәдә оста икәнен әйтегез. Кечкенә яки яхшы эш эшләгәндә аны мактагыз. Бу аның үз-үзенә ышанычын арттыра.
Ата-аналар ADHD белән авыручы баланы карау өчен нәрсә эшли ала?
Бала тәрбияләү - зур җаваплылык. Бу кыенлык ADHD белән катлаулана. Шуңа күрә, ата-аналар өчен махсус тренинг программаларында катнашу бик файдалы булырга мөмкин, бу авыруны һәм аның китергән стрессын ничек җайга салырга. Сез шулай ук ADHD белән авыручы балалары булган гаиләләр өчен ярдәм төркемнәренә кушыла аласыз. Педиатрыгыз сезгә мондый тренинг программаларын, консультация хезмәтләрен һәм ярдәм төркемнәрен табарга ярдәм итә ала.
Ата-ана буларак, сез шулай ук бу ысулларны кулланып карый аласыз:
| Техника | Моның белән нәрсә була? |
|---|---|
| Үз-үзеңне тотыш белән идарә итү күнекмәләре | Яхшы тәртипне дәртләндерү өчен нокта системалары һәм уңай тану кулланыла. Алар бүлмәне җыештыру һәм өй эшләрен башкару кебек билгеле бер тәртипне яхшырта ала. Ләкин алар игътибарсызлык һәм гиперактивлык кебек төп үзенчәлекләргә аз йогынты ясый. |
| Терапия/Консультация | Ата-аналар ADHD белән авыручы балаларына ничек ярдәм итәргә икәнен консультант белән берничә сессиядә катнашып өйрәнә алалар. Гаилә әгъзалары да төркем белән катнаша ала. Игътибар ADHD симптомнарын дәвалауга түгел, ә көндәлек тормышны идарә итүгә юнәлтелгән. Бу бөтен гаиләне ныгыта. |
Иң мөһиме, психик сәламәтлек белгече сезгә ADHD авыруын җайга салырга ярдәм итә ала, бу балагызга һәм бөтен гаиләгезгә уңышка ирешү юлын күрсәтә ала.
Әгәр сезнең гаиләгездә ADHD белән авыручы яшүсмер бар икән, аларның башкалар кебек, мөмкин кадәр олылар кебек мөгамәлә итүләрен теләүләрен онытмагыз. Аларга даруларны кабул итү һәм терапиягә бару аларның үз җаваплылыгы икәнен аңлатыгыз. Әгәр низаг килеп чыкса, намуслы һәм уңай фикердә булыгыз. Үз-үзеңне тотуга, чишелешләргә һәм әйткәннәрегезне эшләүгә игътибар итегез. Шулай ук,Үзеңә дә яхшы кара. Шул вакытта гына балаң өчен көчең җитәчәк.
Бу туганнарга ничек тәэсир итә?
ADHD белән авыручы баланың туганнары да бу басымны сизәләр. Кайвакыт алар сәламәт булулары өчен үзләрен гаепле хис итәргә мөмкиннәр. Яки алар үзләренең эшләгән эшләре аркасында туганнары шулай хәлгә килгән дип уйларга мөмкиннәр. Моннан тыш, алар түбәндәгеләрне кичерергә мөмкиннәр:
- Көчле борчылу аркасында авыру, үзең дә авырып китәрмен дип курку.
- Игътибарны җәлеп итү өчен төрле эшләр башкарыгыз.
- Өй эшләрендә күбрәк булышырга туры килгәнгә ачулан.
- Гаиләң белән таныш булмаган кешеләр алдында булганда оялу.
Аларга ADHD белән авыручы туганнары белән сәламәт мөнәсәбәтләрне саклап калу өчен сезнең ярдәмегез кирәк. Мәсәлән, алар гадәти бала өчен "гадәти" тәртип нәрсә икәнен һәм ADHD аркасында нинди тәртипләр барлыкка килә икәнен белмәскә мөмкин. Шулай ук, башка балалар да ADHD белән авыручы балага ата-аналары күбрәк игътибар бирсә , көнләшергә һәм үпкәләргә мөмкин.
Шуңа күрә һәркемгә гадел мөгамәлә итү өчен менә мондый әйберләрне кулланып карагыз:
- Һәр балагыз белән ялгыз вакыт үткәрегез. Һәрберсе белән үзенчәлекле мөнәсәбәтләр урнаштырыгыз.
- Алар белән ADHD турында ачык һәм намуслы сөйләшегез.
- ADHD булмаган баладан артык күп нәрсә көтмәгез. Аларның нәрсә эшли алулары турында реалистик өметләр баглагыз.
Әгәр дә сез ADHD булмаган башка балаларыгызның депрессиягә бирелүен, дуслардан читләшүен яки игътибарны җәлеп итү өчен ямьсез гамәлләр кылуын күрсәгез, бу хакта педиатрыгыз белән сөйләшегез .
Бу кыенлыклар арасында көндәлек мәсьәләләрдән читтәрәк карарга һәм киңрәк картинаны күрергә тырышыгыз. ADHD белән бала булу бөтен гаиләгә шәфкатьлелек, иҗат һәм уртаклашу кебек уңай сабаклар алырга мөмкинлек бирә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD - балага гына түгел, ә бөтен гаиләгә тәэсир итә торган халәт. Моны аңлау - проблеманы хәл итүнең беренче адымы.
- Мөмкин кадәр тизрәк төгәл медицина диагнозын кую һәм табиб күрсәтмәләрен үтәү бик мөһим.
- Ата-аналар буларак, сезгә дә ярдәм кирәк. Ата-аналарны укыту программалары, ярдәм төркемнәре һәм консультацияләр өчен мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз.
- ADHD белән авыручы баланың туганнарының хисләрен исәпкә алыгыз. Һәр балага аерым игътибар бирегез.
- Кыенлыкларга карамастан, уңай карашта калыгыз. Без бу юлны гаилә буларак бергә, көчле һәм сәламәт рәвештә уза алабыз. Үзеңә яхшы карау - бу юлның мөһим өлеше.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез