Әйдәгез, сезнең эрекциягез турында белик. Әйдәгез, боларны дөрес аңлап алыйк!

Хәлләрегез ничек? Бүген без күп кешеләр өчен мөһим булган, кайвакыт сөйләшергә бераз оят булган, ләкин моны белергә кирәк булган тема турында сөйләшәчәкбез. Бу - ир-атларның сексуаль кузгалуы, яки без аны инглизчә "эрекция" дип атыйбыз. Бу турыда ачыктан-ачык сөйләшү бик мөһим, чөнки ул сезнең сәламәтлегегез белән дә, бәхетегез белән дә бәйле.

Эрекция нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, эрекция - ул җенес әгъзасына күбрәк кан агып, аның каты һәм зураюына китерә. Җенес әгъзасы кан белән тулгач, ул туры килә һәм тәнегездән ерагая. Күпчелек вакытта эрекция сез җенси яктан кузгалганда яки җенси уйлар килгәндә барлыкка килә. Ләкин кайвакыт эрекция бернинди сәбәпсез дә барлыкка килергә мөмкин. Бу нормаль күренеш. Бу эрекция эякуляциядән соң юкка чыккан кебек, сез эякуляция ясамасагыз да, ул юкка чыгарга мөмкин.

Пенис структурасы моңа ничек ярдәм итә?

Бу яңарышның ничек баруын тулысынча аңлау өчен, җенес әгъзасының ничек төзелгәнен бераз аңлау файдалы. Уйлап карагыз, җенес әгъзасы бик катлаулы система.

• Нигездә, җенес әгъзасында озынлыгы буенча сузылган ике камера бар. Алар "каверноза корпуслары" дип атала. Аларның эчендә губка формасындагы кан тамырлары челтәре урнашкан. Губкадагы бушлыклар су белән тулган кебек, бу бушлыклар кан белән тула ала.
• Аннары, сидек һәм сперматозоидларны (сперманы үз эченә алган сыекчаны) тәннән чыгару өчен кулланыла торган көпшә, "уретра", бу ике "каверноза корпусы" астында урнашкан.
• Пенис шулай ук ​​эрекциягә ярдәм итә торган махсус тукымаларны (эректиль тукыманы), ике төп артерияне һәм берничә венаны, шулай ук ​​күп санлы нервларны үз эченә ала.
• Пенисның иң озын өлеше "вал" дип атала.
• Пенис очындагы сизгер өлешне без "баш бизе" дип атыйбыз.
• Пенис очындагы бу тишек (ит) сидек һәм орлык чыгу урыны.

Хәзер сезнең, мөгаен, җенес әгъзасы эчендә нәрсә барлыгы турында бераз фикерегез бардыр, шулай бит?

Бу яңарту ничек бара?

Ярар, хәзер бу "яңарту" ничек бара икәнен карыйк. Бу бик гаҗәеп процесс.

Барысы да сезнең миегездә башлана. Сез сизү стимулын (мәсәлән, кагылу) алганда яки җенси фикер тугач, миегез нервлар аша җенес әгъзасына хәбәрләр җибәрә.

Гади итеп әйткәндә, бу хәбәрләр җенес әгъзасының югарыда телгә алынган "каверноза корпусы" дип аталган мускулларына йомшарырга куша. Бу вакытта кан тамырлары ачыла, кан ага һәм бушлыкны тутыра. Кан тулгач, ул югары басым астында махсус клапаннар системасы белән эченә эләгә, аның җиңел генә чыгып китүенә комачаулый. Бу вакытта җенес әгъзасы туры килә, ягъни ул каты һәм туры килә.

Шулай ук ​​мәгарәле тәннәр тирәсендә tunica albuginea дип аталган ныклы мембрана бар. Бу җенес әгъзасы эчендәге канны нык һәм нык тотарга ярдәм итә, аның агып чыгуын булдырмый.

Эрекция ничек юкка чыга? Пенис мускуллары кабат кысканда, кан керүдән туктый. Аннары басым кими, клапан ачыла һәм кан кире ага. Аннары пенис гадәти хәленә кайта, ул "сул". Аңладыгызмы?

Шулай ук ​​эрекцияләнгән пенисның уртача зурлыгы турында да сөйләшикме?

Бу күп кешеләрнең проблемасы, һәм кайберәүләр моның турында кирәксез борчыла. Эрекцияләнгән җенес әгъзасы гадәттә якынча 5,1 дюйм (якынча 13 сантиметр) озынлыкта диләр.

Ләкин сез бер нәрсәне истә тотарга тиеш: җенес әгъзасының сыгылган вакытындагы зурлыгы белән эрекция вакытындагы зурлыгы арасында һәрвакыт зур бәйләнеш булмый. Кайвакыт сыгылган вакытта кечкенә күренгән җенес әгъзасы эрекция вакытында гадәтидән озынрак булырга мөмкин. Шуңа күрә зурлык турында гына борчылмагыз.

Җенси кузгалышның нинди төрләре бар?

Күп кеше җенси кузгалу бары тик җенси мөнәсәбәт вакытында гына була дип уйлый. Ләкин бу алай түгел. Кузгалуның өч төре бар:

1. Рефлексоген эрекцияләр: Бу төр эрекция җенес органнарына кагылу белән стимуллашканда барлыкка килә . Бу төр эрекция, сез көткәнчә, мастурбация яки җенси ләззәт вакытында барлыкка килә.

2. Психоген эрекцияләр: Алар сез җенси әйберләр турында уйлаганда, җенси хатирәләр булганда яки җенси фантазияләр булганда барлыкка килә. Физик бәйләнеш юк, ә акыл уйлар.

3. Төнге эрекция: Бу - сез йоклаганда барлыкка килә торган эрекцияләр. Алар, бигрәк тә, йокының тирән фазасында еш очрый. Шуңа күрә кайвакыт иртән уянгач, сез эрекцияне сизәргә мөмкин.

Ни өчен кайбер кешеләр дөрес эрекция ала алмый? (Эректиль дисфункция - ED)

Кайвакыт, җенси мөнәсәбәт өчен җитәрлек көчле эрекциягә ирешә яки аны саклый алмый торган вакытлар була. Моны без "( Эректиль дисфункция )" дип атыйбыз. Бу бик еш очрый торган халәт, ир-атларның ким дигәндә 10% ында очрый. Шуңа күрә бу проблема сезгә генә кагылмый.

ЭД китереп чыгарырга мөмкин булган берничә сәбәп бар:

• Кан тамырлары авырулары: Пенисны кан белән тәэмин итүче кан тамырлары тарайырга яки тыгылырга мөмкин. Бу югары кан басымы , югары холестерин, шикәр диабеты якиТәмәке тарту кебек нәрсәләр аркасында килеп чыккан атеросклероз (артерия стеналарының калынаюы).
• Неврологик тайпылышлар: Инсульт , шикәр диабеты яки башка неврологик авырулар җенес әгъзасына хәбәр җиткерүче нервларга зыян китерергә мөмкин.
• Психологик халәт: Стресс, депрессия һәм эшчәнлек белән бәйле борчылу кебек факторлар төп факторлар булырга мөмкин.
• Травма: Пенис яки аның тирә-ягына травма да ЭД китереп чыгарырга мөмкин.
• Кайбер дарулар: Сез кабул иткән кайбер дарулар сезнең фертильлеккә дә тәэсир итә ала. Шуңа күрә, сез кабул иткән дарулар турында табибыгыз белән сөйләшергә кирәк.
• Хирургия: Простата һәм сидек куыгына ясалган кайбер операцияләр дә бу авыруларга китерергә мөмкин.

Сезгә савыгырга ярдәм итүче нинди дәвалау ысуллары бар?

Яхшы хәбәр шунда ки, бүгенге көндә ЭД белән ярдәм итә алырлык дәвалау ысуллары бар. Табиб сезнең хәлегезне бәяли һәм сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын тәкъдим итә ала.

• Эчкә кабул ителә торган дарулар: Еш кына эчкә кабул ителә торган дарулар башта сынап карала. Мәсәлән, табибыгыз силденафил (Viagra®), варденафил (Levitra®) яки тадалафил (Cialis®) кебек дарулар билгеләргә мөмкин.
• Тестостерон терапиясе: Кайвакыт бу проблеманың сәбәбе тестостерон гормоны җитмәү булырга мөмкин. Әгәр шулай икән, табибыгыз тестостерон терапиясен тәкъдим итәргә мөмкин.
• Башка хирургик булмаган дәвалау ысуллары: Әгәр дарулар гына ярдәм итмәсә, башка хирургик булмаган дәвалау ысуллары да бар.
• «Вакуум эрекция җайланмасы» (пенис насосы): Бу пенис эченә кан җәлеп итәргә һәм эрекция булдырырга ярдәм итә.
• Пенис инъекцияләре: Бу - кайбер даруларны турыдан-туры пенис эченә кертү ысулы.
• Пенис эченә кертелә торган даруның кечкенә кисәкләре (`Суппозиторий`).
• Фәнни-тикшеренүләргә нигезләнгән дәвалау ысуллары: Кайбер яңа дәвалау ысуллары, мәсәлән, "Фокуслаштырылган түбән интенсивлы шок-дулкын терапиясе", әле дә тикшерелә. Шулай да, кайбер дәвалау ысуллары, мәсәлән, "радиаль дулкын терапиясе", "(ED)" өчен азрак нәтиҗәле булып чыкты.

Мөһим: Бу дәвалау ысулларының берсен башлар алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшеп, сезнең хәлегезгә һәм ихтыяҗларыгызга иң туры килә торган ысулны сайлау акыллы булыр.

Кеше гадәттә күпме вакыт исән кала ала?

Эрекциянең күпме вакыт дәвам итүе кешедән кешегә бик нык аерылып тора. "Нормаль" вакытның күпме икәнен әйтүе кыен. Бу берничә минут, берничә сәгать булырга мөмкин. Ләкин , секс вакытында эрекциянең эякуляциясе өчен уртача җиде минут вакыт кирәк.

Сезнең көчегезнең озынлыгына тәэсир итә торган берничә нәрсә бар. Мәсәлән, яшь, дарулар, стресс һәм алкоголь куллану.

Игътибар! Әгәр дә сездә дүрт сәгатьтән артык дәвам иткән эрекция булса, бу ашыгыч ярдәм кирәк. Бу "приапизм" дип атала. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сез шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итәргә тиеш. Бу җенес әгъзасына даими зыян китерергә мөмкин.

Сәламәтлекне яхшы тоту өчен без нәрсә эшли алабыз?

Сезнең организмыгыз эрекцияне үстерү һәм саклап калу ысулы белән уникаль. Исегездә тотыгыз, эрекция проблемалары яшь белән яки башка сәламәтлек проблемалары булганда да барлыкка килергә мөмкин. Әгәр дә сез эрекциягез канәгатьләндерерлек җенси тормыш өчен җитәрлек түгел дип саныйсыз икән, сез табибыгыз белән сөйләшеп, дәвалау планы төзи аласыз.

Ләкин, гомумән алганда, сезнең көчегезне саклап калырга ярдәм итә торган берничә нәрсә бар:

• Сәламәт тукланыгыз һәм үзегезгә туры килә торган сәламәт гәүдә авырлыгын саклагыз.
• Югары кан басымы һәм югары холестерин кебек хроник авыруларны контрольдә тоту яки булдырмау өчен чаралар күрегез. Ләкин исегездә тотыгыз, бу авырулар өчен кайбер дарулар кайвакыт сезнең фертильлеккә дә тәэсир итә ала. Шуңа күрә бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз . Күпчелек сәламәтлек саклау белгечләре көненә ким дигәндә 20-30 минут күнегүләр ясарга киңәш итәләр.
• Наркотиклар кулланудан тыелыгыз, тәмәке тартмагыз, һәм әгәр сез алкоголь куллансагыз, моны чама белән генә эшләгез.
• Стрессыгызны киметергә тырышыгыз.

Ниһаять, истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсә

Шулай итеп, мин бүген без тикшергән җенси кузгалу темасына ачыклык керткәнсез дип өметләнәм. Бу бик катлаулы процесс, ул сезнең миегезне, нерв системагызны һәм кан әйләнеше системасын үз эченә ала.

Сәламәт либидо сезнең җенси сәламәтлегегез өчен дә, психик сәламәтлегегез өчен дә мөһим. Кайвакыт "Эректиль дисфункция (ЭД)" дип аталган халәт йөрәк авырулары кебек җитдирәк сәламәтлек проблемасының иртә билгесе булырга мөмкин.

Шуңа күрә, әгәр дә сезнең бала табу сәләтегез турында сорауларыгыз, борчылуларыгыз яки шикләрегез булса, табиб белән киңәшләшергә курыкмагыз. Бүгенге көндә бу авыруларны дәвалауда ярдәм итә алырлык күп яхшы ысуллар бар. Табиб сезне тыңлаячак һәм кирәкле киңәшләр һәм дәвалау бирәчәк.