Якын кешегездә, бәлки, әниегездә, әтиегездә яки тормыш иптәшегездә Альцгеймер авыруы бармы? Мондый кешегә кайгырту өчен күпме фидакарьлек, җаваплылык һәм мәхәббәт кирәклеген бары тик сез, тәрбияче, беләсез. Сез көненә 24 сәгать, атнага 7 көн эшләгәндә, кайвакыт: "Мин моны ялгыз эшли алмыйм", - дип уйларга мөмкин. Мондый хисләрнең бернинди дә начар ягы юк. Бу сезгә мәхәббәт җитми дигәнне аңлатмый. Бу сезгә бераз ял һәм ярдәм кирәк дигәнне генә аңлата.
Барысын да ялгыз эшләсәң, синең белән булырга мөмкин булган вакыйгалар
Әгәр дә сез барысын да үзегез эшләргә тырышсагыз, берникадәр вакыттан соң сез физик һәм рухи яктан арыганлык сизә башлыйсыз. Без моны "тәрбияченең көчсезләнүе" дип атыйбыз. Ягъни, тәрбияче арый. Бу халәт сезнең сәламәтлегегезгә бик тискәре йогынты ясарга мөмкин.
Исегездә тотыгыз, сез якын кешегез турында бары тик сәламәт булганда гына кайгырта аласыз. Сезнең сәламәтлегегез дә шулай ук мөһим.
Гомумән алганда, бу сәламәтлек проблемалары куркынычы Альцгеймер авыруы белән авыручыларны караган кешеләрдә югарырак.
| Куркыныч хәле | Тасвирлама |
|---|---|
| Психик проблемалар | Депрессия кебек халәтләр, аларда даими кайгы һәм борчылу хисе туа. |
| Начар гадәтләр | Стресс аркасында алкоголь һәм наркотикларга күченү. |
| Йокы һәм ризык | Йокы җитмәү , ашау гадәтләренең бозылуы. |
| Хроник авырулар | Диабет, йөрәк авырулары, артрит һәм яман шеш кебек авырулар куркынычы арта. |
| Физик авырту | Еш кына баш авыртулары һәм тән авыртулары. |
Шуңа күрә, авырып киткәнче, дусларыгыздан, туганнарыгыздан һәм күршеләрегездән ярдәм сорау бик мөһим.
Ләкин... ни өчен ярдәм сорау шулкадәр авыр?
Ярар, димәк, ярдәм сорарга кирәклеген беләсең, ләкин моны кычкырып әйтү авыр, шулай бит? Сораштырулар күрсәткәнчә, деменция белән авыручыларны караган ун кешенең дүртесе моны тулысынча ялгыз эшли. Күп кешеләрнең ярдәм сорарга теләмәүләренең берничә сәбәбе бар.
- Мин нинди ярдәм сорарга кирәклеген аңлый алмыйм. Хәтта "Миңа ярдәм кирәк" дисәм дә, нәрсә эшләргә кирәклеген төгәл аңлый алмыйм.
- Минемчә, бу башкалар өчен проблема булачак. Мин уйлыйм: "Аларның үз эшләре бар, шуңа күрә мин ни өчен күбрәк проблема тудырырга тиеш?"
- Үзеңне гаепле хис итү. Әгәр син якын кешең өчен барысын да эшләмәсәң, син бернәрсәне дә югалткан кебек хис итәсең.
- Алар кемдер "юк" дип әйтер дип куркалар. Ярдәм сораганда, алар ярдәм сорамыйлар, чөнки икенче кеше аны кире кагар дип куркалар.
Әгәр дә сез бу хисләрне кичерәсез икән, бу гадәти хәл. Ләкин бу киртәләрне җиңеп, ярдәм сорау сезнең һәм кайгырткан кешегезнең мәнфәгатьләрендә.
Кайчан ярдәм сорарга кирәклеген ничек беләсез?
Альцгеймер авыруының башлангыч стадияләрендә пациент эшкә бара, машина йөртә һәм үз эшләрен башкара ала. Бу вакытта сез зур йөк булмаска мөмкин. Ләкин авыру көчәйгән саен, ашаудан алып йөрүгә, бәдрәфкә баруга һәм гади эшчәнлекләрдән алып, сезнең ярдәмегез кирәк.
Әгәр дә сездә "тәрбияченең көчсезләнүе" симптомнары сизелсә, ярдәм эзләү өчен иң яхшы вакыт.
| Көйү билгеләре | |
|---|---|
| Социаль бәйләнешләр | Син дуслар һәм гаилә белән күрешүне бөтенләй туктаттың. |
| Эш һәм хоббилар | Элек яраткан әйберләреңә инде синең бернинди кызыксынуың да юк. |
| Хисләр | Син гел кайгылы, ачулы һәм ярдәмсез хис итәсең. Хәтта кайгырткан кешеңә дә ачуланасың. |
| Йокы | Гадәттәгедән күбрәк йоклау, яки бөтенләй йокламау. |
| Физик сәламәтлек | Син элеккегә караганда ешрак авырыйсың, яисә гел бик арыганлык сизәсең. |
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, кичектермәгез. Бу хакта гаилә табибыгыз белән сөйләшегез. Ул сезгә кирәкле ярдәмне бирә ала.
Ә инде ничек ярдәм сорыйсың соң?
Ярдәм сорау - сәнгать кебек. Менә моны җиңеләйтүнең берничә ысулы.
Алдан уйла һәм эшлә.
Соңгы минутта ярдәм сорамагыз. Ярдәм итә торган кешегә эшен тәмамлау өчен ким дигәндә берничә көн алдан сорагыз.
Хәлне аңлатыгыз.
Ни өчен сезгә ярдәм кирәклеген аңлатыгыз. Сез: "Иртән яхшылап душ кабул итәргә дә вакытым юк. Әгәр мин шулай эшләсәм, авырып китәрмен дип куркам. Шуңа күрә миңа эш йөген киметергә ярдәм итүче кеше кирәк", - дип әйтә аласыз.
Турыдан-туры сорагыз, аерым алганда
"Сезгә бераз ярдәм итә аламмы?" дип гомумиләштереп сорау урынына, сез ярдәм иткән кешегә конкрет сүзләр әйтү җиңелрәк. Мәсәлән, "Миңа азык-төлек алып килә аласызмы?" яки "Шимбә көнне берничә сәгать кенә әниемне карый аласызмы? Минем тиздән кечкенә сәяхәтем бар."
Эшләр исемлеге төзегез
Башкарырга тиешле барлык эшләрнең исемлеген төзегез. Аннары аларны ярдәм итәргә теләүчеләр арасында бүлегез.
Реалистик булыгыз.
Ярдәм сораган кеше эшли алганны гына сорагыз. Көне буе эшләгән кешенең эш көннәрендә килеп ярдәм итүен көтү кыен, шулай бит?
Сезгә ярдәм итүче кешедән нәрсә ишетергә теләр идегез
Һәркем дә ашарга пешерергә яки өй җыештырырга яратмый. Ярдәм итәргә теләгән кешедән нәрсә эшли алуын һәм нәрсә эшләргә яратуын сорагыз. Аннары аны шул эш белән туры китерегез.
Сыгылмалы булыгыз.
Тормыш үзгәрә. Сезгә ярдәм итүче кешеләрнең үз графиклары яки гадәттән тыш хәлләр булырга мөмкин. Аларның графикларына туры китереп, планнарыгызны үзгәртергә әзер булыгыз.
Профессиональ ярдәм кайчан кирәк?
Кайвакыт, хәтта гаиләгез һәм дусларыгыз ярдәм итсә дә, пациентка кирәкле ярдәм күрсәтү өчен бу җитмәскә мөмкин. Мондый очракларда сезгә профессиональ ярдәм эзләү турында уйларга кирәк булырга мөмкин.
Моның өчен төрле хезмәтләр бар.
- Иптәшләр: Сез башка эшләр белән мәшгуль булганда яки ял иткәндә, якын кешегез белән вакыт үткәрә, аның белән сөйләшә һәм ялгызлык хисеннән саклый ала торган кешеләр.
- Өйдә сәламәтлек саклау ярдәмчеләре: пациентны юындыру, киендерү һәм чисталыкны саклау кебек шәхси кайгырту эшләрендә ярдәм итүче кешеләр.
- Шәфкать туташлары һәм өйрәтелгән тәрбиячеләр: Вакцинация ясау, яраларны чистарту һәм физиотерапия күнегүләрен башкару кебек медицина ярдәме күрсәтергә өйрәтелгән кешеләр.
Бу хезмәтләр турында күбрәк белү һәм пациентыгыз өчен иң яхшысын сайлау өчен, гаилә табибыгыз белән киңәшләшү мөһим. Ул сезне тиешле учреждениеләргә яки кешеләргә җибәрә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Альцгеймер авыруы белән авыручы кешегә кайгырту - бик катлаулы эш. Арыганлык һәм хәлсезлек хис итү гадәти хәл.
- Якын кешең турында кайгыртыр өчен, башта сәламәт булырга кирәк. Шуңа күрә үзеңнең физик һәм психик сәламәтлегең турында уйла.
- Ярдәм сорау көчсезлек билгесе түгел, ә көч билгесе. Бу сезгә дә, сез кайгырткан кешегә дә файда китерәчәк.
- Дусларыгыздан һәм туганнарыгыздан ярдәм сораганда, алардан нәрсә көткәнегезне ачык әйтегез.
- Әгәр дә сез үзегезне артык көчсез һәм хәлсез хис итсәгез, ялгыз интегмәгез. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез