Ир-ат күргәндә сез кайчан да булса курку яки шок хис иттегезме? Бәлки, ул кеше сезгә бернәрсә дә эшләмәгәндер, хәтта сезгә бернинди зыян китерергә дә җыенмагандыр. Ләкин сез борчыласыз, тирлисез һәм качарга телисез. Әгәр дә сездә дә шундый хәл булган икән, бүген без сезнең өчен бик мөһим булырга мөмкин булган тема турында сөйләшәчәкбез. Медицина терминологиясендә без бу халәтне Андрофобия дип атыйбыз.
Гади итеп әйткәндә, Андрофобия нәрсә ул?
Андрофобия сүзе ике грек сүзеннән тора. "Андрос" - "ир-ат" дигәнне, ә "Фобия" - "курку" дигәнне аңлата. Шулай итеп, гади итеп әйткәндә, андрофобия - ир-атлардан гадәти булмаган, артык һәм акылга сыймас курку. Бу гадәти курку гына түгел. Бу - фобия, ул борчылу бозылуы.
Кайбер кешеләр бу куркуны ир-ат чыннан да алга чыккач кына сизәләр. Башкалар бу куркуны хәтта ир-атның фотосурәтен күргәч яки аның тавышын ишеткәч тә кичерергә мөмкин. Бу курку шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, ул көндәлек тормышыгызга, эшегезгә һәм хәтта социаль мөнәсәбәтләрегезгә зур йогынты ясарга мөмкин.
Бу бәхетсезлекме?
Бу күп кешеләрнең аптырашта кала торган урыны. Андрофобия ирләрне нәфрәт итү турында түгел. Ирләрне нәфрәт итү Мисандрия дип атала. Бу башка нәрсә. Анда нәфрәт тә, ачу да бар.
Моны болай уйлагыз. Кеше этләрдән курка. Бу аларның этләрне нәфрәт итүләрен аңлатмый. Алар эт күргәч куркалар, аңа якын барырга куркалар. Ләкин алар этләрне нәфрәт итмиләр. Андрофобия - шундый нәрсә. Бу курку, нәфрәт түгел.
Ни өчен кемдәдер бу хәл бар?
Моның өчен һәрвакыт ачык, бердәнбер сәбәп табу авыр. Ләкин күп очракта бу халәт балачакта башлана. Балачакта ир-ат белән булган начар, куркыныч тәҗрибә төп сәбәп булырга мөмкин.
Иң мөһиме - бу курку сезнең гаебегез түгел. Бу бары тик сезнең үткән тәҗрибәләрегез белән бәйле ми реакциясе генә.
Андрофобиягә түбәндәгеләр китерергә мөмкин:
| Сәбәп | Гади аңлатма |
|---|---|
| Травматик тәҗрибәләр | Балачактагы физик яки эмоциональ көчләү, сексуаль көчләү һәм гаиләдәге көч куллану төп сәбәпләр булып тора. Бу вакыйгалар посттравматик стресс бозылуына (ПТСБ) һәм бу фобиягә китерергә мөмкин. |
| Күрү яки ишетү (вакыйганың шаһиты булу) | Хәтта үзегез начар хәл кичермәгән булсагыз да, әниегезнең, сеңлегезнең яки башка кешенең ир-ат тарафыннан җәберләнүен күрү дә бу куркуга китерергә мөмкин. |
| Куркыныч саннар | Ир-атлардан гомуми курку шулай ук балачакта укытучы, әти яки башка ир-ат абруйлы шәхес тарафыннан даими янаулар һәм шелтәләүләр аркасында да барлыкка килергә мөмкин. |
| Генетика һәм гаилә йогынтысы | Әгәр әти-әниегезнең берсе фобия яки башка борчылу бозылуы белән авырый икән, сездә дә шундый ук куркыныч барлыкка килү ихтималы зуррак. Шулай ук, андрофобия белән авыручы кеше янында булу сездә дә шундый ук курку барлыкка килү ихтималын арттырырга мөмкин. |
Бу курку кемдә күбрәк барлыкка килә?
Хатын-кызларда бу фобик бозылу ир-атларга караганда ике тапкыр ешрак очрый. Моннан тыш, түбәндәге авырулары булган кешеләрдә андрофобия үсеш куркынычы да югарырак:
- Башка фобияләр булуы.
- Башка борчылу бозылулары.
- Паника бозылуы.
- Наркотиклар куллану бозылуы.
Андрофобия белән авыручы кешенең симптомнары нинди?
Бу симптомнар кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Кайбер кешеләр моны җиңелчә сизсә дә, башкалар моны түзеп булмый торган дәрәҗәдә каты дип тоярга мөмкин. Кечкенә бала бу куркуны кичергәндә, ул кычкырырга, еларга яки качып китәргә һәм яшеренергә тырышырга мөмкин.
Олы кеше буларак, алар кичергән куркуның акылга сыймаслык һәм логикасыз булуын белсәләр дә, тәннең реакцияләрен контрольдә тота алмыйлар.
| Физик симптомнар | Психик һәм эмоциональ симптомнар |
|---|---|
|
|
Табиб моның андрофобия икәнен ничек билгели?
Моның өчен махсус тест юк. Психиатр яки психолог сезнең симптомнарыгызны җентекләп тикшергәннән соң бу халәтне ачыклый ала. Диагноз кую өчен гадәттә түбәндәге факторлар исәпкә алына:
- 6 айдан артык ир-атлардан каты курку.
- Ир-ат янында булганда яки аның турында уйлаганда шунда ук курку хисе.
- Бу курку ирләр булган урыннардан аңлы рәвештә качуга китерә.
- Бу курку көндәлек эшчәнлеккә (эш, социаль мөнәсәбәтләр) зур йогынты ясый .
- Сез хис иткән курку чын куркынычтан күпкә көчлерәк .
Моның өчен уңышлы дәвалау бармы?
Әйе, һичшиксез! Бу дәвалана торган авыру. Күп кеше бу авырудан психотерапия һәм, кирәк булса, дарулар ярдәмендә тулысынча диярлек савыга. Бу төп дәвалау ысуллары.
| Дәвалау ысулы | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ) | Бу сезгә ир-атлар турындагы фикерләү рәвешегезне, шул куркуны тудыручы фикерләү үрнәкләрен үзгәртергә ярдәм итүне үз эченә ала. Сез шулай ук курку туганда аңа ничек җавап бирүегезне үзгәртергә күнектерәсез. Әгәр бу курку үткәндәге травматик тәҗрибәләр белән бәйле булса, бу да бу терапиядә карала. |
| Экспозиция терапиясе | Бу бик нәтиҗәле ысул. Сез үзегезне бик контрольдә тотылган, куркынычсыз мохиттә курыккан нәрсәгезгә, ягъни ир-атларга дучар итәсез. Башта сез ир-атның рәсеменә, аннары видеога карыйсыз, аннары ерактагы кешегә карыйсыз, аннары якынаясыз һәм куркуыгызны әкренләп киметәсез. Бу дәвалау фобияле кешеләрнең 90% ында уңышлы. |
| Дарулар | Тынычсызлыкка каршы даруларны кыска вакытлы кулланырга мөмкин. Алар симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә ала, бигрәк тә психотерапия башлаганда. Кайбер кешеләргә дарулар озак вакыт кирәк булырга мөмкин. Моны сезнең табибыгыз билгели. |
Дәвалану алмаса, нәрсә булырга мөмкин?
Бу курку белән яшәү бик авыр. Дәваламый калдырылса, бу халәт начарланырга һәм башка психик сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
- Депрессия: Даими курку һәм социаль яктан изоляцияләнгәндә, депрессия үсеш алу ихтималы зур.
- Паника һөҗүмнәре: Физик симптомнарның кинәт, көчле туплануы, көчле курку белән бергә бара. Бу йөрәк өянәге кебек тоелырга мөмкин.
- Паника бозылуы: еш кына паника һөҗүмнәре һәм тагын бер һөҗүм булудан даими курку.
Әгәр дә сездә кинәт күкрәк авыртуы, сулыш алу кыенлыгы яки сулыш кысылу белән көчле курку сизелсә, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААБ) мөрәҗәгать итегез. Табибның йөрәк өянәгеме яки паника өянәгеме икәнен раславы мөһим.
Син табибка күренгән саен,
Әгәр дә сездә түбәндәгеләрнең берәрсе булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.
- Әгәр паника һөҗүмнәре барлыкка килсә.
- СинекеӘгәр бу курку сезгә көндәлек тормышыгызга яки йокыгызга комачаулый торган дәрәҗәдә тәэсир итсә.
- Әгәр дә сездә депрессия симптомнары булса (һәрнәрсәдән дә туйганлык, кайгы, өметсезлек).
- Әгәр дә сез бу куркуны контрольдә тоту өчен алкоголь яки наркотиклар кулланган булсагыз.
Бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Ул сезне психиатр кебек белгечкә җибәрергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Андрофобия ир-атларга нәфрәт түгел, ә гадәти булмаган, көчле курку.
- Бу сезнең көчсезлегегез түгел, бу дәвалауны таләп итә торган медицина хәле.
- Еш кына моның сәбәбе - балачакта булган травматик тәҗрибә.
- Экспозиция терапиясе һәм CBT кебек психотерапия ысуллары бу куркуны тулысынча диярлек бетерүдә бик нәтиҗәле.
- Иң яхшысы - ялгыз газаплану түгел, ә ышанычлы табибка күренеп ярдәм сорау.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment