Бүгенге көндә күп кешеләр өчен арка авыртуы еш очрый торган проблема. Хәтта бөгелгәндә яки авыр әйбер күтәргәндә дә: "Их, арка!" - дип әйтергә мөмкин, шулай бит? Күпчелек очракта сәбәп мускулның тартылуы кебек гади нәрсәдә булырга мөмкин. Ләкин барлык арка авыртулары да алай гади түгел. Кайвакыт борчылырлык тагын бер нәрсә бар, һәм умыртка баганасы белән проблема булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген шул хакта сөйләшик.
Арка авыртуына нинди умыртка баганасы проблемалары китерергә мөмкин?
Арка авыртуы турында уйлаганда, без шунда ук мускулларның тартылуын күз алдына китерәбез, ләкин моңа өстәп, моның берничә сәбәбе бар. Болар - умыртка баганасыңда барлыкка килергә мөмкин булган төрле авырулар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Умыртка баганасы проблемасы | Гади итеп әйткәндә, менә нәрсә була. |
|---|---|
| Дискларның кабарып торуы яки ярылуы | Умыртка баганасыңдагы ике сөяк арасындагы резина мендәр "диск" дип атала. Ул сөякләрнең бер-берсенә ышкылуына юл куймый. Авария, картаю яки умыртка баганасы артык авырлык аркасында бу диск кабарып яки өзелеп китәргә мөмкин. Бу очракта якындагы нерв кысыла башлый. Шулчак авырту башлана. |
| Диск дегенерациясе | Бу шулай ук яшь белән дә була. Умыртка баганасы дисклары вакыт узу белән туза. Аннары алар умыртка баганасын элеккеге кебек саклый алмый. Бу шулай ук арка авыртуына китерергә мөмкин. |
| Умыртка сөягенең тайпылуы (Спондилолистез) | Бу умыртка баганасы гадәти хәленнән алга яки артка шуганда барлыкка килә. Бу хәл нервларны кысып, арка авыртуына китерергә мөмкин. |
| Аксиаль спондилоартрит | Бу ялкынсынуга китерә торган халәт. Ике төп төре бар. Бер төре рентгенда күренми, ләкин авырту китерә. Икенче төре - анкилозлаучы спондилит . Моны рентгенда күрергә мөмкин, ләкин вакыт узу белән умыртка баганасы берләшеп, умыртка баганасын бөкләү мөмкин түгел. |
| Остеопороз | Бу хәлдә сөякләрнең тыгызлыгы кими, бу аларны көчсез һәм җиңел сынучан итә. Әгәр дә сездә остеопороз булса, хәтта умыртка сөягегез дә кечкенә егылу белән яки бернинди сәбәпсез сынырга мөмкин. Бу басып торганда яки йөргәндә көчле арка авыртуына китерергә мөмкин. |
| Умыртка баганасы стенозы | Бу безнең арка миебез үтә торган каналның тараюы. Бу очракта арка мие һәм аннан аерылган нервлар кысыла. Бу арка авыртуына гына түгел, ә аякларда оешуга һәм көчсезлеккә дә китерергә мөмкин. Бу еш кына артрит авырулары аркасында килеп чыга. |
| Умыртка сөягенең тигезсезлеге | Кайбер кешеләрнең умыртка баганасы тумыштан ук яки соңрак бераз кәкре була. Сколиоз - умыртка баганасы "S" хәрефе кебек янга таба кәкреләнгәндә. Лордоз - ул алга артык бөгелгәндә. Бу аномаль кәкрелекләр шулай ук арка авыртуына китерергә мөмкин. |
| Умыртка баганасы инфекцияләре | Бу бик сирәк очраклар, ләкин мондый инфекция барлыкка килсә, ул арка авыртуына китерергә мөмкин. Инфекцияләр гадәттә температура күтәрелү, салкын тию һәм баш авырту кебек башка симптомнар белән бергә була. |
Соңгы вакытта табиблар "умыртка сөягенең бил авыртуы" терминын куллана башладылар. Бу термин умырткалар очларындагы кимерчәк һәм сөяк катламнарындагы (умыртка өслегенең очлары) нерв кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килгән авыртуны аңлата.
Ярар, хәзер шундый авыртулар булса, нишләргә?
Әгәр арка авыртуы сезне шулкадәр нык борчый ки, көндәлек эшләрегезне башкара алмыйсыз икән, һичшиксез табибка күренегез. Авыртуны баса торган дару эчеп, өйдә утырмагыз.
Табиб сездән медицина тарихыгыз турында сораячак һәм, кирәк булса, авыртуыгызның сәбәбе умыртка баганасы проблемасымы икәнен ачыклау өчен рентген һәм МРТ кебек тикшерүләр үткәрәчәк. Әгәр дә мондый проблема расланса, ул сезне өстәмә тикшерүләргә җибәрергә мөмкин.
Авыртуны баса торган әйберләр
Яхшы ягы шунда ки, гадәти мускул киеренкелеге өчен эшли алырлык күп нәрсәләр шулай ук умыртка баганасы проблемалары аркасында килеп чыккан авыртуны киметергә ярдәм итә.
- Дарулар: Авыртуны һәм шешенүне киметү өчен, табиб стероид булмаган ялкынсынуга каршы дару (NSAID) авыртуны баса торган дару билгеләргә мөмкин.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Артык авырлык аркага өстәмә басым ясый. Шуңа күрә сәламәт авырлыкны саклау арка авыртуын киметүдә зур роль уйный ала.
- Файдалы ризыклар: Лосось кебек балык һәм яшелчәләр кебек ризыклардан алынган кальций, D витамины һәм фосфор умыртка балыгын нык тотарга ярдәм итә.
- Күнегүләр: Бу авырлык күтәрү генә түгел, сезгә арка һәм үзәк мускулларыгызны ныгыта торган һәм сыгылучанлыгыгызны арттыра торган күнегүләр ясарга кирәк. Моның өчен сез физиотерапевттан ярдәм ала аласыз. Шулай ук аркагызны авырттырмаслык итеп утырырга, басып торырга һәм күтәрергә күнегүләр ясау бик мөһим.
Умыртка баганасы операциясе кайчан кирәк?
Гадәттә, табиб башка барлык дәвалау ысуллары уңышсыз булган очракта гына умыртка баганасы операциясен тәкъдим итә. Бу соңгы чара дип санала.
Мәсәлән, әгәр сезнең диск проблемагыз булса, сезгә "Дискэктомия" дип аталган операция ясарга кирәк булырга мөмкин. Бу хирургның нервка басым ясаган дискның бер өлешен алып ташлавын аңлата.
Әгәр дә сезнең умыртка баганасы стенозы булса, сезгә умыртка баганасы ламинэктомиясе яки умыртка баганасы декомпрессиясе дип аталган операция тәкъдим ителергә мөмкин. Бу операция умыртка баганасы каналын тарайта торган артык сөякне алуны һәм нервларга басымны киметүне үз эченә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Барлык арка авыртулары да гади мускул киеренкелеге түгел. Моның артында умыртка баганасы проблемасы булырга мөмкин.
- Әгәр авыртуыгыз көчле булса, аякларыгыз буйлап таралса, хиссезлек белән бергә барса яки берничә көннән артык дәвам итсә, вакытны әрәм итмәгез һәм табибка күренегез.
- Арка сөяге сәламәтлеге өчен сәламәт авырлыкны саклау, туклыклы туклану һәм дөрес күләмдә күнегүләр ясау бик мөһим.
- Хирургия һәрвакыт соңгы чара. Аңа кадәр күп төрле дәвалау ысуллары кулланылырга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез