Әгәр сездә күкрәк яман шеше булса, бу хакта эш урыныгызга әйтергә кирәкме? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик.

Табиб сезгә күкрәк яман шеше белән авырыйм дигәч, меңләгән нәрсә искә төшәдер. Дәвалану, гаилә, акча һәм хәтта эшегез турында да сораулар туа, шулай бит? Боларның барысыннан соң иң зур сорау туа: "Мин офисыма әйтергәме? Мин җитәкчемә әйтергәме? Мин дусларыма әйтергәме?" Бу чыннан да мөһим карар. Бу карарны бары тик сез генә кабул итә аласыз, һәм ул сезнең өчен дөрес дип санаган карар булырга тиеш.

Моны әйтергә телисеңме, юкмы? Карар тулысынча сезнең кулыгызда.

Гади итеп әйткәндә, бу сезнең шәхси медицина мәгълүматыгыз. Шуңа күрә бу хакта кемгә дә булса сөйләргә тиешлеге турында закон юк. Ләкин кайвакыт бу хакта эш урыныгызга хәбәр итү файдалы булырга мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, сезгә дәвалану өчен берничә көн ял итәргә кирәк, бәлки сезгә өйдән эшләү кебек мөмкинлекләр кирәктер. Мондый очракта, әгәр сез бу хакта җитәкчегезгә яки кадрлар бүлегенә әйтсәгез, бу мөмкинлекләрне алу күпкә җиңелрәк булачак. Шулай ук, әгәр сезнең иң якын дусларыгыз офиста булса, аларга әйтү сезгә күп рухи көч һәм юаныч бирә ала.

Әмма, әгәр сез моны шәхси сакларга телисез икән, бу сезнең тулысынча хокукыгыз. Кайбер кешеләр моны әйтсә, башкалар аларга кызгану белән караячак, яисә алар үз эшләрен яхшы белми дип уйлаячак дип уйлыйлар. Шуңа күрә, әгәр дә шулай икән, моны сер итеп саклау яхшырак.

Әйдәгез, хәзер бу карарны кабул иткән берничә хатын-кызның тәҗрибәсенә күз салыйк. Алар сезгә үз хәлегез өчен дөрес карар кабул итәргә ярдәм итәргә мөмкин.

Бу авырлыкка төрле хатын-кызлар ничек дучар булдылар

1. "Мин бары тик җитәкчемә һәм берничә якын дустыма гына сөйләдем" - Нильмини хикәясе

Нильмининың күкрәк яман шеше III стадиясендә иде. Аңа химиотерапия башланырга тиеш иде. Ул дәвалану башлангач, тышкы кыяфәте үзгәрәчәген, чәчләре коелып төшәчәген һәм эшкә килә алмаган көннәр булачагын белә иде. Шуңа күрә ул бу хакта эш урынына хәбәр итәргә булды.

"Башта мин турыдан-туры җитәкчемә сөйләдем. Аннары, якынча бер атнадан соң, офистагы иң якын дусларымның берничәсенә электрон почта аша хат яздым һәм аларга барысын да сөйләдем." Ул шулай ук ​​җитәкчесенә команданың калган әгъзаларына сөйләргә рөхсәт бирде. Аннары аңа бу хәлне барысына да кат-кат сөйләргә туры килмәде.

Ул үз карарыннан бик канәгать. "Җитәкчем һәм башка дусларым миңа бик мәрхәмәтле һәм аңлаучан булдылар. Мин аларга сөйләгәнемнән канәгать калдым, һәм кайберләре үзләренең яман шеш белән бәйле тәҗрибәләре белән уртаклаштылар. Бу хикәяләрне ишетү миңа зур көч бирде."

Нильмининың офис дуслары химиотерапия алган көннәрдә бергә җыелып, хәтта аңа ашарга да әзерләгәннәр. Бу аның гаиләсе өчен дә зур ярдәм булган. Ләкин һәркемнең дә мондый ярдәм ала алырлык мохите юк.

2. "Мин офиста беркемгә дә әйтмәдем" - Дипа хикәясе

Дипа - үзенең PR агентлыгын җитәкләүче хатын-кыз. Күкрәк яман шеше белән авыруын белгәч, ул моны сер итеп саклаган.

"Мин моны хезмәттәшләремә әйтергә теләмәдем. Аларның минем өчен кызгануларын, кирәксез борчылуларын теләмәдем. Шулай ук, мин аларның минем эшемне тиешенчә башкара алмыйм дип уйлауларын да теләмәдем", - ди ул.

Ул хәтта клиентларына да әйтмәде. "Минем бизнесымда, әгәр мин берәр нәрсә эшли алмасам, моны эшли алырлык меңләгән башка кеше бар. Мин клиентларымның мине ташлап китүләрен теләмәдем."

Моны шулай сер итеп саклау аңа шәхсән ярдәм итте.

Ул бу хакта шәхси тормышында гына иң якын дусларына сөйләде. Эштә бу хакта сөйләшмәгәнгә, башкаларның кызганучан карашлары һәм сәер сораулары белән очрашырга туры килмәде. Еллар узгач, ул үзе кабул иткән карар үзе өчен дөрес булганын әйтә.

3. "Мин һәрнәрсә турында ачыктан-ачык сөйләдем" - Сандуни хикәясе

Сандуни күкрәк яман шеше турында белгәч, кечкенә стартапта маркетинг директоры булып эшли иде. Гаиләсендә күкрәк яман шеше тарихы булганлыктан, ул һәрвакыт скрининг турында борчыла иде. Ул бу хакта үз командасына әйткән иде инде.

Шуңа күрә, аңа авыру диагнозы куелу белән, ул турыдан-туры генераль директорына барып, аңа сөйләгән. "Мин үземне бераз сәер хис иттем, ләкин бу хакта әйткәннән соң ялгызлык хис итмәдем", - ди ул.

Аның җитәкчесе аңа ярдәм итәргә тәкъдим итте. "Ул бик мәрхәмәтле иде. Ул миңа нәрсә кирәклеген белмәде, хәтта өемә азык-төлек тутырылган капчык та алып килде. Бу минем өчен зур вакыйга булды."

Ул команданың калган әгъзаларына: "Без кечкенә команда булып эшләдек. Шуңа күрә мин тормышымда нәрсә булганын алар белән уртаклашырга теләдем", - диде.

Операциядән соң, яман шешнең таралуын белгәч, аңа химиотерапия үтәргә туры килде. Дәвалану якынча бер ел дәвам итәр дип көткәнгә, ул инвалидлык ялына чыкты.

"Хәтта җитәкчем мин юкта булганда медицина иминиятемне дә түләде. Мин эшкә кайткач, ул миңа яңа вакансия булдырды, чөнки ул минем когнитив проблемалар һәм дәваланудан соң арыганлык аркасында элеккеге кебек үк яхшы эшләүдә кыенлыклар кичерүемне белә иде."

Сандуни әйтүенчә, шулай ачыктан-ачык сөйләшү аңа "кешеләр нәрсә уйлар" дип борчылудан килеп чыккан психик стресстан котылырга ярдәм иткән.

Сезгә иң туры килә торган карарны ничек кабул итәсез?

Бу хикәяләр һәр кешенең хәле һәм карарлары ничек төрле булуын күрсәтә. Карар кабул итәргә ярдәм итү өчен, әйдәгез, уңай һәм тискәре якларының кыскача эчтәлегенә күз салыйк.

Ниһаять, психотерапевт Кристинаның хикәясе бик мөһим. Ул үзмәшгуль булганлыктан, аның сөйләр хезмәттәшләре юк иде. Ләкин ул моны пациентларына сөйләде. Ул моны башкаларга барысын да ялгыз эшли алмавыңны кабул итәргә һәм сәламәтлегең өчен вакыт бүлеп куярга кирәклеген күрсәтер өчен эшләде.

Ул болай ди: " Көчле булу өчен бүләк дигән нәрсә юк ". Бу сезгә кирәк булганда ярдәм сорау көчсезлек түгел дигәнне аңлата. Әгәр дә сез ярдәм кирәк дип әйтмәсәгез, беркем дә сезгә ярдәм итә алмый. Шуңа күрә үз хәлегез турында уйлагыз, эш урыныгыздагы культура турында уйлагыз һәм үзегез өчен дөрес дип санаган карарны кабул итегез. Дәвалану планыгыз һәм теләсә нинди ял вакыты турында башта табибыгыз белән сөйләшегез.