Җилкә бурситы җилкә авыртуының сәбәбеме?

Өй эшләрен башкарганда, крикет уйнаганда яки җилкәгезне күтәргәндә сизә торган кискен, чәнечкеле авырту бармы? Бу авырту шулкадәр көчлеме ки, сез төнлә йоклый да алмыйсыз? Күп кеше моны сузылу яки мускул өзелүе генә дип уйласа да, моның сәбәбе җилкә бурситы дип аталган авыру булырга мөмкин. Бу исем сезнең өчен яңа булырга мөмкин, ләкин бу без уйлаганнан да ешрак очрый торган авыру. Шуңа күрә, бүген бу турыда гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, җилкә бурситы нәрсә ул?

Моны аңлау өчен, әйдәгез, башта җилкә буынына күз салыйк. Җилкә буынын даими эшләүче, күп өлешләре бергә хәрәкәт итүче машина дип күз алдыгызга китерегез. Бу буын эчендә сөякләрнең һәм сеңерләрнең бер-берсенә ышкылуын булдырмый торган һәм аларга зыян китермичә җиңел хәрәкәт итә торган кечкенә, сыеклык белән тулы капчыклар бар. Медицинада бу капчыклар бурса дип атала.

Хәзер, ниндидер сәбәп аркасында, мәсәлән, бәхетсезлек очрагы яки өзлексез эш аркасында, бу бурса капчыгы ярсый, җәрәхәтләнә һәм шешә. Бурса капчыгының бу ялкынсынуын без бурсит дип атыйбыз. Бу җилкәдә булганда, без аны җилкә бурситы дип атыйбыз. Табиблар моңа субакромиаль бурсит дип атыйлар.

Гади итеп әйткәндә, бу җилкә сөякләре һәм мускуллары арасындагы саклагыч мендәрнең шешенүе. Бу шешенү авырту, катылык һәм кулны күтәрүдә кыенлыклар тудыра.

Җилкә бурситының төп төрләре нинди?

Җилкә бурситын өч төп төргә бүлеп була. Һәр төрнең башлануы һәм характеры бераз аерылып тора.

Бу халәтнең симптомнары нинди?

Җилкә бурситы симптомнары кешедән кешегә бераз аерылып торырга мөмкин, ләкин кайбер гомуми симптомнар бар.

• Җилкә авыртуы: Бу төп симптом. Кайбер кешеләр җилкәләренә нәрсәдер тыгылып калган кебек авырлык сизәләр. Башкалар кулларын өскә яки янга күтәргәндә кискен, чәнечкеле авырту сизәргә мөмкин.
• Шешенү: Җилкәнең тышкы ягы шешкән кебек күренергә мөмкин.
• Катылык: Иртән уянгач җилкәләрегезне хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар, катылык сизү.
• Хәрәкәт чикләнгән: Авырту кулны тулысынча күтәрергә яки төшерергә кыенлаштырырга мөмкин. Чәч тарау яки кием кию кебек гади эшләрне башкару да авыр булырга мөмкин.
• Кагылуга сизгерлек: Җилкә кагылганда яки бераз басканда да авырта. Кайбер кешеләр хәтта төнлә авырткан ягы белән йоклый алмыйлар.
• Тире кызаруы яки җылылыгы: Аеруча инфекция булса (инфекцияле бурсит), җилкә тирәсендәге тире кызарырга һәм кагылганда җылы тоелырга мөмкин.

Ни өчен җилкә бурситы белән авырыйбыз? Куркыныч факторлары нинди?

Җилкә бурситының ике төп сәбәбе бар: җәрәхәтләр һәм җилкәне артык куллану .

Крикетчыны өзлексез боулинг уйный яки көне буе чүкеч суккан балта остасын күз алдыгызга китерегез. Бер үк хәрәкәтне кабат-кабат эшләгәндә, җилкәгездәге борса даими рәвештә этәрелә һәм ышкыла. Берникадәр вакыттан соң ул төзәлергә вакыт тапмый. Шулчак ул шешенә башлый.

Моны игътибарсыз калдырсалар, нәрсә була?

Җилкә бурситы, гадәттә, дөрес дәвалау белән дәваланып була торган халәт. Ләкин, сездә хроник бурсит булса, ягъни авырту килеп чыга һәм китә икән, ул бурсага даими зыян китерергә мөмкин. Вакыт узу белән, җилкәнең хәрәкәт диапазоны чикләнергә мөмкин, һәм "туңган җилкә" дип аталган халәт барлыкка килергә мөмкин.

Бактериаль инфекция аркасында килеп чыккан септик бурситны кичекмәстән дәвалау кирәк . Дәваламый калдырсагыз, бактерияләр бөтен тәнгә таралырга һәм сепсис дип аталган җитди, тормыш өчен куркыныч тудыручы халәткә китерергә мөмкин. Бу бик сирәк булса да, моның турында белү мөһим.

Табиб моны ничек диагноз куя?

Җилкә авыртуы белән табибка баргач, ул беренче чиратта сезгә сораулар бирәчәк һәм җилкәгезне тикшерәчәк.

• Җилкәгезне күпме еракка күчерә аласыз? (Хәрәкәт диапазоны)
• Кайда авырту сизәсез?
• Берәр шешенү яки кызару бармы?

Бу әйберләрне тикшергәннән соң, сезне хәлне тагын да раслау һәм башка сәбәпләр бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен бу тестларга җибәрергә мөмкин.

• Җилкә рентгенографиясе: Сөяк сөякләре җыерылуларын, сынуларны яки чыгуларны тикшерегез.
• МРТ яки УЗИ тикшерүе: Бу бурса капчыгындагы шешенүне һәм мускулларга зыян китерүне ачык күрергә мөмкин.
• Буыннарны аспирацияләү: Әгәр бактериаль инфекция яки подагра шикле булса, табиб кечкенә энә ярдәмендә бурса капчыгыннан бераз сыекчаны алып, аны тикшерү өчен лабораториягә җибәрә ала.
• Кан анализлары: Организмда инфекция булу-булмавын тикшерегез.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек вакытта җилкә бурситын операциясез, гади дәвалау ысуллары белән дәвалап була.

1. Ял итү

Моның төп һәм иң мөһим дәвасы - ял итү . Җилкәгез авыртуына китерә торган эшчәнлекләрдән берникадәр вакытка ерак тору мөһим. Әгәр сез спорт белән шөгыльләнсәгез, күнегүләрдән бераз вакыт ял итәргә кирәк, яисә эш белән бәйле кеше булсагыз, бу эшчәнлекләрдән бераз вакыт ял итәргә кирәк. Бу шешкән бурсага төзәлү өчен кирәкле вакыт бирәчәк.

2. Боз пакетлары

Боз пакетлары авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Боз пакетын юка сөлгегә төрегез һәм авырткан урынга көненә берничә тапкыр якынча 15 минут куегыз. Бозны турыдан-туры тирегә кулланмагыз, чөнки бу тирегә зыян китерергә мөмкин.

3. Авыртуны баса торган дарулар

Табиб киңәше буенча, сез Парацетамол яки стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) кебек авыртуны баса торган дарулар кабул итә аласыз. Алар авыртуны һәм ялкынсынуны киметәчәк.

4. Кортикостероид инъекцияләре

Әгәр авырту көчле булса һәм гади дәвалау чаралары җитәрлек булмаса, табибыгыз стероидны турыдан-туры бурса эченә кертү турында карар кабул итәргә мөмкин. Бу ялкынсынуны тиз киметергә һәм авыртуны сизелерлек баса.

5. Физик терапия (ФТ)

Авырту басылгач, физиотерапевт ярдәменә мөрәҗәгать итү мөһим. Ул җилкәгездәге мускулларны ныгыту һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен махсус күнегүләр билгели. Бу күнегүләр җилкәгезне гадәти хәленә кайтарырга гына түгел, ә киләчәктә бу хәлнең кабатлануын булдырмаска да ярдәм итәчәк.

6. Антибиотиклар

Әгәр дә сездә йогышлы бурсит булса, сезгә һичшиксез антибиотиклар билгеләнәчәк. Табиб билгеләгән көннәр санына даруның тулы дозасын кабул итү бик мөһим. Үзегезне яхшырак хис иткән өчен генә дару кабул итүне туктатмагыз.

Хирургик операция кирәк булачакмы?

Җилкә бурситы өчен хирургия бик сирәк кирәк. Табиб операцияне бары тик авырту көндәлек эшләр белән шөгыльләнергә комачаулый торган дәрәҗәдә көчле булганда һәм башка бернинди дәвалау нәтиҗә бирмәгән очракта гына карый. Бу операция гадәттә җилкә артроскопиясе дип аталган ачкыч тишеге операциясе ярдәмендә башкарыла.

Бу хәлнең кабатлануын ничек булдырмаска мөмкин?

"Дәвалауга караганда, профилактика яхшырак", диләр алар. Шуңа күрә җилкә бурситын булдырмас өчен сез эшли алырлык берничә гади нәрсә бар.

• Күнегүләр яки эш башлар алдыннан яхшылап җылыныгыз: җилкә буыны белән бәйле мускулларны сузучы сузылу күнегүләре ясагыз.
• Җилкә мускулларыгызны ныгытыгыз: Физик терапевт җитәкчелегендә, спорт төрегезгә яки һөнәрегезгә туры килә торган җилкәләрне ныгыту күнегүләрен башкарыгыз.
• Тәнәфес ясагыз: Әгәр дә сез озак вакыт җилкәләрегезне арыта торган эш белән шөгыльләнсәгез, арада кыска гына тәнәфес ясагыз.
• Авыртуны җиңәргә тырышмагыз: Әгәр җилкәгез авыртса, "авырткан эшне эшләмәгез". Бу хәлне тагын да начарайтачак. Авырту - бу сезнең тәнегезнең сезгә "Миңа ял итәргә кирәк" дигән сигналы. Аны тыңлагыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе булса, һичшиксез табибка күренегез.

• Әгәр сезнең җилкәгез шулкадәр көчле авырту кичерәсез ки, сез көндәлек эшләрегезне башкара алмыйсыз яки төнлә йоклый алмыйсыз.
• Әгәр авырту берничә көннән соң гади өй процедуралары (ял итү, боз) белән басылмаса.
• Әгәр дә сез җилкәгездә яки кулыгызда көчсезлек сизсәгез.
• Әгәр җилкәгез кызарган һәм шешкән булса, шулай ук ​​температура күтәрелү һәм салкын тию кебек симптомнар белән бергә булса (бу бактериаль инфекция билгесе булырга мөмкин, шуңа күрә шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез).

Ишегалдында эшләр башкарганнан яки спорт белән шөгыльләнгәннән соң җилкәгездә бераз авырту яки катылык сизү гадәти хәл. Әмма авырту берничә көннән артык дәвам итсә, моны башка сәбәпләр кебек кабул итмәгез. Дөрес вакытта табибка күренү, дөрес диагноз кую һәм дәвалау ярдәмендә сез тиз арада савыгып, гадәти эшчәнлегегезгә кайта аласыз.