Әгәр дә сезнең якын кешегез, әти-әниегез, тормыш иптәшегез яки якын кешегез булсынмы, Альцгеймер авыруыннан интегә икән, без аның турында кайгырту өчен күпме мәхәббәт һәм фидакарьлек кирәклеген беләбез. Аларга көндәлек эшләрдә, мәсәлән, ашау, юыну, кырыну һәм киенүдә ярдәм итү кайвакыт сез уйлаганнан да авыррак булырга мөмкин. Ләкин борчылмагыз. Мәхәббәт һәм хөрмәтне саклап калып, бу эшләрне икебез өчен дә җиңеләйтергә мөмкинлекләр бар. Әйдәгез, бүген шул хакта сөйләшик.
Истә тотарга кирәкле кайбер төп әйберләр
Альцгеймер авыруы белән көрәшкәндә, сез һәм сезнең якын кешегез тормышны җиңеләйтер өчен эшли алырлык кайбер әйберләр бар. Боларны кагыйдәләр белән түгел, ә мәхәббәт белән карарга ярдәм итәчәк күрсәтмәләр дип уйлагыз.
Иң мөһиме - аларга мөмкин кадәр озаграк үз эшләрен эшләргә мөмкинлек бирү. Бу аларның үз-үзләренә хөрмәтен һәм мөстәкыйльлеген саклап калачак.
Сезгә ярдәм итәргә мөмкинлек туганда, түбәндәге пунктлар турында уйлану бик мөһим.
| Киңәш | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Көндәлек режим булдырыгыз. | Көн саен бер үк вакытта эшләргә күнегегез. Мәсәлән, иртәнге аштан соң тешләрегезне чистарту һәм кич белән мунча керү. Бу эшләр өчен көннең ял иткән вакытларын сайлагыз. |
| Шәхси тормышны хөрмәт итегез. | Кием алыштырганда яки душ кабул иткәндә ишекләрне һәм тәрәзәләрне ябыгыз. Гәүдәнегезне сөлге яки халат белән каплагыз. Бу аларның абруе өчен бик мөһим. |
| Бәйсезлекне дәртләндерү | Аларны үзләре өчен мөмкин кадәр күбрәк эш эшләргә дәртләндерегез. Хәтта чәчләрен тарау яки тешләрен чистарту кебек кечкенә эшләр дә, әгәр алар моны үзләре эшли алса, зур ярдәм була ала. |
| Сабыр булыгыз һәм вакыт бирегез. | Аларның сәләтләре турында уйлагыз. Аларга эшне тәмамлау өчен кирәкле вакыт бирегез. Алардан моны безнең кебек тиз эшләүләрен көтмәгез. |
| Мактау | Аларны "Бүген син бик матур күренәсең" кебек кечкенә сүзләр белән рухландырыгыз. Бу аларга үзләрен яхшы хис итәргә ярдәм итәчәк. |
| Нәрсә белән шөгыльләнүеңне алдан ук әйт. | Берәр нәрсәне ашыктырмагыз. Гади генә әйтегез: "Мин хәзер чәчегезне юам". Бу аларның куркуын һәм борчылуын киметәчәк. |
| Киенүне җиңеләйтегез | Әгәр алар үзләре киенә алсалар, киемнәрен кию тәртибендә тезегез. Төймәләре аз һәм кияргә җиңел булган киемнәр сайлагыз. |
Әйдәгез, ашау-эчү турында кайгыртыйк.
Альцгеймер авыруы белән авыручы кеше өчен дөрес туклану бик мөһим. Ләкин симптомнар көчәйгән саен, ашау бераз авыррак була ала. Аларның туклыклы туклануын һәм күп сыеклык, мәсәлән, су эчүен ничек тәэмин итәргә.
- Аларны ялгыз ашарга дәртләндерегез: Әгәр мөмкин булса, ялгыз ашарга рөхсәт итегез. Куллары белән җиңел алып ашарлык ризыклар тәкъдим итегез. Мәсәлән, тавык наггетлары, әфлисун согы һәм парда пешерелгән брокколи кебек ризыклар.
- Савыт-сабаны алыштырыгыз: Әгәр тәлинкә һәм чәнечке куллану авыр булса, савыт һәм кашык бирегез. Шулай ук, ризыкның тәлинкәгә төкерелүен туктата торган "тәлинкә саклагычлары" һәм зур, җиңел тотыла торган тоткычлы пычак-чалчыклар кебек әйберләрне кулланырга мөмкин.
- Аларны ашарга мәҗбүр итмәгез: Әгәр алар ашарга кызыксынмасалар, сәбәбен ачыклагыз. Бу теш проблемасы булырга мөмкин, яисә алар ризыкны яратмыйлар. Иң мөһиме, аларга бала кебек мөгамәлә итмәгез. Аларга өлкәннәр кебек хөрмәт һәм кадер белән мөгамәлә итегез.
Коену һәм тән юуны ничек җиңеләйтергә?
Якын кешегезгә көн саен тулы ванна кирәк булмаска мөмкин. Кайвакыт губка белән ванна кабул итү дә җитә. Ләкин ванна бик кирәк булган көннәрдә, бу киңәшләрне үтәгез.
- Су температурасы: Коену алдыннан һичшиксезСу температурасына игътибар итегез. Аларның тиресе безнекенә караганда сизгеррәк булырга мөмкин.
- Иминлек: Әгәр сез ваннада коенсагыз, ванна креслосы һәм тоткалар кулланыгыз. Ваннага һәм идәнгә таймый торган резина келәмнәр куегыз.
- Мохитне көйләгез: Ванна бүлмәсен җылы һәм яхшы яктыртылган тотыгыз. Идәндәге кечкенә келәмнәрне алып куегыз яки аларны таймый торган итеп ясагыз. Бу тайып егылу куркынычын киметәчәк.
- Медицина киңәше: Әгәр якын кешегез артык авырлыкта булса, яки ул үзе хәрәкәтләнә алмаса, аны ялгыз юындырырга мөмкин. Мондый очракларда махсус җиһазлар кирәк булырга мөмкин. Аларны ничек куркынычсыз юындырырга кирәклеге турында киңәш алу өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
Әйдәгез, чәчләрегезне һәм сакалыгызны чиста тотарга ярдәм итик.
- Чәч юу: Әгәр алар душ астында түгел, ә ваннада коенырга өстен күрсәләр, чәчләрен раковинада юарга җиңелрәк булырга мөмкин. Сез шулай ук чәчне сусыз чистарта торган "коры шампунь" куллана аласыз.
- Салонга барыргамы? Әгәр алар сезнең белән бергә йөрергә мөмкинлеккә ия булсалар, аларны салонга/чәчтарашханәгә алып бару алар өчен мөһимрәк булачак.
- Кырыну: Гадәти кырыну урынына электр кырыну җайланмасын куллану иң куркынычсыз ысул. Бу, бигрәк тә, канны сыекландыручы дарулар кабул иткәндә, кисүләрне киметү өчен мөһим.
Тешләр һәм авыз куышлыгы сәламәтлеге турында онытмагыз.
Авыз куышлыгы сәламәтлеге гомуми сәламәтлек өчен бик мөһим.
- Тешләрен көн саен чистартыгыз: Тешләрен көн саен чистартыгыз. Әгәр алар моны үзләре эшли алсалар, теш щеткасына дару сөртегез.
- Теш протезлары: Әгәр сез берничә теш протезы кисәгез, аларны көн саен салыгыз һәм яхшылап чистартыгыз. Аларның дөрес утырган-туры килмәгәнен һәм уртларыгызда яралар яки кызарулар бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
- Әгәр алар авызларын ачмасалар: Кайвакыт алар авызларын ачарга теләмәсләр. Мондый очракларда, ким дигәндә, тешләренең артын чистартыгыз. Теш табибыгыздан теш сәламәтлеген ничек сакларга киңәш сорагыз.
Туалеттан файдалануны җиңеләйтү
Авыру бик көчле булганда, хәтта бәдрәфкә бару да авыр булырга мөмкин. Җиңелрәк булсын өчен, боларны кулланып карагыз.
- Куркынычсызлык җайланмалары: Бәдрәф янына тоткалар һәм күтәрелгән унитаз утыргычы урнаштырыгыз. Бу аларга торып утырырга җиңелрәк булачак.
- Карават янында җиһазлар: Әгәр дә сез бәдрәфкә баруда кыенлыклар кичерәсез икән, бигрәк тә төнлә, сез карават янында комод яки писсуар куллана аласыз.
- Көндәлек тәртип булдырыгыз: бәхетсезлек очракларыннан саклану өчен, берничә сәгать саен бәдрәфкә баруны гадәткә кертегез.
- Табибыгызга хәбәр итегез: Әгәр дә сездә сидек яки тизәк сизмичә агып чыкса (сидек тотмау), табибыгызга хәбәр итегез. Алар сәбәбен табып, дарулар белән контрольдә тота алырлар. Моңа оялмагыз, бу авыруның бер өлеше.
Өйгә алып китү хәбәре
- Якын кешегезгә хөрмәт, сабырлык һәм мәхәббәт белән мөгамәлә итегез. Аларның авыруы китергән үзгәрешләрне аңлагыз.
- Көн саен бер үк вакытта эшли торган даими режим булдырыгыз. Бу аларга куркынычсызлык һәм тотрыклылык хисе бирәчәк.
- Аларны мөмкин кадәр күбрәк үзләре эшләргә дәртләндерегез. Бу аларның үз-үзләренә хөрмәтләрен сакларга ярдәм итәчәк.
- Бәдрәфтә, ашаганда һәм йөргәндә куркынычсызлыкка аеруча игътибарлы булыгыз. Тайып егылудан сакланыгыз.
- Әгәр дә сез берәр нәрсәгә шикләнсәгез яки берәр эшне үзегез башкаруда кыенлыклар кичерсәгез, табибтан киңәш һәм ярдәм сорарга курыкмагыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment