Әйдәгез, сезнең тәнегездәге бар нәрсәне дә контрольдә тотучы "башлык" - Үзәк нерв системасы (ҮНС) турында сөйләшик!

Сезнең тәнегездә булган бар нәрсәне, нәрсә уйлаганыгызны, нәрсә хис иткәнегезне һәм нәрсә эшләгәнегезне кем контрольдә тота дип уйлаганыгыз бармы? Офистагы җитәкче кебек үк, безнең тәнебездә дә төп контроллер бар. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез. Бу - үзәк нерв системасы, яки инглизчә әйтсәк, "Central Nervous System" яки кыскача "CNS".

Үзәк нерв системасы (ҮНС) нәрсә ул?

Ярар, үзәк нерв системасы нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә, ул сезнең нерв системагызның төп өлеше . Ул компьютерның "CPU"сы кебек. Ул сезнең миегездән һәм арка миегездән (умыртка баганасы аша үтүче нерв бавы) тора. Бу икесе безнең тәнебездәге барлык мәгълүматны җыя, эшкәртә, аннары аның белән нәрсә эшләргә икәнен хәл итә һәм шуңа нигезләнеп эш итә.

Уйлап карагыз, башыгыз эчендәге ми һәм тәнегезнең арткы өлешендә умыртка баганасы буйлап сузылган арка мие "(ҮС)"нең төп әгъзалары. Бу икесе саклагыч камера кебек. Ми баш эченә бик игътибарлы урнаштырылган, ә арка мие умыртка баганасы эченә бик игътибарлы урнаштырылган. Моннан тыш, алар махсус төрдәге мембрана "(Минең кабыгы)" һәм сыекча "(Баш мие сыекчасы)" белән әйләндереп алынган һәм сакланган. Нәкъ шулай ук ​​йомырканың сарысы кабыгы эчендә сакланган кебек.

Бу ничек күренә?

Хәзер сез моның ничек күренүен уйлыйсыздыр. Тутырылган шар турында уйлагыз. Ул шулай күренә. Сезнең миегез - тутырылган шар. Арка мие шарга беркетелгән җеп кебек. Болар икесе дә сөяк структуралары эчендә, ягъни баш һәм умыртка баганасы сөякләре эчендә урнашкан, алар махсус мембраналар "менинглар" һәм сыекча "баш мие сыекчасы" белән әйләндереп алынган һәм сакланган. Бу саклау бик мөһим, чөнки бу система бик нечкә.

Үзәк нерв системасының (ҮНС) төп функцияләре нинди?

Димәк, бу "(CNS)" чынлыкта нәрсә эшли? Аның өч төп функциясе бар:

1. Сизү мәгълүматын кабул итү: Безнең тәндәге сизү нервлары – ягъни күзләр, колаклар, борын, тел һәм тире кебек урыннардан килгән мәгълүмат – боларның барысын да җыя. Сез кайнар нәрсәгә кагылганыгызны күз алдыгызга китерегез. Бу җылылык турындагы мәгълүмат тиз арада мигә барып җитә.

2. Интеграция: Бу ысул белән җыелган мәгълүмат ми эчендә анализлана. Нәкъ менә монда без: "Әй, бу эссе, мин кулымны пешерә алам", - кебек сүзләрне аңлыйбыз.

3. Хәрәкәт чыгару: Мәгълүматны аңлаганнан соң, ми алга таба нәрсә эшләргә кирәклеген хәл итә. Аннары ул арка мие аша тиешле мускулларга яки бизләргә электр сигналы җибәрә. Кайнар нәрсәгә кагылу мисалында ми кулны тиз арада алу өчен сигнал җибәрә. Бу хәрәкәт реакциясе дип атала.

Гади итеп әйткәндә, тышкы стимул (мәсәлән, кемнеңдер сөйләшкәнен ишетү) "(ҮЗ)"гә бара. Анда ул "аңлатыла" (әйе, бу әни сөйли), аннары җавап буларак кабат чыга (мәсәлән, "Нәрсә хәбәр, әни?" дип сорый). Болар барысы да гаҗәеп тизлектә була.

Үзәк нерв системасы (ҮНС) ничек эшли?

Хәзер бу процессның ничек эшләвен бераз җентекләбрәк карап чыгыйк. Миегез сезнең барлык уйларыгызны, хисләрегезне һәм хәрәкәтләрегезне контрольдә тота. Бу бармак бөкләү, яңа нәрсә өйрәнү яки сөйләшү генә түгел, ә сез үзегез дә сизмәгән башка нәрсәләр турында да, мәсәлән, сезгә суларга яки ризыкны эшкәртергә кушу турында да. Без бу әйберләр турында уйламасак та, безнең "(CNS)" алар турында даими уйлый.

Бу болай була:

1. Ми хәбәр тудыра: Ми нәрсәдер эшләргә кирәклеген хәл итә.

2. Хәбәр арка миенә җибәрелә: Генерацияләнгән хәбәр (сигнал) арка миенә җибәрелә.

3. Арка миеннән тиешле нервларга җибәрелә: Арка мие хәбәрне тиешле функцияне башкарырга тиешле нервлар аша мускулларга яки бизләргә җибәрә (без моны периферик нерв системасы дип атыйбыз).

4. Гамәл була: Бу вакытта гамәл була. Мәсәлән, сез бүлмә аша йөрергә телисез дип күз алдыгызга китерегез. Сезнең миегез арка мие аша аякларыгыздагы мускулларга сигнал җибәрә. Бу сигнал буенча мускулларыгыз активлаша һәм сез йөри аласыз. Мондый сигналлар даими рәвештә баш миеннән арка миенә, һәм арка миеннән тәннең калган өлешенә бара, шуңа күрә безнең тәндәге бар нәрсә дә дөрес эшли.

Үзәк нерв системасына (ҮНС) нинди еш очрый торган авырулар тәэсир итә?

Ләкин, шундый мөһим система булуга карамастан, кайвакыт ул авырулар китереп чыгарырга мөмкин. "(ҮС)"ка тәэсир итә торган берничә авыру бар. Аларның кайберләре:

• Альцгеймер авыруы : Бу хәтернең прогрессив рәвештә югалуы.
• Амиотрофик латераль склероз (ALS) : Бу мускулларның әкренләп көчсезләнүе белән бәйле прогрессив авыру.
• Баш мие шеше : Баш мие күзәнәкләренең аномаль үсеше.
• Ялкынсыну (мәсәлән, аркылы миелит) : Арка миенең бер өлешендә барлыкка килә торган ялкынсыну халәте.
• Арка мие травмасы : Арка миенә зыян килү, мәсәлән, бәхетсезлек очрагы нәтиҗәсендә.
• Инсульт : Баш миенә кан әйләнешенең өзелүе нәтиҗәсендә барлыкка килгән халәт.
• Баш миенең травматик җәрәхәте : Баш миенә зыян, мәсәлән, башка сугу нәтиҗәсендә.

Мондый хәлләр безнең "(CNS)" эшчәнлегенә зур йогынты ясый ала.

Үзәк нерв системасы (ҮНС) авыруының симптомнары нинди?

Димәк, "(ҮС)" белән проблема барлыгын ничек белергә? Симптомнар авыруга карап төрлечә булырга мөмкин. Ләкин менә кайбер гомуми симптомнар:

• Аңны югалту: Кинәт аңны югалту мөмкин.
• Мускул көчсезлеге яки паралич (`(Парлич)`) : Тәннең бер өлеше көчен югалта кебек тоелырга мөмкин.
• Баш әйләнү : әйләнү хисе.
• Буталчыклык һәм/яки хәтер югалту : Игътибарны туплауда һәм әйберләрне онытуда кыенлыклар.
• Ирексез хәрәкәтләр (мәсәлән, мускул тартышулары) : Тән өлешләре контрольдә тотылып булмый торган рәвештә тартыша.
• Баш авыртуы : Көчле, дәвамлы баш авыртуы.
• Аяк-кулларда авырту, хиссезлек яки сизү югалту : Кулларда һәм аякларда авырту яки чәнчү сизелергә мөмкин.
• Обырулар : Тән кинәт селкенеп, аңын югалта торган халәт.

Мөһим: Әгәр сездә яки сезнең танышларыгызда инсульт симптомнары , мәсәлән, кинәт баш әйләнү яки тәннең бер ягында хәлсезлек сизелсә, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә шалтыратырга кирәк. Әгәр дә сез күрү, хәтер яки аңга тәэсир итә торган җитди баш җәрәхәте алган булсагыз, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү мөһим.

Үзәк нерв системасының (ҮНС) сәламәтлеген нинди тестлар тикшерә?

Табиблар сезнең "(CNS)" сәламәтлегегезне ачыклау өчен куллана торган берничә тест бар. Аларның кайберләре:

• Компьютер томографиясе (`(Компьютер томографиясе - КТ тикшерүе)`) : Бу ысул белән тәннең эчке өлешенең кисемтә рәсемнәре төшереп була.
• ЭЭГ тесты (`(Электроэнцефалограмма - ЭЭГ)`) : Бу минең электр активлыгын үлчи.
• Бел пункциясе (арка миенә тыккан сугу) : Арка мие тирәсендәге сыекча (баш мие сыекчасы) алына һәм тикшерелә.
• МРТ сканерлавы (Магнит-резонанс томографиясе - МРТ сканерлавы) : Бу шулай ук ​​тәннең эчке күренешләренең җентекле сурәтләрен дә бирә ала.

Бу тестлар табибыгызга сезнең "үзәк нерв системагыз" белән проблема бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.

Үзәк нерв системасы (ҮНС) авыруларын дәвалау ысуллары нинди?

Күз алдыгызга китерегез, табибыгыз сезгә үзәк нерв системасы (ҮНС) белән бәйле авыру диагнозын куйган. Аннары сез нәрсә эшлисез? Табиб сезнең симптомнарыгызга һәм авыру сәбәбенә нигезләнеп дәвалау планын төзи. Дәвалау авыруга карап төрлечә булырга мөмкин. Ләкин түбәндәге дәвалау ысуллары киң таралган:

• Дарулар : Кайбер авыруларны дарулар белән дәвалап яки контрольдә тотып була.
• Хирургия : Кайвакыт, мәсәлән, баш мие шеше булганда, хирургия кирәк булырга мөмкин.
• Реабилитация яки терапия (авыртуны басу өчен)Авыртуны киметү һәм югалган функцияне кире кайтару өчен төрле физик терапия күнегүләре һәм сөйләм терапиясе ясалырга мөмкин.
• Ярдәмчел ярдәм : Пациентка көндәлек эшчәнлекне башкарырга һәм тормыш сыйфатын яхшыртырга ярдәм итүче ярдәм.

Үзәк нерв системамны (ҮНС) ничек сәламәт тотарга?

Безнең "(ҮС)" - тәннең һәр өлеше белән бәйле нәрсә. Шуңа күрә, әгәр сез бөтен тәнегезне сәламәт тотсагыз, "(ҮС)" дә сәламәт булачак. Сез ярдәм итә алырлык берничә нәрсә бар:

Физик сәламәтлек өчен:

• Сәламәт тукланыгыз һәм күп су эчегез: Баланслы туклану, күбрәк җиләк-җимеш һәм яшелчә ашау, көн саен җитәрлек су эчү бик мөһим.
• Даими күнегүләр: Көн саен кыска вакыт эчендә тәнне күнегүләр белән шөгыльләнү кан әйләнешен яхшырта һәм мускулларны ныгыта.
• Башка төп медицина шартларын контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек башка медицина шартлары булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз.
• Даими медицина тикшерүләренә барыгыз: Елына ким дигәндә бер тапкыр табибка күренеп, тикшерү үткәрү яхшы фикер.
• Һәлакәтләрдән саклану: Спорт белән шөгыльләнгәндә һәм куркынычсыз машина йөрткәндә каска кию баш һәм арка җәрәхәтләрен булдырмаска ярдәм итә.

Психик сәламәтлек өчен:

Физик сәламәтлегебез кебек үк, психик сәламәтлегебез дә "(CNS)" өчен бик мөһим, чөнки безнең уйларыбыз һәм хисләребез "(CNS)" тарафыннан контрольдә тотыла.

• Ял итәргә һәм ял итәргә вакыт табыгыз: Көне буе эшләү урынына, башыгызны чистартырга һәм үзегезгә ошаган эш белән шөгыльләнергә вакыт бүлеп куегыз.
• Җитәрлек йокы алу: "(ҮЗ)" эшләве өчен көненә ким дигәндә 7-8 сәгать яхшы йокы алу бик мөһим.
• Яраткан кешеләрең белән вакыт үткәрү: Гаиләң һәм дуслар белән бәхетле булу психик сәламәтлек өчен бик файдалы.
• Максатлар һәм чикләр кую: Тормышыгыз өчен кечкенә максатлар куегыз, нәрсә эшли алуыгыз һәм нәрсә эшли алмавыгыз турында чикләр куегыз.
• Яраткан эшегез белән шөгыльләнегез: Сезгә шатлык китерә торган әйберләр белән шөгыльләнегез, мәсәлән, хобби белән шөгыльләнегез, музыка тыңлагыз яки китап укыгыз.
• Яңа әйберләр өйрәнү: Мигә сынаулар тудыра торган яңа нәрсә өйрәнү аны актив тота ала.

Үзегезне һәм үзәк нерв системагызны сәламәт тотуның башка ысуллары турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Бу мәкаләдән алынган өйгә алып бару хәбәре

Ярар, мин сезнең бүген без сөйләшкән Үзәк нерв системасын (ҮНС) яхшы аңлавыгызга өметләнәм. Исегездә тотыгыз, сезнең тәнегездә булган бар нәрсә дә, сез махсус эшләгән эшләр дә (йөрү, сөйләшү) һәм ихтыярсыз булган әйберләр дә (сулыш алу, йөрәк тибеше) шушы ҮНС тарафыннан контрольдә тотыла.

Бу бик нечкә система., шуңа күрә сез һәлакәтләргә эләгү ихтималы зуррак. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, гомуми сәламәтлегегез турында кайгыртып, ягъни дөрес тукланып һәм күнегүләр ясап, сез үзегезнең "(CNS)" сәламәтлегегезне дә саклый аласыз.

Шулай ук, сезнең психик сәламәтлегегез (уйларыгыз, хисләрегез) "(ҮЗ)" контрольдә тоткан нәрсәнең мөһим өлеше. Шуңа күрә, гомуми сәламәтлегегез турында кайгырту - бөтен тәнегез, шулай ук ​​"(ҮЗ)" өчен эшли алырлык иң яхшы эш.

Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, табибка мөрәҗәгать итәргә курыкмагыз.

Үзәк нерв системасы, Үзәк нерв системасы, баш мие, арка мие, нерв системасы авырулары, баш мие сәламәтлеге, нерв сәламәтлеге