Хром таблеткаларын кулланганда, боларны белү бик мөһим!

Сез хром капсулаларын яки таблеткаларын өстәмә буларак кулланасыздыр. Яисә сез аны куллану турында уйлыйсыздыр. Шулай итеп, хром нәрсә ул, ул безнең организмга нинди тәэсир итә, без аны ничек кабул итәбез һәм нәрсәгә аеруча игътибарлы булырга тиешбез? Борчылмагыз, бүген без боларның барысы турында да бик гади, сез аңларлык итеп сөйләшербез.

Хром нәрсә ул? Ни өчен ул безнең организмга кирәк?

Гади итеп әйткәндә, хром - безнең организмга бик аз күләмдә кирәк булган минерал, тимер һәм кальций кебек әйберләр кебек үк. Ул безнең организмдагы берничә мөһим функциягә ярдәм итә.

Хром, нигездә, безнең организмның метаболизмына ярдәм итә. Ягъни, ул безгә ашаган ризыкны дөрес эшкәртергә һәм аны энергия җитештерү өчен кулланырга ярдәм итә. Моннан тыш, хром дип аталган бу матдә ми сәламәтлеген сакларга да ярдәм итә.

Гадәттә, безнең организмда хром дәрәҗәсе түбән булганда, табиблар аны таблетка яки капсула рәвешендә кабул итәргә киңәш итәләр. Кайвакыт аны башка сәламәтлек өчен дә кулланырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сезгә ниндидер сәбәп аркасында хром билгеләнгән булса, бу хакта табибыгыздан соравыгыз яхшырак.

Бу даруны кабул итәр алдыннан табибка нинди мәгълүмат бирергә кирәк?

Хром таблеткаларын кабул итә башлар алдыннан, яки табиб сезгә аны билгеләгәнче, аңа сәламәтлек белән бәйле кайбер хәлләр турында хәбәр итү бик мөһим . Чөнки шул вакытта гына табиб аның сезгә туры киләме-юкмы, яки нинди доза туры килә икәнен төгәл билгели алачак.

Бу хәлләр турында табибыгызга әйтергә онытмагыз:

• Әгәр дә сездә шикәр диабеты (диабет) булса.
• Әгәр дә сезнең бөер авыруыгыз булса.
• Әгәр дә сездә кайчан да булса хромга, башка даруларга, ризыкка, азык буягычларына яки консервантларга аллергик реакция булган булса.
• Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки йөкле булырга тырышсагыз .
• Әгәр сез имезүче әни булсагыз .

Бу мәгълүматны табибка бирү сезнең куркынычсызлыгыгызны тәэмин итүдә зур роль уйнаячак.

Сез Chromiumны ничек кулланасыз?

Бу даруны сез авыз аша кабул итәсез. Гадәттә аны бер стакан су белән эчәргә кирәк. Сез табиб биргән төргәктәге яки рецепт этикеткасындагы күрсәтмәләрне төгәл үтәргә тиеш.

Иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, бу хром таблеткаларын ашау белән бергә кабул итү яхшырак.

Даруларны табиб кушканча даими рәвештә эчегез. Табиб кушканнан ешрак эчмәгез.

Әгәр сез аны кечкенә балаларга бирсәгез, моны да исәпкә алыгыз.

Бу даруны кайвакыт табиблар кайбер очракларда кечкенә балаларга билгелиләр. Ләкин, әгәр сез моны эшләсәгез, моны эшләр алдыннан табиб белән киңәшләшергә һәм аны ул тәкъдим иткән күләмдә (дозада) бирергә кирәк. Чөнки кечкенә балаларга дару биргәндә безгә бик игътибарлы булырга кирәк булган әйберләр бар.

Артык күп кабул итсәгез, нәрсә була? (Артык доза)

Күз алдыгызга китерегез, сез бу даруны ялгыш яки белмәгәнлектән артык күп кабул иттегез. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса , сез кичекмәстән якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә барырга тиеш. Яисә киңәш алу өчен агулануны контрольдә тоту үзәгенә шалтыратырга тиеш. Моңа җиңел карамагыз, чөнки артык күп кабул итү куркыныч булырга мөмкин.

Тагын бер нәрсә, бу дару сезнең өчен генә. Хәтта сез аны дусларыгыз яки гаиләгез өчен файдалы дип уйласагыз да, аларга бирмәгез.

Дозаны калдырсагыз, нәрсә эшләргә?

Кайвакыт без дару эчәргә онытабыз. Әгәр сез Хром дозасын эчәргә онытсагыз, аны искә төшерү белән эчегез. Ләкин, әгәр сез искә төшергәндә киләсе доза вакыты якынлашса, үткәреп җибәрелгән дозаны үткәреп җибәрегез һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта эчегез. Ниндидер сәбәп аркасында икеләтә яки өстәмә дозалар кабул итмәгез. Бу артык күп кабул итүгә китерергә мөмкин.

Chromium белән үзара бәйләнештә була алырлык башка әйберләр

Хром белән кабул иткәндә кайбер даруларның үзара тәэсир итүенә китерергә мөмкин икәнен беләсезме? Ягъни, я хром эффективлыгы түбәнрәк булырга мөмкин, яисә башка дару эффективлыгы түбәнрәк булырга мөмкин, яисә яңа ян эффектлар барлыкка килергә мөмкин.

Мәсәлән:

• Калкансыман биз гормоннарын контрольдә тоту өчен дарулар, мәсәлән, левотироксин .
• Диабет өчен кайбер дарулар.

Бу ике мисал гына түгел. Башка мисаллар да булырга мөмкин. Шуңа күрә табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгыз турында да сөйләгез - рецептлы дарулар гына түгел, ә үләннәр, рецептсыз бирелә торган дарулар һәм кулланылган азык өстәмәләре турында да.Әйт әле. Моннан тыш, әгәр сез тәмәке тартасыз, алкоголь эчәсез яки башка тыелган наркотиклар кулланасыз икән, бу хакта табибыгызга әйтү бик мөһим. Шулчак ул сезгә дөрес киңәш бирә ала.

Хром кабул иткәндә, аеруча түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:

Хром таблеткаларын эчсәгез дә, кайбер нәрсәләргә игътибарлы булырга кирәк.

Тәмле ашның кыйммәтен беркайчан да онытмагыз.

Хром - ул бары тик "өстәмә матдә". Ул беркайчан да яхшы, баланслы туклануны алыштыра алмый. Моны истә тоту мөһим.

Табигый рәвештә хром булган кайбер ризыклар бар. Сез бу ризыкларны рационыгызга өсти аласыз:

• Бөтен ярмалар - дөге, карабодай һәм солы кебек әйберләр.
• Йомырка сарысы
• Сыра кайнатучы чүпрәсе
• Бавыр
• Итләр
• Чикләвекләр - кешью чикләвеге, җир чикләвеге, бадәм кебек.
• Кабыгы белән пешкән бәрәңге

Шулай ук, алкоголь куллануны һәм тәмәке тартуны мөмкин кадәр киметегез. Кирәксез стресс кичермәскә тырышыгыз. Болар барысы да сезнең гомуми сәламәтлегегез өчен файдалы.

Бу, аеруча, шикәр диабеты белән авыручылар өчен!

Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, бу хром өстәмәсе кандагы шикәр дәрәҗәсенә тәэсир итәргә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сез хром кабул итә башласагыз, яки диетагызда яки диабет даруларының дозасында үзгәрешләр кертмәс борын, сез һичшиксез табибыгыз белән киңәшләшергә һәм аның киңәшен алырга тиеш. Карарларны ялгыз кабул итмәгез.

Артык күп кабул итү организм өчен файдалы түгел!

Бу хром өстәмәсен артык күп куллану организм өчен файдалы түгел, хәтта куркыныч та булырга мөмкин. Шуңа күрә, сезнең өчен күпме туры килүе турында табибыгыз белән киңәшләшегез һәм ул тәкъдим иткән күләмдә генә кабул итегез.

Өстәмә матдә сайлаганда түбәндәгеләрне истә тотыгыз:

Еш кына бу "өстәмәләр" (туклану өстәмәләре) дип аталган чаралар дарулар кебек җайга салынмый. Бу аларның сафлыгы һәм көче төрлечә булырга мөмкин дигәнне аңлата. Шуңа күрә, "өстәмә" сайлаганда, түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:

• Продукция этикеткаларын һәрвакыт игътибар белән укыгыз һәм күрсәтмәләрне үтәгез.
• Этикеткада "табигый" дип язылган булса да, ул кешеләр өчен 100% куркынычсыз дигәнне аңлатмый.
• Мөмкин булса, ингредиент исеменнән соң "USP" булган продуктларны сайлагыз. "USP" - Америка Фармакопеясы дигәнне аңлата. Бу җитештерүченең аны Америка Фармакопеясы стандартларына туры китереп җитештергәнен аңлата.
• Шри-Ланкада, гадәттә, катгый сыйфат контроле астында җитештерелгәнлектән, ил күләмендә танылган азык-төлек яки дару компаниясе тарафыннан җитештерелгән өстәмәләрне сайлау яхшырак.
• Хромның кайбер төрләре кеше куллануы өчен бөтенләй яраклы түгел. Шуңа күрә, "туклану өстәмәсе" яки дару буларак ачык итеп билгеләнмәгән хром продуктларын беркайчан да кулланмагыз.

Шуны да истә тотыгыз, мондый азык өстәмәләре бернинди авыруны диагностикалау, дәвалау, дәвалау яки кисәтү өчен тәгаенләнмәгән.

АКШ Азык-төлек һәм дарулар идарәсе (FDA) кулланучыларны яклау өчен түбәндәге киңәшләрне чыгарды.

Мөмкин булган ян эффектлар нинди?

Барлык дарулар кебек үк, хром кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Ләкин бу һәркемдә дә булмый. Кайбер кешеләрдә бернинди ян эффектлар да булмаска мөмкин.

Әгәр дә мондый хәл килеп чыкса, шунда ук табибка хәбәр итегез:

• Аллергик реакцияләр - Бу сезнең кинәт тиредә тимгел, түзеп булмый торган кычыту, кычыту яки бит, ирен, тел яки тамак шешенүе барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итәргә кирәклеген аңлата. Болар җитди булырга мөмкин.

Гадәттә, алар җитди түгел, ләкин алар дәвам итсә, табибыгызга мөрәҗәгать итегез:

• Ашказаны бераз авыртуы. Кайбер кешеләрдә ашказаны тулылык һәм косу хисе булырга мөмкин. Гадәттә бу берничә көннән соң кими. Ләкин, әгәр бу уңайсызлык дәвам итсә яки сезне бик борчыса, табибка хәбәр итү яхшы булыр.

Бу исемлектәге барлык ян эффектлар да барлыкка килмәскә мөмкин. Әгәр дә сез бу даруны кабул иткәннән соң гадәти булмаган яки гадәти булмаган нәрсә сизсәгез, табиб белән киңәшләшергә курыкмагыз.

Бу даруларны ничек куркынычсыз саклыйсыз?

Шулай ук ​​даруларны дөрес саклау бик мөһим.

• Моны балалар кулы җитмәслек урында саклагыз, кечкенә балалар аңа кагыла яки авызларына сала алмый. Моны эшләргә кирәк.
• Бүлмә температурасында, ягъни 15-30 градус Цельсий (59-86 градус Фаренгейт) арасында саклагыз. Бик эссе яки бик салкын урыннарда сакламагыз.
• Дару шешәсенең яки ​​пакетының авызын нык ябык һәм һава үткәрми торган итеп саклагыз.
• Яраклылык вакыты чыккан даруларны беркайчан да кулланмагыз. Мондый даруларны саклык белән юк итегез.

Сезнең өчен мөһим хәбәр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без бүген Хром дип аталган бу өстәмә турында күп сөйләштек, шулай бит? Бу фикерләр сезгә аңлашылгандыр дип өметләнәм.

Ниһаять, хром "өстәмә" булса да, аны табиб белән киңәшләшмичә һәм аның киңәшен алмыйча кулланырга ярамый. Бу турыда ике тапкыр уйларга кирәк, бигрәк тә сезнең башка хроник авыруларыгыз булса яки башка дарулар кабул итсәгез.

Исегездә тотыгыз, сәламәт тормыш өчен иң мөһим нәрсәләр - һәрвакыт баланслы, туклыклы туклану, даими күнегүләр ясау һәм җитәрлек йоклау. "Өстәмәләр" - бу сәламәт гадәтләргә өстәмә ярдәм генә. Алар беркайчан да төп ризыкларны алыштыра алмыйлар.

Әгәр дә сезнең хром яки башка өстәмәләр турында өстәмә сорауларыгыз булса, зинһар, гаилә табибыгызга яки даруларны сатып алган даруханәдәге фармацевтка мөрәҗәгать итегез. Алар сезгә ярдәм итә алачаклар.

Хром , өстәмә, минераль, шикәр диабеты, бөер авыруы, ян эффектлар, метаболизм