Син дә клоуннардан куркасыңмы? Әйдәгез, кулрофобия (клоуннардан курку) турында сөйләшик!

Күз алдыгызга китерегез, сез туган көн кичәсендә, карнавалда яки циркте. Кинәт сезнең алдыгызда төсле киемнәр кигән һәм күп макияж ясаган клоун пәйда була. Кайбер кешеләр моны бик көлке һәм кызыклы дип санаса, кайберәүләр моны күргәч шулкадәр куркып, каз гәүдәләре чымырдап, сулыш алу авырлаша. Бу сезнең яки ​​балагызның кайчан да булса мондый хәле булдымы? Бүген әйдәгез, медицинада кулрофобия дип аталган клоуннардан курку турында сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, кулрофобия нәрсә ул?

Кулрофобия (кул-ро-фо-би-я) - клоуннардан яки юмористлардан гадәттән тыш курку. Бу гади курку түгел, ә медицина фәнендә фобия буларак билгеле халәт. Бу курку белән яшәүче бала яки олы кеше өчен клоунны шәхсән күрү, яки ким дигәндә аны рәсемдә яки видеода күрү зур борчылу һәм борчылу китерергә мөмкин.

Кулрофобия сүзе 1990-нчы еллардан бирле бар. "Кулро" - грек сүзе, "клоуннар ясаучылар" дигәнне аңлата. Ләкин "It" һәм "Joker" кебек фильмнар чыкканнан соң, җәмгыятьтә күп кеше клоуннардан курку турында сөйли башлады.

Ни өчен кайбер кешеләрдә бу курку бар?

Клоун күргәндә ни өчен курку хисе кичерергә мөмкин икәнен төгәл әйтүе кыен булса да, психологлар фикеренчә, берничә нәрсә бар.

Төп сәбәп - клоунның макияжы . Уйлап карагыз, йөзендәге калын макияж аркасында, без кешенең чыннан да көләме, ачуланамы, кайгырамы, яки нинди хисләр кичерүен әйтә алмыйбыз. Моннан тыш, йөзендәге зур, даими елмаю кайвакыт аларга бик табигый булмаган, куркыныч кыяфәт бирә. Кемнеңдер чын хисләре шулай яшеренгәндә, безнең миебез моны ышанмау, шикләнү дип кабул итә. Бу ышанмау еш кына куркуга әйләнә.

Әйдәгез, түбәндә бу курку артырга мөмкин булган кайбер очракларны карап чыгыйк.

Бу курку белән яшәүче кешенең симптомнары нинди?

Кулрофобия белән авыручы кешене ике категориягә бүлеп була, алар клоун күргәндә үз-үзләрен ничек тотышларына һәм алар кичергән физик симптомнарга нигезләнеп.

Үз-үзеңне тоту үзгәрешләре

• Клоунның кулыннан тиз генә качарга тырыша.
• Башка кеше яки берәр әйбер артына яшеренергә тырышу.
• Клоунны күрмәс өчен, күзләреңне йом .
• Кечкенә бала каты итеп елый башлый.
• Кайвакыт клоун күрү турында уйлау мине дулкынландыра башлый.

Физик симптомнар

Бу курку туганда, безнең тәннәребез билгеле бер ысуллар белән җавап бирә. Бу "Сугыш яки качу" реакциясе дип атала.

Кулрофобиягез барлыгын ничек төгәл белергә?

Чынлыкта, Америка Психиатрия Ассоциациясе тарафыннан бастырылган Психик Бозылуларның Диагностик һәм Статистик Кулланмасында (DSM) кулрофобия рәсми рәвештә бозылу дип классификацияләнмәгән. Ләкин аны "Специфик фобия" категориясендә билгеләргә мөмкин.

Әгәр дә сездә яки балагызда бу авыру бар дип шикләнсәгез, иң яхшысы - гаилә табибы (гомуми практика табибы) белән киңәшләшү . Ул сезне психик сәламәтлек белгеченә, мәсәлән, психологка җибәрә ала.

Гадәттә, сездә бу фобия төре бар дигән нәтиҗәгә килә аласыз, мәсәлән, түбәндәге факторларны исәпкә алып:

• Сез клоун яки аның фотосурәтен күргәч, һәрвакыт куркасызмы ?
• Бу курку аркасында сез кайбер урыннардан (мәсәлән, кичәләргә, кинотеатрларга) барудан качасызмы ?
• Курку чын куркынычтан күпкә зурракмы ?
• Бу курку алты айдан артык дәвам иттеме?
• Бу сезнең көндәлек тормышыгызга һәм бәхетегезгә тәэсир итәме?

Бу куркуны ничек дәваларга мөмкин?

Күпчелек вакытта клоуннар без көн саен күргән кешеләр түгел. Шуңа күрә, әгәр бу курку сезнең тормышыгызга зур йогынты ясамаса, махсус дәвалау кирәк түгел. Ләкин, әгәр бу курку сезнең социаль тормышыгызга һәм балагызның бәхетенә комачаулый икән, дәвалау вариантлары бар.

Психотерапия ысуллары, нигездә, кулланыла.

1. Экспозиция терапиясе

Бу фобияләрне дәвалауның иң нәтиҗәле ысулларының берсе. Гади итеп әйткәндә, бу контрольдә тотылган, куркынычсыз мохиттә үзеңне курыккан нәрсәгә әкренләп дучар итүне үз эченә ала. Моны сез үзегез генә түгел, ә квалификацияле белгеч күзәтүе астында эшләргә тиеш.

• Беренче адым: Сулыш алу күнегүләре һәм акылыгызны тынычландыру ысуллары кебек әйберләрне өйрәнегез.
• Икенче адым: Клоунның рәсемнәрен һәм видеоларын карау.
• Өченче адым:Видеода кемнеңдер макияж ясавын һәм клоун кебек киенүен күзәтү (бу аның чын кеше кебек тәэсир калдыра).
• Соңгы адым: Әкренләп клоунга ерактан карау кебек адымнарга күчегез, аннары якынаерга.

2. Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ)

Бу терапия сезгә клоун күргәндә барлыкка килгән тискәре, куркучан уйларны ачыкларга һәм үзгәртергә ярдәм итә. Ягъни, ул сезгә хәлгә карашыгызны үзгәртергә ярдәм итә.

Мондый фобияләр өчен гадәттә борчылуга каршы дарулар билгеләнми. Ләкин, Хэллоуин кебек клоуннар күп булган вакытларда, табиб вакытлыча тынычландыручы дару билгеләргә мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сез бу курку аркасында түбәндәге симптомнарны сизсәгез, киңәш өчен табибка күренү бик мөһим.

• Әгәр дә сездә паника һөҗүме булса, ягъни сез кинәт күкрәгегезне дөп-дөп тибәргә, буылып калырга яки үләчәк кебек хис итәргә мәҗбүр итә торган көчле курку кичерсәгез.
• Әгәр бу курку сезгә көндәлек эшләрегезне башкарырга яки йокларга кыенлыклар тудыра икән.
• Әгәр балагыз бу курку аркасында кичәләргә барырга яки башка кешеләр белән кушылырга теләми икән .

Бу хәл турында табиб белән сөйләшергә оялмагыз. Бу сезнең белән генә була торган хәл түгел. Дөньяда күп кешеләрдә мондый фобияләр бар.