Сездә шикәр диабеты бармы? Ул чакта COVID-19 турында ике тапкыр уйларга кирәк!

Хәзерге вакытта без барыбыз да кулларыбызны еш юабыз, якынча ике метр ара саклыйбыз һәм COVID-19дан саклану өчен битлекләр киябез. Болар хәзер безнең тормышыбызның бер өлешенә әйләнде. Әмма, әгәр сездә шикәр диабеты булса, сезгә бу әйберләр турында бераз күбрәк, ягъни ике тапкыр уйларга кирәк. Ни өчен без моны әйтәбез? Диабет һәм COVID-19 арасында нинди бәйләнеш бар? Әйдәгез, бу турыда бик гади итеп җентекләп сөйләшик.

Диабет һәм COVID-19 арасында нинди бәйләнеш бар?

Башта, ачыклык кертик. Бу диабет сезне башка кешеләргә караганда COVID-19га күбрәк бирешүчән итә дигәнне аңлатмый. Бу бары тик вирус йоктыру куркынычында бернинди аерма юк дигәнне генә аңлата. Ләкин, әгәр сез вирус йоктырсагыз, башкаларга караганда авыррак авыру ихтималы югарырак.

Ни өчен бу шулай була? Моның берничә сәбәбе бар.

Тәнебезнең саклану системасын, яки иммун системасын, илне саклаучы армия дип күз алдыгызга китерегез. Нәкъ менә шушы армия тыштан килгән вируслар һәм бактерияләр кебек дошманнар белән көрәшеп, безне авырулардан саклый.

Хәзер, кешенең канындагы глюкоза дәрәҗәсе даими югары булганда, яки төгәлрәк әйткәндә, диабет контрольдә тотылмаганда, армиядәге солдатларның көче һәм сугышчанлыгы кими. Алар көчсезләнә. Аннары, COVID-19 кебек көчле вирус организмга кергәч, иммун системабызга аңа каршы уңышлы көрәшү авырая. Шуңа күрә авыру көчәя һәм пневмония кебек өзлегүләр ихтималы арта.

Моннан тыш, кайбер медицина белгечләре вирусларның кан шикәре дәрәҗәсе югары булган мохиттә үрчи дип саныйлар. Диабет шулай ук ​​авырудан соң савыгу вакытын арттырырга мөмкин.

Ләкин паникага бирелмәгез. Яхшы хәбәр шунда ки , әгәр сезнең диабетыгыз яхшы контрольдә тотылган булса, ягъни кандагы шикәр дәрәҗәсе табиб тарафыннан тәкъдим ителгән дәрәҗәдә сакланса, сез бу җитди өзлегүләр куркынычын сизелерлек киметә аласыз.

Димәк, без нәрсә эшләргә тиеш?

Ярар. Хәзер без куркынычның нәрсә икәнен белгәч, әйдәгез, бу куркынычны киметү һәм куркынычсызлыкны саклау өчен нәрсә эшләргә мөмкин икәнен карап чыгыйк. Әйдәгез, моны ике өлешкә бүлик.

Беренчедән, үзебезне вирустан саклыйк

Болар барыбыз да беләбез һәм үтәргә тиешле әйберләр. Ләкин диабет белән авыручы кеше буларак, аларны төгәл үтәү бик мөһим.

• Кулларыгызны еш юыгыз: Кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд дәвамында яхшылап юыгыз, бигрәк тә тыштан өйгә кайтканнан соң.
• Арагызны саклагыз:Башка кешеләрдән ким дигәндә 1,5-2 метр ераклыкта торырга тырышыгыз. Мөмкин кадәр кеше күп булган урыннардан качыгыз.
• Битлекне дөрес киегез: Урамга чыкканда битлек киегез. Битлек кимәгән кешеләр янында булмагыз.
• Битегезгә кагылмагыз: Күзләрегезгә, борыныгызга һәм авызыгызга еш кагылу гадәтеннән сакланыгыз.

Әйдәгез, диабетны яхшы контрольдә тотыйк.

Бу сезнең өчен аеруча мөһим өлеш. Организмыгызны вирус белән көрәшергә әзерләү өчен, сезгә диабетны контрольдә тотарга кирәк.

• Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез һәм язып куегыз: Табиб күрсәтмәсе буенча, көн саен кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез. Күрсәтмәләрегезне язып барыгыз. Бу сезгә дә, табибыгызга да хәлегезне яхшырак аңларга ярдәм итәчәк.
• Даруларыгызны билгеләнгәнчә төгәл кабул итегез: Табиб билгеләгән даруларны яки инсулин инъекцияләрен дөрес вакытта һәм дөрес дозада кабул итегез. Бер дозаны да калдырмагыз.
• Кирәкле әйберләрне өйдә саклагыз: Кинәт урамга чыга алмасагыз, борчылмагыз өчен, өйдә ким дигәндә ике атналык дарулар, инсулин, тест-полоса һәм глюкометр батареяларын саклау яхшы фикер.
• Чиста булыгыз: Кандагы шикәр күләмен тикшерү өчен бармак белән тишкән урынны сабын һәм су белән яхшылап юыгыз, яисә спирт белән сөртегез.
• Табибыгыз белән элемтәгә керегез: Бу иң мөһиме. Табибыгыз белән даими элемтәдә торыгыз. Клиникага язылуны калдырмагыз. Киңәш алу өчен шалтыратыгыз яки SMS җибәрегез. Әгәр дә үзегезне начар хис итсәгез яки шикәр диабеты турында сорауларыгыз булса, табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
• Психик сәламәтлегегез турында уйлагыз: Диабет кебек хроник авыру белән яшәү стресс, борчылу һәм кайвакыт депрессиягә китерергә мөмкин. Шуңа күрә психик сәламәтлегегез турында да уйлагыз. Сезгә шатлык китерә торган эшләр белән шөгыльләнегез, гаиләгез һәм ышанычлы дусларыгыз белән сөйләшегез.

Әгәр сез кинәт кенә авырып китсәгез, нишләрсез?

Ничек кенә сак булсак та, кайвакыт авырулар килеп чыга. Әгәр дә сездә COVID-19ның бер яки берничә симптомы, мәсәлән, температура күтәрелү, ютәл, сулыш алу кыенлыгы, тән авыртулары, тамак авыртуы, баш авыртуы яки ис яки тәм сизүне югалту кебек күренешләр күзәтелсә, куркырга кирәкми һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итеп киңәш сорагыз.

Авыру вакытында диабетны контрольдә тоту өчен бу пунктларга аеруча игътибарлы булыгыз.