Илебездәге күп кешеләр өчен машина йөртү көндәлек тормышның бер өлеше. Шуңа күрә, әгәр сездә шикәр диабеты булса, сездә "Мин машина йөртә аламмы?" "Куркынычмы?" кебек сораулар тугандыр. Чынлыкта, шикәр диабеты белән авыручы күп кешеләр бернинди проблемасыз куркынычсыз машина йөртә ала. Шулай да, руль артына утырыр алдыннан уйланырга һәм игътибарлы булырга тиешле берничә нәрсә бар. Бүген без нәкъ менә шул хакта сөйләшәбез. Бу әйберләр сезнең һәм юлдагы башкаларның иминлеге өчен бик мөһим.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

Диабет машина йөртүгә ике төп йогынты ясый

Машина йөрткәндә, шикәр диабеты белән авыручы кеше ике төп куркыныч турында белергә тиеш.

1. Кандагы шикәр күләменең кинәт төшүе (Гипогликемия)

Игътибар итәргә кирәк булган иң мөһим нәрсә - менә шушы. Әгәр дә сез шикәр диабетын контрольдә тоту өчен инсулин кабул итсәгез, яисә сульфонилмочевина яки меглитинид кебек дарулар кабул итсәгез, кандагы шикәр дәрәҗәсе кинәт тәкъдим ителгән дәрәҗәдән түбән төшәргә мөмкин. Моны без гипогликемия дип атыйбыз. Әгәр дә бу сез машина йөрткәндә булса, нәрсә булыр иде дип күз алдыгызга китерегез?

Юлда игътибарыңны туплау сиңа авыр.
Сез тиз карарлар кабул итә алмаячаксыз яки юлда булган вакыйгаларга тиз җавап бирә алмаячаксыз.
Күрү тоныклана башлый.
Хәлегез авырайса, машина йөрткәндә аңыгызны югалтырга да мөмкин.

Моның ни дәрәҗәдә куркыныч икәнен сез, мөгаен, хәзер үк аңлыйсыздыр. Әгәр дә сез диабетка каршы даруыгыз кан шикәрегезнең бик түбән төшүенә китерә аламы, юкмы икәнен белмәсәгез, табибыгыздан сорагыз. (Кайвакыт кан шикәрегез бик югары булганда машина йөртү куркыныч булырга мөмкин, ләкин бу сирәк. Бу турыда табибыгыздан да соравыгыз яхшы фикер.)

2. Диабет аркасында килеп чыккан озак вакытлы өзлегүләр

Диабет озак вакыт дәвам иткәндә, ул безнең тәнебезнең башка өлешләренә дә тәэсир итә ала. Алар шулай ук машина йөртүгә комачаулый ала.

Нервлар зарарлануы: Нервлар зарарланырга мөмкин, бигрәк тә аякларда һәм табаннарда. Бу машина педалларының (газ педале, тормоз) сизүчәнлеген югалтуга китерергә мөмкин. Бу бик куркыныч, шулай бит?
Күрү проблемалары: Диабет күзләрегездәге нечкә кан тамырларына зыян китерергә мөмкин. Ул шулай ук катаракта үсеш куркынычын арттырырга мөмкин, бу исә күрү сәләтен акрынлап начарайтырга мөмкин.

Бу әзерлек сәяхәткә чыгар алдыннан бик мөһим!

Бераз әзерлек белән, юлдагы зур һәлакәтне булдырмаска мөмкин. Машина ачкычларын алганчы, боларны гадәткә әйләндерегез.

Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез: Машина йөртер алдыннан, кандагы шикәр дәрәҗәсен кандагы шикәр үлчәгече белән тикшерегез. Ул ким дигәндә 80 мг/дл булырга тиеш. Әгәр ул аннан түбәнрәк булса, якынча 15 грамм углеводлы җиңелчә ашагыз (мәсәлән, ике яки өч печенье, бер кисәк җиләк-җимеш), 15 минут көтегез һәм кабат тикшерегез.
Машинада җиңелчә ашамлыклар саклагыз: Кан шикәрегез төшә башласа, тиз ашарлык әйберләр саклагыз. Машинада һәрвакыт глюкоза таблеткалары, гель, шикәрле эчемлек ( диета эчемлекләре түгел!), сок тартмасы, ирис яки печенье пакеты кебек әйберләр саклау бик мөһим.
Үзегез белән счетчик алыгыз: Юлда барганда кандагы шикәрне тикшерергә кирәк булырга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, машинада туктаганда счетчикны калдырмагыз. Ашыкча эсселек яки салкынлык аңа зыян китерергә мөмкин.
Медицина таныклыгы киегез: Сезнең шикәр диабеты белән авырыйсыз дигән таныклык яки беләзек кию бик мөһим. Гадәттән тыш хәл килеп чыкканда, бу беренче ярдәм күрсәтүчеләргә һәм медицина хезмәткәрләренә сезнең хәлегезне тиз белергә ярдәм итәчәк.
Күзләрегезне тикшертегез: Даими күз тикшерүләрен калдырмагыз. Иминлегегез өчен күрү сәләтегезнең диабет аркасында бозылуын иртә белү бик мөһим.

Машина йөрткәндә сак булыгыз.

Әгәр дә сез машина йөрткәндә түбәндәге симптомнарның берәрсен сизә башласагыз, бу кандагы шикәр күләменең түбән булуын күрсәтүче кисәтү билгесе булырга мөмкин.

Мондый вакытларда, "Әле бераз ерак, әйдәгез барып карыйк" дип уйламагыз. Сезнең иминлегегез - беренче һәм иң мөһим өстенлек.

Кан шикәре түбән булуының кисәтүче билгеләре (гипогликемия)

Баш авыртуы	Тынгысыз яки калтыраган табигать
Тирләү	Бик ачлык хисе
Күзнең тоныклануы	Йокылылык
Баш әйләнү, баш әйләнү	Аяк-кулларның чымырдавы
Ярсылу яки ярсылучанлык	Организмның көчсезләнүе

Бу симптомны сизү белән, машинаны куркынычсыз урында туктатыгыз һәм двигательне сүндерегез . Аннары үзегез белән булган шикәрле ризык (глюкоза таблеткасы, ирис, сок) ашагыз. 15 минут көтегез һәм кандагы шикәрне тагын бер кат тикшерегез. Әгәр дәрәҗә әле дә түбән булса, тагын бер ризык ашагыз һәм тагын 15 минут көтегез. Кандагы шикәр дәрәҗәсе нормальләшкәнче, машина йөртергә керешмәгез. Аннары мөмкин кадәр тизрәк аксымлы яхшы ризык ашагыз. Озын сәяхәткә чыгасыз икән, машинаны туктатып, кандагы шикәр дәрәҗәсен берничә сәгать саен тикшереп тору яхшы гадәт.

Симптомнарсыз кан шикәре түбән булуы (Гипогликемияне аңламау)

Диабет белән авыручыларның күбесе куркынычсыз машина йөртә алса да, аеруча сак булырга тиешле кешеләр бар. "Гипогликемияне аңламау" дип аталган халәттә булганнар. Гади итеп әйткәндә, бу кандагы шикәр күләменең кинәт кенә куркыныч дәрәҗәдә төшүен аңлата, бернинди кисәтү яки симптомнарсыз. Әгәр сез кинәт кенә аңыгызны югалтсагыз, нинди хәл килеп чыга? Бу машина йөртүче өчен бик куркыныч хәл. Әгәр дә сездә мондый хәл булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Кандагы шикәр күләменең түбән булуы симптомнарын тану өчен үзегезне яңадан өйрәтү ысуллары булырга мөмкин. Ләкин табибыгыз карар кабул итәргә тиеш.

Өйгә алып китү хәбәре

Машина йөртер алдыннан һәрвакыт кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез. Ул ким дигәндә 80 мг/дл булырга тиеш.
Гадәттән тыш хәлләр өчен машинада һәрвакыт шикәрле ризык (ирси, сок, печенье) алып йөрегез.
Кандагы шикәр күләме түбән булу симптомнарына (баш әйләнү, тирләү , калтырау) һәрвакыт игътибарлы булыгыз. Әгәр дә сездә нинди дә булса симптомнар сизелсә, машинаны шунда ук куркынычсыз рәвештә туктатыгыз.
"Тиздән бетәчәк" дип уйлап, симптомнар белән машина йөртмәгез. Үзегезнең һәм башкаларның гомерен куркыныч астына куймагыз.
Вакытында табибка күренегез. Һәм күз тикшерүләре кебек эшләрне калдырмагыз.