Әгәр дә сездә яки балагызда диабет булса, сәламәт булып калуның иң яхшы ысулы - яхшы сәламәтлек саклау командасы ярдәменә ия булу. Бу крикет командасы кебек. Барысы да катнашканда, уенда җиңү җиңелрәк. Бу юлда сез ялгыз түгел, һәм сезгә ярдәм итәчәк белгечләр бар. Әйдәгез, "Диабетны кайгырту командасы"ндагы барлык кешеләр кем булырга тиешлеген карап чыгыйк.
Сезнең диабетны дәвалау төркеме
Бу команданың һәр әгъзасы сезнең сәламәтлегегездә мөһим роль уйный. Әйдәгез, алар кемнәр икәнен һәм сезгә ничек ярдәм итә алуларын карап чыгыйк.
| Команда әгъзасы | Сезгә ничек ярдәм итәргә |
|---|---|
| Син (Пациент) | Сез бу команданың иң мөһим әгъзасы! Нәрсә хис иткәнегезне һәм тәнегезнең нәрсә хис иткәнен бары тик сез генә беләсез. Медицина хезмәткәрләренә үзегезнең хәлегез турында намуслы булу һәм өйдә кандагы шикәр дәрәҗәсе турында мәгълүмат бирү бик мөһим. |
| Гаилә табибыгыз (баш табиб) | Бу - сез гадәти авыру яки еллык тикшерү вакытында күренгән табиб. Аның шулай ук шикәр диабеты белән бәйле зур тәҗрибәсе бар. Әгәр сезнең балагызда шикәр диабеты булса, бу рольне педиатр үз өстенә алачак. Ул еш кына команда җитәкчесе була. |
| Эндокринолог | Бу - диабет кебек гормоннар белән бәйле авырулар буенча махсус әзерлек үткән табиб. Аның ярдәме сезнең диабетыгызны дөрес контрольдә тоту һәм даруларның төрләрен һәм дозаларын билгеләү өчен бик мөһим. |
| Диетолог | Диабетны дәвалауда диета бик мөһим фактор. Диетолог сезгә авырлыгыгызга, яшәү рәвешегезгә һәм даруларга нигезләнеп, сезнең өчен дөрес диета планын төзергә ярдәм итәчәк. Алар шулай ук сезгә дөрес күләмдә ризык ашарга, җиләк-җимеш һәм яшелчәләрне ничек сайларга өйрәтәчәкләр. |
| Диабет буенча белем бирүче шәфкать туташы (шәфкать туташы тәрбиячесе) | Бу - диабет буенча махсус әзерлек үткән шәфкать туташы. Ул кешеләргә диабет белән яшәгәндә көндәлек проблемаларны хәл итәргә ярдәм итә (мәсәлән, инсулинны ничек кертергә, кандагы шикәр дәрәҗәсен ничек үлчәргә). |
| Күз табибы | Диабет күзләрдәге кан тамырларына зыян китерергә һәм күрү сәләтен югалтуга китерергә мөмкин. Шуңа күрә, күзләрегезне елына ким дигәндә бер тапкыр тикшертергә кирәк. Моның өчен сез күз хирургына (офтальмолог) яки күз сәламәтлеге табибына (оптометрист) мөрәҗәгать итә аласыз. |
| Подиатр | Диабет аяк нервларына зыян китерергә мөмкин. Бу аякларда оешуга һәм сизүне югалтуга китерергә мөмкин. Хәтта кечкенә генә яра да зур инфекциягә китерергә мөмкин. Шуңа күрә аякларыгызга аеруча игътибарлы булу бик мөһим. |
| Теш табибы | Диабет белән авыручыларда урт авырулары куркынычы югарырак. Шуңа күрә һәр 6 ай саен теш табибына күренеп, тикшерү үткәрегез. Теш табибыгызга шикәр диабеты белән авыруыгыз турында әйтергә онытмагыз. |
| Күнегүләр тренеры | Диабетны дәвалау өчен күнегүләр бик мөһим. Табибыгыз белән киңәшләшегез һәм тренердан сезнең өчен куркынычсыз һәм тиешле күнегүләр планын төзергә ярдәм сорагыз. |
| Психик сәламәтлек белгече | Диабет кебек хроник авыру белән яшәгәндә стресс һәм борчылу хис итү гадәти хәл. Мондый вакытларда, үзегезне яхшырак хис итү өчен, психолог кебек кеше белән сөйләшү мөһим. |
Исегездә тотыгыз, кандагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп тору табибка дәвалауның ни дәрәҗәдә нәтиҗәле булуын аңларга һәм кандагы шикәрнең түбән булуын (гипогликемия) булдырмаска ярдәм итә ала.
Табибка ничә тапкыр күренергә кирәк?
Ярар, хәзер сез, мөгаен, бу тикшерүләрне ни дәрәҗәдә еш үтәргә кирәклеген уйлыйсыздыр.
- Әгәр сез инсулин инъекцияләрен кулланасыз икән, гадәттә, табибка ким дигәндә 3-4 айга бер тапкыр күренергә кирәк.
- Әгәр дә сез дарулар эчәсез яки шикәр диабетын диета аша гына контрольдә тотасыз икән, 4-6 ай саен табибка күренү җитә.
Шулай да, әгәр дә сез кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотуда кыенлыклар кичерәсез икән, яки диабеттан башка өзлегүләр барлыкка килә дип уйлыйсыз икән, сезгә тизрәк табибка күренергә кирәк булырга мөмкин.
Табибка чыннан да нәрсә әйтергә телисең?
Сез табибка һәр барган саен, аңа шикәр диабетыгызның ничек контрольдә тотылуы турында ачык күзаллау бирергә телисез. Шуңа күрә боларны искә алырга онытмагыз.
- Өйдә кан шикәре дәрәҗәсе турында отчет: Әгәр сез өйдә кан шикәрегезне тикшерәсез икән, күрсәткечләрне китапка язып куегыз һәм үзегез белән алыгыз.
- Кандагы шикәр күләменең түбән/югары булуы симптомнары: Әгәр дә сездә соңгы вакытта кандагы шикәр күләменең түбән булуы (гипогликемия) яки кандагы шикәр күләменең югары булуы (гипергликемия) симптомнары булса, безгә хәбәр итегез. (мәсәлән, артык тирләү, калтырау, артык сусау , еш сидек бүлеп чыгару)
- Яшәү рәвешен үзгәртү: Диетагызда, күнегүләрегездә яки даруларыгызда ясаган үзгәрешләрегез турында сөйләгез.
- Яңа авырулар: Әгәр дә сездә күптән түгел башка авыру булса (мәсәлән, салкын тию, грипп), бу хакта да безгә хәбәр итегез.
Бу симптомнарга аеруча игътибарлы булыгыз!
Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, бу диабетның күзләрегезгә, нервларыгызга, бөерләрегезгә яки йөрәгегезгә тәэсир итүен күрсәтергә мөмкин. Әгәр дә сездә боларның берәрсе булса, шунда ук табибыгызга хәбәр итегез.
- Күзнең тоныклануы
- Аякларда оешу яки чәнчү хисе
- Кулларның, аякларның, битнең яки аякларның даими шешенүе
- Аяк авыртуы яки мускулларның тартышуы
- Күкрәк авыртуы
- Сулыш алу кыенлыгы
- Тәннең бер ягында хиссезлек яки көчсезлек
- Аномаль авырлык артуы
Миңа нинди лаборатория тикшерүләре үтәргә кирәк?
Диабет белән авыручы кеше буларак, сәламәтлегегезне күзәтеп тору өчен бу лаборатория тикшерүләрен даими рәвештә үткәрү бик мөһим.
- Гемоглобин A1c: Бу күрсәткеч соңгы 3 ай эчендәге уртача кан шикәре дәрәҗәсен үлчи. Бу сезнең диабет белән дәвалануыгызның "отчет картасы" кебек.
- Бөер функциясен тикшерү өчен сидек һәм кан анализлары: Болар мөһим, чөнки диабет бөерләргә зыян китерергә мөмкин.
- Липид профиле: Бу сезнең холестерин, триглицеридлар һәм яхшы холестерин (HDL) дәрәҗәләрен тикшерә.
Табиб шулай ук калкансыман биз һәм бавыр функциясен тикшерү өчен анализлар билгеләргә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабетны дәвалау – команда спорты, һәм сез аның иң мөһим әгъзасы.
- Диабетны гаилә табибы, гормон белгече, диетолог һәм офтальмолог кебек белгечләрдән торган команда ярдәмен эзләп иң яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
- Кандагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп торыгыз һәм табибка барганда шул язмаларны үзегез белән алыгыз.
- Гадәттән тыш симптомнар турында шунда ук табибка хәбәр итегез (бигрәк тә күрү тоныклануы, аякларда оешу, шешенү).
- Диабетның өзлегүләрен вакытында медицина тикшерүләре һәм лаборатория тикшерүләре үтеп булдырмаска мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез