Диабет белән авырсагыз, тирегезне ничек сәламәт тотарга? (Диабет тиресен карау)

Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, тирегездә кайбер үзгәрешләр сизәргә мөмкин. Бәлки, тирегез һәрвакыт коры тоеладыр, яисә хәтта кечкенә яра да гадәттәгедән озаграк төзәлә. Бу диабет белән бергә очрый торган гадәти хәл. Ләкин куркырга кирәкми. Әгәр дә сез дөрес мәгълүматлы булсагыз һәм тирегезгә дөрес карасагыз, сез бу проблемаларны шактый контрольдә тота аласыз һәм сәламәт тирене саклый аласыз. Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик.

Ни өчен шикәр диабетында тирегә аеруча игътибарлы булу мөһим?

Гади итеп әйткәндә, бездә шикәр диабеты булганда, кандагы шикәр дәрәҗәсе даими югары булырга мөмкин. Бу югары шикәр дәрәҗәсе безнең тәндәге вак кан тамырларына һәм нервларга зыян китерә . Бу һәрнәрсәнең тамыры.

Уйлап карагыз, безнең тиребез кирәкле туклыклы матдәләрне һәм кислородны шушы кан тамырларыннан ала. Алар зыян күргәндә, тирегә туклану кими. Шулай ук, нервлар зыян күргәндә (медициналарда без моны нейропатия дип атыйбыз), тиренең сиземләве, ягъни тоюы кими.

Бу ике сәбәп аркасында:

• Тире корый, ярыла һәм кычыта.
• Хәтта кечкенә генә яра да озак төзәлергә тиеш.
• Тире инфекцияләре куркынычы арта.
• Кайвакыт, хәтта аягыгызга кечкенә чәнечке тыгылса яки аяк киемегезгә яра тыгылса да, сез аны сизмәскә мөмкин.

Шуңа күрә диабет белән авыручы кешегә гадәттәгедән күбрәк тиресенә, бигрәк тә аякларына, аеруча игътибарлы булырга кирәк.

Беренче эш: диабетны контрольдә тоту

Тирене саклау өчен нәрсә генә эшләсәгез дә, диабетны контрольдә тотмасагыз, барысы да файдасыз булырга мөмкин. Тире проблемаларын чын чишүнең нигезе - кан шикәре дәрәҗәсен тиешле диапазонда тоту .

Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез.

• Даруларыгызны вакытында эчегез.
• Сәламәт туклануга күнегегез.
• Гәүдәгезгә туры килә торган күнегүләр белән шөгыльләнегез.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Кан басымыгызны контрольдә тотыгыз.

Әгәр дә сез бу эшләрне дөрес башкарсагыз, сез тире проблемаларыгызның начарлануын туктата аласыз һәм яңалары барлыкка килүенә юл куймый аласыз.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Сәламәт тире өчен көн саен эшләргә кирәкле әйберләр

Көндәлек тормышыгызга өстәргә мөмкин булган берничә гади гадәт.

Көндәлек тире тикшерүләренең мөһимлеге

Бу иң мөһиме. Көн саен көн ахырында бөтен тәнегезнең тиресен, бигрәк тә аякларыгызны тикшерегез.

• Аяк табаннарына, тубыкларга һәм бармаклар арасына игътибар белән карагыз.
• Кечкенә киселгән урыннар, сыдырылган урыннар, күпертелгән урыннар, кызару, шешенү яки төзәлмәгән иске яралар бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
• Әгәр дә сездә нейропатия булса, сез бернинди авырту да сизмәскә мөмкин, шуңа күрә ике күз белән дә карау мөһим. Көзгедән аяк асларына карагыз.

Әйдәгез, тирене кибүдән саклыйк.

Шикәр диабетында тире корылыгы бик еш очрый. Коры тире кычытуга, ярылуга китерә, һәм микроблар шул ярыклар аша үтеп керә ала.

• Коенганда: Кайнар су кулланмагыз. Җылы су белән тиз генә душ кабул итегез. Көчле хуш исле сабын урынына йомшак сабын кулланыгыз.
• Тирене киптергәндә: сөлге белән каты сөртмәгез. Аны йомшак кына сөртеп киптерү яхшырак. Култык астыгызны, чукыгызны, күкрәк астыгызны һәм бармак араларыгызны киптерергә онытмагыз.
• Нымландыргыч кулланыгыз: Коенганнан соң, тирегез әле бераз дымлы булганда, нымландыргыч сөртү тирегезнең дымлылыгын сакларга ярдәм итәчәк. Аны көненә ким дигәндә ике тапкыр куллану яхшырак.
• Ярылган иреннәр: Ярылган иреннәрне булдырмас өчен ирен бальзамы кулланыгыз.
• Кондиционер бүлмәләре: Әгәр сез даими рәвештә кондиционерлы бүлмәләрдә булсагыз, һавага дым өстәр өчен дымландыргыч куллану яхшы фикер.

Әгәр сезнең тирегездә җыерчыклар барлыкка килә икән, битегез өчен дымландыргыч крем сайлаганчы, дерматолог белән киңәшләшегез. "Комедоген булмаган" яки "җыерчыклар барлыкка китермәгән" дип язылган продуктларны сайлагыз.

Кечкенә тире проблемалары булганда беренче ярдәмне ничек күрсәтергә

Кечкенә тире ярасын яки сыдырылуны барлыкка килү белән шунда ук дәвалау бик мөһим. Әйдәгез, бу таблицадан моның турында күбрәк белик.

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, һичшиксез табибка күренегез.

Хәтта кечкенә җәрәхәт тә шикәр диабеты белән авыручы кеше өчен җитди булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез .

• Беренче ярдәм күрсәтелгәннән соң 24 сәгатьтән соң яраның хәле яхшырмаса.
• Әгәр яра тирәсендә кызару көчәйсә яки шешенү көчәйсә .
• Әгәр яра эренле булса яки начар ис килсә.
• Ике көннән артык дәвам иткән авырту яки уңайсызлык булса.
• Әгәр дә сезнең температурагыз күтәрелсә .

Моның кечкенә проблема дип уйламагыз. Шикләнсәгез, табибка күренү иң куркынычсызы. Кайбер җитди инфекцияләр өчен хәтта дәвалану өчен хастаханәгә яту кирәк булырга мөмкин.