Кич белән яхшылап йокларга ятканда, аякларыгыз тартыша башлыймы? Аңлатып булмый торган уңайсызлык, кысылу, аякларыгызны хәрәкәтләндерергә теләү хисе сизәсезме? Бу сезнең борылып-борылып, ахыр чиктә йокысызлыкка китерәме? Әгәр дә сез моны кичергәнсез икән, сез ялгыз түгел. Бу күп кешеләргә тәэсир итә торган, ләкин бу хакта күп сөйләшелми торган халәт. Бүген без бу халәтнең, Тынычсыз Аяклар Синдромы (RLS) дип аталган, мөмкин булган сәбәбе һәм табиб аны ничек ачыклый алуы турында сөйләшәчәкбез.
Ни өчен безгә бу турыда табиб белән сөйләшергә кирәк?
Күп кеше моны аяклардагы кечкенә авырту яки арыганлыктан килеп чыккан нәрсә дип уйлый. Шуңа күрә алар бу хакта табибка әйтергә кирәкми дип уйлыйлар. Ләкин чынлыкта, бу хәл сезнең йокыгызга, көндәлек эшчәнлегегезгә һәм хәтта психик сәламәтлегегезгә зур йогынты ясый ала.
Табибка күренергә баргач, ул сездән берничә сорау бирәчәк.
- Гаиләгездә кемдә дә булса бу симптом бармы? Кайвакыт RLS гаиләләрдә дә очрый, шуңа күрә әниегездә, әтиегездә яки туганнарыгызда бу симптомнар бармы-юкмы икәнен ачыклау мөһим.
- Көндез үзегезне арыган һәм йокы киләме? RLS-ның төп нәтиҗәләренең берсе - төнлә начар йоклау (йокысызлык) аркасында көндез артык йокы һәм арыганлык.
- Аякларыгызны хәрәкәтләндерергә теләү кайчан барлыкка килә? Табиб бу уңайсызлык төнлә көчәяме дип сораячак, бигрәк тә сез ял иткәндә (мәсәлән, телевизор караганда, йокларга ятканда).
- Сезнең кем белән йоклавыгыз бар? Әгәр бар икән, сез аннан йокы вакытында аякларыгызны селкетәсезме яки әйләнәсезме дип сорый аласыз. Бу мәгълүмат диагноз кую өчен дә бик мөһим.
Исегездә тотыгыз, күп кеше аякларындагы бу сәер хис йокысызлыкның сәбәбе икәнен аңламый. Шуңа күрә, әгәр сездә мондый уңайсызлык булса, табибыгызга хәбәр итегез. Бу авыруны табу өчен зур ачкыч.
RLS диагнозын кую өчен нинди тестлар кулланыла?
Монда мөһиме шунда ки, сездә RLS барлыгын шунда ук раслый алырлык махсус кан анализы яки сканерлау юк. Диагноз, нигездә, сез табибка әйткән симптомнарга бәйле.
Шул ук вакытта, табибыгыз RLSка охшаш симптомнар китереп чыгарырга яки RLSны начарайтырга мөмкин булган башка төп медицина шартларын тикшерергә тиеш.Йокы бозылуларының башка күп сәбәпләре булырга мөмкин булганлыктан, берничә тест үткәрү киңәш ителә.
Менә шундый тестларның кайберләре һәм алар нәрсә эзли.
| Сынау төре | Нәрсә тикшерелә? |
|---|---|
| Кан анализлары |
|
| Нерв тикшеренүләре | Әгәр табибыгыз сездә аякларыгызда оешу яки чәнчү кебек нейропатия симптомнары бар дип уйласа, ул ЭМГ (электромиография) һәм нерв үткәрүчәнлеген тикшерү кебек тестлар билгеләргә мөмкин. Алар аякларыгыздагы нервларның дөрес эшләвен тикшерә. |
| Йокыны өйрәнү | Бу полисомнография дип атала.Бу тест гадәттә хастаханәдә, сез төнлә йоклаганда ясала. Сез йоклаганда сезнең баш миегез дулкыннары, йөрәк тибеше, сулыш алу, һәм аеруча аяк хәрәкәтләрегез күзәтелә. Бу тест, дәвалануга карамастан, йокы проблемалары дәвам итсә, аеруча мөһим. |
Төп сәбәпләрне ачыклау
Күз алдыгызга китерегез, кан анализы тимер дәрәҗәгезнең бик түбән булуын күрсәтә. Табибыгыз тимер таблеткаларын билгеләргә мөмкин. Тимер дәрәҗәгез нормаль хәлгә кайткач, RLS симптомнары еш кына тулысынча юкка чыга. Шулай ук, әгәр дә сездә шикәр диабеты яки бөер авыруы кебек төп авырулар булса, бу авыруларны контрольдә тоту RLS симптомнарын контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
Бу RLS аяклар белән генә түгел, ә организмда башка нәрсә булуын күрсәтүче билге булырга мөмкин дигәнне аңлата. Шуңа күрә симптомнарны игътибарсыз калдыру урынына, төгәл сәбәпне табу өчен табибка күренү мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тынычсыз аяклар синдромы (RLS) сез күз алдына китергән нәрсә түгел, бу чын медицина халәте.
- Диагноз күбесенчә симптомнарыгызның тасвирламасына бәйле, шуңа күрә бернәрсәне дә яшермичә, табибка нәрсә хис итүегезне төгәл әйтегез.
- Сездә RLS барлыгын раслый торган бердәм тест булмаса да, тимер җитмәү һәм шикәр диабеты кебек төп сәбәпләрне эзләү өчен тестлар үткәрергә мөмкин.
- Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, һичшиксез, медицина ярдәме сорагыз. Үз-үзегезне дәваламагыз яки аларны игътибарсыз калдырмагыз.
- Дөрес диагноз кую һәм дәвалау белән сез бу уңайсызлыкны контрольдә тота аласыз һәм тыныч йокыдан ләззәт ала аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез