Сезнең дә үзегезне начар хис итәсезме? Әйдәгез, диарея турында белик.

Ай-һай, тагын бәдрәфкә барырга туры килде! Көненә берничә тапкыр сулы эчәклек булу яхшы түгел, шулай бит? Кайбер кешеләр "диарея" сүзен яратмыйлар. Ләкин бу безнең һәрберебез белән була ала, һәм бу бик еш очрый торган хәл. Ләкин моның ни өчен булачагы һәм күпме вакыт дәвам итәчәге турында уйлагач, тагын да борчыла башлыйсың.

Диарея нәрсә ул? Төгәлрәк әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, диарея - тизәкнең йомшак, ягъни сулы булуы. Ул көненә берничә тапкыр була ала, гадәттә түгел. Күпчелек вакытта ул ике-өч көн эчендә юкка чыга, шуңа күрә борчылырлык сәбәп юк. Ләкин кайвакыт диарея җитдирәк нәрсәнең билгесе булырга мөмкин. Ул шулай ук ​​сусызлануга яки туклыклы матдәләр җитмәүгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә симптомнарның нинди булуын, кайчан табибка күренергә һәм кайчан өйдә генә калырга кирәклеген белү мөһим.

Диарея төрләре нинди?

Диареягә бирелгән исемнәр авыруның озынлыгына карап бераз аерылып тора. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Кискен диарея

Бу диареянең иң еш очрый торган төре. Ул бер-ике көн дәвам итә һәм гадәттә сулы була. Күпчелек вакытта ул махсус дәвалаусыз юкка чыга. Сезнең дә мондый хәл булгандыр, шулай бит? Бәлки, сез эшкәртелмәгән ризык ашагансыз яки ашказаны авырткансыздыр.

Дәвамлы диарея

Бу төр диарея ике атнадан дүрт атнага кадәр дәвам итәргә мөмкин. Бу бераз күңелсезләндерергә мөмкин, чөнки сез берничә көн дәвамында ашказаны бозылуын сизәргә мөмкинсез.

Хроник диарея

Бу безне иң борчый торган төр. Әгәр диарея дүрт атнадан артык дәвам итсә, яки ул көчәеп, кабатланса, ул хроник диарея дип санала. Бу җитдирәк авыру билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, сез, һичшиксез, табибка күренергә тиеш.

Диарея ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу, чынлыкта , бик еш очрый торган хәл. Ул һәркемгә, кечкенә балалардан алып өлкәннәргә кадәр, тәэсир итә ала. Уйлап карагыз, уртача олы кеше елына ким дигәндә бер тапкыр диарея белән авырый. Кечкенә балалар аны елына ике тапкыр гына авырый ала. Шуңа күрә бу сезнең белән генә була торган хәл түгел.

Ни өчен бездә диарея була? Моның күп сәбәпләре бар!

Диареянең төп сәбәбе - эчәклеккә үтеп керә торган һәм инфекция китереп чыгара торган вирус. Кайбер кешеләр моны "ашказаны гриппы" яки "ашказаны корты" дип тә атыйлар. Ләкин диареянең башка күп сәбәпләре дә бар. Әйдәгез, шуларга да күз салыйк.

• Инфекцияләр : төрле патогеннар, атап әйткәндә , вируслар , бактерияләр һәм паразитларДиарея инфекцияләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Олыларда диареянең иң еш очрый торган сәбәбе - Норовирус китереп чыгарган гастроэнтерит . Кечкенә балаларда кинәт диареянең төп сәбәбе - ротавирус .

• Азык-төлек белән агулану : Куркынычсыз, бозылган ризык безнең организмга зарарлы токсиннар һәм патогеннар кертә ала. Алар эчәклеккә кергәч, диарея китереп чыгара. Сез, бәлки, "сәяхәтче диареясе" турында ишеткәнсездер. Бу - таныш булмаган мохиткә, бигрәк тә начар гигиеналы урынга сәяхәт иткәндә барлыкка килә торган диарея. Күпчелек очракта бу бактериаль инфекция аркасында килеп чыга. Сез ял итәргә чыгып, тышта ашап, авырып киткән вакытны күз алдыгызга китерегез.

• Дарулар: Диарея кайбер даруларның ян эффекты булырга мөмкин. Мәсәлән, антибиотиклар безне авыруга китерә торган начар бактерияләрне үтерә, ләкин алар организмдагы файдалы бактерияләрне дә үтерә ала. Бу файдалы бактерияләр кимегәндә, диарея дә барлыкка килергә мөмкин. Шулай ук, магнийлы кайбер антацидлар, кайбер яман шеш дарулары һәм дәвалау чаралары диареягә китерергә мөмкин. Эч йомшарткычларны артык куллану да диареягә китерергә мөмкин.

• Ашкайнату системасын боза торган ризыклар: Әгәр дә сездә лактоза түземсезлеге булса, организмыгызда сөт һәм сөт продуктларында очрый торган лактозаны эшкәртү кыенлыклары бар. Бу диареягә китерергә мөмкин. Кайбер кешеләр шулай ук ​​җимешләрдә һәм балда очрый торган фруктозаны эшкәртүдә кыенлыклар кичерә, ул шулай ук ​​ризыкларны татлыландыру өчен кулланыла. Целиакия авыруы белән авыручылар бодай онында очрый торган аксым глютенны эшкәртә алмыйлар, һәм бу диареягә китерергә мөмкин.

• Эчәклеккә тәэсир итүче авырулар: Диарея - эчәклектә ялкынсыну һәм кычыту китереп чыгаручы кайбер авыруларның еш очрый торган симптомы. Крон авыруы , җәрәхәтле колит һәм кычыткан эчәк синдромы (IBS) кебек авырулар диареягә китерергә мөмкин. Әгәр дә сездә IBS кебек авыру булса, стресс һәм борчылу симптомнарны көчәйтергә мөмкин.

• Эчәк хирургиясе (эчәклектәге процедуралар):Эчәкләренә операция ясалганнан соң күп кеше диарея кичерә. Ашкайнату системагыз ашаган ризыктан файдалы матдәләрне сеңдерү һәм калдыклардан каты тизәк барлыкка китерү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин.

Диарея симптомнары нинди?

Диареянең төп симптомы - йомшак, сулы тизәк. Моннан тыш, башка берничә киң таралган симптом бар:

• Ашказаны шешенү яки авырту.
• Тиз һәм ашыгыч рәвештә бәдрәфкә чыгарга кирәклек хисе.
• Косу (ашказаныгыз әйләнә башлаган кебек тоела).

Әгәр бу симптомнар берничә көн генә дәвам итсә, гадәттә табибка күренергә кирәк түгел.

Көчле диарея симптомнары - Әгәр сездә мондый симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез!

Кайвакыт диарея көчле булырга мөмкин. Бу дәвалаусыз савыгып булмаячак җитди инфекция билгесе булырга мөмкин дигән сүз. Әгәр дә сездә бу симптомнар белән бергә диарея булса, табибка күренергә онытмагыз:

• Кызу.
• Көчле авырту.
• Косу.
• Тезек белән кан яки лайла бүленеп чыгу.
• Авырлыкны киметү (бу сезнең организмыгызның туклыклы матдәләрне тиешенчә үзләштермәвен аңлата).

Сусызланудан сакланыгыз!

Диарея белән бәйле иң зур куркыныч - сусызлану, ягъни организмнан су югалту. Бу, бигрәк тә, кечкенә балалар, 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләр һәм иммун системасы зәгыйфьләнгән кешеләр өчен куркыныч булырга мөмкин. Дәваламый калдырылган очракта, сусызлану бөер җитешсезлегенә, инсультка, йөрәк өянәгенә яки хәтта үлемгә китерергә мөмкин.

Әгәр бу сусызлану билгеләре булса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз:

* Баш авырту (яки баш авыртуы ).

* Тире кызара һәм корый.

* Борчылу һәм чуалыш.

* Көчле күңел болгану һәм косу.

* Баш әйләнү.

* Ял иткәннән соң да бетмәгән көчле ару.

* Караңгы төстәге сидек, сидек бүлеп чыгару аз яки бөтенләй юк.

Балаларда һәм кечкенә балаларда сусызлану билгеләре:

• Көненә алтыдан да кимрәк дымлы подгузник (балалар).
• Сигез сәгать дәвамында подгузниклар дымланмаска яки сидек тыелмаска (кечкенә балалар).
• Елаганда күз яшьләре чыкмый (балалар һәм кечкенә балалар).

Диарея аркасында нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Элегрәк сөйләшкәнебезчә, сусызлану - төп һәм иң куркыныч катлаулану. Шулай ук, диарея дәвам итсә, ул туклану җитмәү кебек хәлләргә китерергә мөмкин, чөнки организм кирәкле туклыклы матдәләрне тиешенчә үзләштерә алмый.

Диареяне ничек танырга?

Күпчелек очракта, гадәти диарея өчен махсус диагноз яки дәвалау кирәк түгел. Әмма авыр очракларда табибыгыз сәбәбен табарга тырышачак. Алар сезнең медицина тарихыгыз, гаиләгезнең авыру тарихы, соңгы сәяхәтләрегез һәм авыручы кеше белән элемтәгез турында сораячаклар. Алар шулай ук ​​түбәндәге кебек тикшерүләр үткәрергә мөмкин:

• Кан анализлары: Диарея китереп чыгарырга мөмкин булган кайбер медицина шартларын тикшерегез.
• Тезек анализы: тизәктә кан, бактерияләр һәм паразитлар булуын тикшерә.
• Водород белән сулыш алу тесты: Лактоза яки фруктозага аллергияне, яки бактерияләр артык үсүен тикшерегез.
• Эндоскопия: Ашкайнату трактының өске һәм аскы өлешендәге структураль проблемаларны, мәсәлән, шешләр, җәрәхәтләр яки яман шеш авыруларын тикшерү өчен.

Диареяне ничек дәваларга?

Еш кына диареяне өйдә дәваларга мөмкин. Кайбер рецептсыз сатыла торган диарея дарулары, мәсәлән, висмут субсалицилаты (кайбер илләрдә Pepto-Bismol® яки Kaopectate® брендлары астында сатыла), тиз арада ярдәм итә ала. Ләкин, әгәр диарея берничә көннән соң яхшырмаса яки ул көчле диарея симптомнары белән бергә барса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Табибыгыз түбәндәге дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала:

• Антибиотиклар яки паразитларга каршы дарулар: Бу дарулар инфекцияләр китереп чыгаручы патогеннарны үтерә.
• Хроник авырулар өчен дарулар: Диарея китереп чыгаручы төп авыруларны, мәсәлән, ялкынсынулы эчәк авыруын (IBD) һәм IBSны дәвалау да диареяне киметергә мөмкин.
• Пробиотиклар: Пробиотиклар эчәклектәге файдалы бактерияләрне тулыландыру аша диарея белән көрәшергә ярдәм итә. Табиб сезгә боларны сынап карарга киңәш итә ала. Ләкин исегездә тотыгыз, табиб белән киңәшләшмичә пробиотиклар яки башка өстәмәләр кабул итә башламагыз.

Диареяне даруларсыз дәвалап буламы?

Әйе, кискен диареяне еш кына гади өй чаралары белән дәвалап була.

• Күп су һәм электролитлар булган башка сыеклыклар эчегез. Моңа сыекландырылган, шикәрсез җимеш соклары, ашлар, спорт эчемлекләре (мәсәлән, Gatorade®) һәм кофеинсыз газлы эчемлекләр керә. Бу эчемлекләр диареядән югалган су һәм электролитларны тулыландырырга ярдәм итә. Электролитлар - безнең организмга сыеклык балансын саклау кебек мөһим функцияләрне сакларга ярдәм итүче матдәләр. Безнең илдә "Дживани" мондый вакытлар өчен бик яхшы эчемлек.
• Тезекне куерта ала торган ризыклар сайлагыз.Кайбер аз җепселле ризыклар тизәкнең катылануына китерергә мөмкин. BRAT диетасын кулланып карагыз: (B) Банан, (R) Ак дөге, (A) Алма пюресы һәм (T) Икмәк. Бәрәңге, токмач, майсыз сыер ите, балык, тиресез тавык яки күркә ите кебек ризыклар да файдалы. Түбәндәге ризыкларны үзгәртү бик файдалы булырга мөмкин.
• Кофеин һәм алкогольдән тыелыгыз. Кофеинлы ризыклар һәм эчемлекләр җиңел эч йомшарту тәэсиренә китерергә һәм диареяне көчәйтергә мөмкин. Шуңа күрә кофе, чәй, яшел чәй һәм шоколад кебек ризыклардан тыелыгыз. Алкоголь куллану шулай ук ​​сусызлануга китерергә мөмкин.
• Газ барлыкка китерә торган ризыклардан тыелыгыз. Борчак, кәбестә, брюссель кәбестәсе, сыра һәм газлы эчемлекләр кебек ризыклардан тыелу ашказаны бозылуын киметергә ярдәм итә ала. Кайвакыт диарея вакытлыча лактоза түземсезлегенә китерергә мөмкин. Шуңа күрә диарея яхшырганчы сөт ризыкларыннан тыелып тору яхшырак.

Диарея китергән уңайсызлыкны ничек киметергә?

Диарея анус тирәсендә авырту, кычыту һәм пешү хисе китерергә мөмкин. Шулай ук, эчәклек вакытында да авырту сизәргә мөмкин. Бу авыртуны киметү өчен, сез ваннада җылы су белән утырып ял итә аласыз. Судан чыкканнан соң, анус тирәсен йомшак кына сөртегез, ләкин нык ышкмагыз. Анус тирәсенә вазелин яки геморрой кремы сөртү дә ярсынуны киметергә ярдәм итә ала.

Баламда яки сабыемда диарея булса, мин нәрсә эшләргә тиеш?

Балагызда көчле диарея булса, шунда ук педиатрыгызга шалтыратыгыз. Балаларда диареяне дәвалау өлкәннәрне дәвалаудан аерылып тора. Кайбер рецептсыз сатыла торган дарулар балалар өчен зыянлы булырга мөмкин. Шулай ук, балаларда сусызлану куркынычы өлкәннәргә караганда күбрәк. Табиб сезгә аларны сусызландыруның иң яхшы ысулын әйтер. Ләкин сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Күкрәк сөте.
• Сөт порошогы.
• Өлкәнрәк балалар өчен электролитлы эчемлекләр (мәсәлән, Pedialyte®, безнең илдә "Jeevani" яраклы) яраклы (боларны табиб киңәше булмаганда сабыйларга бирү киңәш ителми).

Балагызның сусызлануын тәэмин итүнең иң яхшы вариантлары яшь белән үзгәрергә мөмкин. Балагызга яңа сыеклык яки башка төрле дәвалау ысулы бирер алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.

Диареяне булдырмаска мөмкинме?

Диареяне һәрвакыт булдырмас өчен мөмкин булмаса да, инфекцияләр яки пычранган ризык аркасында диарея үсеш куркынычын киметергә мөмкин.

• Гигиена кагыйдәләрен үтәгез: бәдрәфтән соң, ризык әзерләр алдыннан һәм ашар алдыннан кулларыгызны сабын һәм су белән яхшылап юыгыз. Яисә кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз.
• Вакцинация ясатыгыз: Ротавирус вакцинасы ротавирус китереп чыгарган диареяне булдырмый. COVID-19Вакцина COVID үсеш куркынычын һәм COVID симптомнары, шул исәптән диарея үсеш куркынычын киметә ала.
• Азык-төлекне дөрес саклагыз: Азык-төлекне дөрес температурада саклагыз һәм барлык ризыкларны да тәкъдим ителгән температурада пешерегез. Яраклылык вакыты чыккан ризыкларны ашап, куркыныч астына куймагыз.
• Сәяхәт вакытында нәрсә эчкәнегезгә игътибарлы булыгыз: Сәяхәт вакытында эшкәртелмәгән су эчмәгез. Кран суыннан, боз кисәкләреннән яки тешләрегезне кран суы белән чистартудан сакланыгыз. Пастеризацияләнмәгән сөттән яки җимеш сокларыннан ерак торыгыз. Пастеризация - кайбер эчемлекләрдәге микробларны үтерә торган процесс. Шикләнсәгез, шешәдәге су яки башта кайнатылган нәрсә (кофе, чәй) эчегез.
• Сәяхәт вакытында нәрсә ашаганыгызга игътибарлы булыгыз: чи яки пешерелмәгән ит (шул исәптән диңгез продуктлары), шулай ук ​​чи җиләк-җимеш һәм яшелчәләрдән тыелыгыз. Җиләк-җимеш һәм яшелчәләр, гадәттә, файдалы булса да, аларның кабыгындагы пычрак әйберләр сезне авыртырга мөмкин.

Диарея турында кайчан табиб белән сөйләшергә кирәк?

Әгәр диарея берничә көннән соң яхшырмаса, яисә ул яхшырып, аннары кабатланса, табиб белән киңәшләшегез. Әгәр диарея белән бергә температура, көчле авырту яки тизәктә кан кебек симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Әгәр сездә сусызлану билгеләре булса, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез, чөнки дәваламый калсагыз, ул җитди хәлгә килергә мөмкин.

Сезнең өчен кайбер мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Бәдрәфкә бару, эчәклек, ягъни бәдрәфкә чыгу - безнең тормышыбызның гадәти өлеше. Шуңа күрә диарея бик уңайсыз булырга мөмкин. Ул безнең гадәти көндәлек режимыбызны боза. Күпчелек вакытта диарея - берничә көн эчендә яхшыра торган вакытлыча халәт. Әмма әгәр ул булмаса, яки сездә көчле диарея симптомнары булса, табибка күренегез. Моның өчен оялмагыз. Диарея - табибыгыз бик яхшы белгән бик еш очрый торган халәт. Ул сезгә тиз арада җиңеллек алуның иң яхшы ысуллары турында киңәш бирәчәк. Сәламәт булыгыз!

---

Диарея , диарея, эч кату, сусызлану, азык белән агулану, эчәк авырулары, сәламәтлек өчен киңәшләр