Әгәр сездә шикәр диабеты булса, дуслар белән бергә җыелганда яки кичәгә барганда сезнең башыгызга шундый сорау килергә мөмкин: "Мин бераз алкоголь эчә аламмы? Бу минем хәлемә тәэсир итәрме?" Бу сорау күп кешеләрнең борчый торган сорау, һәм ул бик мөһим сорау. Чөнки шикәр диабеты белән авыручы кеше алкоголь эчкәндә, ул аның организмына бераз башкача тәэсир итә. Шуңа күрә бүген бу турыда ачык һәм гади итеп сөйләшик.
Алкоголь диабетка ничек тәэсир итә?
Диабет белән авыручы кеше өчен алкоголь кулланганда иң зур һәм иң куркыныч куркыныч - кан шикәре дәрәҗәсенең кинәт һәм куркыныч төшүе. Медицинада без моны гипогликемия дип атыйбыз. Гадәттә без бу халәт турында кан шикәре дәрәҗәсе 70 мг/дл дан түбән төшкәндә сөйләшәбез.
Бавыр функцияләре ничек бозыла
Әйдәгез, моның ничек булуын гади генә аңлыйк.
Бавырыгызны бер үк вакытта ике бик мөһим эш башкаручы кеше дип күз алдыгызга китерегез.
1. Шикәр саклау: Бавырның төп функцияләренең берсе - сез ашамаган вакытта, мәсәлән, төнлә йоклаганда, организмга энергия бирү өчен канга шикәр (глюкоза) бүлеп чыгару. Бу кан шикәре дәрәҗәсен тотрыклы тота.
2. Чистарту үзәге: Бавырның тагын бер төп функциясе - организмга кергән токсиннарны, мәсәлән, алкогольне, таркату һәм аларны бөерләр аша организмнан чыгаруга ярдәм итү.
Хәзер, сез алкоголь эчкәндә, бавыр өчен бу ике эшне дә берьюлы башкару авырлаша. Аннары бавыр тагын да кичектергесез һәм куркынычрак бурычка, ягъни организмнан алкогольне чыгаруга өстенлек бирә. Шуңа күрә, бавыр бу эш белән артык мәшгуль булганда, канга шикәр бүлеп чыгару процессы тулысынча диярлек туктала.
Нәтиҗәдә, кандагы шикәр дәрәҗәсе кискен төшәргә мөмкин, бигрәк тә ач карынга алкоголь эчсәгез .
Гадәттә бавыр бер стакан алкогольне эшкәртү өчен 1-1,5 сәгать вакыт ала. Бу вакыт эчендә сез гипогликемия куркынычы астында каласыз. Күбрәк эчкән саен, куркыныч та арта.
Башка нинди эффектлар бар?
Гипогликемия куркынычыннан тыш, алкоголь башка проблемаларга да китерергә мөмкин.
- Авырлык арту: Алкоголь калорияләргә бай. Ул шулай ук аппетитны арттырырга һәм артык күп ашауга китерергә мөмкин. Бу диабет белән авыручы кешегә үз авырлыгын контрольдә тотуны тагын да авырайтырга мөмкин.
- Кан басымы һәм холестерин: Артык күп алкоголь куллану кан басымын һәм триглицеридлар дәрәҗәсен арттырырга мөмкин, бу кандагы май төре.
- Диабет даруларына тәэсир итү: Алкоголь сез кабул итә торган кайбер диабет дарулары һәм инсулинның нәтиҗәлелеген киметергә мөмкин.
- Булган катлаулануларның көчәюе:Әгәр дә сездә инде диабеттан килеп чыккан өзлегүләр булса, алкоголь аларны тагын да көчәйтергә мөмкин.
- Аяк-кулларда пешү һәм хиссезлек кебек нерв проблемалары (диабет нейропатиясе) .
- Бөерләргә зыян килү.
- Күзнең зарарлануы (диабет ретинопатиясе) .
Кандагы шикәр күләме түбән булу симптомнарын исереклек белән бутамагыз!
Бу тагын бер куркыныч нәрсә. Кандагы шикәр күләме түбән булу (гипогликемия) симптомнары алкоголь кулланудан килеп чыккан югары кан шикәре симптомнарына бик охшаш.
Күз алдыгызга китерегез, сөйләмегез тотрыксыз, гәүдәгез хәлсез, башыгыз әйләнә, һәм сез бер урында уйларыгызны туплый алмыйсыз кебек тоела. Бу симптомнар икесендә дә еш очрый. Шуңа күрә тирә-юньдәгеләр сезнең кан шикәрегез түбән булуын аңламаска мөмкин. Алар сезнең "бераз гына югарырак" дип уйларга мөмкин. Бу буталчыклык аркасында сезгә кирәкле ашыгыч ярдәм алу өчен соң булырга мөмкин, һәм хәл начарланырга мөмкин.
Әгәр сез алкоголь эчсәгез, бу әйберләрдән сак булыгыз
Беренчедән, шикәр диабеты белән авырсагыз, алкогольдән тулысынча баш тарту яхшырак. Әмма, әгәр дә сез һаман да алкоголь эчәргә телисез икән, карар кабул итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Аның сезнең сәламәтлегегезгә һәм сез кабул итә торган даруларга ничек тәэсир итәчәген бары тик ул гына төгәл әйтә ала. Әгәр ул сезгә рөхсәт бирсә, түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:
| Эшләргә кирәк булган әйберләр ("Эшләр") | "Яраксыз" әйберләр |
|---|---|
| Ашамлык белән генә эчегез: Беркайчан да ач карынга эчмәгез. Алкогольне углеводларга бай ризык (мәсәлән, дөге, икмәк, бәрәңге) белән бергә эчегез. | Физик күнегүләр белән берләштермәгез: Физик күнегүләр көнендә алкоголь эчүдән тыелыгыз. Болар икесе дә кан шикәрен киметә, куркынычны икеләтә арттыра. |
| Әкренләп эчегез: Берьюлы күп күләмдә эчмәгез. Әкренләп, аз-азлап эчегез. | Күп шикәрле эчемлекләрдән сакланыгыз: Газлы эчемлекләр һәм җимеш соклары кебек күп шикәрле эчемлекләрне алкоголь белән кушмагыз. |
| Кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез: Алкоголь эчәр алдыннан, эчкәндә һәм эчкәннән соң 24 сәгать дәвамында кандагы шикәр дәрәҗәсен даими рәвештә тикшереп торыгыз. | Кандагы шикәр күләме түбән булса, эчмәгез: Әгәр кандагы шикәр күләме түбән булса, алкоголь кулланудан бөтенләй баш тартыгыз. |
| Медицина кисәтүе киегез: "Минем шикәр диабетым бар" дип язылган беләзек яки муенса киегез. Бу гадәттән тыш хәлләрдә сезнең гомерегезне саклап калырга мөмкин. | Әгәр сез авырлыкны киметергә тырышасыз икән, алай эшләмәгез: алкоголь калорияләргә бай һәм авырлыкны киметү программасына комачаулый ала. |
Нинди эчемлекләрне сайларга ярый?
Әгәр сез алкоголь эчәсез икән, углеводлар һәм шикәр аз булган эчемлекләрне сайлау акыллы булыр.
- Аз шикәрле шәраб (коры кызыл яки ак шәраб)
- Җиңел сыра
- Джин, аракы, виски кебек спиртлы эчемлекләрне су, газлы эчемлекләр яки диеталы газлы эчемлекләр белән кушарга
Алкоголь диабет китереп чыгарырга мөмкинме?
Тикшеренүләр әлегә алкоголь куллану һәм диабет арасында турыдан-туры бәйләнешне исбатламады. Ләкин күп эчү диабет үсеш куркынычын арттыра дигән дәлилләр бар. Чөнки алкогольне артык күп куллану бавыр һәм ашказаны асты бизенә зыян китерә. Бу ике органның да функциясе бозылганда, организмның шикәрне контрольдә тоту сәләте тулысынча бозыла.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, алкоголь эчү турында уйлаганчы табибыгыз белән киңәшләшү - беренче һәм иң мөһим адым.
- Беркайчан да ач карынга алкоголь эчмәгез. Алкогольне углеводлы ризык белән генә эчегез.
- Кандагы шикәр күләме түбән булу (гипогликемия) симптомнарыннан хәбәрдар булыгыз һәм бу хакта гаиләгезгә һәм якын дусларыгызга хәбәр итегез.
- Әгәр сез алкоголь эчәсез икән, аны бик чикләнгән күләмдә генә эчегез (чама белән эчегез).
- Алкоголь эчәр алдыннан, эчкәндә һәм эчкәннән соң 24 сәгать дәвамында кандагы шикәр дәрәҗәсен даими рәвештә тикшереп торыгыз. Моны йокларга ятар алдыннан тикшерү аеруча мөһим.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment