Сез беләсезме, тез астындагы аякта ике сөяк бар? Күпчелек кеше алгы яктагы зуррак һәм көчлерәк сөяк турында гына белә. Ләкин аның икенче ягында, балтыр өлкәсендә, тагын бер бик мөһим сөяк бар. Бүген без фибула турында сөйләшәчәкбез. Ул кечкенә булса да, аякның тигезлеген, тубык функциясен, хәтта йөрү, йөгерү һәм сикерү өчен зур ярдәм күрсәтә.
Фибула нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, фибула - балтыр сөягендәге сөяк. Ул тез астындагы аяктагы кечерәк, нечкә сөяк. Ул балтыр сөягенә форма бирә һәм шулай ук аскы тубык сөягенең өске өлешен формалаштыруда катнаша.
Күз алдыгызга китерегез, аягыгызның алгы өлешендәге зур сөяк (тибия) - төп авырлыкны күтәрүче сөяк. Фибула сөяге - бу төп сөяккә тотрыклылык һәм терәк бирүче кечкенә, ян терәк. Шулай ук, аягыбыздагы һәм тубыктагы күп кенә мөһим мускуллар, сеңерләр, нервлар һәм бәйләвечләр бу сөяккә тоташкан.
Фибула сөяге бот яки балтыр сөяге кебек көчле булмаганлыктан, ул сынуга бирешүчәнрәк. Әгәр бу сөяк нинди дә булса юл белән сынган булса, аны төзәтү өчен операция һәм көч һәм хәрәкәтчәнлекне торгызу өчен физиотерапия кирәк булырга мөмкин.
Башка барлык сөякләр кебек үк, фибула сөякләрнең сирәгәю авыруы яки остеопороз белән зарарланырга мөмкин.
Фибула һәм Тибия арасында нинди аерма бар?
Хәзер сез бу ике сөяк арасындагы аерманы белергә телисездер. Алар икесе дә тез астындагы аякта урнашкан булсалар да, аларның функцияләре бик төрле. Әйдәгез, моны таблица итеп карыйк.
| Характеристик | Тибия - тез сөяге | Фибула - балтыр сөяге |
|---|---|---|
| Урын | Ул аякның алгы һәм эчке өлешендә урнашкан. | Ул аякның тышкы ягында, балтыр сөягенә параллель урнашкан. |
| Зурлык | Фибула балтыр сөягенә караганда озынрак һәм калынрак. | Балтыр сөяге бот сөягенә караганда нечкәрәк һәм кечерәк. |
| Йөк күтәрү | Бу сөяк сез басып торганда һәм йөргәндә тәнегезнең авырлыгын күтәрә. Бу - авырлыкны күтәрә торган сөяк. | Бала, үз авырлыгының бик аз өлешен генә (якынча 10%) тәшкил итә, шуңа күрә ул, нигездә, авырлык күтәрми. |
| Төп функция | Тез һәм тубык буыннарын тотып, тән авырлыгын күтәрү. | Сеңергә структура бирә, тубык буынына тотрыклылык бирә һәм мускулларны беркетү мөмкинлеген бирә. |
Фибула сөягенең төп функцияләре нинди?
Бу сөяк сынган булса да, берничә эш башкарырга мөмкин:
- Янбаш өлкәсенә һәм аякның тышкы ягына форма һәм структура бирү: Бу сөяк янбашыгызның формасын билгели.
- Тубык буынын тотып тору: Тубыкның тышкы, төймәле өлеше фибула сөягенең аскы очыннан формалаша. Бу тубыкка зур тотрыклылык бирә.
- Аяк һәм тубык мускуллары һәм сеңерләре өчен беркетү ноктасы булып хезмәт итә: аякны һәм табанны күтәрергә, төшерергә һәм әйләндерергә ярдәм итүче күп кенә мөһим мускуллар бу сөяккә беркетелгән.
- Тез бәйләвечләре гәүдәнең аскы өлешенә тоташа: Тез тотрыклылыгы өчен мөһим булган кайбер бәйләвечләр бу сөякнең өске очына беркетә.
Фибула сөягенең урнашуы һәм тышкы кыяфәте нинди?
Фибула сөяге тез астыннан башлана һәм тубыкка кадәр сузыла. Ул аякның тышкы ягында урнашкан.
Бу сөяк өзлексез булса да, табиблар аны берничә өлешкә бүләләр һәм аларны сегментлар дип атыйлар.
- Фибула башы: Бу сөякнең өске очы. Ул тез астындагы балтыр сөягенә тоташа.
- Фибула сөяге: Бу сөякнең иң озын, үзәк өлеше. Ул фибулага форма бирә.
- Фибуланың дисталь аспекты:Бу тубыкның өске өлешен формалаштыра. Бу - тубыкның тышкы ягындагы төенгә охшаган өлеш, аны кул белән тота аласыз.
Бу сүзләр бераз катлаулы тоелырга мөмкин, ләкин борчылмагыз, табиблар гадәттә бу сүзләрне кулланалар. Алар сезгә кайда авыртуыгызны һәм нинди җәрәхәт алуыгызны төгәл аңларга ярдәм итә ала.
Фибула сөягенә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм халәтләр
Бу сөяккә тәэсир итүче ике төп проблема бар: сынулар һәм остеопороз.
Фибула сыныклары
Сынуны без гадәттә сөяк сынуы дип атыйбыз. Фибула сөяге сынганда, сез мондый симптомнарны күрергә мөмкин.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Көчле авырту | Һәлакәт урынында көчле, түзеп булмый торган авырту. |
| Шешенү | Сыну урыны тирәсендә шешенү. |
| Нәфислек | Сынган урынга кагылганда көчле авырту сизелә. |
| Аякны хәрәкәтләндерә алмау | Гадәттәгечә аяк яки тубыкны хәрәкәтләндерә алмау. |
| Зәңгәрсу төс үзгәрү яки төс үзгәрү | Тире астыннан кан агу аркасында күгәргән яки зәңгәр/шәмәхә төс. |
| Бозылган күрү | Аякның формасы үзгәрә, гадәти булмаган төер яки бөкләнеш барлыкка килә. |
Кайвакыт бу сөяк бераз башкача сына. Аны "авульсия сынуы" дип атыйлар. Бу сөяккә беркетелгән мускуллар яки бәйләвечләр кинәт артык нык тартылганда була. Аннары сузылган тукыма белән сөякнең кечкенә кисәге аерыла. Бу төр сыну спорт белән шөгыльләнгәндә тубыкны борып алу кебек очракларда булырга мөмкин.
Бик мөһим: Әгәр дә сез һәлакәткә очраган булсагыз һәм сөягегез сынган дип уйлыйсыз, яисә авырту яки шешенү сизсәгез, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. Вакытында дәвалану катлаулануларны булдырмаска ярдәм итә.
Остеопороз
Бу бераз тыныч авыру. Остеопороз - сөякләребезнең тыгызлыгы әкренләп кими, алар көчсезләнә, эче буш була һәм бик җиңел сына торган халәт. Моны вакыт узу белән эрозиягә һәм көчсезләнүгә дучар була торган яхшы кирпеч дивар дип күз алдыгызга китерегез.
Күп кеше бу авыру турында белми, кинәт егылып яки җиңел имгәнү аркасында сөяк сынганчы. Гадәттә ул бернинди зур симптомнар да китерми. Хатын-кызлар һәм 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр аеруча куркыныч астында. Сөяк тыгызлыгын тикшерү турында табибыгыз белән сөйләшергә мөмкин.
Фибула сөягенең сәламәтлеген ничек тикшерергә?
Фибулагызның (һәм башка сөякләрнең) сәламәтлеген тикшерү өчен төп тест - сөяк тыгызлыгын тикшерү . Шулай ук DEXA яки DXA сканерлавы дип тә атала торган бу тест сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә нык булуын һәм яшь белән сөяк массасының ни дәрәҗәдә кимегәнен үлчәү өчен түбән дәрәҗәдәге рентген нурларын куллана.
Әгәр дә сез фибулагызны ничектер сындырсагыз, табибыгызга мондый визуализация тестлары кирәк булырга мөмкин:
- Рентген нурлары
- Магнит-резонанс томографиясе (МРТ)
- Компьютер томографиясе (КТ сканерлавы - Компьютер томографиясе сканерлавы)
Фибула сөяген дәвалауның гадәти ысуллары нинди?
Гадәттә, фибула сөяге сыну яки остеопороз кебек халәт булмаганда махсус дәвалау таләп итми.
Сынуларны дәвалау
Дәвалау сөякнең ничек һәм ни өчен сынганына карап төрлечә була. Сөякнең төзәлүенә ярдәм итү өчен, сынган урынны хәрәкәтсез тотыгыз.Әйе. Моны гипс яки шиналар кую юлы белән эшләп була. Кайбер җитди сынулар вакытында сөяк кисәкләрен яңадан тигезләү һәм төзәтү өчен хирургия кирәк булырга мөмкин.
Остеопорозны дәвалау
Дәвалау күнегүләрен, витамин һәм минераль өстәмәләрне, даруларны үз эченә ала ала. Күпчелек очракта, бу халәтне булдырмас өчен, күнегүләр һәм кальций һәм D витамины кебек туклыклы өстәмәләр җитә. Шулай да, табиб сезнең хәлегезне бәяләячәк һәм сезнең өчен туры килә торган дәвалау планын төзеячәк.
Фибула сөягегезне (һәм башка сөякләрегезне) ничек сәламәт тотасыз?
Дөрес туклану һәм күнегүләр планын үтәү, шулай ук даими медицина тикшерүләре үтеп, сез сөякләрегезнең (һәм бөтен тәнегезнең) сәламәтлеген саклый аласыз. Иминлекне саклау өчен бу киңәшләрне үтәгез.
- Транспорт чарасында булганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
- Спорт һәм башка эшчәнлек белән шөгыльләнгәндә тиешле куркынычсызлык чараларын киегез.
- Өегездә һәм эш урыныгызда егылып төшәргә мөмкин булган әйберләрне идәндә калдырмагыз. Аларны чиста тотыгыз.
- Өстән әйберләргә барып җитү өчен һәрвакыт дөрес җиһазлар кулланыгыз (мәсәлән, баскыч). Өстән әйберләргә барып җитү өчен беркайчан да урындыкларга яки өстәлләргә менмәгез.
- Сөяк сәламәтлеген сакларга ярдәм итә торган кальций һәм D витаминына бай туклану . Физик күнегүләр ясагыз.
- Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы булса, терәк өчен таяк яки йөрткеч кулланыгыз.
Фибула сөяге авырлыгыгызны турыдан-туры күтәрмәсә дә, ул аякның бик мөһим өлеше. Гомуми сәламәтлегегезне яхшырту өчен эшләгән теләсә нинди эшегез сөякләрегезнең ныклыгын сакларга ярдәм итәчәк. Остеопороз куркынычы турында табибыгыз белән сөйләшегез һәм яшь белән сөякләрегезне ничек сакларга кирәклеге турында белегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Фибула - аякның тышкы ягында, тез астындагы нечкә сөяк. Ул тубык тотрыклылыгы һәм янбаш төзелеше өчен мөһим.
- Ул балтыр сөяге кебек тән авырлыгын күтәрмәгәнлектән, бәхетсезлек очракларында сынуга бирешүчәнрәк.
- Әгәр дә сез аягыгызда көчле авырту, шешенү яки деформация белән сөяк сынган дип шикләнсәгез, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) мөрәҗәгать итегез.
- Сөякләрнең сирәкләнүенә китерә торган остеопороз авыруы да сөякләрнең көчсезләнүенә китерергә мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез, бигрәк тә 50 яшьтән өлкәнрәк булсагыз.
- Баланслы туклану, даими күнегүләр һәм бәхетсезлек очракларыннан саклану барлык сөякләрегезнең сәламәтлеген саклый ала.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment