Кайвакыт бездә дә шулай була, шулай бит? Элек яратып ашаган ризыкны күргәч тә, хәзер җирәнү хис итәсең. Яисә авызыңа яңа ризык салырга да теләмисең, хәтта аны күргәч тә, костырырга телисең. Моны без гади генә "ризыктан нәфрәт" яки "ризыктан нәфрәт" дип атыйбыз. Моның нәрсә икәнен төгәл белү бик мөһим.
Ризыктан баш тарту нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, ризыкка нәфрәт - билгеле бер ризыкларны күргәндә, иснәгәндә яки тәмен сизгәндә барлыкка килә торган көчле җирәнү хисе. Бу безнең шулкадәр җирәнүебезне аңлата ки, хәтта бу ризыкны ашарга да теләмибез. Бу теләсә нинди ризык белән дә була ала. Бу сез чыннан да яратып ашаган ризык яки сез нәфрәт иткән ризык булырга мөмкин. Бу шулай ук кинәт кенә килеп чыгарга мөмкин.
Бу ризыкка омтылыш кемгә иң нык тәэсир итә?
Бу ризыкка карата нәфрәт һәркемдә барлыкка килергә мөмкин. Ләкин ул, нигездә , йөкле хатын-кызларда һәм кечкенә балаларда очрый. Чынлыкта, бу бик еш очрый. Уйлап карагыз, тикшеренүләр күрсәткәнчә, 100 йөкле хатын-кызның якынча 70е йөклелек вакытында ким дигәндә бер ризыкка карата шундый нәфрәт кичерә.
Ашау теләге безнең тәнебезгә ничек тәэсир итә?
Безнең кайбер ризыкларны яратмавыбыз гадәти хәл. Ләкин ризык аллергиясе булганда, миегез тәнегезгә: "Бу ризыкны ашарга ярамый, ул агу кебек", - дип әйтә. Шулай итеп, тәнегез бу ризыкны кире кага. Моннан тыш, сез бу ризыкны күргәндә, ис сизгәндә яки тәмен сизгәндә, косу яки косу сизәргә мөмкин. Бу тәнегез сезгә: "Башка юк", - дип әйтә кебек.
Анорексиянең симптомнары нинди?
Бу ризыкка карата нәфрәтнең симптомнары кешедән кешегә төрлечә була ала. Кайбер кешеләр өчен ул бик җиңел булырга мөмкин, ягъни кайбер ризыкларга карата көчле нәфрәт кенә. Башкалар өчен ул шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, хәтта кайбер ризыкларны күрү дә аларның косуын киметә.
Гомуми симптомнар:
- Кайбер ризыкларны бик нык яратмау.
- Ризыкның исе яки тәме сизгәндә ютәлләү, авыз куышлыгы кысылу, күңел болгану яки косу.
Кечкенә балалардагы симптомнар
Кечкенә балалар яңа ризыкларны ашаганда, аларның организмы өлкәннәрнекеннән башкача реакция күрсәтергә мөмкин. Шуңа күрә кечкенә балаларда ризыкка түземсезлек симптомнары бераз аерылып торырга мөмкин. Балагызда түбәндәгеләрнең берәрсе бармы-юкмы икәнен карагыз:
- Аларга ошамаган ризык бирелгәч , алар каты елыйлар, кычкыралар һәм җиргә тәгәрәп төшәләр (ачуыралар).
- Алар үзләре яратмаган ризыкка охшаган тышкы кыяфәттәге, исле яки текстуралы башка ризыкларны ашый алмыйбыз диләр.
- Алар бу ризыкны башка ризыклар кебек ашамыйлар (мәсәлән, алар ризыкны һәркайда сөртәләр һәм аны яхшылап чәйнәмичә йотарга тырышалар).
- Сезгә ошамаган ризык бирелсә, аны ашап бетерү гадәттәгедән озаграк вакыт ала.
Каты симптомнар
Әгәр бу ризыкка түземсезлек көчәя башласа, кечкенә балалар да, өлкәннәр дә түбәндәге симптомнарны сизәргә мөмкин. Менә нәрсәләр турында белергә кирәк:
- Авырлык җыя алмау яки даими рәвештә авырлык югалту.
- Туклану дөрес булмау.
- Сусызлану (организмда су югалту).
- Даими баш авыртулары
Йөклелек вакытында анорексия кайчан башлана?
Йөклелек вакытында бу ризыкка омтылыш гадәттә беренче триместрда башлана. Моның төп сәбәбе шунда ки, бу вакытта йөкле аналарның организмында "кеше хорионик гонадотропины - ХГЧ" дип аталган гормон күбрәк җитештерелә. Бу гормон еш кына иртәнге косу кебек хәлләргә китерә.
Аппетит югалуга нәрсә китерергә мөмкин?
Бу ризыкка карата нәфрәтнең төгәл сәбәбе әлегә билгеле түгел, ләкин кайбер тикшеренүләр моның гормональ үзгәрешләр яки безнең миебезнең сизү органнары аша сизгәнне эшкәртү ысулындагы кыенлыклар аркасында килеп чыгуын күрсәтә (сизү эшкәртүе).
Гормональ үзгәрешләр
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йөкле хатын-кызлар организмындагы гормональ үзгәрешләр, аеруча югарыда телгә алынган гормон (HCG) күләменең артуы, ризыкка омтылыш китереп чыгарырга мөмкин. Бу шул ук гормон йөклелек вакытында билгеле бер ризыкларга омтылыш китереп чыгара.
Бу гормон (ХГЧ) шулай ук йөклелек вакытында иртәнге косу өчен җаваплы. Еш кына бу уңайсызлыкны кичергән әниләр бу күңелсез тәҗрибәне шул вакытта ашаган һәм коскан ризыклары белән бәйлиләр. Алар: "Әйе... мин бу ризыкны ашадым, һәм бу минем белән дә булды", - дип уйлыйлар. Бу аларның шул ризыкка карата мөнәсәбәтен үзгәртергә мөмкин, ягъни алар аны яратмаска мөмкин.
Сенсор эшкәртү проблемалары
Безнең миебез күргән, ис сизгән, кагылган, тәм сизгән һәм тоя торган бар нәрсәне дә эшкәртә. Бу сенсор эшкәртү дип атала. Бу сенсор эшкәртү проблемалары иң еш очрый торган күренеш - кечкенә балаларда, бигрәк тә алар барлык хисләрен кулланырга өйрәнгәндә. Алар шулай ук хисләргә тәэсир итүче төп авырулары булган кешеләргә дә тәэсир итә ала, мәсәлән, Аутизм спектры бозылуы (АСБ).
Кечкенә балалар гадәттә яңа, таныш булмаган ризыкларга нәфрәт белән карыйлар, яисә алар травматик тәҗрибә кичергәндә, мәсәлән, элеккеге ризыкны ашаганнан соң ашказаны авыртканда. Мәсәлән, балачакта балык кисәге аларның тамагына тыгылып калса, алар соңрак балыкны бөтенләй ашый алмаска мөмкин.
Сенсор эшкәртү проблемалары кечкенә баланың түбәндәге сәбәпләр аркасында ризыкны яратмавына китерергә мөмкин:
- Авызга салынган ризыкның текстурасын яратмау (мәсәлән, кайбер кешеләр ботканың сыек консистенциясен яратмый, ә кайберәүләр кытыршы ризыкларны яратмый).
- Ач түгел, ә туклык хисе.
- Ризык бик кайнар яки бик салкын тоела.
- Ризык ул уйлаганча аппетитлы күренмәскә мөмкин (мәсәлән, кайбер балалар яшел ризык ашый алмыйбыз диләр).
- Теш проблемалары (мәсәлән, теш авыртуы).
- Азыкны чәйнәү яки йоту кыенлыгы.
- Билгесез аллергия – димәк, ул ризык ашаганда организм аңа тискәре реакция бирергә мөмкин.
Ашау теләген ничек танырга?
Күпчелек очракта, әгәр бу ризыкка карата нәфрәт көчле булмаса, ягъни сезнең баланслы туклану сәләтегезгә комачауламаган берничә ризыкка гына нәфрәтегез булса, махсус медицина диагнозы кирәк түгел.
Әгәр дә сез йөкле булсагыз, табибыгыз сезнең "(HCG)" гормоны дәрәҗәсен тикшерү өчен сидек яки кан анализы ясаячак, бу ризыкка түземсезлекме икәнен ачыкларга ярдәм итәчәк.
Шулай да, кечкенә балаларда һәм йөкле булмаган хатын-кызларда диагноз кую авыр булырга мөмкин, чөнки төгәл сәбәбе билгеле түгел. Мондый очракларда табиб сезнең тулы медицина тарихыгыз турында сораячак, физик тикшерү үткәрәчәк һәм аппетит югалтуга китерергә мөмкин булган башка төп авыруларны тикшерү өчен кан яки сидек анализларын үткәрәчәк. Табибның максаты - сезнең симптомнарыгызга охшаш булырга мөмкин булган башка авыруларны бетерү һәм төгәл диагноз кую.
Анорексияне ничек дәваларга?
Кайбер очракларда, бигрәк тә йөкле хатын-кызлар өчен, җирәнү уята торган кайбер ризыклардан баш тарту дөрес, ләкин сез бу ризыклардан туклыклы матдәләрне башка куркынычсыз ризыклардан алырга тиеш. Мәсәлән, сез бөтенләй ит ашый алмасагыз, балык, йомырка яки ясмык ашый аласыз.
Әмма сез яратмаган ризык сәламәтлегегез өчен мөһим булса (мәсәлән, яшелчәләр, җиләк-җимешләр), бу ризыкка карата нәфрәтне дәвалау өчен сез түбәндәге ысулларны кулланып карый аласыз:
- Яратмаган ризыкларны ашау, аларны яраткан ризыклар эченә яшерү (мәсәлән, җимеш согы смузисына шпинат яфраклары өстәү. Аннары сез аның тәмен сизмисез).
- Ризыкның текстурасын үзгәртү (мәсәлән, кыздыру, грильдә пешерү яки кайнату урынына салат итеп ашау).
- Ни өчен бу ризыкны яратмаганыгызны аңлау яки ризыкка булган ихтыяҗларыгызны киметү өчен психолог яки терапевт белән эшләгез.
- Яратмаган ризыклар белән әкренләп аралашуны арттырыгыз. Башта ризыкка карагыз, аннары исен сизегез, аннары кечкенә кисәкне авызыгызга салыгыз.
Вакыт узу белән аппетит югаламы?
Кайвакыт, әгәр ризыкка омтылыш бик көчле булмаса, вакыт узу белән бу ризыкка карата нәфрәт кими башларга мөмкин. Ягъни, сез аңа күнегә башларга (сизгерлекне киметергә) мөмкин. Теләсә нинди теләк, бигрәк тә йөклелек вакытында барлыкка килгәннәре, бала туганнан соң еш кына юкка чыга.
Әмма аппетитыгыз көчле булса, бигрәк тә косу сизсәгез, яки сез яки балагыз сәламәтлегегез өчен мөһим булган күп ризыкларны яратмыйсыз икән, вакыт узу белән хәлегез яхшырыр дип көтмәгез. Авыр очракларда, дәвалау вариантлары турында табиб белән киңәшләшү яхшырак.
Ашау теләген булдырмаска мөмкинме?
Ашау теләгенең төгәл сәбәбе билгеле булмаганлыктан, аны булдырмауның конкрет ысулы юк. Йөкле әниләр өчен гормональ үзгәрешләр аркасында ашарга теләген булдырмау аеруча авыр.
Ләкин кечкенә балаларда ашарга омтылышны булдырмас өчен сез түбәндәге адымнарны ясый аласыз:
- Балагызга яңа ризыкларны әкренләп һәм әкренләп бирегез. Берьюлы артык күп яңа ризык бирмәгез.
- Яңа ризыкларны иҗади ысуллар белән тәкъдим итү (мәсәлән, ризыкны тәлинкәгә елмаюлы йөз формасында тезү, яисә кишерне сөйкемле формаларга кисү).
- Балагызны билгеле бер ризыкны ашамаганы өчен җәзалаудан яки шелтәләүдән сакланыгыз. Бу баланы ризыктан тагын да ныграк куркырга мөмкин.
- Балагыз белән бергә яңа ризыклар ашау; балагыз өчен яхшы үрнәк булу. Балагыз сезнең ләззәтләнеп ашавыгызны күргәч, алар да моны сынап карарга мөмкин.
- Балага ошаган таныш ризыклар белән бер үк тәлинкәдә яңа ризыклар тәкъдим итү.
- Яңа ризык тәкъдим иткәндә порция күләменә игътибар итегез (башта бераз бирегез) һәм бала туйдым дисә, аны күбрәк ашарга мәҗбүр итмәгез.
Аппетит булса, нәрсә була?
Әгәр дә сездә ризыкка карата нәфрәт булса, кайбер ризыкларны ашарга кыен булырга мөмкин, чөнки сезнең организмыгыз бу ризыкларның тышкы кыяфәтенә, исенә һәм тәменә тискәре реакция бирә. Сезгә ошамаган ризыклардан баш тарту дөрес, ләкин алар биргән туклыклы матдәләрне башка ризыклардан яки өстәмәләрдән ала алсагыз гына. Кайбер ризыкларга карата нәфрәт вакыт узу белән юкка чыга, һәм авыр очракларда, нәфрәтне җиңү өчен дәвалау кирәк булырга мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сезнең аппетитыгыз ашарга авырлык тудыра икән, яисә сез бу аппетит аркасында мөһим матдәләр алмыйсыз икән, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Шулай ук, әгәр дә бала авырлык арттырмый яки даими рәвештә ашаудан баш тарта икән, медицина ярдәме сорарга кирәк.
Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?
Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:
- Анорексияне дәвалау өчен белгечкә күренергә кирәкме?
- Балама яңа ризыкларны ничек тәкъдим итәргә? Ул ризыктан баш тартса, мин нәрсә эшләргә тиеш?
- Яратмаган ризыкларны ашамасам, мин җитәрлек туклыклы матдәләр аламмы? Миңа өстәмәләр кирәкме?
- (Әгәр сез йөкле булсагыз) Балам туганнан соң бу ашарга теләү юкка чыгачакмы?
Моннан нәрсә истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү хәбәре)
Ашау теләге бик еш очрый торган күренеш һәм ул һәркемдә була ала, хәтта бу бер мизгелгә генә булса да. Бу сез элек яраткан ризык яки бер тапкыр гына ашап караган, аннары ошамаган ризык булырга мөмкин. Кирәкле туклыклы матдәләрне башка юллар белән ала алсагыз, ошамаган ризыклардан баш тартуның бернинди дә начар ягы юк.
>
Әмма, әгәр бу ризыкка омтылыш сезнең туклану гадәтләрегезгә комачаулый, көндәлек тормышыгызга тәэсир итә яки баланслы туклануны тәэмин итә алмый торган хәлгә китерә икән, дәвалау вариантлары турында табибыгыз белән сөйләшегез. Борчылмагыз, чишелешләр бар! Сез ялгыз түгел.
` Ризыктан баш тарту, Ризыктан баш тарту, Йөклелек, Бала сәламәтлеге, Туклану, Косу, Ризык
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез