Кайвакыт без яраткан ризыкны, бәлки, креветка пастасын яки җир чикләвеген ашыйбыз, һәм берникадәр вакыттан соң ашказаныбыз авырта һәм кычыта башлый, шулай бит? Күп кеше моны " ризык аллергиясе " дип атаса да, бу һәрвакыт чын аллергия түгел. Кайвакыт бу азык-төлек түземсезлеге дип аталган халәт булырга мөмкин. Икесе арасындагы аерманы белү бик мөһим. Чөнки азык-төлек аллергиясе кайвакыт хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Шуңа күрә бүген икесе арасындагы аерманы аңлыйк.
Бу икесе арасындагы иң зур аерма нәрсәдә?
Азык-төлек аллергиясе һәм азык-төлеккә түземсезлек - ике төрле нәрсә. Аларның симптомнары кайвакыт охшаш булса да, организм эчендә нәрсә булачагы бөтенләй башкача. Гади итеп әйткәндә, азык-төлек аллергиясе - безнең иммун системабызның җавабы. Азык-төлеккә түземсезлек - ашкайнату системасы белән проблема.
Бу аерманы сез бу таблицадан җиңел генә аңлый аласыз.
| Характеристик | Азык-төлек аллергиясе | Азык-төлеккә түземсезлек |
|---|---|---|
| Тизлек | Гадәттә шунда ук барлыкка килә. | Гадәттә, ул әкрен генә, берничә сәгатьтән соң барлыкка килә. |
| Азык күләме | Бу бик аз күләмдә ашасагыз да була ала. | Бу еш кына артык күп ашаганда барлыкка килә. |
| Кайталану ешлыгы | Бу сорау астындагы ризык ашалган саен була. | Бәлки, бу ешрак ашау мәсьәләсе генәдер. |
| Куркыныч | Хәтта кеше гомеренә дә зыян китерергә мөмкин. | Бу уңайсызлыклар тудырса да, тормышка зыян китерми. |
Ләкин бу үзенчәлекләр буенча аерманы аңларга мөмкин.
Ике очракта да сез ашказаны авыртуы, күңел болгану, косу һәм шешенү кебек кайбер гадәти симптомнарны сизәргә мөмкин. Шулай да, ике авыруга да хас булган һәм аларны ачык аерып торган кайбер симптомнар да бар.
Азык-төлеккә түземсезлек булганда нәрсә була?
Азык-төлеккә түземсезлек - бу сезнең организмыгызның ризыкны яки андагы берәр нәрсәне тиешенчә эшкәртә алмавы. Бу сезнең ашкайнату системагыз белән бәйле проблема. Сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:
- Шешенү, газ һәм ашказаны авыртулары
- Күкрәк көюе
- Баш авыртуы
- Бернинди сәбәпсез дә ярсу һәм тынычсызлык
Азык-төлек аллергиясе белән нәрсә була, моңа караганда җитдирәк.
Азык-төлек аллергиясе - башка хикәя. Сезнең тәнегезнең иммун системасы ялгыш рәвештә ризыкны дошман дип билгели һәм аңа һөҗүм итә. Бу реакция ашказаны белән генә чикләнми, ә бөтен тәнгә тәэсир итә ала.
Иң мөһиме - азык-төлек аллергиясе аркасында килеп чыккан кайбер симптомнар бик куркыныч. Бу анафилаксия дип атала. Бу ашыгыч медицина ярдәме таләп итә торган халәт.
Азык-төлек аллергиясендә күзәтелә торган үзенчәлекле симптомнар:
- Тире тимгелләре , кычыту һәм чымырдау.
- Сулыш алу кыенлыгы.
- Күкрәк авыртуы.
- Кан басымының кинәт төшүе, йота алмау яки сулыш кысылу .
Кисәтү: Әгәр дә сездә югарыда күрсәтелгән соңгы симптомнарның берәрсе булса, бу тормыш өчен куркыныч тудыра торган ашыгыч ярдәм. Вакытыгызны әрәм итмәгез һәм якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барыгыз.
Иң еш очрый торган ризык аллергияләре һәм түземсезлекләре нинди?
Азык-төлек аллергиясенә китерә торган күп кенә ризыклар булса да, аллергияләрнең 90% ы түбәндәге ризыклар аркасында килеп чыга:
- Җир чикләвекләре
- Башка чикләвекләр (мәсәлән, кешью чикләвекләре, грек чикләвеге, бадәм)
- Балык
- Диңгез продуктлары (мәсәлән, креветкалар, краблар, мидияләр)
- Сөт
- Йомыркалар
- Соя
- Бодай
Азык-төлеккә түземсезлек турында сүз барганда, дөньяда иң еш очрый торганы - лактоза түземсезлеге . Ул сөт һәм сөт продуктларында очрый торган шикәр булган лактозаны эшкәртә алмау. Моннан тыш, кайбер кешеләр сульфитлар кебек консервантларга сизгер булырга мөмкин.
Ә глютен турында нәрсә әйтеп була?
Күп кеше глютен аллергиясе турында сөйли. Глютен - бодай онында очрый торган аксым. Шуңа охшаш авыру - целиакия авыруы . Бу шулай ук иммун системасына кагылса да, ул гадәти азык-төлек аллергиясе кебек тиз арада тормыш өчен куркыныч тудыручы реакция (анафилаксия) китереп чыгармый. Бу озак вакытлы ашкайнату системасы авыруы.
Моны ничек төгәл билгеләргә һәм дәваларга?
Аллергияме яки түземсезлекме икәнен үзегез хәл итү авыр. Шуңа күрә иң яхшы һәм куркынычсыз ысул - табибка күренеп, бу хакта сөйләшү. Ул сезгә түбәндәгеләрне эшләргә киңәш итә ала:
- Азык-төлек көндәлеге алып барыгыз: көн саен ашаган һәм эчкән һәрнәрсәгезне, шулай ук кичергән симптомнарыгызны язып куегыз. Бу проблеманың нинди ризык аркасында килеп чыгуын ачыклауның бик яхшы ысулы булырга мөмкин.
- Кайбер ризыкларны ашаудан туктау: Табиб киңәше буенча, сез шикле ризыкларны берникадәр вакытка туктатып карарга мөмкин.
- Аллергиягә тест: Кирәк булса, чыннан да аллергиягез бармы-юкмы икәнен раслау өчен кан анализы яки тире анализы үткәрергә мөмкин.
Әгәр сезгә азык-төлек аллергиясе диагнозы куелса, сезгә бу ризыкны ашаудан тулысынча баш тартырга кирәк булачак. Әмма, әгәр сезнең азык-төлеккә түземсезлегегез булса, сезгә бу ризыктан тулысынча баш тартырга кирәк булмаска мөмкин. Кайвакыт ашау күләмен киметү ярдәм итәчәк.
Бик мөһим: Әгәр дә сездә көчле азык-төлек аллергиясе булса, сездә анафилаксия куркынычы бар. Мондый очракларда гадәттән тыш хәлләрдә куллану өчен һәрвакыт үзегез белән эпинефрин инъекциясен (мәсәлән, EpiPen) алып йөрү турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Әгәр шулай икән, сез һәрвакыт кая гына барсагыз да, үзегез белән бу инъекцияләрнең ким дигәндә икесен йөртергә тиеш.
Симптомнарның барлыкка килүен ничек булдырмаска мөмкин?
Бу уңайсызлыкларны булдырмас өчен, бераз сак булырга кирәк.
- Дошманыңны бел:Нинди ризыклар сезнең өчен проблемалар тудыра икәнен һәм аларның күпмесен ашавыгызны төгәл белегез. Шуңа күрә, бу ризыклардан тулысынча баш тартыгыз яки симптомнар китермәгән аз күләмдә генә ашагыз.
- Урамда ашаганда сорагыз: Рестораннан ризык заказ биргәндә, аның ничек ясалганын сорагыз. Әгәр ул менюда булмаса, сезгә ошамаган нәрсә өстәгән булырга мөмкин.
- Ярлыкларны укыгыз: Кибеттән сатып алган һәр ризык төргәгендәге ингредиентлар исемлеген укыгыз (мәсәлән, печенье, соус, сөт пакетлары). Аларда сезнең аллергиягез булган берәр нәрсә бармы-юкмы икәнен тикшерегез. MSG кебек тәмләткечләр кайбер кешеләрдә түземсезлек китереп чыгарырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Азык-төлек аллергиясе - иммун системасының җавабы. Ул куркыныч булырга мөмкин. Азык-төлеккә түземсезлек - ашкайнату системасы проблемасы. Ул уңайсыз булырга мөмкин, ләкин гомер өчен куркыныч тудырмый.
- Бу икесенең кайсысы сезгә туры килә икәнен үзегез хәл итәргә тырышмагыз. Табибка күренергә һәм киңәш алырга онытмагыз.
- Әгәр дә сезнең көчле аллергиягез булса, һәрвакыт үзегез белән ашыгыч эпинефрин инъекциясен алып йөрегез.
- Кибеттән ризык сатып алганда һәм тышта ашаганда һәрвакыт аның составына игътибар итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез