Глюкоза нәрсә ул? Ул шикәр диабеты белән ничек бәйле?

Диабет турында сөйләгәндә, сез, мөгаен, һәрвакыт "Кан шикәре" яки "Глюкоза" сүзләрен ишетәсездер, шулай бит? Глюкозаның нәрсә икәнен төгәл белү бик мөһим, бу безнең организм өчен ашаган ризыклардан энергия чыганагы, бигрәк тә сездә диабет булса яки диабет куркынычы астында булсагыз. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу турыда гади генә, А дан Я га кадәр сөйләшик.

Глюкоза һәм инсулин нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, глюкоза - шикәр төре . Без аны ашаган ризыклардан, бигрәк тә углеводларга бай ризыклардан алабыз. Безнең организм бу глюкозаны күзәнәкләргә энергия бирү өчен куллана. Бу глюкоза кан аша үткәндә, без аны "кан шикәре" яки "кан шикәре" дип атыйбыз.

Менә монда инсулинның роле күренә. Инсулин - ашказаны асты бизендә җитештерелә торган гормон. Ачкыч кебек үк, бу инсулин безнең тән күзәнәкләрен ача һәм кандагы глюкозаның шул күзәнәкләргә үтеп керүенә һәм энергия булдыруына ярдәм итә.

Әгәр сезгә шикәр диабеты диагнозы куелган икән, бу сезнең кан глюкозасы дәрәҗәсе нормадан югарырак дигән сүз. Моның ике сәбәбе бар:

1. Яисә сезнең организмыгыз кандагы глюкозаны күзәнәкләргә күчерү өчен җитәрлек инсулин җитештерми.

2. Яки, инсулин булса да, сезнең тән күзәнәкләре аңа тиешенчә җавап бирми (Инсулинга каршы тору).

Глюкозаны без организмга ничек кертә алабыз?

Без ашый торган күп ризыкларда, бигрәк тә икмәк, дөге, бәрәңге һәм җиләк-җимеш кебек углеводларга бай ризыкларда, глюкоза бар. Ашаганнан соң, ризык ашказанына керә һәм ферментлар һәм кислоталар ярдәмендә вак кисәкләргә таркала. Бу процесс глюкозаны бүлеп чыгара.

Аннары бу глюкоза эчәклеккә китә һәм канга сеңә. Нәкъ менә шул вакытта инсулин гормоны килеп керә һәм бу глюкозаны күзәнәкләргә җибәрергә ярдәм итә.

Энергия һәм саклау: организм эчендә глюкоза белән нәрсә була?

Безнең тәннәребез кандагы глюкоза дәрәҗәсен даими тотып торырга тиеш. Ашаганнан соң кандагы глюкоза дәрәҗәсе күтәрелгәч, ашказаны асты бизендәге махсус күзәнәкләр (бета-күзәнәкләр) инсулин җитештерә. Бу инсулин глюкозаның мускул, май һәм бавыр күзәнәкләренә үтеп керүенә юл ача.

Минең төп ягулыгы

Безнең тәндәге күпчелек күзәнәкләр энергия өчен глюкоза, аминокислоталар (аксымнарның төзелеш материаллары) һәм май кулланса да, миебезнең төп ягулыгы - глюкоза.Глюкоза мидәге нерв күзәнәкләре һәм химик хәбәрчеләр өчен мәгълүмат эшкәртү өчен бик мөһим. Глюкозасыз безнең миебез дөрес эшли алмый.

Өстәмә энергияне саклау

Организм кирәкле энергияне кулланып бетергәннән соң, калган глюкоза бавырда һәм мускулларда гликоген дип аталган кечкенә бәйләмнәр рәвешендә саклана. Безнең организм шулай итеп бер көнгә кирәкле энергияне саклый ала.

Күз алдыгызга китерегез, сез берничә сәгать ашамадыгыз. Кандагы глюкоза дәрәҗәсе төшә. Шул вакытта ашказаны асты бизе инсулин җитештерүдән туктап, глюкагон дип аталган башка гормон җитештерә башлый. Бу глюкагон бавырга сакланган гликогенны кире глюкозага әйләндерергә сигнал бирә. Аннары бу глюкоза канга керә, сез кабат ашаганчы организмны энергия белән тәэмин итә.

Кан глюкозасы һәм диабет

Ашаганнан соң кан шикәре дәрәҗәсе артуы һәм берничә сәгатьтән соң кабат төшүе гадәти күренеш. Сәламәт кешенең ач карынында кан шикәре дәрәҗәсе 100 мг/дл дан кимрәк булырга тиеш.

Ләкин сездә шикәр диабеты булса, организм моны тиешенчә эшкәртә алмый.

Диабетның ике төп төре бар:

• 1 нче типтагы диабет: Бу төр диабетта организмның иммун системасы ялгыш рәвештә ашказаны асты бизендәге инсулин җитештерүче күзәнәкләрне юк итә, нәтиҗәдә организм җитәрлек инсулин җитештерми.
• 2 нче типтагы диабет: Бу хәлдә организм күзәнәкләре инсулинга тиешенчә җавап бирми. Нәтиҗәдә, ашказаны асты бизе глюкозаның күзәнәкләргә үтеп керүе өчен күбрәк һәм күбрәк инсулин җитештерергә тиеш. Вакыт узу белән ашказаны асты бизе көчсезләнергә һәм җитәрлек инсулин җитештерә алмаска мөмкин.

Инсулин җитәрлек булмаганда, глюкоза күзәнәкләргә кермичә, канда җыела. Ашаудан соң 2 сәгатьтән соң кан глюкозасы дәрәҗәсе 200 мг/дл дан артса яки ач килеш 125 мг/дл дан артса, бу гипергликемия дип атала.

Кан шикәре дәрәҗәсен ничек үлчәргә?

Иң еш очрый торган ике ысул:

1. Бармак сызыгы белән тикшерү: Ланцет ярдәмендә бармак очыннан аз күләмдә кан алына, тест-полосага куела һәм глюкоза үлчәгече белән үлчәнә. Сез кандагы шикәр дәрәҗәсен берничә секунд эчендә күрә аласыз.

2. Кандагы глюкозаны өзлексез үлчәү җайланмасы (CGM): Кечкенә сенсор тире астына, гадәттә кул яки корсак өлешенә урнаштырыла. Ул күзәнәкләр арасындагы сыеклыкны күзәтеп, кандагы шикәр дәрәҗәсен өзлексез үлчи һәм мәгълүматны телефон кушымтасы кебек җайланмага җибәрә.

A1c тесты нәрсә ул?

A1c тесты (HbA1c тесты) - соңгы 2-3 ай эчендәге уртача кан шикәре дәрәҗәсен күрсәтүче кан анализы.

Глюкоза канга кергәч, ул гемоглобинга, кандагы кислородны йөртүче эритроцитларның өлеше булган гемоглобинга берләшә. A1c тесты каныгыздагы гемоглобинның күпме өлеше шикәр белән капланганын (гликацияләнгән) үлчи. Кандагы глюкоза күләме ни кадәр югары булса, A1c күрсәткече дә шул кадәр югарырак.

Кандагы шикәр күләменең түбән булуының (гипогликемия) сәбәпләре нинди?

Гипогликемия - кан шикәре дәрәҗәсе 70 мг/дл дан түбән төшкән халәт. Бу тиз арада медицина ярдәме кирәклегенә әйләнергә мөмкин. Моның берничә сәбәбе бар.

• Ач карынга алкоголь эчү.
• Кирәк булганнан артык инсулин яки башка диабет даруларын кабул итү.
• Ашауны калдыру.
• Гадәттәгедән күбрәк күнегүләр ясау.
• Гормональ үзгәрешләр (мәсәлән, айлык менструация).

Шикәр дәрәҗәсе төшкәндә сез нәрсә эшлисез?

Сез Америка Диабет Ассоциациясе тәкъдим иткән "15-15 кагыйдәсе"н куллана аласыз:

1. 15 грамм тиз тәэсир итүче углеводлар ашагыз яки эчегез (мәсәлән, 3 чәй кашыгы шикәр/глюкоза, 1 аш кашыгы бал).

2. 15 минут көтегез.

3. Кандагы шикәр күләмен тагын бер кат тикшерегез. Әгәр ул әле дә 70 мг/дл дан түбән булса, тагын 15 грамм углевод кабул итегез.

4. Шикәр дәрәҗәсе нормаль хәлгә кайтканчы моны кабатлагыз.

Кандагы шикәр дәрәҗәсенең югары булуының (гипергликемия) сәбәпләре нинди?

Кандагы шикәр күләме 180 мг/дл дан югарырак булса, ул гипергликемия дип атала. Моның берничә сәбәбе бар.

• Инсулин яки башка даруларны җитәрлек дәрәҗәдә кулланмау.
• Физик активлык җитмәү.
• Авыру (мәсәлән, салкын тию, грипп) яки инфекция.
• Стресс.
• Планлаштырылганнан күбрәк ашау.

Ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) кайчан барырга кирәк?

Әгәр каныгыздагы шикәр дәрәҗәсе рәттән ике тапкыр 300 мг/дл яки аннан да югарырак булса , шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Дәваламый торган гипергликемия тормыш өчен куркыныч тудыручы кетоацидозга яки диабет комасына китерергә мөмкин. Түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААБ) мөрәҗәгать итегез :

• Сулыштан җимеш исе килә.
• Күңел болгану һәм косу.
• Авызның артык корылыгы.
• Сулыш алу кыенлыгы.

Кандагы шикәр дәрәҗәсен тиешле диапазонда тоту бик мөһим. Табиб күрсәтмәләрен үтәгез. Кандагы шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп торыгыз. Физик күнегүләр, баланслы туклану һәм билгеләнгән дарулар белән сез сәламәт тормыш алып бара аласыз.