Сез кайчан да булса кан анализы отчетын алып, андагы сүзләргә карап, "Бу нәрсә?" дип уйлаганыгыз бармы? Бу отчетларда күргән сүзләрнең берсе - гемоглобин. Моннан тыш, A1C - шикәр диабеты турында сөйләшкәндә, сез, һичшиксез, ишетә торган тест. Болар икесе дә безгә тәнебезнең сәламәтлеге турында күп нәрсә сөйли. Шуңа күрә бүген без гемоглобин һәм A1C тесты турында сез аңлый алырлык бик гади ысул белән сөйләшәчәкбез.
Гемоглобин нәрсә ул чынлыкта?
Гади итеп әйткәндә, гемоглобин - безнең эритроцитларыбыз эчендә урнашкан махсус аксым. Ул безнең тәнебездә эшли торган "китерү хезмәте" кебек.
Аның төп функциясе - без сулыш алганда үпкәләргә кергән кислородны җыю һәм аны тәннең барлык тукымаларына җиткерү. Ул шулай ук шул тукымаларда барлыкка килгән углекислый газны без сулыш чыгарганда чыгару өчен үпкәләргә кире алып кайта. Бу гемоглобин безнең каныбызга кызыл төс бирә.
Гемоглобин молекуласы дүрт аксым чылбырыннан тора. Бу чылбырларның һәрберсендә тимерне үз эченә алган "гем" дип аталган өлеш бар. Кислород молекулалары тимерне үз эченә алган бу өлешкә килеп тоташа. Бу сезнең организмда тимер җитәрлек булмаса, организмыгыз җитәрлек гемоглобин җитештерә алмаячак дигән сүз. Шуннан соң организм буйлап кислород йөртү сәләте бозылачак.
Гемоглобин дәрәҗәсе түбән һәм югары булса, бу нәрсәне аңлата?
Безнең организмга кирәкле гемоглобин күләме күп факторларга бәйле, шул исәптән яшь, җенес һәм гомуми сәламәтлек. Мәсәлән, таулы районнарда, ягъни биек тауларда яшәүче кешеләрнең гемоглобин дәрәҗәсе диңгез өслегенә якын яшәүчеләргә караганда бераз югарырак.
Гемоглобин грамм/децилитрда (гм/дл) үлчәнә. Сәламәтлек өчен нормаль дәрәҗәләр түбәндәгечә:
- Ирләр: 14,0 - 17,5 гм/дл
- Хатын-кызлар: 12,3 - 15,3 гм/дл
Хәзер бу дәрәҗәләр үзгәрсә, нәрсә булачагын карыйк.
| Статус | Сәбәпләре һәм симптомнары |
|---|---|
| Гемоглобин түбән | Гадәттә без бу халәтне анемия дип атыйбыз. Моның берничә төп сәбәбе бар:
Төп симптомнар: даими арыганлык, агару, хәлсезлек, күкрәк авыртуы, баш әйләнү. |
| Югары гемоглобин | Бу гадәттә организмда озак вакытлы кислород дәрәҗәсе түбән булу (гипоксия) аркасында барлыкка килә. Моның сәбәбе түбәндәгеләр булырга мөмкин:
Төп симптомнар: баш авырту, күрү томанлануы, баш әйләнү, тире тимгелләре, кан оешу куркынычы. |
Мөһим: Әгәр дә сезнең гемоглобин дәрәҗәсе отчетта түбән яки югары булса, куркырга кирәкми, ләкин төгәл сәбәбен ачыклау өчен табибка күренегез.
Хәзер A1C тесты турында сөйләшик.
Гемоглобин турында сөйләгәндә, аның белән бәйле иң мөһим тестларның берсе - HbA1c, яки барыбыз да белгәнчә, A1C тесты. Бу - шикәр диабетын диагностикалау һәм диабет белән авыручы кешенең үз авыруын ни дәрәҗәдә яхшы дәвалавын күзәтү өчен кирәкле тест.
A1C тесты безгә нәрсә әйтә?
Крикетчының бөтен сезондагы уртача туп кертү күрсәткечен күз алдыгызга китерегез. Бер матчта керткән йөгерүләренә карап, аның яхшы уенчымы, юкмы икәнен әйтеп булмый. Ләкин аның бөтен сезондагы уртача күрсәткечләренә карап, аның осталыгы турында яхшы күзаллау алырга мөмкин.
A1C тесты да охшаш. Бу тест кандагы шикәр дәрәҗәсен бер көн эчендә генә түгел, ә соңгы 2-3 ай эчендә кандагы шикәр дәрәҗәсенең нинди булуын күрсәтә.
Бу ничек эшли?
Каныбыздагы шикәр (глюкоза) эритроцитлардагы гемоглобинга берләшә. Кандагы шикәр дәрәҗәсе арткан саен, гемоглобинга берләшә торган шикәр күләме дә арта. Эритроцитның уртача гомер озынлыгы якынча 3 ай булганлыктан, бу тест соңгы 3 ай эчендәге уртача кан шикәре дәрәҗәсе турында яхшы күзаллау бирә.
A1C дәрәҗәләре һәм аларның мәгънәсе
A1C нәтиҗәләре процент (%) буларак бирелә. Бу нәтиҗәләрнең мәгънәсе менә нәрсә.
| A1C проценты (%) | Мәгънәсе |
|---|---|
| 5,6% тан кимрәк | Нормаль - Сездә шикәр диабеты юк. |
| 5,7% тан 6,4% ка кадәр | Предиабет - Сездә диабет үсеш алу куркынычы югарырак. Бу кисәтү! |
| 6,5% яки күбрәк | Диабет - Сезнең диабет белән авыруыгыз расланган. |
A1C дәрәҗәсе кайчан куркыныч була башлый?
Әгәр дә сезнең A1C дәрәҗәсе 9% тан югарырак булса, бу бик куркыныч халәт . Бу сезнең диабетыгыз бөтенләй контрольдә түгел дигәнне аңлата. Бу күрү сәләтен югалту, бөер җитешсезлеге, нервлар зарарлануы (диабет нейропатиясе), йөрәк авырулары һәм инсульт кебек җитди өзлегүләр куркынычын сизелерлек арттыра.
A1C һәм гемоглобин дәрәҗәсен ничек контрольдә тотарга?
Бу ике авыруны да дәвалаганда, төп сәбәпне табу мөһим. Табиб кирәкле тикшерүләрне үткәрәчәк һәм сезнең өчен иң яраклы дәвалауны билгеләячәк.
Гемоглобин түбән булса:
Тимергә бай ризыклар ашау бик мөһим.
- Гем тимере: Сыер ите, тавык ите, балык (мәсәлән, тунец), креветкалар һәм башка итләр.
- Үсемлек ризыкларында гем булмаган тимер: шпинат, ясмык, нохут, соя, хөрмә, йөзем, кабак орлыклары.
- Мөһим киңәш: Сез тимергә бай ризыкларны С витаминына бай ризыклар белән (лимон, әфлисун, мандарин, помидор, гуава) ашаганда, организмның тимерне үзләштерүе күпкә нәтиҗәлерәк була.
Әгәр A1C дәрәҗәсе югары булса:
Табиблар, гадәттә, диабет белән авыручыларга A1C дәрәҗәсен 7% тан түбән тотарга киңәш итәләр. Моның өчен:
- Диета контроле: Крахмал (углеводлар) булган ризыкларны (дөге, икмәк, бәрәңге, татлы ризыкларны) контрольдә тотыгыз. Баланслы туклану. Шикәрле эчемлекләрне тулысынча кулланудан баш тартыгыз.
- Күнегү:Көн саен ким дигәндә 30 минут йөрү кебек уртача физик күнегүләр ясагыз. Физик күнегүләр организмның инсулин куллану сәләтен яхшырта.
- Дарулар: Табиб билгеләгән даруларны дөрес вакытта һәм дөрес дозада кабул итү бик мөһим.
Онытмагыз, боларның берсен дә үзегез эшләргә тырышмагыз. Яшәү рәвешегездә һәм туклануыгызда ясаган теләсә нинди үзгәрешләр турында табибыгыз белән сөйләшегез .
Өйгә алып китү хәбәре
- Гемоглобин - канның эритроцитларында табылган аксым, ул безнең тәннәребез буйлап кислород ташый.
- Гемоглобин дәрәҗәсенең түбән яки югары булуы анемия симптомы булырга мөмкин, шуңа күрә медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү мөһим.
- A1C тесты соңгы 2-3 ай эчендәге уртача кан шикәре дәрәҗәсен күрсәтә.
- Әгәр A1C дәрәҗәсе 5,7% - 6,4% арасында булса, бу предиабет. Әгәр ул 6,5% яки аннан югарырак булса, бу шикәр диабеты.
- Сәламәт туклану, күнегүләр һәм табиб билгеләгән дарулар гемоглобин һәм A1C дәрәҗәсен сәламәт тотарга ярдәм итә ала.
- Кан анализы нәтиҗәләре турында сорауларыгыз булса, табибыгыздан сорарга курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез