Үкчәнең арткы өлеше дә авыртамы? Бу үкчә бурситы булырга мөмкинме?

Озак торганнан, йөгергәннән яки кинәт күнегүләр ясый башлаганнан соң үкчә артында да авырту сизәсезме? Кайвакыт бераз шешенгән кебек тоеламы? Күп кеше бу авыртуны игътибарсыз калдыра, "үзеннән-үзе үтеп китәчәк" дип уйлый. Ләкин бу чынлыкта "үкчә бурситы" дип аталган авыруның симптомы булырга мөмкин. Шуңа күрә бүген аның турында җентекләп сөйләшик, ул нәрсә, ни өчен барлыкка килә һәм аны ничек дәваларга мөмкин.

Үкчә бурситы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, үкчә бурситы - үкчәдәге бурсаның ялкынсынуы. Хәзер сез, мөгаен, "бурса нәрсә ул?" дип уйлыйсыздыр.

Күз алдыгызга китерегез, безнең тәнебездә сөякләр, мускуллар, сеңерләр һ.б. бер-берсе белән бәйләнешкә керә торган урыннар бар, шулай бит? Аларның бер-берсенә ышкылуын һәм зыян китерүен булдырмас өчен, алар арасында кечкенә, гель сыман сыеклык белән тутырылган капчык бар. Машинага май сөрткән кебек, бу ике өлеш арасындагы ышкылуны киметә һәм аларның шома хәрәкәт итүенә ярдәм итә. Бу кечкенә капчык "бурса" дип атала.

Үкчә сөяге (Calcaneus) янында берничә сөяк бар. Әгәр дә бу сөякләрнең берсенә ниндидер сәбәп аркасында басым ясалса, ул шешә, кызара һәм авырта. Моны без бурсит дип атыйбыз. Бу үкчәдә булганда, без аны үкчә бурситы дип атыйбыз.

Үкчә бурситының ике төп төре бар:

Үкчә сөякләренең ике төп төре бар, алар кайда барлыкка килүенә карап.

1. Ретрокальканаль бурсит: Бу иң еш очрый торган төр. Ул үкчә сөяге белән аякның арткы өлешендәге иң зур сеңер булган Ахиллес сеңере арасындагы бурса ялкынсынганда барлыкка килә. Ул шулай ук ​​Ахиллес сеңере бурситы дип тә атала.

2. Тире асты калканель бурситы: Бу төр Ахиллес сеңере һәм аның өстендәге тире арасындагы бурса шешенүеннән килеп чыга.

Ике төр дә китергән авырту һәм уңайсызлык бик охшаш.

Бу халәтнең симптомнары нинди?

Әгәр дә сездә үкчә бурситы булса, сез түбәндәге симптомнарның берсен яки берничәсен кичерергә мөмкин. Әйдәгез, аларны таблицада карап чыгыйк.

Ни өчен бездә үкчә бурситы барлыкка килә?

Моның берничә сәбәбе бар. Төп сәбәбе - үкчәдәге борсага өзлексез басым.

Бу халәтнең үсеш куркынычы кемдә күбрәк?

Югарыда күрсәтелгән сәбәпләрдән тыш, билгеле бер медицина шартлары булган кешеләрдә үкчә бурситы үсеш куркынычы да югарырак.

• Хаглунд деформациясе: Бу халәт үкчә сөягенең арткы өлешендә өстәмә сөяк сөяге барлыкка килү белән бәйле. Бу сөяк аяк киеменә ышкылып, бурсага баса ала.
• Ревматоид артрит
• Анкилозлаучы спондилит (АС)
• Псориатик артрит
• Подагра

Мондый буын авырулары булганда, тәндәге төрле буыннар һәм сөяк бизләре шешенү тенденциясе арта.

Моны ничек табасыз, доктор?

Үкчә авыртуы белән табибка баргач, ул башта сезнең симптомнарыгызны игътибар белән тыңлый, аннары физик тикшерү үткәрә.

Сезгә беренче чиратта бирелергә тиешле сораулар

• Сез озак вакыт басып торасызмы? Нинди эш белән шөгыльләнәсез?
• Син нинди күнегүләр һәм спорт төрләре белән шөгыльләнәсең?
• Гадәттә нинди аяк киеме киясез?
• Бу авырту элек тә булганмы?

Киләсе физик тикшерү

• Мин сезнең үкчәгездә шешенү бармы-юкмы икәнен тикшерәм.
• Алар куллары белән авырткан урыннарга басалар.
• Аяк һәм тубык хәрәкәт диапазоны тикшерелә.
• Авырту көчәяме-юкмы икәнен тикшерү өчен, сездән аяк очларыгызда басып торырга һәм аягыгызны өскә-аска бөгәргә сорала.

Әгәр дә сез бактериаль инфекциядән шикләнсәгез...

Әгәр дә сездә үкчә авыртуы, шулай ук ​​температура һәм салкын тию кебек симптомнар булса, табибыгыз бактериаль инфекция турында шикләнергә мөмкин. Әгәр дә шулай икән,

• Сезнең тән температурасы тикшерелә.
• Кайвакыт ялкынсынган бурсадан кечкенә энә (шприц) белән аз күләмдә сыеклык алып (бурсаль аспирация), аны бактерияләргә тикшерү өчен җибәрергә мөмкин.

Раслау өчен нинди тестлар үткәрелә?

Күпчелек очракта бу халәтне физик тикшерү ярдәмендә ачыкларга мөмкин. Ләкин кайбер очракларда табиб авыртуның башка сәбәбе бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен берничә тест үткәрергә киңәш итә ала.

• Рентген: Бу үкчә сөяге формасындагы үзгәрешләрне, Хаглунд деформациясе яки сынулар кебек авыруларны тикшерергә мөмкин.
• МРТ тикшерүе: Бу бурсадагы шешенүне, Ахиллес сеңеренә зыян килүне (Ахиллес тендиниты) һәм тирә-юньдәге йомшак тукымаларның торышын ачык күрсәтә ала.
• УЗИ тикшерүе: Бу шулай ук ​​бурса һәм аны уратып алган сеңерләр торышын яхшырак бәяләргә ярдәм итә ала.

Үкчә бурситын дәвалау ысуллары нинди?

Иң яхшысы шунда ки, бу авыруны еш кына операциясез дәвалап була. Дәвалау ысулларын ике категориягә бүлеп була.

Өйдә эшли алырлык әйберләр (RICE ысулы)

• Ял: Авырту китерә торган яки көчәйтә торган теләсә нинди эшчәнлекне туктатыгыз. Берникадәр вакытка йөрүдән, йөгерүдән яки сикерүдән туктагыз һәм аягыгызга ял бирегез. Бу шешкән бурсаның төзәлүенә вакыт бирәчәк.
• Боз: Берничә боз кисәген полиэтилен пакетка салыгыз, юка сөлгегә төрегез һәм авырткан урынга көненә өч-дүрт тапкыр якынча 15-20 минут куегыз. Бу авыртуны һәм шешенүне сизелерлек киметәчәк.
• Дөрес аяк киеме: Тар, тыгыз аяк киеме киюдән бөтенләй баш тартыгыз. Үкчәнең артын кысмый торган йомшак, яхшы аяк киеме киегез.
• Дарулар: Ибупрофен һәм напроксен кебек стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар (NSAIDs) авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала. Шулай да, теләсә нинди даруны куллану алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшергә кирәклеген онытмагыз.

Табиб тәкъдим иткән дәвалау

Өйдә дәвалау ярдәм итмәсә, табибыгыз мондый дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала.

• Ортопедия әйберләре:Болар аяк киеме эченә урнаштырылган махсус җайланмалар. Үкчә кыскычлары кебек әйбер кигәндә, йөргәндә аягыгыз җиргә ничек бәрелә, шулай итеп үкчәгә төшкән басым киметә.
• Физик терапия: Бу бик мөһим. Физик терапевт сезгә Ахиллес сеңере һәм тезегезне тотып торучы мускуллар өчен сузылу күнегүләрен өйрәтәчәк. Бу күнегүләр бурсага басымны киметәчәк һәм авыртуны баса.
• Антибиотиклар: Әгәр бурситыгыз бактериаль инфекция аркасында килеп чыкса, табибыгыз авыз аша кабул ителә торган антибиотиклар билгели.
• Бурса инъекцияләре: Бу бик сирәк очрый торган процедура. Әгәр авырту һәм шешенү басылмаса, табибыгыз бурса эченә стероид кертергә мөмкин.
• Хирургик операция: Бу соңгы чара. Әгәр дә 6-12 айлык дәвалаудан соң яхшыру булмаса, зыян күргән бурсаны алу өчен бурсэктомия дип аталган хирургик процедура кирәк булырга мөмкин.

Бу халәтнең төзәлүе күпме вакыт алачак?

Дөрес диагноз һәм дәвалау белән бу халәттән куркырга кирәкми. Күпчелек кеше өйдә дәвалану белән ике-өч атна эчендә савыгып китә. Авыррак авыру белән авыручылар өчен тулысынча савыгу өчен берничә ай кирәк булырга мөмкин. Иң мөһиме - сабыр булу һәм табиб күрсәтмәләрен үтәү.

Рецидивны ничек булдырмаска?

• Күнегүләр ясау алдыннан яхшылап җылынырга онытмагыз .
• Эшегез өчен дөрес аяк киеме киегез. Тар, тыгыз аяк киеменнән сакланыгыз.
• Йөгерсәгез яки йөрсәгез, мөмкин кадәр каты өслекләрдән (бетон) качыгыз һәм үлән кебек йомшак өслекләрдә күнегүләр ясагыз .
• Көн саен арткы бот мускулларын һәм Ахиллес сеңерен сузылу күнегүләрен ясагыз.

Үкчә бурситы - спортчылар, актив кешеләр һәм озак вакыт басып торучылар арасында еш очрый торган хәл. Бу бераз авырту китерсә дә, дөрес дәвалану белән сез тиз арада гадәти тормышыгызга кайта аласыз.