Сезнең янбашыгызда шундый авырту бармы? Әйдәгез, янбаш лабрал ярылуы турында сөйләшик!

Сез кайчан да булса янбашыгызда кискен авырту, кысылу яки кысылу сиздегезме? Бәлки, бу авырту йөргәндә, бөгелгәндә яки күнегүләр ясаганда көчәядер. Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, бу янбаш буынындагы лабрумга зыян китерү белән бәйле булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда тулырак сөйләшик.

Янбаш лабрал ертылуы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, янбаш лабрал ярылуы - янбаш буыны эчендәге кимерчәк боҗрасы булган лабрумга зыян китерү. Хәзер бу янбаш буыны нәрсә икәнен һәм лабрум нәрсә эшләвен карап чыгыйк.

Безнең тәннәрдәге буыннар - ике сөякнең бер-берсенә тоташкан урыны. Сезнең янбаш буыны - бот сөягегез (бот сөяге) һәм оча сөягегез (чана сөяге) тоташкан урын. Төгәлрәк әйткәндә, бот сөягенең өске өлеше (бот сөяге башы) шар кебек. Бу шар янбаш сөягендәге чынаяксыман структурага (ацетабулум) беркетелгән.

Бу чынаяксыман чокыр тирәсендә, ацетабулум, йомшак, саклагыч кимерчәк дип атала, лабрум дип атала. Ул шайба кебек. Ул чынаякны саклый һәм ике сөякнең бер-берсенә ышкылуына юл куймый. Лабрум шулай ук ​​янбаш буынындагы сөякләрнең шома хәрәкәт итүенә ярдәм итә һәм сөякләр арасындагы араны яба. Ягъни, ул сөякләрне бергә тотарга ярдәм итә, ләкин бер-берсенә турыдан-туры тими.

Шулай итеп, әгәр бу лабрум ниндидер сәбәп аркасында зыян күрсә, без моны лабрум ертылуы дип атыйбыз. Әгәр сезнең янбаш авыртуы яки берничә атна дәвам итә торган катылык сизсәгез, иң яхшысы - табибка күренү.

Янбаш буынында лабрум ертылганда нинди симптомнар күзәтелә?

Ярар, хәзер лабрал ярылган кешедә нинди симптомнар булырга мөмкин икәнен карап чыгыйк. Һәркемдә дә бер үк симптомнар булмас. Ләкин иң еш очрый торган симптомнар:

• Янбаш авыртуы: Бу авырту, бигрәк тә янбашыгызны бөкләгәндә, хәрәкәтләндергәндә, күнегүләр ясаганда яки спорт белән шөгыльләнгәндә барлыкка килергә мөмкин.
• Катылык: Янбашта кысылу хисе.
• Чыкылдау яки шартлау тавышы яки хис: Янбашыгызны хәрәкәтләндергәндә, сез "чыртылдау" тавышын яки эчтә нәрсәдер шартлаганын сизәргә мөмкин.
• Тотрыксызлык: басып торганда яки хәрәкәт иткәндә контрольне югалту һәм янбашның тайпылу хисе.

Кайвакыт, әгәр лабрум ертылуы бик кечкенә булса, бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Кешеләр бу авыру белән авырый башлавын да белмәскә мөмкин, һәм ул очраклы рәвештә генә башка сәбәп аркасында визуализация тесты үткәргәндә ачыкланырга мөмкин.

Бу авырту чыннан да нинди хисләр уята?

Һәркем авыртуны төрлечә кичерә. Авыртуның характеры шулай ук ​​лабрум ертылуы ни дәрәҗәдә көчле булуына һәм башка авыруларыгыз булу-булмавына карап төрлечә була ала. Гадәттә, бу авыртуны болай тасвирларга мөмкин:

• Даими тонык авырту: эчтә нәрсәдер даими авырткан кебек.
• Кайбер позицияләр яки эшчәнлекләр вакытында кискен һәм чәнчүле авырту: Мәсәлән, бу төр авырту авырткан якта йоклаганда яки күнегүләр ясаганда барлыкка килергә мөмкин.
• Авырту тәннең тирән өлешеннән килә кебек тоела: ул өслек карышуы яки мускул авыртуы кебек түгел, ә тирәнрәк нәрсә, мәсәлән, сөяк авыртуы кебек тоелырга мөмкин.
• Нурланышлы авырту: Кайбер кешеләр янбаш сөяге ертылуы аркасында чук, бил яки аякта авырту кичерергә мөмкин.

Уйлап карагыз, кайвакыт бу авырту аркасында сез йөрешегезне һәм торышыгызны үзгәртергә мөмкин. Сез үзегез дә сизмичә тәнегезнең торышын үзгәртсәгез, бу җәрәхәтләнгән янбаш тирәсендәге мускулларга һәм башка тукымаларга өстәмә йөкләнеш китерергә мөмкин.

Янбаш лабрал ертылуларының сәбәпләре нинди?

Ярар, ни өчен лабрал ярылулар барлыкка килә? Гади итеп әйткәндә, янбаш буынына артык басым ясый торган теләсә нинди нәрсә буынга зыян китерергә һәм лабрал ярылуга китерергә мөмкин. Иң еш очрый торган сәбәпләр:

• Фемороацетабуляр импингмент (ФАИ): Бу катлаулы исем кебек тоелырга мөмкин, ләкин бу гади генә янбаш буынындагы сөякләрнең табигый рәвештә бер-берсенә дөрес туры килмәвен аңлата. Бу ишекнең дөрес туры килмәүче яңагы кебек. Сөякләр бер-берсенә дөрес туры килмәгәндә, янбашның лабрумына даими рәвештә өстәмә басым ясала. Вакыт узу белән бу басым һәм ышкылу лабрумның ертылуына китерергә мөмкин. Табиблар бу халәтне шулай ук ​​янбаш импингентлыгы дип атыйлар.
• Зыяннар: Спорт җәрәхәтләре, егылулар һәм автомобиль һәлакәтләре дә янбаш сөягенең ертылуына китерергә мөмкин. Мәсәлән, спорт белән шөгыльләнгәндә кинәт егылу яки янбашның ялгыш борылуы мондый зыянга китерергә мөмкин.
• Остеоартрит: Моны без гадәттә "тузу һәм ертылу артриты" дип атыйбыз. Бу халәт көндәлек тормышта буыннарыбызның вакыт узу белән алган гадәти стрессы аркасында килеп чыга. Әгәр дә сездә остеоартрит булса, буындагы кимерчәк тузарга һәм лабрум өзелергә мөмкин.

Бу халәт кем өчен иң куркыныч?

Чынлыкта, теләсә кем үзенең янбаш буынының лабрумын өзеп ала, бу бәхетсезлек очрагы яки башка сәбәп аркасында булсынмы. Ләкин кайбер спортчыларның куркынычы бераз югарырак, чөнки алар янбаш буыннарына өстәмә йөкләнеш салалар. Мәсәлән:

• Хоккей
• Бию
• Футбол (Футбол - Америка футболы/Регби)
• Футбол
• Гольф
• Гимнастика

Мондый спорт төрләрендә янбаш даими рәвештә төрле юнәлешләрдә тиз хәрәкәтләнә, шуңа күрә кинәт хәрәкәтләр аркасында лабрумга зыян килү ихтималы зур.

Табиблар лабрал ертылуын ничек ачыклыйлар?

Сез янбаш авыртуы белән табибка барсагыз, ул беренче эш итеп сезне физик тикшерү үткәрәчәк һәм симптомнарыгыз турында сораячак. Сез авыртуны һәм башка симптомнарны кайчан сизә башлаганыгызны, нинди эшчәнлекләр, хәрәкәтләр яки позаларның аларны көчәйтүен ачык белергә тиеш.

Аннары табиб сездән янбашыгызны хәрәкәтләндерергә, басып торырга, ятарга һәм йөрергә кушарга мөмкин. Әгәр дә сез бу вакытта авырту сизсәгез, аларга кайсы хәрәкәтләр иң авыртулы икәнен әйтегез.

Еш кына табибка янбаш буыны һәм аның тирәсендәге тукымаларның рәсемнәрен төшерү өчен берничә махсус визуализация тесты үткәрергә туры килә. Алар арасында:

• Янбаш рентгены
• УЗИ тикшерүе
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ)
• Компьютер томографиясе (КТ)

Бу тестлар лабрумның зыян күргәнме-юкмы, күпме зыян күргәнме һәм башка проблемалар бармы-юкмы икәнен төгәл белүнең бердәнбер ысулы.

Янбаш буынындагы лабрум ертылуын дәвалау ысуллары нинди?

Ярар, хәзер моның өчен нинди дәвалау ысуллары барлыгын карап чыгыйк. Табибыгыз симптомнарыгызны контрольдә тотарга ярдәм итәчәк дәвалау ысулларын тәкъдим итәчәк. Хирургия - янбаш сөяге ертылуын тулысынча төзәтүнең бердәнбер ысулы. Ләкин кайбер кешеләр симптомнарын хирургик булмаган дәвалау ысуллары белән дәвалый алалар.

Иң еш кулланыла торган дәвалау ысуллары:

• Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган дарулар: Рецептсыз бирелә торган NSAIDлар (мәсәлән, ибупрофен, аспирин һәм напроксен) яки ацетаминофен шешенүне киметергә һәм авыртуны баса ала. Ләкин шуны истә тотыгыз, табиб киңәше булмаганда, бу авыртуны баса торган даруларны 10 көннән артык кабул итмәгез.
• Кортикостероидлар: Болар - ялкынсынуны киметү өчен табиб тарафыннан билгеләнгән көчле дарулар. Кайвакыт табибыгыз бу кортикостероидларның берсен турыдан-туры янбаш буынына кертергә мөмкин.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә җәрәхәтләнгән янбаш буыны тирәсендәге мускулларны ныгыту һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен махсус сузылу күнегүләрен һәм көчәйтү күнегүләрен өйрәтәчәк. Бу бик мөһим дәвалау ысулы.

Янбаш лабрал ертылу хирургиясе

Әгәр дә сездә җитди симптомнар булса, яки берничә айдан соң башка дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, табибыгыз янбаш лабрум ертылуын төзәтү өчен операция ясарга киңәш итәргә мөмкин.

Хирург гадәттә янбаш артроскопиясе дип аталган процедураны башкара. Бу процедурада, янбаш буыны эчендәге лабрум ертылуын һәм башка зыянны төзәтү өчен, берничә кечкенә кисем аша камера һәм нечкә инструментлар кертелә. Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган янбаш тибеше булса, алар шулай ук ​​сөякләрне бер үк вакытта яңадан тигезләп, буынны дөрес урнаштыра алалар.

Янбаш артроскопиясе гадәттә амбулатор процедуралар булып тора, димәк, сез шул ук көнне өйгә кайта аласыз. Процедура алдыннан табиб яки хирург моны сезгә аңлатыр.

Бу ертылу үзе генә төзәлә аламы?

Юк, янбаш лабрал ярыклары үзеннән-үзе төзәлми. Ертылган лабрумны төзәтүнең бердәнбер ысулы - операция. Кайбер ертыклар шулкадәр кечкенә ки, алар авырту яки башка симптомнар китерми. Ләкин, хәтта мондый кечкенә ертыклар да операциясез үзеннән-үзе төзәлми.

Шулай да, әгәр сездә җитди симптомнар булмаса, һәм лабрум ертылуы сезнең тормыш сыйфатыгызга яки көндәлек эшчәнлегегезгә тәэсир итмәсә, сез аның белән операциясез яши аласыз.

Авыртуны, катылыкны яки башка симптомнарны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз. Әгәр берничә атна ял иткәннән һәм өйдә дәваланганнан соң янбаш авыртуыгыз бетмәсә, табибка күренергә онытмагыз.

Янбаш лабрумы ертылуын булдырмауның нинди ысуллары бар?

Чынлыкта, янбаш лабрал ертылуын булдырмау еш кына авыр. Чөнки аларның күбесе янбаш буынының табигый формасы (әгәр сездә FAI булса), сез булдыра алмаган сәламәтлек торышы (мәсәлән, остеоартрит ) яки көтелмәгән җәрәхәтләр аркасында килеп чыга.

Шулай да, һәлакәтләр китергән зыянны киметү өчен, түбәндәге гомуми куркынычсызлык киңәшләрен үтәү яхшы фикер:

• Өегезне һәм эш урыныгызны үзегезне яки башкаларны абындырырга мөмкин булган чүп-чардан арындырыгыз.
• Өйдә биек торган әйберне алганда, һәрвакыт эш өчен кирәкле корал яки җиһазлар кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга, өстәлләргә яки өстәлләргә менмәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Спорт яки башка физик күнегүләр белән шөгыльләнгәндә:

• Һәр спорт төре өчен тиешле саклагыч чаралар киегез.
• Әгәр сезнең янбашыгыз авырта икән, физик күнегүләр вакытындамы яки аннан соңмы, "авырту белән уйнамагыз".
• Көчле эшчәнлектән соң тәнегезгә ял итәргә һәм тернәкләнергә вакыт бирегез.
• Спорт белән шөгыльләнү яки күнегүләр ясау алдыннан яхшылап җылыныгыз һәм сузылыгыз .
• Физик активлыктан соң , суыныгыз һәм кабат сузылыгыз .

Әгәр сезнең янбаш лабрумыгыз ертылган булса, нәрсә көтәргә мөмкин?

Янбаш лабрал ярылуы белән авыручы күп кешеләр үз симптомнарын дәвалауның төрле ысуллары белән җайга сала алалар. Әгәр дә сез дарулар кабул иткәнсез һәм физиотерапия үткәргәнсез, ләкин авырту яки башка симптомнар әле дә булса, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә операция турында уйларга кирәкме-юкмы икәнен әйтер.

Янбаш лабрал ярыклары үзеннән-үзе төзәлмәсә дә, сезгә даими авырту яки уңайсызлык белән яшәргә кирәк түгел. Әгәр дә сез симптомнарыгыз үзгәрә дип сизсәгез - аеруча алар начарлана яки көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый икән - табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә ярдәм итә ала.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк?

Гадәттә, янбаш артроскопиясеннән соң савыгу өчен дүрт айдан алты айга кадәр вакыт кирәк. Хирург сезнең хәлегезгә карап, күпме вакыт кирәклеген әйтер.

Әгәр дә сез консерватив/хирургик булмаган дәвалау алсагыз, сезнең билгеле бер савыгу вакыты булмаска мөмкин. Чөнки дарулар һәм физиотерапия чынлыкта ертыкны төзәтми . Ләкин, әгәр дә сез симптомнарыгызны контрольдә тота алсагыз һәм көндәлек эшчәнлегегезгә тәэсир итмичә, аларны контрольдә тота алсагыз, сезгә беркайчан да операция кирәк булмаска мөмкин.

Ябык лабрумы ертылган килеш йөри аласызмы?

Күпчелек кеше янбаш лабрал ярылуы белән йөри ала. Кайбер кешеләр бернинди авырту да сизми. Башкалар йөри һәм хәрәкәтләнә ала, ләкин сизелерлек уңайсызлык сизәләр.

Ябыгыздагы лабрум мускуллары ертылуы белән йөри, хәрәкәтләнә яки күнегүләр ясый алсагыз да, интенсив физик активлык белән шөгыльләнү куркынычсыз булмаска мөмкин.Нинди гамәлләрне куркынычсызлык белән башкара алуыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Янбаш авыртуы бик еш очрый торган күренеш. Күпчелек очракта, өйдә ял итү, боз һәм рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар белән дәваланырга мөмкин булган сәбәпләр бар. Ләкин, әгәр янбаш авыртуы, катылык һәм башка симптомнар берничә атнадан соң үзеннән-үзе бетмәсә, табибка күренегез. Шулай ук, авырту кабатланса яки көчәя барса, аны игътибарсыз калдырмагыз.

Ашыгыч ярдәм сорарга кирәк булган очраклар

Түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез:

• Каты янбаш яки чук авыртуы.
• Әгәр дә сез травма алсагыз, мәсәлән, егылу яки автомобиль һәлакәте.
• Әгәр дә сез хәрәкәтләнә алмыйсыз яки янбашыгызга яки аягыгызга авырлык сала алмыйсыз икән.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, хәлегезне ачык аңлау өчен, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Минем янбаш лабрал ярылуы яки башка җәрәхәтем бармы?
• Миңа нинди тестлар үтәргә туры киләчәк?
• Минем өчен хирургик булмаган дәвалау ысуллары нинди яхшырак?
• Кайчан операция турында уйларга кирәк?
• Нинди спорт төрләре яки шөгыльләрдән баш тартырга кирәк?

Бу хикәядән без истә тотарга тиешле әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без янбаш лабрал ертылуы дип аталган бу халәт турында күп сөйләштек. Аның ни дәрәҗәдә җитди булуы аның ничек барлыкка килүенә һәм янбаш куллануга ничек тәэсир итүенә бәйле. Кайбер ертылулар шулкадәр кечкенә ки, сез хәтта аның барлыгын да белми дә калырга мөмкин. Сез кечкенә ертылу симптомнарын физиотерапия яки рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар белән җайлый аласыз.

Шулай да, кайбер лабрал ертылулары операция таләп итәрлек җитди булырга мөмкин. Бу ертылулар көчле авырту китерергә һәм хәрәкәт итүне һәм актив булуны кыенлаштырырга (яки мөмкин түгел итәргә) мөмкин.

Тән эчендә "җерелгән" дип аталган нәрсә ишеткәч, курку хисе кичерү гадәти хәл. Ләкин, янбаш сөягенең ертылган өлешен дәвалау өчен күп вариантлар бар. Табиб, мөгаен, башта берничә ай дәвамында хирургик булмаган дәвалау ысулларын тәкъдим итәр. Күп кеше үз симптомнарын операциядән качу өчен җитәрлек дәрәҗәдә контрольдә тота ала. Ләкин, берникадәр вакыттан соң да авырту сизелсә, сезгә янбаш артроскопиясе кирәк булырга мөмкин.

Операция кирәкме-юкмы, табибыгыз белән үзегезне ничек хис итүегез турында сөйләшегез. Сезгә авырту белән яшәргә кирәк түгел, һәм даими уңайсызлыклар кичерү сәламәтлегегез өчен яхшы түгел.Үзегезне ничек хис итүегез һәм симптомнарыгыз көндәлек эшчәнлегегезгә ничек тәэсир итүе турында табибыгызга намуслы булыгыз. Ул сезгә гадәти тормышыгызга кайтырга ярдәм итәчәк.

` Янбаш лабрал ярылуы, янбаш авыртуы, буын авыртуы, кимерчәк, артроскопия, физиотерапия