Безнең тәнебез гаҗәеп сәләткә ия! Әйдәгез, тәндәге гомеостаз турында гади генә сөйләшик.

Сез кайчан да булса безнең тәнебездә күпме нәрсә даими рәвештә бара дип уйлап карадыгызмы? Без үзебез дә сизмичә, тәнебездәге системалар дөрес эшләсен өчен, барысы да билгеле бер баланста булырга тиеш. Бүген без сөйләшәчәк "гомеостаз" төшенчәсе нәкъ менә шул балансны аңлата. Машина шома эшләсен өчен, барлык запас частьләр дә яхшы хәлдә булырга тиеш.

Гомеостаз нәрсә ул, гади итеп әйткәндә?

"Гомеостаз" сүзе ике грек сүзеннән килеп чыккан. Ул "тигез" һәм "тыныч тору" дигәнне аңлата. Гади итеп әйткәндә, гомеостаз - организмның эчке мохитен - мәсәлән, температура һәм кислород дәрәҗәсен - даими дәрәҗәдә тоту процессы. Өйдәге температураны контрольдә тотучы "термостат" кебек үк, безнең организмнар һәрвакыт барысын да "тиешле" дәрәҗәдә тотарга тырыша.

Балансның ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында уйлагыз. Әгәр нәрсәдер артык күп булса, проблемалар туа, шулай бит? Мәсәлән, су тормыш өчен бик мөһим. Ләкин берьюлы күп су эчсәгез, "( Гипонатриемия )" кебек куркыныч халәт барлыкка килергә мөмкин. Шул ук хәл кислород өчен дә кагыла. Әгәр сез саф кислород сулавыгызны дәвам итсәгез, "(Кислород токсиклыгы)" дип аталган халәт барлыкка килергә һәм үлемгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә бу тәндә баланс бик мөһим.

Гомеостазның бу процессы ничек бара?

Бу гомеостаз процессы безнең тәнебездә автоматик рәвештә бара. Компьютер программасы кебек. Ул безнең миебезнең "Гипоталамус" дип аталган махсус өлеше тарафыннан идарә ителә. Бу ике төп ысул белән бара:

• Тискәре кире элемтә механизмы
• Уңай кире элемтә механизмы

Тискәре кире элемтә нәрсә ул?

Мондагы "тискәре" сүзе "начар" дигәнне аңлатмый, шулай бит? Бу безнең тәнебез үзгәреш сизгәндә (ягъни, нормаль диапазоннан тыш үзгәреш), тән бу теләмәгән үзгәрешне кире кайтарырга яки киметергә тырыша дигәнне аңлата. Өйдәге "AC" кебек үк. Бүлмә эссерәк булгач, "AC" кабына һәм бүлмәне суыта. Бүлмә салкынрак булгач, "AC" сүнә. Безнең тәндәге гомеостаз процессларының күбесе шушы "(тискәре кире элемтә)"гә бәйле.

Берничә мисал китерик:

• Кан басымы : Кан басымы башыгызга кан агымын гравитациягә каршы контрольдә тота. Басым артканда, тән аны киметергә тырыша, ә кимегәндә, аны арттырырга тырыша.
• Тән температурасы: Әгәр сез бик эссе булсагыз, үзегезне суыту өчен тирлисез. Әгәр сез туңсагыз, җылыну өчен калтырыйсыз. Бу "термик гомеостаз" дип атала.
• Тәнгә сыеклык куллану: Әгәр сез артык күп су эчсәгез, сезгә ешрак сидек бүлеп чыгарга туры киләчәк, шулай бит? Артык судан котылыгыз.
• Кислород дәрәҗәсе: Сез актив булганда (мәсәлән, йөгергәндә), йөрәк тибеше һәм сулыш алу ешлыгы арта, бу кислородка булган ихтыяҗны канәгатьләндерә. Сез ял иткәндә, алар нормаль хәлгә кайта. Бу сулыш алу һәм кан әйләнеше гомеостазы мисалы.

Уңай кире элемтә нәрсә ул?

`(Уңай кире элемтә)` Гомеостаз - бу процесс башланганда, ул көчәя һәм көчәя барган саен дәвам итә. Тау башыннан кечкенә кар бөртеге ыргыткан кебек, ул аска тәгәрәп төшә һәм зур тау була. Бу процесс башлангыч сәбәп юкка чыкканчы дәвам итә.

Әйдәгез, берничә мисал карап чыгыйк:

• Бала табу: Бала табу башлангач, муен киңәя башлый. Аннары нерв сигналлары баш миенә бара. Баш мие окситоцин дип аталган гормон бүлеп чыгара. Бу окситоцин матканың кыскаруына китерә (авырту барлыкка килә). Муен тагын да киңәю белән, баш мие күбрәк окситоцин бүлеп чыгара, һәм кыскарулар көчәя. Бала туганнан соң муен нормаль хәлгә кайткач, бу туктала.
• Гемостаз: Ярагыз булганда һәм кан агып торганда, каныгыздагы оешу факторлары активлаша һәм яраны яба башлый. Моннан тыш, алар башка оешу факторлары белән дә "сөйләшә". Кан агу туктаганчы шулай итеп күбрәк факторлар өстәлә.
• Иммун җавап һәм ялкынсыну: Инфекция яки җәрәхәт булганда, иммун системагыз ялкынсыну китереп чыгара. Ялкынсыну - безнең тәннең шул урынга яктылык төшерүе кебек. Ул иммун күзәнәкләренә кая барырга кирәклеген төгәл әйтә. Һәм шул урынга килгән иммун күзәнәкләр, аларга күбрәк ярдәм кирәк булганчы, ялкынсыну китереп чыгара бирәчәк.

Ни өчен гомеостаз безнең өчен шулкадәр мөһим?

Чынлыкта, без бу гомеостаз процессыннан башка яши алмыйбыз . Һәм, һәр авыруга, һәр медицина хәленә карасак, бу гомеостаз процессында ниндидер бозылу бар. Уйлап карагыз, сез җәрәхәтләнгәндә яки авырганда, сезнең тәнегез бу гомеостаз процессларын үзгәртеп үзен дәваларга тырыша. Шуңа күрә инфекция булганда сездә температура күтәрелә, ә кан агып торган яра булганда кан оеша.

Хроник авырулар нәрсәдер дөрес булмаганда һәм гомеостаз системасы көчсезләнгәндә барлыкка килә. Мәсәлән, югары кан басымыГипертония организм сәламәт кан басымын саклый алмаганда барлыкка килә. Остеопороз кальций сөякләрдән өстәлгәнгә караганда тизрәк югалганда барлыкка килә.

Кайбер авырулар бу гомеостаз процессы бозылганлыктан барлыкка килә, бу хәлне тагын да начарайта. Менә берничә мисал:

• Аллергик реакцияләр: Аллергияләр безнең иммун системабыз чынлыкта куркыныч тудырмаган нәрсәгә реакция биргәндә, "Бу куркыныч" дип уйлаганда барлыкка килә. Кечкенә аллергияләр күңелне тынычландырырга мөмкин. Ләкин, реакция бик көчле булса, гомеостазның бөтен процессы куркынычка әйләнергә мөмкин. Мәсәлән, күпчелек кешеләр бал корты чакканда гына җиңел авырту һәм шешенү кичерәләр. Ләкин, бал корты агуына аллергиясе булган кеше өчен гомергә куркыныч тудыручы халәт (анафилаксия) барлыкка килергә мөмкин.
• Аутоиммун авырулар: Болар безнең иммун системабыз ялгыш рәвештә үз тәнебезнең сәламәт өлешләренә һөҗүм иткәндә барлыкка килә. Әгәр максат инфекция яки җәрәхәт булса, реакция нормаль һәм сәламәт булыр иде.
• Цитокиннарның бүленеп чыгу синдромы (CRS) яки сепсис: Иммун системасының җавабы гадәттә вакыт узу белән көчәя һәм башлангыч сәбәп юкка чыккач туктала. Ләкин, әгәр иммун системасы бик көчле реакция бирсә, процесс тиз арада куркынычка әйләнергә мөмкин. Шуңа күрә "(CRS)" һәм "(Сепсис)" кебек хәлләр бик тиз үлемгә китерергә мөмкин.

Безнең тәндәге төрле системалар гомеостаз процессына ничек ярдәм итә?

Безнең тәннәребез гаҗәеп машиналар. Һәр система бу балансны ("Гомеостаз") саклап калу өчен бергә эшли. Әйдәгез, берничә төп системаның моңа ничек өлеш кертүен карап чыгыйк.

Нерв системасы моңа ничек ярдәм итә?

Сезнең нерв системасы үз эшчәнлеген бер-берсенә каршы торган ике субсистема ярдәмендә тигезли. Бу ике субсистема сезнең вегетатив нерв системасының өлешләре. Алар:

• Симпатик нерв системасы: Бу - үзеңне саклау өчен куркыныч астында булганда эшли торган нәрсә. Ул шулай ук ​​сезнең "сугыш яки качу" реакциягез өчен дә җаваплы. Күз алдыгызга китерегез, сез кинәт эт куганда, йөрәк тибеше ешая, тирлисез, күзләрегез зурая... менә шул вакытта эшли торган нәрсә.
• Парасимпатик нерв системасы: Бу сезнең тәнегезне тынычландыра. Бу сез үзегезне куркынычсыз һәм ял иткән вакытта, мәсәлән, яхшы ашаганнан соң ял иткәндә, иң мөһиме.

Скелет системасы (скелет) гомеостазга ничек өлеш кертә?

Сезнең скелет системагыз даими рәвештә тәртип циклын кичерә. Бу иске сөяк тукымасы таркала һәм яңа сөяк тукымасы барлыкка килә дигән сүз. Бу процессның дөрес эшләве өчен D витамины һәм кальций бик мөһим. Ләкин, яшь арткан саен, бу тәртип процессы табигый рәвештә әкренәя. Әгәр сөяк тукымасы организм яңа сөяк төзи алганнан тизрәк югалса, "остеопения" яки "остеопороз" (сөяк югалту) кебек авырулар килеп чыгарга мөмкин.

Сулыш системасы гомеостазга ничек ярдәм итә?

Сулыш системасы төрле гомеостаз төрләрен сакларга ярдәм итә. Ике төп мисал:

• Тәндәге кислород дәрәҗәсен контрольдә тоту: Шуңа күрә физик активлык (мәсәлән, күнегүләр) белән шөгыльләнгәндә, сез тизрәк һәм тирәнрәк сулыйсыз. Бу вакытта тәнгә күбрәк кислород кирәк.
• Канның pH дәрәҗәсе (кислота-нигез балансы): Сезнең организмыгыз канның pH дәрәҗәсен (кислота-нигез балансы) көйләү өчен углекислый газ куллана. Безнең кан гадәттә бераз селтеле, димәк, ул кислотаның капма-каршысы. Әгәр канның pH дәрәҗәсе нормадан артык артса, сездә сулыш ацидозы яки сулыш алкалозы барлыкка килергә мөмкин.

Эндокрин системасы гомеостазга ничек өлеш кертә?

Сезнең эндокрин системасы (яки кыскасы, гормон системасы) күп системаларда гомеостазны сакларга ярдәм итә. Моның бер сәбәбе - эндокрин системасы бик мөһим гормоннар җитештерә. Гормоннар химик хәбәрчеләр кебек. Алар безнең организм системаларына билгеле бер процессларны башларга яки туктатырга куша алалар. Мәсәлән, бу гормоннар сезнең ашкайнату системагызны, метаболизмны һәм ир-ат һәм хатын-кыз репродуктив системаларын контрольдә тотарга ярдәм итә.

Мускул системасы гомеостазга ничек ярдәм итә?

Мускул системагыз гомеостазга күп яктан таяна һәм аны хуплый. Мисал итеп, мускулларыгыз даими рәвештә җимерелә һәм торгызыла. Алар сезне җылыту өчен җылылык чыгарганда, мускуллар температура гомеостазы өчен дә бик мөһим. Салкында калтыраганда нәкъ менә шулай була.

Ниһаять, иң мөһим нәрсәне истә тотарга кирәк! (Өйгә алып китү хәбәре)

Бу хикәядә Голдилокс исемле кыз аю гаиләсенең йортына бара. Ул барысы да "тиешле" булсын дип теләгән кебек, безнең тәннәребез дә барысы да тигезлектә булганда яхшырак эшли.

"Гомеостаз" дип аталган бу процессның ничек эшләвен аңлап, сез организмыгызга шул балансны табарга һәм сакларга ярдәм итә аласыз.

Бәлки, бу күбрәк су эчү, йөрергә чыгу яки медицина хәлен җайга салу өчен дарулар кабул итү дигәнне аңлатадыр. Бу балансны табу һәм саклау авыр булырга мөмкин, ләкин ул сезнең тормыш сыйфатыгызга зур йогынты ясый ала.Моны эшли алуыңны онытма. Үз тәнеңә кайгырт, һәм ул синең турында кайгыртачак!

Гомеостаз , тән балансы, тискәре кире элемтә, уңай кире элемтә, үз-үзен көйләү, тән системалары, сәламәтлек