Күп кеше, бигрәк тә хатын-кызлар, озын, сәламәт чәчләргә ия булырга ярата. Чәч үстерергә карар кылгач, башта шатланырга мөмкин, ләкин берникадәр вакыттан соң: "Әйе, бу хәтта үсмәячәк тә", - дип уйларга мөмкин. Чөнки чәч үсеше бик әкрен процесс. Ләкин борчылмагыз. Чәчләрегезнең сәламәт һәм бераз тизрәк үсүенә ярдәм итә алырлык әйберләр бар. Сәламәтлегегезгә, нәрсә ашавыгызга һәм чәчегезгә ничек кайгыртуыгызга игътибар итү бу процесста уңышка ирешергә ярдәм итә ала.
Әйдәгез, башта чәч ничек үсә икәнен карыйк?
Гади итеп әйткәндә, безнең тиредә чәч үсә торган кечкенә тишекләр бар. Без аларны чәч фолликулалары яки "фолликулалар" дип атыйбыз. Бу чәч фолликулалары эчендә аксым күзәнәкләре җыелып чәч сабы барлыкка китерә. Ул үз туклануын баш тиресендәге кан тамырларыннан ала.
Шулай итеп, күбрәк күзәнәкләр җыелган саен, без күргән чәч әкренләп өскә үсә башлый. Бу рәвешле барлыкка килгән чәч тиредән чыкканчы, ул май бизе аша чыгарга тиеш. Бу май бизе чәч сабына даими рәвештә май өсти, шуңа күрә чәч ялтыравыклы һәм йомшак була. Әмма без чәчебезне даими юмасак, бу май җыела һәм чәчебез майлы һәм ябышкак була. Шуңа күрә безгә чәчебезне юарга кирәк.
Чәч фолликулалары эчендәге күзәнәкләр үсүен дәвам итә һәм чәч сабагы үсә. Ләкин беләсезме, чәчнең без күргән, без кайгырта торган өлеше инде үлгән . Шуңа күрә чәчне кискәндә ул авыртмый. Ләкин без аны үле дип кенә игътибарсыз калдыра алмыйбыз. Чөнки аңа дөрес карамаса, бу өлеш җиңел генә зыян күрергә мөмкин.
Сезнең гомуми сәламәтлегегез чәчегезгә ничек тәэсир итә
Әгәр сезнең гомуми сәламәтлегегез яхшы булмаса, бу чәч үсүенә турыдан-туры тәэсир итә ала. Мәсәлән, гормон дисбалансы, анемия яки витамин җитмәү кебек авырулар булса, чәч фолликулаларын тәшкил итүче аксым күзәнәкләре дөрес бүленә һәм үсә алмый.
Бу авыруларның кайберләрен үзегез ачыклау авыр. Шуңа күрә, чәч коелуында яки үсешендә үзгәрешләр сизсәгез, иң яхшысы - табибка күренү һәм берничә анализ ясау. Аннары, әгәр организмыгызда туклыклы матдәләр җитмәсә яки башка проблема булса, аны ачыкларга һәм дәваларга мөмкин.
Дөрес туклану сәламәт чәч дигән сүз!
Ашказаныгызга салган ризык башыгыздагы чәчкә ничек тәэсир итә дип уйларга мөмкинсез. Ләкин бу икесе арасында бик нык бәйләнеш бар. Иң мөһиме - баланслы туклануны саклау. Бу бер үк төрдәге ризыкны ашамаска, ә көн саен һәр ризык төркеменнән аз-азлап өстәргә кирәк дигән сүз.
Аксым чәч үсеше өчен бик мөһим. Тимер, цинк һәм витаминнар да бик мөһим. Әгәр сез вегетариан/веган булсагыз, чәч үсеше өчен кирәкле аксым һәм башка туклыклы матдәләрне башка азык чыганакларыннан алуга аеруча игътибарлы булырга тиешсез. Мәсәлән, сез рационыгызга ясмык, нохут, яшел борчак, соя, кешью чикләвеге һәм кабак орлыгы кебек ярмаларны өсти аласыз.
Чәчкә зыян китермичә ничек карарга?
Чәчебезнең күргән өлеше, дөрес итеп карамасак, җиңел генә зыян күрергә мөмкин. Чәч күбрәк өзелә, ул кыскарак була. Бу чәчне ничек кенә үстерергә тырышсагыз да, ул өзелсә дә, файдасы булмаячак дигән сүз. Моннан тыш, хәтта матур итеп киселгән чәч тә очлары ярылганга күрә пычрак күренергә мөмкин.
Әйдәгез, бу әйберләрнең чәчкә нинди зыян китерүен һәм аннан ничек сакланырга икәнен карап чыгыйк.
| Зыянлы гамәл | Чәчләрегезне шулай саклыйсыз. |
|---|---|
| Химик эшкәртүләр Мәсәлән: чәчне агарту, химияләштерү, кератин куллану. | Болар чәчегезгә җитди зыян китерергә мөмкин. Чәч үскән вакытта бу әйберләрдән мөмкин кадәр ераграк торыгыз. Кирәк булса, моны яхшы, тәҗрибәле белгеч кенә эшләтсен. |
| Җылылык белән бизәү Мәсәлән: көн саен фен, турайту өчен үтүк яки бөдрәләтү өчен үтүк куллану. | Чәчегезне көн саен җылылык белән киптермәгез. Аларны табигый рәвештә киптерегез. Әгәр җылылык куллансагыз, алдан җылылыктан саклаучы спрей сөртергә онытмагыз. |
| Юеш чәчне тарау | Чәч дымлы вакытта бик көчсез була. Аны, бигрәк тә нечкә тешле тарак белән тарау, чәчләрнең сынуына китерергә мөмкин. Чәч бераз кипкәч, аны киң тешле тарак белән тарагыз. |
| Чәчеңне нык бәйләү | Чәчне бик нык койрыкка җыю яки бик нык үрү кебек гамәлләр чәч тамырларына зыян китерергә һәм чәчнең сынуына китерергә мөмкин. Чәчегезне йомшак итеп бәйләгез. |
Чәч төрегезне төгәл белегез.
Һәркемнең чәче бер үк түгел. Әгәр дә сез үзегезнең чәч төрен аңласагыз, аңа дөрес тәрбия бирә һәм аның үсүенә ярдәм итә аласыз.
- Калын чәч: Әгәр чәчегез табигый рәвештә калын булса, ул җылылыкка һәм сынуга чыдамрак. Ләкин бу төр чәч тиз кибә ала. Шуңа күрә дымны саклый торган кондиционер куллану яхшырак.
- Сирәк чәч: Әгәр чәчегез сирәк булса, көндәлек тәрбия белән дә җиңел генә бозылырга мөмкин. Шуңа күрә чәчегезне бик сак һәм игътибарлы итеп тотарга кирәк.
- Коры чәч : Һәрвакыт коры чәчне карап тоту бераз авыр. Шампунь белән юу ешлыгын киметегез һәм дымландыручы шампунь һәм кондиционер сайлагыз.
- Бөдрә чәч: Бөдрә чәчкә аерым игътибар кирәк. Бөдрә чәч дымлы булганда беркайчан да тарамагыз. Бу чәчкә зур зыян китерә. Бөдрә чәчләр өчен яраклы продуктлар куллану бик мөһим.
Чәч үскәч, аны кисү чыннан да мөһимме?
Бу сорау күп кешеләрнең борчый. "Чәч шулкадәр тиз үсә икән, нигә кисәргә?" - дип сорыйлар алар. Ләкин ул үсә башлагач , очларын даими кисеп тору мөһим.
Чәчегезнең зарарланганын һәм очлары ярылганын күз алдыгызга китерегез. Әгәр сез аны кисмәсәгез, ярылган очлар әкренләп чәч сабагы буйлап үсәчәк. Аннары сәламәт өлеше дә көчсезләнәчәк, һәм чәч уртасыннан өзеләчәк. Шуңа күрә, чәчегез озынрак үсәчәк дип уйласагыз да, ул озынлык өстәмәячәк, чөнки очлары өзеләчәк.
Шулай итеп, чәч очларын ике-өч ай саен бер яки ярты дюймга кисеп тору аша, сез зарарланган очларын сынганчы аласыз. Бу сәламәт чәчләрнең үсүен дәвам итүенә юл ача.
Чәч үстерү бер төн эчендә эшләп булмый. Бу сабырлык таләп итә. Ләкин гәүдәгезгә һәм чәчегезгә кайгырту сезнең җаваплылыгыгыз. Әгәр дә сез бу мәкаләдәге киңәшләрне үтәсәгез, сезнең дә матур, озын чәчләрегез була ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Чәч үсүе сезнең гомуми сәламәтлегегез һәм туклануыгыз белән турыдан-туры бәйле. Баланслы туклану белән шөгыльләнегез.
- Чәчегезгә артык җылылык һәм химик матдәләр кулланмагыз. Алар чәчнең өзелүен арттырырга һәм үсешен тоткарларга мөмкин.
- Чәч үстергәндә, чәч очларын берничә ай саен кисеп тору мөһим. Бу чәчнең ярылган очларын бетерәчәк һәм аларның сәламәт үсүенә ярдәм итәчәк.
- Әгәр дә чәч үсүе гадәти булмаган кимү яки коелу сизсәгез, табибка күренергә онытмагыз.
- Сабырлык һәм дөрес тәрбия белән сез дә сәламәт, озын чәчләргә ирешә аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез