Ашказаныгызда еш кына газлар буламы? Ашказаныгыз тулы һәм шар кебек шешкәнме, йоту бик авырмы? Кайвакыт, бераз сөт эчкәндә яки җиләк-җимеш ашаганда, ашказаныгызда бик күп уңайсызлык һәм авырту сизәсезме? Мондый проблемалар аркасында көндәлек эшләрне тиешенчә башкара алмаска мөмкин. Ашкайнату системасы белән бәйле мондый проблемалар чыннан да күңелсезләндерә. Шуңа күрә бүген без сезгә шундый күп проблемаларның төгәл сәбәбен табарга ярдәм итәчәк бик гади һәм авыртусыз тест турында сөйләшәчәкбез.
Бу водород сулышы тесты нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, водород белән сулыш алу тесты - сулыш чыгарганда сулышыгыздагы водород газы күләмен үлчәүче медицина тесты. Бу бик гади. Сездән кечкенә капчык сыман җайланмага сулыш алырга гына сорала. Бу тест нәтиҗәләре табибыгызга ашкайнату системасы белән бәйле кайбер еш очрый торган проблемалар турында күп мөһим мәгълүмат бирә ала.
Бу тест, аеруча, түбәндәге кебек хәлләрне ачыклау өчен кулланыла:
- Нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе (SIBO): Бу безнең юан эчәктә булырга тиешле файдалы бактерияләр тиеш булмаган урыннарда, ягъни нечкә эчәктә артык күп үскән вакыт.
- Углеводларның начар сеңүе: Мәсәлән, күп кешеләрдә лактозага түземсезлек бар, бу аларның сөт һәм сөт продуктларын эшкәртә алмавын аңлата. Кайбер кешеләр шулай ук фруктоза (җимеш-җимештә очрый торган шикәр) кебек матдәләрне эшкәртә алмыйлар.
- Ярсыган эчәк синдромы (IBS): Бу тест SIBO һәм шикәргә түземсезлекне тикшерү юлы белән IBS диагнозын куярга ярдәм итә.
Ашказаны авыруын сулышыбыз аша ничек ачыкларга мөмкин? Бу чыннан да ничек эшли?
Газ чыгарганда сез кайчан да булса газ, шешенү һәм авырту сиздегезме? Бу газ еш кына водород газыннан тора. Безнең организмда водород барлыкка килүнең бер генә ысулы бар. Бу - эчәкләребездә яшәүче кайбер бактерияләр без ашаган шикәрләрне һәм углеводларны эшкәрткәндә була. Без бу процессны ферментация дип атыйбыз.
Бу бактерияләр гадәттә безнең юан эчәктә яшәргә тиеш, анда алар ашкайнату процессына ярдәм итә. Ләкин сәламәт ашкайнату системасында без ашаган шикәрләр һәм углеводлар юан эчәккә барып җиткәнче яхшы үзләштерелә. Әгәр алар ничектер юан эчәккә тиешенчә эшкәртелмичә барып җитсәләр, бактерияләр аларны ашый һәм әчетә, газга әйләндерә.
Күз алдыгызга китерегез, сез сөт эчкәндә, организмыгыз лактоза дип аталган шикәрне эшкәртә алмый. Аннары, эшкәртелмәгән лактоза турыдан-туры юан эчәккә китә. Андагы бактерияләр аның белән "туклана", аны әчетә һәм водород газы җитештерә.
Менә аннан соң нәрсә була:
1. Эчәклектә барлыкка килгән бу водород газы каныбызга сеңә.
2. Бу газ кан аша безнең үпкәләргә күчә.
3. Сулыш чыгарганда, бу водород газы да чыга.
Бу - махсус җайланма белән үлчәнгән водород күләме. Сез билгеле бер төр шикәр эчәсез, аннары сулышыгыздагы водород күләме берничә сәгать дәвамында үлчәнә. Аның күләме һәм ничек тиз җитештерелүе табибыгызга ашкайнату процессы турында яхшы күзаллау бирә ала.
Бу тестның төрле төрләре бармы?
Әйе, тестның максаты бу тест вакытында сезгә эчәргә бирелгән шикәр эремәсе төренә карап үзгәрә. Шикле хәлгә карап, табибыгыз нинди шикәр төрен бирергә икәнен хәл итәчәк.
- Лактоза, фруктоза, сахароза тестлары: Болар сезнең организмыгызның билгеле бер төр шикәрне эшкәртә алуын тикшерү өчен эшләнә. Мәсәлән, сезгә лактоза эремәсе бирсәләр һәм водород дәрәҗәсе бик югары булса, бу сезнең лактозага түземсезлек барлыгын аңлата.
- Глюкоза тесты: Бу, нигездә, SIBO яки нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүен тикшерү өчен кулланыла. Сәбәбе шунда ки, глюкоза - гадәттә безнең нечкә эчәгебез тарафыннан бик тиз үзләштерелә торган шикәр төре. Шуңа күрә, әгәр сез глюкоза эчкәннән соң водород газын бик тиз чыгарсагыз, бу андагы кирәксез бактерияләр аны ферментлаган һәм нечкә эчәк аны үзләштерергә өлгермәгәнче газ барлыкка китергән дигән сүз. Бу SIBO барлыгын раслый ала.
Тест алдыннан ничек әзерләнергә кирәк?
Бу - тестның иң мөһим өлеше . Тест нәтиҗәләренең 100% төгәл булуын тәэмин итү өчен, сез табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәргә тиеш. Кайбер ризыклар, дарулар һәм эшчәнлекләр тест нәтиҗәләренә тәэсир итә ала. Шуңа күрә түбәндәгеләргә бик игътибарлы булыгыз.
| Вакыт чикләве | Эшләргә/эшләргә ярамый торган эшләр |
|---|---|
| Якынча бер ай элек | Әгәр дә сез антибиотиклар яки пробиотиклар кабул итәсез икән, аларны туктату турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Алар эчәклектәге бактерияләр балансын үзгәртергә мөмкин. |
| Якынча бер атна элек | Тәмәке тартудан тыелыгыз. Шулай ук, табиб күрсәтмәсе буенча, эч йомшартучы дарулар, клетчатка өстәмәләре һәм антацидлар куллануны туктатырга туры килергә мөмкин. |
| Тест алдыннан бер көн кала | Бик мөһим! Сезгә билгеләнгән махсус диетаны гына тотарга кирәк. Сезгә аз клетчаткалы, җиңел үзләштерелә торган ризыкларны гына ашарга киңәш ителәчәк. Майлар, майлар, татлы ризыклар, сөт һәм сөт продуктлары, ярмалар (икмәк һәм дөгедән кала) еш кына тыела. Пешкән яки пешкән тавык яки балык (бары тик тоз һәм борыч белән) ашарга киңәш ителә. Табиб яки лаборатория биргән ризык исемлеген төгәл үтәгез. |
| Тест көнендә | Тест алдыннан 12 сәгать ач торырга кирәк. Бу ашаудан һәм эчүдән тулысынча тыелырга кирәклеген аңлата. Тест алдыннан берничә сәгать физик күнегүләр ясамаска яки йокламаска кирәк. |
Тест вакытында нәрсә була?
Бу бик гади процесс. Сез бернинди уңайсызлык сизмәячәксез.
1. Башлангыч сулыш алу үрнәге: Башта сездән шарсыман капчыкка тоташтырылган трубка аша сулыш чыгарырга соралачак. Бу сезнең гадәти сулыш алуыгыздагы водородның башлангыч дәрәҗәсен үлчи.
2. Шикәр эремәсе эчү: Аннары сезгә медицина хәлегезгә карап сайланган шикәр (мәсәлән, лактоза, глюкоза) булган эремә биреләчәк.
3. Сулыш алу үрнәген алу: Шикәр эремәсен эчкәннән соң, сездән якынча 2-3 сәгать дәвамында һәр 15-30 минут саен сулыш алу үрнәген алырга соралачак.
4. Симптомнарны теркәү: Бу вакыт эчендә сездән ашказаны авыртуы, шешенү яки газ кебек теләсә нинди уңайсызлыкны теркәп бару соралачак.
Бу вакыт эчендә сез китап укырга яки телевизор карарга мөмкин, ләкин җәяү йөрергә яки күнегүләр ясарга ярамый.
Моның куркынычлары яки ян эффектлары бармы?
Сулыш тесты организмга бернинди зыян китерми. Ул тулысынча куркынычсыз. Ләкин ул сезнең авыруыгызның сәбәбен табу һәм шул авыруга китергән шикәр төрен бирү өчен эшләнә.
Шулай итеп, әгәр дә сездә лактоза аллергиясе булса, сез гадәттә лактозалы сыеклыклар эчкәннән соң сизелә торган ашказаны авыртуын (ашказаны авыртуы, шешенү) кичерергә мөмкин. Бу авыруның сәбәбен табарга һәм аны бераз ачыграк күрсәтергә тырышуга охшаган.
Ләкин борчылмагыз. Бу уңайсызлыклар вакытлыча гына. Иң мөһиме - бу тикшерүдән соң сезнең хәлегезнең төгәл сәбәбен ачыкларга һәм кирәкле дәвалауны башларга мөмкин. Шулчак сез бу күңелсез симптомнардан тулысынча котыла алачаксыз.
Нәтиҗәләрне ничек аңлыйсыз?
Водород дәрәҗәсе ppm (миллионга өлеш) белән үлчәнә. Нәтиҗәләрне алгач, отчеттагы саннардан курыкмагыз. Аны анализлау һәм сезгә гади юл белән аңлату табибыгызның бурычы.
Гадәттә, сәламәт кешенең башлангыч водород дәрәҗәсе 16 ppm дан кимрәк.
- Шикәргә түземсезлек өчен: Әгәр шикәр эремәсен эчкәннән соң водород дәрәҗәсе башлангыч күрсәткечтән 20 ppm яки аннан да күбрәккә артса, бу уңай нәтиҗә дип санала.
- SIBO өчен: Монда да водород дәрәҗәсе 20 ppm га артырга тиеш. Ләкин бу арту бер ярым сәгать эчендә (90 минут) булырга тиеш. Чөнки бу ферментациянең юан эчәктә түгел, ә нечкә эчәктә баруын күрсәтә.
Иң мөһиме: табибыгыз бу нәтиҗәләрне анализлаячак һәм сезгә хәлегезне аңлатачак. Шуңа күрә сезгә нәтиҗәләр турында борчылырга кирәкми. Ул сезне киләсе адымнар буенча юнәлдерәчәк.
Ашкайнату проблемалары көндәлек тормышыбызда зур киртә булырга мөмкин. Газ, ашказаны авыртуы һәм башка проблемалар тормыштан алган шатлыкны киметергә мөмкин. Алар шулай ук безнең организм кирәкле матдәләрне алмый дигән билге булырга мөмкин. Бәхеткә, бу проблемаларның күбесен ачыкларга һәм дәваларга мөмкин. Водород сулышы тесты - бу юлдагы гади, ләкин бик мәгълүматлы адым.
Өйгә алып китү хәбәре
- Водород сулышы тесты - газ, шешенү, SIBO һәм лактозага түземсезлек кебек ашкайнату проблемаларын диагностикалау өчен кулланыла торган гади һәм куркынычсыз тест.
- Бу безнең сулышыбызда барлыкка килгән водород газын үлчәү юлы белән эшли, ул эчәктә эшкәртелмәгән шикәр бактерияләре тарафыннан ферментланганда барлыкка килә.
- Тест нәтиҗәләре төгәл булсын өчен, тикшерү алдыннан бирелгән диетаны һәм табибның башка күрсәтмәләрен (даруларны туктату, ач тору) катгый үтәү мөһим .
- Тест вакытында сез вакытлыча ашказаныгызда авырту сизәргә мөмкин, чөнки сез гадәттә симптомнар китереп чыгара торган шикәр төрен эчәчәксез. Моның турында борчылмагыз.
- Нәтиҗәләрегезне һәм киләчәктәге дәвалау ысулларын һәрвакыт табибыгыз белән тикшерегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез