Иртән караваттан торганда тезләрегез катып каламы? Урындыкта бераз утырганнан соң торганда янбашларыгызда кысылучан авырту сизәсезме? Яки буыннарыгызда, мәсәлән, бармакларыгызда һәм терсәкләрдә даими авырту бармы? Болар - барыбыз да кичергән, ләкин кайвакыт игътибар итмәгән буын авыртуы дип аталган авыруның гадәти симптомнары. Кайберәүләр өчен ул килеп чыга, ә кайберәүләр өчен ул көне буе борчый торган проблема. Шуңа күрә бүген бу буын авыртуы нәрсә, ни өчен барлыкка килә һәм бу хакта нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, бу буын авыртуы нәрсәдән гыйбарәт?
Буын авыртуы - тәнебездәге бер яки берничә буындагы уңайсызлык яки авырту. Буын нәрсә ул? Бу тәнебездәге ике яки аннан да күбрәк сөякнең бер-берсенә тоташкан урыны. Мәсәлән, янбаш буыны - бот сөягенең янбаш сөягенә тоташкан урыны.
Бу авыртуны төрлечә сизәргә мөмкин. Кайбер кешеләр аны косу белән бергә авырту хисе буларак сизәләр. Башкалар пешү яки чәнчеү хисе кичерәләр. Кайвакыт буыннарыгызны бөкләгәндә, сез "чыртылдау" тавышын ишетергә мөмкин. Буыннар бераз каты булырга һәм хәрәкәтләнергә авыр булырга мөмкин, бигрәк тә иртән. Бу хис көндәлек эшләр белән шөгыльләнгәндә әкренләп кими бара. Ләкин, артык күп эшләсәгез яки арысагыз, авырту тагын көчәергә мөмкин.
Әгәр бу авырту көчәя башласа, хәтта көндәлек эшләрегезне башкаруны да катлауландырырга мөмкин. Шуңа күрә, моны дәвалаганда, дәвалауны авыртуны киметү генә түгел, ә мөмкин кадәр гадәти тормыш алып барырга һәм аннан ләззәт алырга ярдәм итәчәк ысул белән планлаштыру бик мөһим.
Бу буын авыртуының төп сәбәпләре нинди?
Буыннарның авыртуының күп сәбәпләре булырга мөмкин. Әйдәгез, төп сәбәпләрен карап чыгыйк. Бу мәгълүматны ачык аңлау өчен, түбәндәге таблицаны карагыз.
| Медицина хәле | Гади аңлатма |
|---|---|
| Остеоартрит | Моны без гадәттә "буын дегенерациясе" дип атыйбыз. Сөякләребезнең очларын саклаган ястыксыман кимерчәк вакыт узу белән тузып китә. Аннары сөякләр бер-берсенә ышкылып, авырту һәм катылык китерә. Бу гадәттә 45 яшьтән соң ешрак очрый. |
| Ревматоид артрит (РА) | Бу буын инфекциясе түгел. Бу безнең тәнебезнең үз иммун системасы үз буыннарыбызга һөҗүм итә торган халәт. Бу буыннарның шешүенә, авыртуына һәм вакыт узу белән катып калуына китерә (бигрәк тә бармаклар һәм беләзекләр). |
| Подагра | Подагра - буыннарда сидек кислотасы дип аталган химик матдәнең кечкенә кристаллары утыру нәтиҗәсендә барлыкка килгән көчле авырту һәм шешенү. Ул буындагы кискен авырту кебек тоела. Ул еш кына зур бармакта очрый. |
| Бурсит | Буынны өзлексез, артык күп куллану аркасында барлыкка килә торган шешенү. Ул еш кына янбаш, тез, терсәк яки җилкә кебек урыннарда күзәтелә. |
| Тендинит | Сыңарлар - мускулларыбызны сөякләребез белән тоташтыручы баусыман структуралар. Бу шулай ук еш кына кабатланучы хәрәкәтләр нәтиҗәсендә дә барлыкка килә. Аны терсәк, үкчә яки җилкә кебек урыннарда күрергә мөмкин. |
Моннан тыш, кайбер вируслы инфекцияләр, грипп яки тире тимгелләре дә вакытлыча буын авыртуына китерергә мөмкин. Буын авыртуы шулай ук сынулар һәм сөяк сузылулары кебек җәрәхәтләр аркасында да барлыкка килергә мөмкин.
Кем күбрәк куркыныч астында?
- Артрит кебек озак вакытлы авыруы булган кешеләр өчен.
- Элегрәк юл чатында авариягә очраганнар өчен.
- Бер үк мускулны яки буынны өзлексез эшләүчеләр өчен (мәсәлән, спортчылар, билгеле бер һөнәр ияләре).
- Стресс, депрессия һәм борчылу кебек хәлләрдән интегүчеләр өчен.
- Артык авырлыклы кешеләр өчен. Әгәр сезнең тән массасы индексы (BMI) 25 тән артык булса, куркыныч югарырак. Чөнки артык авырлык тезләр һәм янбашлар кебек буыннарга күбрәк басым ясый.
- Яшь беләнБу куркыныч арта бара. Без үз тоташуларыбызны еллар дәвамында кулланганда, аларның түләүләре гадәти күренеш.
Ә менә моны дәвалау ысулы нинди соң?
Кайбер буын авыртуларын тулысынча дәвалап булмаска мөмкин, ләкин аларны яхшы дәвалау һәм авыртуны контрольдә тотуның күп ысуллары бар.
1. Өйдә эшли алырлык гади әйберләр
- Кайнар һәм салкын куллану: Авырткан урынга көненә берничә тапкыр якынча 15 минут кайнар су шешәсе яки юыну сөлгесе кую җиңеллек бирә ала. Әгәр шешенү булса, боз компрессы кую иң яхшысы.
- Җылы суда коену: Берникадәр вакыт җылы сулы ваннада коену мускулларны һәм буыннарны йомшарта һәм авыртуны киметә ала.
2. Күнегүләр һәм авырлыкны киметү
- Күнегүләр: "Буыннарым авыртканда ничек күнегүләр ясарга?" дип уйлыйсыздыр. Ләкин дөрес күнегүләр буыннар тирәсендәге мускулларны ныгыта һәм аларга бирелгән ярдәмне арттыра. Йөрү һәм йөзү кебек җиңел күнегүләр иң яхшысы. Шулай да, теләсә нинди күнегүләр режимын башлар алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим.
- Авырлыкны киметү: Әгәр дә сез бераз артык авырлыкта булсагыз, берничә фунт авырлыкны киметү тезләр һәм янбашлар кебек авырлык күтәрүче буыннарга басымны шактый киметергә мөмкин.
3. Дарулар һәм косметика
- Авыртуны баса торган дарулар: Парацетамол яки стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) кебек авыртуны баса торган дарулар авыртуны баса ала.
- Тышкы дәвалау чаралары: Авырткан буынга майлар һәм гельләр куллану вакытлыча җиңеллек бирә ала.
- Ярдәмче җайланмалар: Сезгә корсет яки таяк кебек әйберләр кулланырга киңәш ителергә мөмкин.
- Физик терапия: Физик терапевт күзәтүе астында дөрес күнегүләр һәм дәвалау авыртуны киметергә һәм буыннар функциясен яхшыртырга мөмкин.
- Стероид инъекцияләре: Көчле авырту һәм шешенү булганда, турыдан-туры буынга кертелә торган бу инъекция кыска вакытлы ярдәм күрсәтә ала.
- Артроскопия: Бу буын янында берничә кечкенә кисем ясауны һәм тузган кимерчәкне яки сынган сөяк кисәкләрен алу яки төзәтү өчен камералы нечкә инструмент кертүне үз эченә ала.
- Буыннарны алыштыру: Әгәр буындагы кимерчәк тулысынча тузган булса, буын алына һәм аның урынына металл яки пластиктан ясалган ясалма буын куела. Бу операция янбаш һәм тез буыннары өчен бик уңышлы башкарыла.
- Буыннар авыртуы бик еш очрый, ләкин аны игътибарсыз калдырмагыз. Бу сезнең тәнегездән кисәтү булырга мөмкин.
- Кечкенә авыртуны бетерү өчен өйдә кулланыла торган гади чаралар бар, ләкин авырту берничә көннән артык дәвам итсә, табибка мөрәҗәгать итегез.
- Табиб белән киңәшләшмичә, авыртуны баса торган даруларны озак вакыт кулланмагыз.
- Әгәр дә сездә температура күтәрелү, буыннарның җылынуы һәм авырту белән бергә авырту сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Төгәл диагноз - уңышлы дәвалануның беренче адымы. Шуңа күрә курыкмагыз һәм кичектермәгез, табибка күренегез һәм проблемагыз турында сөйләшегез.
Бик мөһим: Табиб белән киңәшләшмичә беркайчан да авыртуны баса торган дарулар кулланмагыз. Стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар, аеруча, ашказаны җәрәхәте, бөер яки бавыр авырулары булган кешеләр өчен зыянлы булырга мөмкин. Шуңа күрә даруларны һәрвакыт табиб киңәше буенча гына кабул итегез.
4. Табиб аша башка дәвалау ысуллары
Әгәр югарыда күрсәтелгән чаралар авыртуны баса алмаса, табиб түбәндәге дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала:
Хирургик ярдәм нинди чишелешләр бирә?
Әгәр дарулар һәм физиотерапия озак вакытлы авыртуны киметмәсә, хирургия мәсьәләсе каралырга мөмкин.
Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган кисәтү билгеләре
Гомуми буын авыртуыннан тыш, әгәр дә сездә бу симптомнар булса, табибка күренергә онытмагыз.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Шунда ук табибка күренегез! | |
| Буын кызына һәм шешенә. | Әгәр буын кагылганда җылы тоелса һәм нык шешкән булса, бу инфекция билгесе булырга мөмкин. Кичектергесез медицина ярдәме алу өчен хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барыгыз. |
| Авырту белән бергә температура | Әгәр температура күтәрелү белән бергә буыннар авыртуы да булса, бу шулай ук инфекция яки башка медицина хәле булырга мөмкин. |
| Бернинди сәбәпсез авырлыкны югалту | Әгәр дә сезнең авырлыгыгыз сәбәпсез (диета тотмыйча) 4-5 килограммга кимегән булса, бу җитди авыру билгесе булырга мөмкин. |
| Йөри алмау | Әгәр дә сез авырту аркасында гадәти йөри алмасагыз, табибка мөрәҗәгать итегез. |
Табибка күренергә баргач, ул сездән берничә сорау бирәчәк. Мәсәлән, авырту кайчан башланды, гаиләгездә мондый авыру бармы һәм авыртуның характеры нинди? Шуңа күрә бу турыда бераз аңлап, сезгә мөрәҗәгать итү җиңелрәк булачак. Кирәк булса, ул сезне рентген яки кан анализына да җибәрә ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез