Терапия ADHD белән авыручы балагызга ничек ярдәм итә ала? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Табиб сезгә балагызның ADHD (игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) белән авырый дип әйттеме? Мондый хәл булганда бераз курку һәм борчылу гадәти хәл. Ләкин борчылмагыз. ADHD - дөрес дәваланса, балагызның уңышына комачауламый торган халәт. Моның өчен мөһим дәвалау ысулларының берсе - терапия. Бүген бу терапия балагызга ничек ярдәм итә алуы турында сөйләшик.

ADHD белән авыручы бала өчен бу терапия нинди?

Гади итеп әйткәндә, "Терапия" - "ADHD" белән авыручы балаларга көндәлек эшчәнлекләрен, укуларын һәм башкалар белән мөнәсәбәтләрен яхшырак идарә итәргә ярдәм итүче махсус тренинг. Бу дәрестә бала даими рәвештә терапевт белән очраша һәм төрле әйберләр өйрәнә. Моны баланың яңа нәрсә өйрәнергә дәрескә баруы кебек күз алдыгызга китерегез. Ләкин бу дәрес бераз башкачарак. Монда бала игътибар итәргә, тыңларга һәм "ADHD" китереп чыгарган кыенлыкларны җиңәргә ярдәм итүче башка әйберләргә өйрәнә.

Кайбер ADHD белән авыручы балаларга хезмәт терапиясе дип аталган башка махсус терапия кирәк булырга мөмкин. Бу матур язу һәм балансны яхшырту кебек әйберләрдә ярдәм итә. Чөнки кайвакыт ADHD яки өйрәнү мөмкинлекләре чикләнгән булу бу әйберләр белән бәйле кайбер кыенлыклар тудырырга мөмкин.

Ни өчен балабызга ADHD өчен терапия кирәк?

Хәзер сез: "Ни өчен минем балама мондый "(терапия)" кирәк?" - дип уйлыйсыздыр. Чынлыкта, моның бала өчен күп файдасы бар. Бу терапия "ADHD" белән авыручы балаларга мәктәп эшләрен дә, өй эшләрен дә уңышлы тәмамларга зур ярдәм итә. Карагыз, бу әйберләр ни дәрәҗәдә мөһим:

• Оешканлыкка күнегә: Бала китапларын, уенчыкларын һәм мәктәп эшләрен тәртиптә тотарга һәм көнен планлаштырырга өйрәнә.
• Сез мәктәп эшләренә яхшырак игътибар итә аласыз: бу сезгә дәрестә укуыгызга игътибар итәргә һәм өй эшен дөрес башкарырга ярдәм итә.
• Тыңлау һәм күрсәтмәләрне үтәү: Балалар тыңларга һәм шуңа туры китереп эш итәргә өйрәнәләр. Бу мәктәптә дә, өйдә дә бик мөһим.
• Сез башкалар белән яхшы аралаша аласыз һәм тату яши аласыз: бу сезгә дуслар һәм гаилә белән яхшы мөнәсәбәтләрне сакларга ярдәм итә.
• Алар үз чиратларын көткәндә сабыр булырга өйрәнәләр: Бу сабырлык мөһим, уйнаганда да, чиратта торганда да.
• Сез кайгыгызны һәм ачуыгызны кычкырмыйча яки кычкырмыйча, сүзләр белән белдерергә өйрәнәсез: хисләрегезне контрольдә тотарга һәм аларны дөрес итеп белдерергә өйрәнәсез. Бу күп кирәксез проблемаларны киметә.
• Мин сабыр булырга өйрәнәм.
• Бу сезгә эш итәр алдыннан уйларга ярдәм итә: бу сезгә ашыкмыйча уйланылган карарлар кабул итәргә ярдәм итә.

Моннан тыш, кайбер балалар "ADHD" белән бәйле психик кыенлыклар белән дә көрәшергә мәҗбүр. Уйлап карагыз, "ADHD" даими тәнкыйтьләнгәндә һәм бала берәр эшне тиешенчә башкара алмаганда, ул үзеннән өметен югалтырга һәм үз-үзенә ышанычын югалтырга мөмкин. "Мин моны эшли алмыйм", "Мин файдасыз" кебек уйлар килергә мөмкин. Шулай ук, "ADHD" кайгы, борчылу, ачу һәм күңелсезлек кебек хисләрне еш кына тудырырга мөмкин.

Шулай итеп, бу "(Терапия)" вакытында бала бу хисләр белән ничек көрәшергә өйрәнә. Бала "ADHD" белән ничек ярдәм итәргә өйрәнгәч, үз эшен уңышлы башкара ала. Шуннан соң ул үзен яхшы хис итә, үз-үзенә ышана . Бала бәхетле һәм ышанычлы була башлый.

Бу "СГД (терапия)" вакытында бала китаптагы дәресләр кебек түгел, ә эшчәнлекләр башкарып, уйнап һәм күнегүләр ясап өйрәнә. Терапевт бала белән эшли һәм төрле эшчәнлекләр аша балага кирәкле нәрсәләрне өйрәтә, мәсәлән, игътибарны ничек тупларга, яхшы уку гадәтләренә һ.б. Болар барысы да баланы дәртләндерү һәм аңа кирәкле ярдәм күрсәтү юлы белән эшләнә.

Бу ADHD терапиясендә нәрсә була?

Башта терапевт сезнең һәм әти-әниегез белән очрашып, ADHD белән бәйле борчылуларыгызны тикшерәчәк. Аннары, бергәләп, терапия аша нәрсәне яхшыртырга теләгәнегез өчен максатлар куячаксыз.

Аннары, терапия сеансында сез һәм терапевт түбәндәгечә эшлисез:

Сөйләшү

Терапевтлар балаларга үз хисләре турында сөйләшергә өйрәтәләр. Бала үзенең кайгысын, ачуын һәм бәхетен кычкырмыйча яки кычкырмыйча сүзләр белән белдерергә өйрәнә. Алар шулай сөйләшкәндә һәм икенче кешенең сүзләрен тыңлаганда, бала аны аңлаган кеше барлыгын аңлый. Шул чакта алар яңа әйберләр өйрәнергә күбрәк омтыла. Шулай ук, бу сөйләшү аша бала башкаларны тыңларга һәм игътибарлы булырга өйрәнә.

Уйный

Терапевтлар балаларга мөһим әйберләрне өйрәтү өчен төрле уеннар кулланалар. Мәсәлән, балалар үз чиратларын көтү, кагыйдәләрне үтәү, җиңү һәм җиңелү белән ничек эш итәргә кирәклеген өйрәнәләр. Алар шулай ук ​​балаларга әкрен һәм үз-үзеңне контрольдә тотарга өйрәнергә ярдәм итәләр.

Төрле эшчәнлекләр (дәресләр бирә торган эшчәнлекләр)

Терапевтлар балаларга хисләр турында, мәктәп эшләрен ничек оештырырга, уку техникалары һәм башкаларны ничек аңларга өйрәтү өчен төрле дәресләр һәм эшчәнлекләр кулланалар. Бу дәресләр эш кәгазьләре кебек эшчәнлекләр ярдәмендә тагын да кызыклырак була.

Яңа күнекмәләрне куллану

Терапевт балага яңа әйберләр өйрәтә, мәсәлән , Аңлы сулыш алу.Мондый әйберләргә өйрәтергә мөмкин. Бу әйберләр игътибарны үстерергә һәм акылны һәм тәнне тынычландырырга ярдәм итә. Терапевтлар шулай ук ​​балаларга өйрәнгәннәрен практикада кулланырга ярдәм итәләр.

Проблемаларны чишү

Терапевт сездән мәктәптә һәм өйдә ADHD китереп чыгарган проблемалар турында сораячак. Ул сезнең белән бу проблемаларны ничек хәл итәргә кирәклеге турында сөйләшәчәк һәм сезгә үзегез аларны чишү юлларын табарга ярдәм итәчәк.

Бу терапия күпме вакыт үткәрелергә тиеш?

Терапиягә күпме вакыт кирәк булуы сезнең максатларыгызга бәйле. Гадәттә, терапевт сезнең белән берничә ай дәвамында атнага бер тапкыр очраша. Шуннан соң, сез теләгәнчә терапевтка килә аласыз.

Бу эштә үз ягыгыздан ничек ярдәм итә аласыз? (Ата-аналар һәм балалар өчен)

Баланың ADHD булуы аның гаебе түгел. Шулай да, терапия ярдәмендә балагызга бу процессны җиңәргә ярдәм итү өчен сез күп нәрсәләр эшли аласыз. Ата-ана буларак, сез дә балагызга бу юлда ярдәм итә аласыз. Моны ничек эшләргә:

• Өйрәнгәннәрегезне яхшылап күнектерегез: "(Терапия)" дәресендә бала күп кыйммәтле әйберләр өйрәнә. Бу әйберләр даими рәвештә күнегүләр ясаганда гына көннән-көн яхшыра. Баланы бу эшләрне өйдә эшләргә дәртләндерегез.
• Үзеңә/балаңа ышан: Иң элек сез/балагыз ADHD белән авыручы балаларның игътибарын, үз-үзен контрольдә тотуын һәм үз-үзләрен тотышын яхшырта алуларына ышанырга тиеш. "Мин булдыра алам" дигән хис бик мөһим.
• Ярдәм сорагыз: Сезгә/балаларыгызга ярдәм итәргә әзер булган кешеләр күп. Кирәк булганда, ата-аналардан, укытучылардан һәм терапевтлардан ярдәм сораудан курыкмагыз.
• Сез/баласыз яхшы эшли алган эшләрне эшләгез: Бәлки, сез/баласыз спортта, музыкада, рәсем ясауда, укуда, берәр нәрсә ясауда остадыр. Бәлки, сез/баласыз көлке, иҗади, талантлы, мәрхәмәтледер. Балагызның иң яхшы талантлары һәм сыйфатлары турында уйлагыз. Аларның ким дигәндә берсен көн саен кулланырга тырышыгыз.
• Үзегезгә/балагызга яхшы карагыз: уйнарга, йөгерергә һәм күңел ачарга вакыт табыгыз, бу сезнең/балагызның энергиясен файдалы кулланачак. Шул чакта мәктәпкә һәм укуга игътибар итү җиңелрәк булачак.

Мөһим: ADHD балада көчсезлек түгел. Бу аның миенең эшләү ысулындагы кечкенә генә үзгәреш. Күзлек кирәк булган кеше кебек үк, ADHD белән авыручы балага да кайбер нәрсәләрдә ярдәм яки башка төр күнегүләр кирәк булырга мөмкин.

Ниһаять, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк

Шулай итеп, терапия ADHD белән авыручы бала өчен бик кыйммәтле дәвалау ысулы булып тора. Ул баланың көндәлек тормышын, укуын һәм социаль аралашуын сизелерлек яхшырта ала. Исегездә тотыгыз, һәр бала төрле, һәм һәр баланың үз уникаль талантлары бар.Әгәр дә ADHD дөрес идарә ителсә, балагызның дөньяны үз мөмкинлекләрен тулысынча кулланып яулавына бернинди киртә дә юк. Сабырлык, мәхәббәт һәм дөрес җитәкчелек - балага бирә алырлык иң яхшы әйберләр. Балагызның ADHD белән авыруы вакытында кирәкле медицина киңәшен һәм терапевтик ярдәмне сораудан беркайчан да тартынмагыз. Барысы да яхшы булачак!

` ADHD, терапия, балалар, Сингал, Шри-Ланка, психик сәламәтлек, тәртип, игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы