Сезнең башыгыз әйләнәме һәм башыгыз авыртамы? Бу кан басымы түбән булу (гипотензия) аркасында булырга мөмкин!

Сезнең кайчан да булса кинәт уянып, башыгыз әйләнеп, хәлсезләнеп торганыгыз бармы? Яки көне буе арыганлык һәм хәлсезлек сизәсезме? Күп кеше моны гадәти хәл дип уйласа да, бу түбән кан басымы яки "гипотония" билгесе булырга мөмкин. Күп кеше югары кан басымы турында сөйләсә дә, безгә түбән кан басымын да аңларга кирәк. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу турыда гади сүзләр белән сөйләшик.

Түбән кан басымы (гипотензия) нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, түбән кан басымы (гипотензия) - ул кан тамырлары аша хәрәкәт итүче кан басымы (төртү) көтелгәннән күпкә түбәнрәк булганда.

Сез, мөгаен, басымны үлчәгәндә, ике зурлык турында сөйләшәбез икәнен беләсездер.

• Иң югары сан (систолик): Бу йөрәк тибеп канны һәр тапкыр тибкәндә һәм кудырганда кан тамырларыгыз сизгән басымны күрсәтә.
• Диастолик: Бу йөрәк бераз йомшарган вакытта, ике йөрәк тибеше арасындагы кан тамырларындагы басымны аңлата.

Гадәттә, без сәламәт кешенең кан басымын 120/80 мм.т.б. (миллиметр терекөмеш) дип саныйбыз. Әгәр сезнең кан басымыгыз 90/60 мм.т.б.дан түбән булса , бу түбән кан басымы (гипотензия) дип атала.

Түбән басымның төп төрләре нинди?

Түбән кан басымын ике төп ысул белән билгеләргә мөмкин. Моны ачык аңлау өчен, түбәндәге таблицаны карагыз.

Кан басымы түбән булган кеше нинди симптомнар кичерә?

Элегрәк әйткәнебезчә, кайбер кешеләрдә кан басымы түбән булганда да бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Ләкин, әгәр симптомнар барлыкка килсә, алар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Баш әйләнү яки хәлсезлек: баш эчендә бернәрсә дә булмаган кебек, су өстендә йөзеп йөрү хисе.
• Аңны югалту яки аңны югалту (Синкоп): Сез кинәт аңыгызны югалтып җиргә егылырга мөмкин.
• Зәңгәр күзләр яки томанланган күрү: Кинәт уянгач караңгы төшкән кебек тоелу яки әйберләрне ачык күрә алмау.
• Күңел болгану яки косу: Ашказаныгызда авырту яки косу сизәргә мөмкин.
• Бик арыганлык яки җансызлык хис итү: Бернәрсә дә эшләмичә дә, көне буе арыганлык һәм көч җитмәү хисе.
• Сулыш алу тизрәк һәм тирәнрәк була.
• Игътибарны туплауда кыенлыклар: Эш вакытында игътибарны югалту.
• Тынычсызлык яки үз-үзеңне тотыштагы үзгәрешләр: Сез гадәттәгедән башкача эш итә аласыз, борчыла башларга мөмкин.

Безнең тәннәр гаҗәеп. Гадәттә, кан басымы төшә башлагач, тәннәребез аны контрольдә тотарга тырыша. Алар йөрәк тибешен арттыра яки кан тамырларын кыса, басымны арттырырга тырышалар. Ләкин тәннәребез аны шулай контрольдә тота алмаганда, без бу симптомнарны сизә башлыйбыз.

Ни өчен басым шулай төшә? Сәбәпләре нинди?

Кан басымы түбән булуның бер генә сәбәбе юк, ләкин аңа күп факторлар тәэсир итә ала. Әйдәгез, төп сәбәпләрне карап чыгыйк.

• Ортостатик гипотензия: Элегрәк сөйләшкәнебезчә, бу кинәт торганда мигә кан агымы кинәт кимү сәбәпле барлыкка килергә мөмкин.
• Сусызлану: Көн дәвамында тирләү, косу яки диарея вакытында җитәрлек күләмдә су эчмәсәгез, организмыгыз сыеклык югалта. Бу кан күләменең кимүенә, кан басымының төшүенә китерергә мөмкин.
• Җитди җәрәхәтләр һәм кан китү: Тәннән күп күләмдә кан югалтканда, мәсәлән, һәлакәт вакытында, кан басымы кинәт төшә.
• Йөклелек:Йөклелекнең беренче айларында хатын-кызның кан әйләнеше системасындагы үзгәрешләр аның кан басымының төшүенә китерергә мөмкин. Гадәттә, бала туганнан соң бу хәл нормальләшә.
• Сез кабул итә торган кайбер дарулар: Югары кан басымы, йөрәк авырулары һәм депрессия өчен кайбер дарулар кан басымының түбәнәюенә китерергә мөмкин, чөнки алар ян эффект булып тора. Ләкин шуны истә тотыгыз, табиб белән киңәшләшмичә даруларны куллануны беркайчан да туктатмагыз.
• Йөрәк авыруы: Йөрәк тибешенең тотрыксызлыгы (аритмия), йөрәк өянәкләре һәм йөрәк мускулларының көчсезлеге кебек авырулар аркасында йөрәк канны тиешенчә куллана алмаганда, кан басымы төшә.
• Гормональ проблемалар: Кан басымы түбән булу шулай ук ​​гипотиреоз һәм шикәр диабеты кебек гормоннар белән бәйле авырулар аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
• Каты инфекция (Сепсис): Организм каты инфекцияләнгәндә, кан тамырларында үзгәрешләр булырга мөмкин, бу кан басымының куркыныч рәвештә төшүенә китерә.
• Көчле аллергияләр (анафилаксия): Кайбер ризыкларга, даруларга яки бөҗәк чакканга көчле аллергия кан басымының кинәт төшүенә китерергә мөмкин.
• Туклану җитмәү: В12 витамины һәм фолат кебек файдалы матдәләр җитмәгәндә, анемия барлыкка килергә мөмкин, бу шулай ук ​​кан басымы түбәнәюенә китерергә мөмкин.
• Алкоголь һәм наркотиклар: Алкоголь һәм кайбер наркотиклар да кан басымын төшерергә мөмкин.

Түбән кан басымын исәпкә алмасак, нинди җитди хәлләр килеп чыгарга мөмкин?

Әгәр симптомнар булмаса, түбән кан басымы зур проблема түгел. Ләкин симптомнар булса, сез бу хакта борчылырга тиеш, чөнки бу җитди өзлегүләргә китерергә мөмкин.

• Егылулар һәм җәрәхәтләр: Баш әйләнү һәм баш әйләнү егылу куркынычын арттыра. Бу сынуларга һәм җитди баш җәрәхәтләренә (ми селкенүе) китерергә мөмкин.
• Шок: Кан басымы бик түбән төшкәндә, ми, бөерләр һәм йөрәк кебек мөһим органнар кирәкле күләмдә кан һәм кислород алмый. Бу әлеге органнарга зыян китерергә мөмкин. Бу гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.
• Йөрәк авырулары һәм инсульт: Түбән кан басымы йөрәккә канны бөтен тәнгә сибү өчен күбрәк эшләргә туры килә дигән сүз. Вакыт узу белән бу йөрәккә зыян китерергә мөмкин. Шулай ук, кан дөрес әйләнмәгәнлектән, кан оешулары барлыкка килә һәм баш миенә бара, бу инсульт кебек авыруларга китерергә мөмкин.

Табиб моны ничек таба?

Әгәр дә сездә кан басымы түбән булу симптомнары булса, табибка күренү яхшырак. Кан басымыгыз түбәнме-юкмы икәнен ачыклау бик җиңел. Моны кан басымын үлчәү җайланмасына (BP аппараты) карап белергә мөмкин.

Ләкин иң авыры - кан басымыгызның ни өчен түбән булуын ачыклау. Табиб сездән симптомнарыгыз, кабул иткән даруларыгыз һәм башка медицина шартларыгыз турында сораячак. Аннары алар сәбәбен ачыклау өчен берничә тест үткәрергә мөмкин.

Түбән кан басымын дәвалау һәм контрольдә тоту

Дәвалау вакытында иң мөһиме - түбән кан басымының төп сәбәбен табу һәм аны дәвалау. Мәсәлән, түбән кан басымы даруның ян тәэсире аркасында булса, табиб бу даруның дозасын үзгәртәчәк яки сезгә башка дару бирәчәк. Әгәр бу сусызлану аркасында булса, сезгә тозлы эремә кебек сыеклыклар биреләчәк.

Сәбәбен дәвалаудан тыш, симптомнарны җайга салу өчен сез шулай ук ​​түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Тукланудагы үзгәрешләр: Кайбер кешеләргә табиблары рационнарына бераз күбрәк тоз өстәргә киңәш итә ала. Чөнки тоз (натрий) организмда сыеклык тотылуын арттырырга һәм кан басымын күтәрергә ярдәм итә ала. Ләкин моны бары тик табиб киңәше буенча гына эшләргә кирәк. Тозны теләгәнчә ашау яхшы түгел.
• Җитәрлек су эчегез: Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Бу организмдагы сыеклык дәрәҗәсен сакларга һәм сусызлануны булдырмаска ярдәм итәчәк.
• Компрессион оекбашлар: Бу оекбашлар аякларга һәм табаннарга йомшак басым ясый, канның аякларда җыелуын һәм аның өскә күтәрелүен булдырмый. Бу басымны арттырырга мөмкин.
• Дарулар: Кайбер очракларда табибыгыз кан басымын күтәрүгә ярдәм итүче махсус дарулар билгеләргә мөмкин.

Әгәр кан басымыгыз түбән булса, үзегезгә ничек кайгыртырга?

Табиб сезгә билгеләгән дәвалау чараларыннан тыш, көндәлек тормышыгызда бу вак-төяк әйберләргә игътибар итсәгез, кан басымы түбән булу симптомнарыннан шактый кача аласыз.

• Әкрен генә торыгыз: Иртән караваттан торгач, кинәт кенә тормагыз. Башта караватта якынча бер минут утырыгыз. Аннары әкрен генә торыгыз. Урындыктан тору өчен дә шул ук гамәл.
• Ашау: Зур, туклыклы ризыклар урынына, аз-аздан, еш ашагыз. Кайбер кешеләрдә, бигрәк тә углеводларга бай ризыклардан соң (дөге һәм икмәк кебек), кан басымы төшәргә мөмкин.
• Алкогольне чикләү: Алкоголь сусызлануга һәм кан басымын киметүгә китерергә мөмкин, шуңа күрә алкоголь куллануны чикләү бик мөһим.
• Баш әйләнгәндә утырыгыз: Баш әйләнсә яки хәлсезләнсәгез, нәрсә эшләсәгез дә, шунда ук идәнгә яки урындыкка утырыгыз. Бу сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен бик мөһим, чөнки ул егылудан саклый ала.

Кайчан табибка күренергә кирәк? Кайчан ЭТУга барырга кирәк?

Бу бик мөһим өлеш. Гадәттә кайчан табибка күренергә һәм кайчан кичекмәстән хастаханәгә барырга кирәклеген белергә кирәк.